Эстроген – гормон, находящийся в организме женщины и мужчины. Главным образом у прекрасной половины он отвечает за способность . Однако повышенная его концентрация способна привести к большим нежелательным последствиям, связанных со здоровьем. Это увеличение массы тела, увеличение рисков развития рака, остеопороза, подобное.

К счастью, человек имеет возможность регулировать естественным путем. Все что требуется – это придерживаться правильного питания, сбалансировать образ жизни с физическими нагрузками и избегать продуктов, повышающие эстроген.

Эстрогены относятся к стероидным женским половым органам. У женщин его количество значительно выше, чем у мужчин.

Эстроген для женщин дает гладкую кожу, благодаря ему у девушек растет грудь и тело приобретает женственность и округлость.

Этот гормон препятствует образованию лишних жировых клеток, что немало важно для красивой фигуры. Не зря его называют гормоном красоты.

Для представительниц женского пола характерны скачки гормона, тогда как у мужчин уровень эстрогена находится в примерно одинаковом положении.

Для девушек этот гормон играет очень большую роль, например, он отвечает:

  • За нормальное развитие беременности;
  • Участвует в процессе формирования эндометрия;
  • Регулирует систематичность ;
  • В ответе за обменный процесс в организме;
  • И многие другие не менее важные процессы.

Что собой представляет данный гормон?

У женщин, так как и у мужчин выделяют три типа эстрогенов:

  • Эстрадиол – имеет положительное влияние на состояние организма. Это ему должны быть благодарны женщины за аппетитные формы, бархатную кожу и слаженную работу репродукции.
  • Эстрон – этот подвид заставляет девушек, да и мужчин тоже, прятать расплывчатую талию. Условно он из плохих «парней». Кроме этого, собственно эстрон провоцирует онкологические проблемы в области шейки матки.
  • Эстриол – работает только . Мужчины также могут стать её заложниками – тогда стоит говорить о возможном раке.

Симптоматика повышенного эстрогена

Все хорошо, когда здоровье мужчины и женщины находится в отличном состоянии. Однако если все наоборот и где-то сбой в системе – ожидайте ухудшение самочувствия.

Повышенная концентрация эстрогенов в теле женщины и мужчины способно вызвать следующие проблемы:

  • Со стороны ЖКТ – вздутия, диарея, и рвота;
  • Колебания психоэмоционального состояния;
  • Нарушения сна;
  • Женщины страдают на набухания и сбои в работе менструального цикла;
  • Мужчины – теряют волосяной покров в области ног и рук, страдает мышечная масса;
  • У мужчин и женщин повышается хрупкость костей и другие симптомы.

Вот почему так важно следить за состоянием уровня эстрогена в организме. Если изменения достаточно резкие и вызывают проблемы в жизнедеятельности обоих полов – стоит обратиться к врачу. Он окажет квалифицированную помощь.

Но, как часто бывает, симптоматика не сильно выражена – уменьшить количество эстрогенов можно естественным путем.

Что не стоит есть при избытке гормона

Причин, повышающих эстрогены в крови, большое количество. Даже специалисты конкретного источника не могут указать. Но достаточно часто все же причиной становится банальное неправильное питания и малоподвижный образ жизни. Поэтому, в первую очередь, рекомендуется обратить внимание на стол и на нем.

Диетологи предлагают для начала избавиться от , содержание которых вызывают концентрацию данного гормона.

Итак, если мужчина или женщина мечтают понизить эстроген – уберите из своего меню следующее:

  • Ограничьте употребление алкоголя. Эстроген главным образом перерабатывается печенью, а спиртные напитки наносят вред ей. Потому если эстроген находится на грани допустимого – стоит исключить его вообще.
  • Обычное коровье молоко способно значительно увеличить уровень эстрогена, особенно если корова находится в интересном положении. Если вы относитесь к не любителям молочных продуктов – можно заменить коровье молоко на миндальное или рисовое.
  • Кофе, сахар и жир – это продукты с высокой концентрацией эстрогена. Зачем его повышать ещё больше?
  • Отдельным абзацем хочется выделить один напиток, который так сильно любят мужчины – это пиво. Наверное, каждый слышал выражение «пивной животик»? Такой признак явно намекает на повышенный уровень эстрогенов в пиве. Вследствие этого придётся отказаться от любимого пойла, даже от безалкогольного – в нем также хватает эстрогенов.
  • Красное мясо также содержит данный гормон. Чаще всего в таких продуктах присутствует гормональная добавка, приводящая к повышению эстрогена в организме. Стоит попытаться находить такое мясо, которое было бы помечено «экологически чистое» либо «натуральное». Там его уровень не слишком высокий, а тело человека будет получать необходимый белок.

Пути гармоничного состояния организма и эстрогена

Теперь перейдём к пункту желательного рациона питания. Следующие продукты питания помогут уменьшить эстроген до нужного уровня:

  • Стоит отметить, что все продукты рациона должны быть экологически чистые. Дело в том что современные товары питания, обработанные различными вредными веществами и пусть они не имеют в своем составе эстрогены, однако они вызывают схожее действие.
  • Отдавать нужно предпочтение клетчатке, помогающей расщеплять остатки эстрогенов в желчи. Её можно найти в разных овощах, фруктах и цельных зерновых культурах.
  • Стоит поискать пищу с полифенолом. Он отлично зарекомендовал себя, как борец против эстрогена. Полифенол можно найти в семенах льна. Кстати, лен обладает и другим борцом – лигнаны, которые нейтрализуют гормон в крови. Ещё к данной группе можно отнести: зерно кунжута, семена разных злаков, в шалфее, пшенице, рисе, овсе, кукурузе и других зернах.
  • Неплохо зарекомендовала себя сера, которая чистит печень и помогает ей нормально функционировать. А она, как известно, участвует в обменном процессе и процессе расщепления эстрогенов. Где можно найти серу? Ищите в зелени, луке, чесноке, и зеленых овощных листьях, в цитрусах.
  • Не стоит забывать о крестоцветных продуктах: брокколи, разнообразная капуста (цветная, белая, синяя и другая). Такие знакомые продукты помогут побороть проблемы с повышенным уровнем эстрогена.
  • Включите в меню различные грибы: белые, шампиньоны, маслята и другие. Они как никто другой предотвращают ускоренный режим в процессе превращения андрогена в эстроген.
  • Алкоголь под запретом, но исключение составляет красное вино. Бокал терпкого сухого вина не навредит здоровью, но поднимет настроение на вечеринке. Однако злоупотреблять не рекомендуется.
  • Инжир зарекомендовал себя хорошим специалистом в уборке лишнего жира из организма. А именно лишний жир вырабатывает завышенный уровень эстрогенов. Кроме этого, инжир является защитников от рака груди.
  • Красный виноград, зеленый чай, гранат и многие другие продукты помогут урегулировать гормональный фон.
  • Кроме этого, не стоит забывать о сбалансированном меню. Не нужно переедать или недоедать, только так можно чувствовать себя здоровым и уверенным.

На высокий уровень эстрогена влияют не только продукты. Как говорится, не хлебом единым, но и образом жизни. Избыток того или иного гормона негативно действует на репродуктивную систему женщины и их уровень нужно регулировать.

Это вовсе не означает, что нужно избавиться от эстрогена, ведь он является источником женской красоты. Но слишком много этого гормона красоты не добавит.

Образ жизни для нормализации уровня эстрогена:

  • Чтобы уменьшить уровень эстрогенов в организме человека не стоит забывать о важном этапе жизни – это физические нагрузки. В современном мире много сидячей работы и мало активностей. Стоит это изменить. Достаточно 30 минут в день для занятий спортом, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Неужели это так много?
  • Практически всегда работа предполагает стресс, а если не работа, значит – будет другое. Во время переживания вырабатывается кортизол, а эстроген работает как побочная реакция. Понятно, что полностью исключить это нереально, но снизить частоту стрессовых ситуаций можно. Может на пике такого случая можно себя чем-то успокоить: музыкой, книгой, звонком подруге и подобное.
  • Сон должен исцелять, но чаще всего человеку не хватает времени для него. Хронические недосыпания порождают мелатонин в организме, отвечающего за нормальный уровень нужного гормона в крови. Поэтому так необходимо посвящать сну хотя-бы 8 часов в день.

Эстроген является очень важным гормоном для организма. А любое отклонение от нормы вызывают только неприятные последствия. Так давайте жить дружно с ним и давать ему такой необходимый сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки. Тогда и тело, и душа скажут только «спасибо».

– это та основа, которая позволяет нормально функционировать всем системам организма. Присутствие этого гормона регулирует работу клеток, отвечает за состояние кровеносных сосудов, влияет на характер, поведение, настроение женщины.

Эстроген объединяет три гормона:

  • эстриол;
  • эстрон.

У них разные функции и активность. Первый является основным и имеет большое значение в правильной работе женского организма. Его чаще всего называют эстрогеном.

В норме эстрогены выполняют следующие функции:

  • отвечают за нормальный обмен веществ;
  • формируют половые органы (внутренние и наружные);
  • обеспечивают нормальное течение менструального цикла и образование эндометрия;
  • сохраняют беременность, помогают развиваться матке, формируют молочные железы для вскармливания.

Когда уровень эстрогена в норме, тогда женщина обладает красотой и стройностью, в общении она доброжелательна, у противоположного пола вызывает интерес. Всё в ней настроено на положительные эмоции: обворожительная улыбка, нежный голос. Она выглядит здоровой и счастливой и готова к продолжению рода.

Но часто в организме женщины этот баланс нарушается, и тогда она становится настоящей «мегерой»: внешне тусклая, непривлекательная, внутренне раздражительная и замкнутая. Так женщина реагирует на сниженный или высокий эстроген.

Гормональный дисбаланс в виде повышенного эстрогена может привести к серьёзным последствиям, поэтому надо знать его симптомы. Пониженный эстроген, кстати, тоже вреден.

Признаки и симптомы

Излишек эстрогена – это патология. Первый внешний признак – превышение веса на 20% от нормы.

Избыток эстрогена на ранних стадиях организм может нормализовать при помощи внутренних сил. При первых симптомах и в запущенных случаях необходима медицинская помощь. О нарушении гормонального баланса скажут следующие признаки повышенного эстрогена:

  • настроение постоянно колеблется от хорошего к плохому;
  • менструации становятся обильными, сопровождаются болью, срок увеличивается;
  • между двумя менструальными циклами возможно кровотечение;
  • живот становится болезненным, беспокоят головные боли.

Это общие симптомы, они могут быть характерны и для других заболеваний, поэтому обращение к врачу необходимо.

На фоне превышения нормы крайне неприятные последствия вызывают эстрогены (гормоны женские), симптомы избытка их можно условно разделить на две группы:

  • физиологические (сбои менструального цикла, выпадение волос, ломкость ногтей, повышенное давление, плохой сон, ожирение и многие другие);
  • психологические (депрессия, нервозность, вспыльчивость, слабость, потеря памяти и т.д.).

Особенно неприятным бывает повышение эстрогенов при менопаузе. В это время в организме женщины наблюдаются приливы, резкая перемена настроения, повышенное потоотделение, вспышки раздражительности, быстрая утомляемость и т.д.

Причины

Переизбыток эстрогенов бывает вследствие разных причин. Определить главный фактор, вызвавший скачок гормона, может только врач после тщательного обследования. Он же подскажет, как снизить уровень эстрогенов и назначит правильное лечение.

Превышение гормонами нормы может произойти вследствие:

  • раннего полового созревания. Вторичные половые признаки, появляющиеся у девочек ранее семи лет, являются преждевременными, поэтому надо обследовать ребёнка и обязательно сдать кровь на гормоны.
  • беременности. В этот период жизни женщины уровень гормонов повышается и может вызывать токсикоз в первом триместре.
  • нарушенного питания. Включение в рацион продуктов с ГМО, бобовых культур, сои, кофе способствует повышению эстрогенов.

  • вредных привычек.
  • чрезмерных физических нагрузок. Они вызывают синтез женских гормонов.
  • дефицита витаминов. Недостаток некоторых из них (селен, фолиевая кислота и др.) приводит к проблемам в ферментативной системе.
  • приёма оральных контрацептивов. Они содержат в своём составе гормоны и способствуют повышению эстрогена в организме женщины. На фоне приёма таких противозачаточных средств женщина набирает вес в области талии и бёдер.
  • стресса. Это состояние характеризуется снижением и избытком женского гормона.

Заболевания

Если поведение женского организма меняется, это может говорить о повышении эстрогенов. В этом случае необходимо обратиться к врачу. После тщательного осмотра специалист порекомендует препараты, которые помогут нормализовать уровень гормона.

В случае, когда переизбыток эстрогена воздействует на организм длительное время, в нём могут происходить изменения и развиться сложные и опасные заболевания. К ним относятся:

  • , так как повышается аппетит, область талии и бёдер круглеет;
  • сухость слизистой влагалища - это побочный эффект терапии, предпочтительно в этом случае перейти на народные средства;
  • нарушение работы щитовидной железы, происходит это из-за снижения активности гормонов;
  • тромбозы - любой препарат, понижающий уровень гормонов, повышает степень триглицеридов в крови, и происходит сгущение крови;
  • нарушение психики - проявляется в виде тревожности, панических атак, быстрой утомляемости и т.д;
  • злокачественные опухоли груди и матки - женщины с повышенным эстрогеном в группе риска, так как возможна мутация клеток.

Гормональная коррекция, правильно подобранная врачом после тщательного обследования, поможет избежать этих тяжёлых последствий.

Лечение

Нарушение гормонального фона повлечёт за собой изменения в работе многих органов женского организма. Нормализация баланса поможет избежать тяжёлых заболеваний.

Для успешного лечения важно определить причину, вызвавшую скачок гормона. Затем подбирается индивидуальное лечение. Оно зависит от:

  • полученных при обследовании результатов;
  • возраста пациентки;
  • симптомов.

Часто уровень эстрогена возрастает в период менопаузы. В этот период требуется снизить активность яичников. Для этого назначается курс медикаментозной терапии, облучение, удаление яичников в тяжёлых случаях. Хирургическое вмешательство бывает двух типов, к каждой пациентке лечение и метод удаления подбирается индивидуально.

Профилактика

Для снижения уровня женского гормона используется особое питание. Как понизить с его помощью уровень гормона и какие продукты надо есть, расскажет врач. Он же скажет, каким должен быть ежедневный рацион, снижающий количество гормонов.

Исключаются продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике. Наоборот, надо увеличить число блюд, содержащих витамины и антиоксиданты. Кроме того, нужно исключить курение и алкоголь, так как они могут повысить гормоны в организме.

С особым внимание надо отнестись к употреблению мяса, так как сегодня его производители применяют вещества, содержащие гормоны, которые потом при термической обработке не исчезают.

Окончила Кировскую государственную медицинскую академию в 2006 г. В 2007 году работала в Тихвинской центральной районной больнице на базе терапевтического отделения. С 2007 по 2008 год - сотрудник госпиталя горнодобывающей компании в Республике Гвинея (Западная Африка). С 2009 года и по настоящее время работает в области информационного маркетинга медицинских услуг. Работаем с многими популярными порталами, такие как Sterilno.net, Med.ru, сайт

Эстрогены — гормоны, вырабатываемые главном образом у женщин. Они имеют как положительные, так и отрицательные воздействия на организм. Как снизить эстрогены у женщин в случае, если их уровень превышает норму?

Избыток эстрогена может вызвать изменения настроения, увеличение веса, головную боль, болезненность в груди и даже рак молочной железы и матки. Поэтому вопрос, как снизить эстрогены у женщин, довольно важен. Итак, если у вас повышен эстроген, как понизить его уровень безопасно и естественно — рассмотрим в этой статье.

Один из способов, как уменьшить эстроген у женщин — избегать воздействия гормонов, которые могут содержаться в неорганических фруктах и овощах, а также в мясе и птице. При выборе фруктов, овощей и даже постного мяса нужно искать органические источники. Некоторые пестициды имеют эстроген-подобные эффекты при всасывании в организме. , повышающих эстрогены.

Эстрогены из источников окружающей среды находятся в пестицидах, пластике, моющих средствах и даже в духах. При покупке продуктов питания выбирайте органические натуральные продукты, а также сократите потребление мяса.

Если вы покупаете еду и не уверены, является ли она органической, не забудьте вымыть её сначала и хорошо прополоскать, чтобы удалить все остатки пестицидов.

Снижение эстрогенов у женщин также зависит от физической активности. Поддерживайте здоровый вес занимаясь спортивной деятельностью умеренной или высокой интенсивности. Достаточно 30 минут в день, четыре-пять раз в неделю.

Женщины, которые имеют лишний жир, как правило, имеют более высокий уровень эстрогенов. Занимаясь в фитнес — клубах можно эффективно сжигать лишние калории, которые стимулируют потерю жира и эффективно снижают эстрогены.

Травы, понижающие эстроген

Трава Витекс Священный

Трава Витекс или Авраамово дерево обладает способностью сохранять баланс гормонов прогестерона и эстрогена у женщин. Витэкс успешен при лечении предменструального синдрома, который может происходить из-за переизбытка эстрогена. Авраамово дерево помогает нормализовать женский месячный цикл.

Принимайте настойку Витекса по 20 капель три раза в день. Результаты можно увидеть уже через 10 дней после начала лечения, настойку принимают сроком до шести месяцев, чтобы снизить эстрогены.

Полезная рекомендация! На iherb вы сможете приобрести органические капсулы травы Витекс . Как зарегистрироваться на сайте iHerb.com и выгодно делать заказы со скидкой читайте на странице «Продукция iHerb».

Мака

Мака- травянистое растение родом из Перу, которое снижает эстроген и увеличивает репродуктивную функцию женщин и мужчин. Мака относится к классу адаптогенов, исправляет дисбаланс и тонизирует гормональную систему организма. Рекомендуемая доза приема растения мака от 500 до 1000 мг. три раза в день.

Полезная рекомендация! Вы можете выбрать на iherb натуральный препарат в виде порошка или капсул травы маки . Это удивительное растение не только способствует репродуктивному здоровью, но и повышает выносливость и придает тонус всему организму.

Клетчатка

Диета с высоким содержанием клетчатки может снизить уровень эстрогена в крови. Потребляйте достаточное количество клетчатки каждый день. Ешьте органические продукты — цельные зерна, овощи, бобовые и фрукты. Включайте в рацион питания сельдерей, яблоки, ягоды, овсянку, орехи, семена и любой вид фасоли. Можно заменить коровье молоко миндальным или кокосовым молоком. Коровье молоко содержит много эстрогенов, когда коровы беременны.

Семена льна

Добавьте семена льна в свой рацион, чтобы снизить эстрогены. Семена льна обладают не только антиэстрогенными свойствами, но они также содержат высокое количество фитоэстрогенов – это эстрогены из растительного источника. Но льняное семя можно употреблять только один раз в день, добавляйте его в выпечку или посыпайте сверху салаты.

Виноград

Виноград еще один мощный антиоксидант, который имеет подобный эффект блокировать выработку эстрогена в организме. Этот фрукт помогает сбалансировать избыточные уровни эстрогена путем ингибирования или замедление ферментативной реакции фермента ароматазы.

Инжир

Инжир является полезным диетическим продуктом. Он содержит большое количество клетчатки, с помощью которой происходит снижение веса и убирается лишний жир в организме, в котором хранятся гормоны. Это приводит к снижению высокого эстрогена у женщин в постменопаузе и помогает защитить от рака груди.

Гранаты

Плод граната обладает антиоксидантными свойствами а также анти-ароматазами. Ароматазы представляет собой фермент, который превращает стероиды или жиры в организме в эстроген. Блокируя этот фермент, гранат помогает снизить высокий уровень эстрогена в крови у женщин.

Цитрусовые

Как снизить эстрогены у женщин фруктами? Цитрусовые фрукты, в том числе апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины, богаты витамином С и другими питательными веществами и обладают высоким антиоксидантным действием. Эти плоды также сдерживают производство эстрогенов в организме, помогая сбалансировать уровень гормонов и снизить их избыток.

Продукты, содержащие серу

Печень работает как фильтр, который очищает кровь от вредных веществ, в том числе от избыточного эстрогена. Когда печень не функционирует должным образом, токсины накапливаются в организме, в том числе эстрогены. Лук, чеснок и яичные желтки хороши для печени, потому что они содержат серу. Другие продукты, которые помогают в детоксикации печени, это лимоны, лайм, шпинат, зелень, брюссельская капуста и брокколи, которые содержат большее количество фито-эстрогенов.

Продукты, которых следует избегать

Чтобы понизить уровень эстрогена, некоторые пищевые продукты должны быть ограничены или их следует избегать. Еда и напитки, содержащие кофеин, должны быть удалены из рациона. Для уменьшения эстрогенов нужно избегать употребления сахара и жирной пищи.

Доминирование эстрогена приводит к нежелательным побочным эффектам и мы рассмотрели, как снизить эстрогены у женщин естественными способами. Берегите здоровье!


Эстрогенами называют целую группу женских половых стероидных гормонов. Их существует три основных подвида: эстрадиол (самый сильный гормон), эстриол (средний по силе) и эстрон (самый слабый из эстрогенов). Они необходимы для правильного формирования половых органов, для развития организма в период полового созревания и обеспечивают нормальное сексуальное поведение. Потому состояние избытка или недостатка гормонов является патологическим, проявляется определенными симптомами и требует соответствующего лечения.

Свойства эстрогенов

Женские половые гормоны синтезируются в норме как в организме женщин, так и в организме мужчин. У женщин процесс происходит в яичниках, у мужчин в яичках, и у обоих полов часть образуется в надпочечниках. Исходным веществом для синтеза эстрогенов является мужской половой гормон тестостерон, происходит его преобразование с помощью фермента ароматазы. Содержание гормона в крови у обоих полов примерно одинаково. Оказываемые эстриолами свойства при нормальном их содержании на организм женщины:

  1. Способствуют нормальному, ускоренному развитию матки и маточных труб.
  2. Способствуют развитию влагалища.
  3. Формируют по женскому типу вторичные половые признаки.
  4. Стимулируют рост молочных желез (вызывая разрастание железистой и соединительной ткани), пигментацию околососковых областей груди.
  5. Оказывают действие на слизистую оболочку матки (эндометрий), стимулируя его отторжение во время менструального цикла (менструации).
  6. Снижают лактацию.

Помимо специфических для женского организма свойств, существуют и неспецифические (характерны и для мужчин, и для женщин при нормальном содержании гормона).

Дополнительные, важные эффекты эстрогенов:

  • Подавляют разрушение костной ткани (потому при дефиците возможно формирование остеопороза).
  • Стимулируют образование белков крови, связывающих биологические вещества (тиреосвязывающий – ТТГ, трансферрин, фибрин и фибриноген).
  • Участвуют в системе свертывания крови, стимулируя синтез в печени факторов свёртывания.
  • Оказывают антисклеротическое действие (снижая уровень «плохого» холестерина, повышая уровень «хорошего»).

Избыток эстрогенов: причины


Одним из нередких состояний является избыточное содержание данных гормонов в организме. Оно с равной частотой возникает как у мужчин, так и у женщин. Отличие в том, что избыток эстрогенов у мужчин проявляется более видимыми симптомами. Гиперэстрогения у мужчин может быть абсолютной (когда повышается эстроген при избыточном его образовании) и относительной (когда снижается синтез тестостерона в организме). Причины избытка эстрогенов у мужчин:

  • Факторы риска: курение, повышенная масса тела (эстроген подобные вещества дополнительно синтезируются в жировой ткани), злоупотребление алкоголем, сниженная двигательная активность и недостаток витаминов (витамина A, фолиевой кислоты).
  • Возраст мужчины старше 72 лет.
  • Прием продуктов питания с содержанием фитоэстрогенов (бобовые, брокколи, хмель (в том числе в пиве), льняное семя). Либо использование бытовых фитоэстрогенов, содержащихся в шампунях и кремах, отварах плюща, календулы, шалфея. Также фитоэстрогены содержатся в некоторых видах наркотиков, например, в марихуане.
  • Потребление мяса птиц, при условии, если птиц на ферме кормили кормом, содержащим эстрогеноподобные вещества.
  • Сахарный диабет.
  • Наследственное генетическое заболевание – синдром Кляйнфельтера.
  • Опухоль надпочечников и редко эстрогенпродуцирующие опухоли яичек.
  • Повышенный синтез тиреоидных гормонов (тиреотоксикоз).
  • Опухоль гипофиза (синтез пролактина, который увеличивает количество рецепторов в тканях к эстрогену).
  • Стресс, физическая нагрузка приводит к снижению тестостерона и компенсаторно к повышению синтеза эстрогена.
  • Бесконтрольное употребление стероидных анаболических препаратов при занятии бодибилдингом.

Для женщин характерны практически все те же причины переизбытка эстриола. Дополнительно еще учитываются:

  • Опухолевые разрастания яичников, надпочечников, молочных желез.
  • Кисты яичников.
  • Аденома (железистая опухоль) гипофиза.
  • Прием синтетических комбинированных оральных контрацептивов (противозачаточных) на основе эстрогена.
  • Беременность.
  • Преждевременное половое созревание у девочек.

Симптомы переизбытка гормонов у мужчин

Избыток эстрогенов у мужчин не может быть не замечен. Эстроген у мужчин достаточно ярко проявляется клинически. Выявляют следующие симптомы:

  1. Гинекомастия. Это ведущий симптом, проявляется значительным увеличением грудной железы у мужчин.
  2. Сексуальные расстройства (отсутствие желания, влечения, импотенция). Может быть бесплодие.
  3. Повышение тембра голоса, прекращение роста на лице волос, оволосение по женскому типу.
  4. У мальчиков выявляется задержка полового развития и нарушение формирования половых органов.
  5. Отложение жира у мужчин по женскому типу (в области бедер, спины, плеч).
  6. Увеличение массы тела, снижение силы в мышцах.
  7. Эмоциональные расстройства (плаксивость, депрессия, раздражительность).

Симптомы избытка у женщин

У женщин избыток эстрогенов в основном проявляется на репродуктивном уровне. Основные изменения следующие:

  • Нарушение менструального цикла. Месячные становятся более длительными, более болезненными, с большой потерей объема крови.
  • Кровотечения даже между менструациями.
  • Боли в молочных железах.
  • Эмоциональные нарушения (повышенная раздражительность, истеричность, нервозность).
  • С течение времени возможно формирование эндометриоза, гиперпластических процессов (полипов), кист, развитию опухолей как яичников, так и молочных желез.
  • Риск атеросклероза и сердечно-сосудистых осложнений. Склонность к тромбообразованию.

Как диагностируют избыток женских гормонов?

При появлении выше перечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу. Женщинам к гинекологу и эндокринологу, мужчинам к урологу и эндокринологу. Диагностика состоит из следующих компонентов:

  • Выявление клинических симптомов из жалоб и осмотра.
  • У мужчин и женщин полноценно выявляется при сдаче анализа крови на женские половые гормоны: эстрадиол, фолликулостимулирующий гормон, пролактин, тестостерон. И анализ на гормоны щитовидной железы.
  • У женщин при осмотре на гинекологическом кресле выявляются характерные признаки увеличенного содержания эстрогенов: симптом зрачка, рыхлые слизистые, в которых усилено кровообращение, повышенное содержание влагалищного секрета. На более поздних стадиях выявление эндометриоза, полипов или подозрения на опухоль.
  • УЗИ малого таза.

Лечение избытка гормонов

Цель лечения – понизить уровень женских гормонов. Главным принципом в лечении избытка эстрогенов является лечение основного заболевания, явившегося причиной состояния (например, удаление опухоли позволит снизить патологическую выработку избыточного количества эстрогенов). Также необходимо нормализовать режим труда и отдыха, уменьшить физическую нагрузку, снизить массу тела, уменьшить факторы риска (бросить курить, не употреблять алкоголь), добавить в рацион витамины и антиоксиданты. При неэффективности применяют следующие препараты:

  1. Антиэстрогенные препараты (тамоксифен, кломифен). Воздействуют непосредственно на клетки в гипоталамусе, помогая уменьшить синтез половых гормонов. Противопоказаны препараты при опухолях гипофиза и гипоталамуса, опухолях половых органов и заболеваниях печени.

  2. Антиоксиданты (препараты цинка, аскорбиновой кислоты). Тормозят фермент ароматазу, благодаря которому происходит превращение тестостерона в эстроген, тем самым удается понизить уровень эстрогенов.
  3. Ингибиторы ароматазы (аминоглутетимид). Действие аналогичное, блокируют ответственный фермент. Но, помимо того, позволяют уменьшить активность еще ряда ферментов, регулирующих синтез других стероидных гормонов. Противопоказаны при нарушенной функции печени и почек.
  4. Для женщин возможно использование противозачаточных препаратов со сниженным уровнем эстрогеновых производных.

Лечение назначает только врач, все препараты рецептурного ряда. Важно следить во время лечения за уровнем гормонов в крови.

Терапия народными средствами

Данный метод не обладает серьезной эффективностью в лечении избытка гормонов. Может использоваться лишь как дополнительный метод. Примеры способов лечения народными средствами:

  • Использование экстрактов женьшеня, сои, солодки, красного клевера, алоэ, ежевики. Из этих трав также делаются настои и чаи.
  • Ирландский мох и цветочная пыльца, по мнению народных целителей, содержат аналоги мужских половых гормонов.
  • Настойка манжетки используется для того, чтобы снизить уровень половых гормонов.

Таким образом, состояние избытка эстрогенов очень важно вовремя обнаружить и контролировать под наблюдением врача.

Важно поддерживать гормональный баланс в организме как мужчины, так и женщины. От уровня половых гормонов напрямую зависит репродуктивная функция – самая важная функция организма любого человека.

Повышенное содержание в женском организме главного полового гормона эстрогена приводит к гормональным сбоям, повышению массы тела, появлению опухолей в молочных железах и яичниках. Снизить эстрогены у женщин можно медикаментозно, часто для этого достаточно пересмотра рациона питания и умеренных физических нагрузок. В самых сложных случаях приходится прибегать к хирургической операции.

Симптомы высокого уровня эстрогенов

Пациентки с выраженным переизбытком эстрогенов имеют следующие симптомы:

  • избыточный вес;
  • акне;
  • дискомфорт в молочных железах;
  • мигрень;
  • сбои менструального цикла;
  • длительные и обильные менструации;
  • кровотечения во время овуляции;
  • эмоциональная и психическая нестабильность;
  • формирование кист, миом, опухолей;
  • повышение холестерина в крови;
  • формирование атеросклеротических бляшек в сосудах;
  • тромбоз сосудов.

Избыток гормона приводит к болезненности сосков и груди, таким пациенткам часто ставится диагноз мастопатия. Пациентка страдает от избыточной эмоциональности, у нее бывают серьезные депрессии. Во время менструации часто болит голова.

Женщина страдает от бессонницы, забывчивости и выпадения волос. Пациентка жалуется на хроническую усталость и разбитость. Вся симптоматика неспецифична, она встречается при многих других заболеваниях, поэтому важно обследоваться у опытного врача, который назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований.

При такой симптоматике женщине нужно регулярно сдавать анализы крови, чтобы определять уровень гормонов в динамике. Анализ берется на 5-7 и 21-24 день менструального цикла. Забор материала проводится натощак, рано утром. Гинеколог проводит осмотр таких пациенток каждый 3 месяца. Раз в 6 месяцев потребуется ультразвуковое исследование органов малого таза.

Медикаментозная терапия

Если результаты анализов свидетельствуют о гормональном сбое в сторону увеличения объемов эстрогенов в организме, требуется медикаментозное лечение с целью уменьшить выработку организмом эстрогенов. Для этого назначают следующие лекарственные средства.

Тамоксифен

Относится к препаратам длительного действия, назначается при онкологии грудной железы в постменопаузе. Препарат снижает количество эстрогенов и уменьшает рост новообразования. Как и любое другое лекарство Тамоксифен имеет побочные действия: истончаются волосы и ногти, возникает тромбы в ногах, вероятен инсульт.

Индинол

Противоэстрогенный препарат, предупреждающий развитие патологий, связанных с гормональным дисбалансом. Назначается при миоме, мастопатии, кистах в яичниках, онкологии груди, яичников и шейки матки. Принимается до шести месяцев, легко переносится, мало побочных эффектов (беременность, лактация).

Мастодион

Назначается при ПМС, мастопатии, гормональном бесплодии, некоторых видах мастопатии. Выпускается препарат в двух видах: таблетки и капли. Применяется при некоторых разновидностях бесплодия. При передозировке отмечается зуд и головная боль. Препарат противопоказан при опухоли в молочной железе и в детском возрасте.

Ярина

Это противозачаточный препарат, который часто назначается, чтобы понизить эстрогены, нормализовать месячный цикл и провести профилактику онкологических опухолей. Препарат не назначают при проблемах кровообращения, тромбозах, беременности, лактации и некоторых заболеваниях.

В ряде случаев снизить активность выработки гормонов медикаментозно не получится, приходится использовать хирургию или лучевую терапию. Причина гиперэстрогении может скрываться в опухолях, продуцирующих гормон. Локализуется такая опухоль в яичниках, гипофизе или гипоталамусе.

Лечение народными средствами

Нормализация гормонов при их небольшом отклонении хорошо проводится народными средствами, такими как чаи, настойки и отвары из лекарственных растений. Наиболее часто можно встретить отзывы о следующих травах.

  • Боровая матка – подходит для изготовления спиртовой настойки или отвара. Помогает нормализовать баланс гормонов, овуляцию и зачатие.
  • Исландский мох – готовится в виде отвара, помогает нормализовать метаболизм, применяется для лечения фибром и кист в яичниках и грудной железе.
  • Красная щетка – спиртовые настойки и отвары используются для обезболивания ПМС и нормализации месячного цикла.
  • Манжетка – используется для лечения кистозно-фиброзной мастопатии, миомы и бесплодию, нормализует функцию эндокринной системы.

Используются разные рецепты с использованием алоэ, женьшеня, пыльцы цветов. Следует учесть, что одновременный прием нескольких лекарственных растений противопоказан. Использовать эти травы можно только после консультации лечащего врача.

Интересно: В Южной Америке при гормональном дисбалансе используется растущий там корень маки, который дополнительно нормализует психоэмоциональное состояние женщины.

Лечебное питание

Диета может использоваться не только для похудения, но и в качестве лечебного средства для снижения уровня эстрогенов. В рационе рекомендуется использовать продукты с большим содержанием витаминов, омега-3 жирных кислот и белков. Для этого в меню включается следующие продукты:

  • лук, чеснок, цитрусовые, зелень;
  • все виды капусты;
  • грибы;
  • гранаты;
  • черный виноград;
  • рыба жирных сортов;
  • фитоэстрогены;
  • орехи;
  • льняное и оливковое масло;
  • морепродукты и морские водоросли;
  • зеленый чай;
  • овощи и фрукты.

Дополнительно используют фолиевую кислоту, магний, витамины группы В и цинк. Важно, чтобы продукты были экологически чистыми и не содержали токсинов. Женщине нежелательно употреблять алкогольные напитки, следует ограничить молочные продукты. Молоко лучше заменить кефиром и йогуртом, в которых содержатся пробиотики. Полностью придется отказаться от сладкого, сои, красного мяса и кофе.

Образ жизни

Улучшить состояние гормонального фона помогут следующие простые правила.

  • Умеренные занятия спортом. Наиболее подходит обычная утренняя гимнастика, спортивная ходьба, езда на велосипеде. Любые умеренные упражнения, медленно сжигающие жир, помогут снизить эстрогены у женщин. Заниматься нужно не менее 3 часов в неделю.
  • Следует избегать стрессов, больше заниматься видами деятельности, способствующими расслаблению: ароматерапия, ароматические ванны, йога и прочее.
  • Спать в ночное время, в тишине, без света не менее восьми. Только в такой обстановке вырабатывается гормон меланин, влияющий на женские половые гормоны.
  • Избегать токсичных, сильно пахнущих средств (клей, отбеливатели, порошки и пр.).
  • Не пить лекарственные препараты без назначения врача.

Совет: Соблюдение общих правил здорового питания и жизни поможет нормализовать уровень гормонов в организме. Это отразится не только на здоровье, но и на внешнем виде женщины.

Таких мер может оказаться недостаточно, часто приходится прибегать к лечению препаратами. Еще реже прибегают к помощи хирургии, чтобы удалить из организма гормонопродуцирующую опухоль. Снизить эстрогены у женщин принципиально важно, чтобы не развились другие, более серьезные заболевания. Самолечение при гиперэстрогении опасно, может привести к осложнениям.