“হাসি, অন্য যে কোনও আবেগের মতো, অবিলম্বে থামে না এবং কোনও চিহ্ন ছাড়াই অদৃশ্য হয় না। সম্পূর্ণ ইমোশনাল প্রসন্নতার জন্য 10-15 মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা সময় লাগে, "ভোরোনজ স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক সাইকোলজিক্যাল বিজ্ঞানের চিকিৎসক আলেকজান্ডার টিখোনভ বলেছেন এবং সাম্প্রতিক শেয়ারহোল্ডারদের বৈঠকে আপনার দীর্ঘায়িত হিস্টিরিয়ার কারণ ব্যাখ্যা করেছেন। তবে এটি এতটা খারাপ নয়: আবেগ পরিচালনা করা এমন দক্ষতা যা আপনি আয়ত্ত করতে পারেন।

ঝরের পূর্বে

যদি আপনি মনে করেন যে ইতিমধ্যে হাসি ফুটে উঠছে এবং পেটের পেশী সংকোচিত হতে শুরু করে (এবং কীভাবে থাকতে হবে, মৃত যদি আবার কফিনের বাইরে পড়ে এবং ঠিক কেকের মুখে পড়ে যায় তবে), অটো প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করুন: "আমি হাসি ধরে রাখি", "আমি আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করি" ইত্যাদি etc. প্রধান জিনিস হ'ল "নয়" এর একটি কণা (যেমন "আমি মজাদার নই") এর সাথে বাক্যাংশগুলি এড়ানো। শুধুমাত্র স্বীকৃতিমূলক বাক্য দিয়ে নিজেকে বিশ্বাস করুন।

"যেহেতু আবেগের উত্সাহের সময় বাধা দেওয়ার প্রক্রিয়াটি উত্তেজনার প্রক্রিয়ার চেয়ে অনেক দুর্বল, তাই মস্তিষ্ক একটি নেতিবাচক কণা বুঝতে পারে না," আলেকজান্ডার আশ্বাস দিয়েছিলেন।

যদি ইতিমধ্যে কাছাকাছি কোনও আনন্দময় প্রাপ্তবয়স্ক হাসি শোনা যায় তবে অন্যের মুখের দিকে নজর রাখুন। হাসি ঠিক এক জয়ের মতো ছোঁয়াচে। আপনার হাসি না দেখলে এটি থেকে দূরে রাখা আপনার পক্ষে সহজ হবে। যদি সম্ভব হয় তবে কিছুটা হাঁটাচলা করুন, কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং এক গ্লাস জলের বড় চুমুক পান করুন।

মননশীলতার কাজ

আলেকজান্ডার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, "একটি ভাল বিভ্রান্তি কোনও বিষয় বা ব্যবসায়ের প্রতি মনোযোগ পরিবর্তন হতে পারে"। হাসি মনে হয় যেমন একটি নির্বিচার প্রতিক্রিয়া নয়।

প্রকৃতপক্ষে, শেফের পিছনে যে প্যান্টগুলি গিয়েছিল সেগুলিতে হাসতে হাসতে (যার কারণে তার প্রাথমিক তৃতীয় পাটি দৃশ্যমান হয়েছিল), আপনি একটি নির্দিষ্ট সচেতন কাজ করেন। তাকে পরিবর্তন করুন - অন্য কিছু করুন। যদিও এটি মানসিক কার্যকলাপ হতে পারে, পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ আরও ভাল কাজ করে works

একটি স্ট্যাক ডকুমেন্ট ছিটিয়ে তাদের তুলে নেওয়া শুরু করুন, টেবিলের নিচে কলমটি ফেলে দিন এবং তা অনুসরণে তাড়াতাড়ি করুন, ব্যাটটি ছেড়ে দিন এবং এটি ধরার চেষ্টা করুন। এটি আপনার হাসি থামিয়ে দেবে, যদিও এটি অন্য সবাইকে হাসায়।

নবজাতক

যে পরিস্থিতি আপনাকে হাসায় from যা ঘটছে তাতে আপনার অংশগ্রহণকারী (প্যাসিভ হওয়া সত্ত্বেও) হয়ে উঠবেন না, তবে বাইরের পর্যবেক্ষক হওয়া উচিত। কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন এবং বরের পিছনে পর্যটকদের হ্যাচিট আর আপনার কাছে এত মজার মনে হবে না।

যদি হাসার কারণ নির্দিষ্ট ব্যক্তি হয় তবে তার এবং নিজের মধ্যে কোনও পার্থক্য খুঁজে নিন। তার অবস্থান কি আপনার চেয়ে কম? সে কি তোমার চেয়ে মোটা? এই কারণগুলির যে কোনওটি আপনাকে বিশেষ করে তুলবে এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে হাসতে বাধ্য করেছেন তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারবেন, কাচের নীচে প্রদর্শনীর মতো যা কোনও আবেগ না দেখিয়ে অধ্যয়ন করা যেতে পারে।

ব্যথা হয়

কিছুই সাহায্য করে না? আপনি সম্ভবত বর্ধিত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত। তবে এক্ষেত্রে বাইরে যাওয়ার উপায় আছে। আমাদের পরামর্শক ইঙ্গিত করে, "ব্যথা মানুষের অনুভূতির মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী যা কোনও আবেগকে ছাড়িয়ে যায়", আপনাকে দৃ concrete় পদক্ষেপ নিতে অনুরোধ করে।

আপনার আঙুলটি ঘুরিয়ে ফেলুন, জিহ্বায় কামড় দিন, একটি লাথি দিন। আঘাতজনিত স্নায়ু অপেক্ষা করতে খুব বেশি সময় লাগবে না: আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নিজেকে কাঁপিয়ে তুলবেন এবং আয়নায় গিয়ে আপনি সাধারণত পেতে পারেন

চিত্র / ছবি: মুক্ত উত্স

অনিয়ন্ত্রিত হাসি কোনও রোগ বা প্যাথলজিকাল অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেখানে স্নায়ুতন্ত্র সাধারণত আক্রান্ত হয়

অনিয়ন্ত্রিত, অযৌক্তিক, প্যাথলজিকাল হাসি একটি মস্তিষ্কের টিউমার, স্ট্রোক, অ্যাঞ্জেলম্যান সিন্ড্রোম, টুরেট সিন্ড্রোমের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার লক্ষণ হতে পারে, পাশাপাশি ড্রাগ ব্যবহারের কারণে স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি হতে পারে।

প্রথম নজরে, হাসি এবং অসুস্থতার মধ্যে সংযোগটি অদ্ভুত বলে মনে হয়, কারণ আমরা সাধারণত হাসি বা মজাদার কিছু খুঁজে পেয়ে হাসি। সুখের বিজ্ঞান অনুসারে, ইচ্ছাকৃত হাসি এমনকি আমাদের প্রফুল্লতা তুলতে এবং আমাদের খুশি করতে পারে। তবে আরেকটি বিষয় হ'ল আপনি যদি কোনও ব্যাঙ্কে বা একটি সুপারমার্কেটে লাইনে দাঁড়িয়ে থাকেন এবং হঠাৎ কোনও হঠাৎ এবং বন্যভাবে কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই হাসে। সম্ভবত হাস্যোজ্জ্বল ব্যক্তির নার্ভাস টিক হবে, সে মচমচে হয়ে উঠতে পারে বা কিছুটা দিশেহারা বলে মনে হতে পারে। একজন শিশু একই সাথে হাসি এবং কান্নাকাটি করতে পারে, যখন বাচ্চাকে দেখায় বা কখনও কখনও হিংসার শিকার হিসাবে দেখায়।

যদি আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে এবং প্রায়শই হাসতে শুরু করেন তবে এটি প্যাথলজিকাল হাসির মতো একটি লক্ষণ নির্দেশ করতে পারে। এটি অন্তর্নিহিত রোগ বা প্যাথলজিকাল অবস্থার লক্ষণ যেখানে স্নায়ুতন্ত্র সাধারণত আক্রান্ত হয়। গবেষকরা এখনও এই ঘটনাটি সম্পর্কে আরও জানার জন্য প্রয়াস চালিয়ে যাচ্ছেন (প্যাথলজিকাল হাসি সাধারণত হাস্যরসের সাথে জড়িত নয়, না মজা বা আনন্দের কোনও প্রকাশের সাথে)।

আপনি জানেন যে, আমাদের মস্তিষ্ক স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের কেন্দ্র। এটি এমন সংকেত প্রেরণ করে যা শ্বাস, হৃদস্পন্দন, পাশাপাশি স্বেচ্ছাসেবী ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটাচলা বা হাসি নিয়ন্ত্রণ করে control রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা, মস্তিষ্কের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি বা জন্মগত ত্রুটির কারণে যদি এই সংকেতগুলি খারাপ হয়ে যায়, তবে অনাদায়ী হাসির সংঘাত ঘটতে পারে।

আসুন রোগ এবং চিকিত্সার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও শিখুন যা হাসির সাথে থাকতে পারে (তবে হাসি নয়)।

রোগের হাসি

একটি নিয়ম হিসাবে, এই রোগের অন্য কোনও লক্ষণ আপনাকে রোগীদের বা তাদের পরিবারের সাহায্য চাইতে, তবে হাসির কারণ নয়। তবে, কখনও কখনও হাসি একটি চিকিত্সার লক্ষণ যা ঘনিষ্ঠ মনোযোগের দাবি রাখে।

এখানে একটি উদাহরণ রয়েছে: 2007 সালে, নিউইয়র্কের একটি 3 বছর বয়সী কিশোরী বেশ অসাধারণ আচরণ করতে শুরু করেছিল: পর্যায়ক্রমে হেসে ও ভ্রূণু হয় (একই সাথে ব্যথা থেকে)। চিকিত্সকরা আবিষ্কার করেছেন যে তাঁর মৃগী রোগের একটি বিরল রূপ রয়েছে যা অনিচ্ছাকৃত হাসির কারণ। তারপরে তারা মেয়েটিতে একটি সৌম্য মস্তিষ্কের টিউমার খুঁজে পেয়ে তা সরিয়ে ফেলল। অপারেশনের পরে, এই টিউমারটির লক্ষণ অদৃশ্য হয়ে যায় - অনৈতিকভাবে হাসি।

সার্জন এবং নিউরোলজিস্টরা বারবার মস্তিষ্কের টিউমার বা সিস্টগুলিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাসির অনৈতিক এবং অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে বারবার সহায়তা করেছেন। আসল বিষয়টি হ'ল এই ফর্মেশনগুলি অপসারণ মস্তিষ্কের যে অঞ্চলে এটি সৃষ্টি করে তাদের উপর চাপ সরিয়ে দেয়। তীব্র স্ট্রোক প্যাথলজিকাল হাসির কারণও হতে পারে।

হাসি অ্যাঞ্জেলম্যান সিন্ড্রোমের লক্ষণ, বিরল ক্রোমোজমল রোগ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। মস্তিষ্কের যে অংশগুলি আনন্দকে নিয়ন্ত্রণ করে তার উদ্দীপনা বৃদ্ধির কারণে রোগীরা প্রায়শই হাসে। টুরেটের সিনড্রোম হ'ল নিউরোবায়োলজিকাল ডিসঅর্ডার যা টিক্স এবং অনৈচ্ছিক ভোকাল প্রাদুর্ভাব ঘটায়। টুরেটের সিনড্রোমযুক্ত লোকেরা সাধারণত তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না যদি তাদের লক্ষণগুলি প্রতিদিনের কাজগুলিতে যেমন কাজ বা বিদ্যালয়ের সাথে হস্তক্ষেপ না করে। Icationষধ এবং সাইকোথেরাপি রোগীদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

হাসি ড্রাগ ওষুধের অপব্যবহার বা রাসায়নিক নির্ভরতার একটি লক্ষণও হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, ক্ষতিগ্রস্থ স্নায়ুতন্ত্র সংকেত দেয়, এতে হাসির কারণ রয়েছে including ডিমেনশিয়া, উদ্বেগ, ভয় এবং উদ্বেগও অনৈতিক অট্টহাসির কারণ হতে পারে।

আপনি কি কখনও একটি মজার প্রবাদ শুনেছেন "অকারণে হাসি বোকামির লক্ষণ"? তুমি কী মনে করো এটা কী বুঝাচ্ছে?

সর্বোপরি, লোকেরা প্রায়শই অর্থটির কথা চিন্তা না করেই এটি উচ্চারণ করে। তবে কী যদি এটি অর্থ সহ একটি মজার অভিব্যক্তি না হয় তবে সত্যিই কোনও ধরণের মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ হয়? যে ব্যক্তির সম্পর্কে এই প্রবাদটি বলা হয়েছিল তাকে তার সুস্থতা পরীক্ষা করার জন্য একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত?

নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে সত্য জানতে চান? তারপরে বরং নিবন্ধটি পড়া শুরু করুন। আপনার মনস্তত্ত্ব লুকিয়ে আছে এমন গোপন বিষয়গুলি আবিষ্কার করুন!

আনন্দহীনতা কি রাশিয়ার মানুষের চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য?

রাশিয়ান জনগণ সত্যই বিশ্বাস করে যে অকারণে হেসে ফেলা চারপাশে বোকা হওয়ার লক্ষণ। এবং বিদেশিরা, রাশিয়ার বাসিন্দাদের পর্যবেক্ষণ করে, প্রায়ই লক্ষ করুন যে রাশিয়ার লোকেরা অন্যান্য দেশের প্রতিনিধিদের চেয়ে আনন্দ এবং আনন্দ প্রকাশ করার জন্য আবেগের সাথে অনেক বেশি কৃপণ হয়।

রাশিয়ান জনগণ সত্যই আনন্দ করতে পারে না তা বোঝার জন্য, আমরা তাদের এবং বিদেশীদের মধ্যে একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণ করব।

রাশিয়ানরা তাদের কাজের দিকে মনোনিবেশ করছে

যেহেতু বিদেশীদের একটি হাসি ভাল আচরণের লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন দেখা হয়, দোকানে পরিচিত এবং অপরিচিত ব্যক্তিকে স্বাগত জানায়, পরিষেবাতে, গুরুতর কাজ করার সময় অবশ্যই তাদের অবশ্যই হাসি উচিত। রাশিয়ানদের ক্ষেত্রে, এই জাতীয় আচরণ তাদের কাজ বা পরিষেবাদি সম্পর্কিত দায়িত্বজ্ঞানহীনতা এবং বেআইনী কাজ। সুতরাং, তাদের জন্য, অকারণে হেসে ফেলা বোকামির লক্ষণ।

তদ্ব্যতীত, রাশিয়ান লোকটিকে এমনভাবে উত্থাপিত করা হয়েছে যাতে জোরে হাসি ভয়ঙ্কর হয়, সে অন্ধকার বাহিনী থেকে আসে, কারণ কেবল শয়তান এবং তার সংখ্যালঘুরা এইভাবে হাসে। অর্থোডক্স লোকটিকে এমনভাবে হাসতে হত না। এবং বিদেশীদের পক্ষে, বিপরীতে, একটি ভাল, উচ্চস্বরে হাসি এমন একজন ব্যক্তিকে আলাদা করে তোলে যিনি প্রফুল্ল এবং ধনাত্মক।

"অন ডিউটি" এর বিরুদ্ধে রাশিয়ানরা হাসি

কোনও ব্যক্তিকে অভিবাদন জানাতে বিদেশিদের হাসি ফোটানো খুব স্বাভাবিক is এটি কেবল ভদ্রতার অভিব্যক্তি, যা হাসি প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে আরও স্পষ্ট এবং দৃ becomes় হয়। একজন রাশিয়ান ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে হাসিটি সহানুভূতির আন্তরিক প্রকাশ হওয়া উচিত expression এবং বিদেশীরা যে ধ্রুবক ব্যবহার করে তা হ'ল "কর্তব্যরত", এবং তিনি বিপরীতে, অসম্পূর্ণ।

এছাড়াও, বিদেশীরা অপরিচিতদের দিকে হাসতে অভ্যস্ত। এটি অভিবাদন করার এক অনন্য উপায়, অন্য কারও সাথে আপনার আনন্দ ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ। তবে রাশিয়ান জনগণের জন্য এই জাতীয় হাসি একটি খারাপ আচরণ। সর্বোপরি, তারা দৃ firm়ভাবে বিশ্বাস করে যে হাসি হ'ল একচেটিয়াভাবে লোকের সাথে পরিচিত হওয়া উচিত, এবং প্রত্যেকেরই নয়।

এই কারণেই বিদেশীরা, অপচেনা হাসিখুশি লোকটিকে তাদের পথে দেখা করার সাথে সাথে অবশ্যই তাকে একই স্বাগত ভঙ্গি দিয়ে উত্তর দেবে। একজন রাশিয়ান ব্যক্তি এই জাতীয় একটি "চরিত্র" অস্বাভাবিক বিবেচনা করবেন এবং সর্বোপরি সবেমাত্র পাস করবেন। যদি কোনও হাসিখুশি ব্যক্তির দিকে হাঁটা কোনও ব্যক্তি যদি হাসিটিকে ব্যঙ্গাত্মক হিসাবে গণ্য করে, পরিস্থিতি চূড়ান্ত - আক্রমণে পৌঁছতে পারে।

কখন আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভয় শুরু করা উচিত?

মনে রাখবেন, বাচ্চারা মাঝে মাঝে একে অপরের সাথে মজা করে, তাদের তর্জনী দেখায় এবং এতে হাসে। তারপরে বাবা-মা বলতে পছন্দ করেন: "অকারণে হাসি বোকামির লক্ষণ।" তবে এই হাসিটি বেশ স্বাভাবিক, কারণ বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে আগ্রহী।

আনন্দময় আবেগগুলির যেমন প্রকাশের কোনও কারণ থাকে এবং অন্যরা এটি সম্পর্কে জানে বা না জানায় তা বিবেচ্য নয় the হাসিটি বেশ স্বাভাবিক and আর এই নিবন্ধে বিশ্লেষিত প্রবাদটি কেবল একটি মজার বক্তব্য, যা বাচ্চাদের সামান্য প্রতিরোধ, শান্ত ও লজ্জা দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে। তবে কারণহীন হাসি একটি মারাত্মক মানসিক ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ। কোনটি জানতে চান?

বিনা কারণে হেসে ফেলা বোকামির লক্ষণ নয়, তবে কোনও রোগ?

প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে নির্ধারণ করতে হবে কোনটি হাসি কারণহীন।

এটি বুঝতে, নীচের ছবিটি কল্পনা করুন: উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু আপনাকে একটি মজার রসিকতা বলেছিল, এবং আপনি একসাথে তাকে দেখে হাসছেন।

আপনার মজাদার কারণ রয়েছে - এটি একটি রসিকতা, তবে এমন ব্যক্তির পক্ষ থেকে যে পরিস্থিতি জানে না এটি সহজেই মনে হতে পারে যে আপনার হাসি "অকারণে" বোকা হওয়ার লক্ষণ। সর্বোপরি, কোনও রসিকতা সম্পর্কে তার কোনও ধারণা নেই এবং তাই তার নিজের উপায়ে চলমান ক্রিয়াটির ব্যাখ্যা করতে পারেন।

অন্য দৃশ্য: আপনি ঘুমানো বন্ধ করে দিয়েছেন, তবে আপনি সতর্ক এবং শক্তিতে বোধ করছেন। আপনি নিজের ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী, আপনি একটি উচ্ছ্বাসের অনুভূতি বোধ করেন, মনে হয় আপনি যে কোনও কিছুর জন্য সক্ষম। কোনও পরিস্থিতি আপনাকে বিস্মিত করে, এমনকি এটি মারাত্মকও হতে পারে। এমনকি অতল গহ্বরের কিনারেও (রূপক এবং আক্ষরিক উভয়ই) আপনি যত্ন নেন না, আপনি হাসতে থাকবেন।

তুমি কি পড়েছ? কি দারুন. তাহলে এখনই উত্তর দিন, উপরোক্ত পরিস্থিতিগুলির মধ্যে কোনটি আরও অদ্ভুত এবং অস্বাভাবিক দেখাচ্ছে?

বাইপোলার ডিসঅর্ডার লক্ষণ

অযৌক্তিক হাসি একটি গুরুতর মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ। লোকেরা যখন ইতিবাচক আবেগ দেখাতে শুরু করে, অনুপযুক্ত পরিস্থিতিতে হাসে, অন্যদের এ জাতীয় থেকে দূরে থাকবেন কিনা তা নিয়ে চিন্তা করা উচিত। এবং এই ব্যক্তির কাছের মানুষদের জোর দেওয়া প্রয়োজন যে তিনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রকৃতপক্ষে, অযৌক্তিক এবং নিয়ন্ত্রণহীন হাসি হ'ল প্রথম উদ্বেগজনক চিহ্ন যা কোনও ভাল কিছু দেখায় না। মানসিক দ্বিপ্রহরীয় ব্যাধিটি রোগী এবং তার চারপাশের লোকদের জন্যই বিপজ্জনক। কারণ ক্রমবর্ধমান সময়ের মধ্যে, যাকে ম্যানিয়া বলা হয়, রোগী খুব আবেগপ্রবণ হয়ে ওঠে, তার কাজ ও কর্মের জন্য দায়ী নয় এবং তাই কেবল নিজেরই নয়, তার পরিবারের পক্ষেও ক্ষতি করতে পারে।

আমার নিজের সাথে কথোপকথন আছে

সুতরাং, আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে ইতিবাচক আবেগগুলির অনুপযুক্ত এবং অযৌক্তিক প্রকাশটি একটি মানসিক ব্যাধিের লক্ষণ। বন্ধুবান্ধব, পরিচিতজন বা আত্মীয়স্বজনের সংগে বন্ধুত্বপূর্ণ হাসি বেশ স্বাভাবিক এবং এটিকে বোকা হওয়ার চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করা হয় না।

কিন্তু তারপরে আর একটি প্রশ্ন ওঠে, যা নিম্নলিখিত পরিস্থিতিটি তৈরি করতে সহায়তা করবে: আপনি রাস্তায় হাঁটছেন, রেডিওতে গান শুনছেন। তারপরে বিনোদনের অনুষ্ঠানটি শুরু হয়েছিল, এবং হঠাৎ রেডিও হোস্ট একটি বাক্য বলে যা আপনাকে হাসায়। আপনি হাসলেন। পাশ কাটিয়ে যাওয়া একজন ব্যক্তি এটি লক্ষ্য করেছেন এবং আপনাকে অস্বাভাবিক দেখতে পেয়েছেন কারণ আপনি নিজের দিকে হাঁটাচ্ছেন এবং হাসছেন। এবং এটি তার কাছে অদ্ভুত লাগছিল।

এই ধরনের হাসি কি মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ?

"বিনা কারণে হেসে ফেলা বোকামির লক্ষণ।" মান

অনুরূপ বিবৃতি কেবল রাশিয়ায় ব্যবহৃত হয়, বিদেশীরা কেবল এটি বুঝতে পারে না এই কারণে এটি অন্যান্য ভাষায় অনুবাদ হয় না।

ইতিমধ্যে একটি অনুরূপ পরীক্ষা চালানো হয়েছে, এবং এটি এখানে এসেছে। একবার, একটি জার্মান শিক্ষার্থী যিনি একটি নামী রাশিয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করতে এসেছিলেন, একজন শিক্ষক ঠিক এই বাক্যাংশটি বলে মন্তব্য করেছিলেন। যুবকটি বেশ ভাল রাশিয়ান ভাষায় কথা বলেছিল এবং আক্ষরিক অর্থেই তা বোঝে। এবং তারপরে তিনি তাঁর সহপাঠীদের ছিটিয়ে দিয়েছিলেন যে অকারণে হাসি কেন বোকামির চিহ্ন, এবং যেখান থেকে এই উপসংহারটি অনুসরণ করা হয়।

সুতরাং, এই প্রবাদটি কোনও রোগনির্ণয় নয়, তবে কেবল পৃথক শব্দের সংজ্ঞা এবং আরও সংযত আচরণ করার ডিক্রি, আপনি যেখানেই আছেন সেখানে শৃঙ্খলা এবং শালীনতা পর্যবেক্ষণ করে।

হাসি একটি হাস্যরসের সংকেত

ইউরি নিকুলিন যুক্তি দিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তিকে কান্নাকাটি করা প্রফুল্লতার চেয়ে অনেক সহজ, তাকে হাসিয়ে তোলে। এবং প্রকৃতপক্ষে এটি হয়। বিশ্বাস করিনা? এবং আপনার মনে আছে আপনি কীভাবে আপনার বন্ধুরা, আত্মীয়স্বজন, পরিচিতদের সাথে কোনও মজার ফিল্ম দেখেছেন।

আপনি কি কখনও হাসেননি কারণ এটি সত্যই মজাদার ছিল, তবে যেন কোনও সংস্থার পক্ষে, যাতে "কালি ভেড়া" বলে মনে হয় না যিনি রসিকতা বুঝতে পারেন নি? সম্ভবত আপনি এটি অজ্ঞান করে, বা, সম্ভবত, উদ্দেশ্য করে করেছিলেন।

এটি বহু শতাব্দী ধরে ঘটেছিল, তবে একটি পশুর অনুভূতি মানুষের বৈশিষ্ট্য। এবং এটি কোনও অপমান নয়, কেবল সত্যের বিবৃতি। এতে লজ্জাজনক কিছু নেই, কারণ সমস্ত মানুষ কিছুটা একই রকম থাকে, তাদের সাধারণ চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য, উপস্থিতি এবং তাই কিছু অবচেতন স্তরে তারা ভিড় থেকে উঠে দাঁড়াতে চায় না।

একটি হাসিখুশি, হাসিতে পূর্ণ তাকে মজাদার অনুভূতির একটি চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে অন্যরা যখন এর আসল কারণ দেখেন কেবল তখনই। আপনি যদি (কোনও সঙ্গত কারণে হলেও) নিজের দিকে হাসেন তবে আপনাকে সহজেই কিছুটা অদ্ভুত বলে মনে করা যেতে পারে। অতএব, ভদ্রতার নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন।

সুতরাং, হাসি বিপজ্জনক মানসিক ব্যাধি হতে পারে। তবে এক্ষেত্রে এটি কোনও অনুপযুক্ত জায়গা বা পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রকাশ করা উচিত। যদি হাসির কোনও কারণ থাকে তবে অন্য লোকদের কাছে তা বোধগম্য নয়, এটি উদ্বেগের কারণ হয় না এবং এটি বেশ স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।

সুতরাং, "কারণ ব্যতীত হাসি মূর্খতার পরিচায়ক" এই প্রবাদের অর্থটি কোনও মনস্তাত্ত্বিকের কাছে পৌঁছানোর জন্য আক্ষরিক এবং নির্লজ্জভাবে গ্রহণ করা উচিত নয় যত তাড়াতাড়ি আপনার অনুরূপ মন্তব্য করা হয়েছিল। সম্ভবত লোকেরা আপনার বৌদ্ধিকতা নিয়ে কেবল jeর্ষা করছে, এটিই।

হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা!

হাসি কেবল জীবনকে দীর্ঘায়িত করে না, এর মানও উন্নত করে। তাকে ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি উদ্বেগ, চাপের লক্ষণ এমনকি হতাশাকে হ্রাস করতে সক্ষম। তবে যদি হাসি অস্বস্তির কারণ হয়?

আপনি কি কখনও ভুল পরিস্থিতিতে হেসেছেন? প্রতিবেদনের বিতরণ করার সময় বা ক্লিনিকে যদি অনিয়ন্ত্রিত মজাদার আক্রমণ আপনাকে ধরা দেয় তবে কী করবেন? কোনও গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময় বা একটি জানাজায়ও?

আজকের নিবন্ধে, আমি আপনাকে বলতে চাই যে কীভাবে আমার মাথায় পড়ে থাকা হাসির স্রোতকে সামলাতে হবে? দ্রুত শান্ত হওয়ার জন্য কী করা দরকার এবং এই "অদ্ভুত" আচরণের কারণগুলি কী?

হাসির মাপসই একটি বিশ্রী মুহুর্তে - এটি অন্য পরীক্ষা! একজন ব্যক্তিকে এত শক্তভাবে isেলে দেওয়া হয় যে তার পক্ষে শ্বাস নেওয়া কঠিন! শিলাবৃষ্টি থেকে অশ্রু নেমে আসে, এবং চারপাশের লোকেরা মন্দিরের দিকে আঙুলটি মুচড়ে ভাবছেন যে সবকিছু স্বাভাবিক কিনা?

মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের চিকিত্সকরা বলে থাকেন যে অন্য কোনও মানুষের আবেগের মতো হাসিও তাত্ক্ষণিকভাবে পাস করতে পারে না! পুরোপুরি শান্ত হতে 15 মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা সময় লাগতে পারে!

কখনও কখনও, একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির সুরক্ষামূলক ফাংশন আকারে একটি বিদ্রূপাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যেটি করা দরকার তা হ'ল আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা যাতে তারা মনের উর্ধে নিতে না পারে।

এটা যে মূল্য আকস্মিক , নির্বিচারে হাসি মানসিক অবস্থার মধ্যে মারাত্মক লঙ্ঘনের ইঙ্গিত দিতে পারে এবং টুরেটের সিনড্রোম, স্ট্রোকের প্রাক অবস্থা, মস্তিষ্কের টিউমার ইত্যাদির মতো রোগের লক্ষণ হতে পারে ar

তাত্ত্বিকভাবে, রোগ এবং কারণহীন হাসির মধ্যে সংযোগটি সনাক্ত করা খুব কঠিন is সাধারণত লোকেরা যখন ভাল লাগে তখন মজা করে ভরে যায়। তারা খুশি এবং নির্লিপ্ত, সমস্যা কি? এবং একই সময়ে, নিরাময়কারীরা তবুও বেশ কয়েকটি প্রকাশ করেছেন কারণ এটি আক্রমণটির প্রাদুর্ভাবের পক্ষে হতে পারে।

কারণ

নিয়ন্ত্রণহীন হাসির আক্রমণের প্রধান চারটি কারণ রয়েছে:

1. দেহে জ্ঞানীয় দুর্বলতার রোগগত প্রভাব (আলঝেইমার ডিজিজ, টিউমার, মাথায় আঘাত, স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি);
2. ব্যাধি মানসিক পটভূমির নিয়ন্ত্রণ (ডিমেনশিয়া: নিউরোসিস, ডিপ্রেশন, সাইকোসিস, উদাসীনতা ইত্যাদি);
3. উদ্দীপনা (জটিলতা, সংবেদনশীল বাধা, ব্লক এবং বাতা) এর মানসিক প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া;
4. রাসায়নিক (মাদক, বিষের আসক্তি - তামাক, ড্রাগ, মদ)

স্নায়ুবৈকল্য চেহারা উত্সাহিত করতে পারে এপিসোডিক এক্স উত্সাহ অনিয়ন্ত্রিত কান্না বা হাসি, দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি। কখনও কখনও খারাপ প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়া হিসাবে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, একটি ঘটনা বা আশ্চর্য অভিনবত্ব।

মানব মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ কক্ষ room এর কাজটি নিয়ন্ত্রিত শ্বাস প্রশ্বাস বা হার্টবিট এর মতো অনিয়ন্ত্রিত ক্রিয়াকলাপগুলির উপর নিয়ন্ত্রণের সুস্পষ্ট সংকেত প্রেরণ করা।

উপায় দ্বারা, সচেতনতা বিকাশ এবং শ্বাস ব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করে, তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব! যাইহোক, যোগীরা এটি বেশ ভাল করে! তিনি নির্বিচারে বাধ্যবাধকতাগুলির কঠোর নিয়ন্ত্রণেও অংশ নেন: হাঁটাচলা, চিন্তাভাবনা, ঘনত্ব, কান্না, হাসি, ...

যদি যোগাযোগের গুণমানটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে একটি কার্যকরী ভারসাম্যহীনতা পরিলক্ষিত হয় এবং ব্যক্তি কোনও আক্রমণ দেখায় হিস্টিরিয়া-গ্রস্ত হাসি যা কেবল নিজেরাই নয়, পরিবেশকেও ভয় দেখায়। কীভাবে পরিস্থিতি সামলাতে হবে?

একটি ফিট লড়াই

Autotrenig

আপনি যদি আক্ষরিক অর্থে হাসিতে ফেটে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন, তবে আমি আপনাকে অটো-প্রশিক্ষণের সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দিই। এটা কি? আপনার মস্তিষ্ককে বাস্তবে আটকে থাকতে সহায়তা করার জন্য এটিই সঠিক মনোভাব। এগুলি শক্তিশালী নিশ্চয়তা এবং পরামর্শ যাবৃদ্ধি পরিস্থিতি উপর নিয়ন্ত্রণ বোধতার , আক্রমণের সময় আতঙ্কিত আক্রমণ এড়াতে সহায়তা করে।

আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বাক্যাংশটি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করুন, "না" এর কণা এড়িয়ে: "আমি হাসতে থাকি", "আমার আবেগগুলি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকে", "আমি নিরাপদ"।

যা হচ্ছে তা উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন, শ্বাস ফোকাসের দিকে মনোনিবেশ করে এবং এর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন, আপনি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিতে পারেন এবং কমপক্ষে 5 বার ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে পারেন। ঠান্ডা জল পান করুন বা হাঁটুন।

মানুষের মুখের দিকে তাকাবেন না

কোনও আক্রমণ লক্ষ্য করা গেলে বাচ্চা আছে এবং সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে, তবে এটি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক বা সমবয়সীদের সাথে ভিজ্যুয়াল যোগাযোগ থেকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্যুইচ করা উচিত। হাসি অত্যন্ত সংক্রামক, বিশেষতবাচ্চাদের মধ্যে!

এটি হুড়োহুড়ির অবস্থা, বাচ্চাদের মধ্যে সম্মিলিত কান্নাকাটি ইত্যাদির মতো is শিশুদের ফোর্স এবং শক্তি-তথ্য ক্ষেত্রগুলির সাথে আরও দৃ connection় সংযোগ রয়েছে। এবং, ফলস্বরূপ, তারা আরও সহজেই তাদের চারপাশের সংবেদনশীল পটভূমি গ্রহণ করে।

আপনি যদি ইতিমধ্যে পরিস্থিতি সমর্থন করে প্রচুর হাসি শুনে থাকেন তবে মুখের দিকে তাকাতে সাবধান থাকুন, তবে আপনার এবং জনগণ উভয়ের পক্ষেই এটি থামানো আরও কঠিন হয়ে উঠবে।

পেশী কার্যকলাপ

অনিয়ন্ত্রিত হাসির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, মস্তিষ্কটি কীভাবে স্যুইচ করবেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ? আমি আপনাকে পেশী বিঘ্নের সহায়তা অবলম্বন করার পরামর্শ দিই।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কার্পেটে বসকে ডেকে আটকানোর প্রত্যাশায় হিমশীতল হয়ে যান, তারপরে অন্য কোনও ধারণাটি খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন যা সত্যের বিপরীতে রয়েছে।

ব্যথা

যদি সমস্ত কিছু ব্যর্থ হয় এবং প্রচেষ্টা ব্যর্থতার সাথে মুকুটযুক্ত হয় তবে এর অর্থ হ'ল আপনি বর্ধিত সংবেদনশীল ব্যক্তি। এক্ষেত্রে কী করবেন? এটি আশ্চর্যজনক হবে না, তবে ব্যথা মানুষের অনুভূতির সবচেয়ে শক্তিশালী।পেটের পেশী, টানা হাসি এবং এমনকি টিকের আকারে জব্দ হওয়ার লক্ষণগুলি দ্রুত সরিয়ে দিতে আমি আপনাকে নিজের ক্ষতি করার পরামর্শ দিচ্ছি।

নিজেকে আঙুলে চিমটি দিন, জিহ্বার ডগা কামড়ান, একটি কাগজের ক্লিপ দিয়ে আপনার পাতে চিট দিন, মূল জিনিসটি স্নায়ুর প্রান্তকে আঘাত করা এবং তারা অপেক্ষা করতে তত দ্রুত হবে না।

কয়েক সেকেন্ড এবং আপনি নিখুঁত ক্রমে আছেন, প্রফুল্ল এবং আপনি হাসিখুশি শান্তিতে কী ঘটছে তা দেখতে পারেন। একই সময়ে, আমি আপনাকে এই আইটেমটিতে জড়িত হতে এবং শুধুমাত্র চূড়ান্ত প্রয়োজনে এটি ব্যবহার করার জন্য আন্দোলন করি না।

এটাই কথা!

আপডেটগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন, এবং মন্তব্যে একটি অনুপযুক্ত হাসি কাটিয়ে উঠতে আপনার উপায়গুলি ভাগ করুন! কোন পরিস্থিতিতে আপনার এটি করতে হয়েছিল?

বিদায় আপনাকে ব্লগে দেখা হবে!