દિવસના સમયે leepંઘ શ્વસનતંત્રના રોગો, માથામાં ભારેપણું અને અન્ય અનેક વિકારો તરફ દોરી જાય છે

1. સૂતા પહેલા, તમારા પગને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો અને પછી તેલથી ઘસવું, આ એક કુદરતી સુખદ ઉપાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ તલના તેલથી તેના પગની માલિશ કરે છે, તો તે ક્યારેય બીમાર નહીં રહે, કેમ કે તે તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ફરીથી સ્થાપિત કરે છે.

2. સુતા પહેલા પ્રાર્થના કરવા માટે સમય કા sureવાની ખાતરી કરો.

3. જ્યારે તમે સૂશો, ત્યારે તમારી પાસે શક્ય તેટલા ઓછા કપડાં હોવા જોઈએ, તે મોજાંમાં સૂવા માટે ખાસ કરીને નુકસાનકારક છે.

5. ક્યારેય રસોડામાં સુતા નહીં અને બેડરૂમમાં ખોરાક સ્ટોર ન કરો.

6. સૂતા સમયે તમારા ચહેરાને ધાબળથી notાંકશો નહીં. તમારા ચહેરાને coveringાંકવાની ટેવ ઘણી હાનિકારક છે, કારણ કે તે તમને પહેલાથી જ થાકેલી હવાને શ્વાસ લેવાની ફરજ પાડે છે.

7. ઉનાળામાં ઘરની બહાર સૂવું ખૂબ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તે ધુમ્મસવાળું હોય, વરસાદ વરસતો હોય અથવા બહાર ભેજવાળું હોય, તો ઘરની અંદર સૂવું વધુ સારું છે.

8. ભીના અથવા ભીના પલંગ પર સૂવું ખૂબ નુકસાનકારક છે; પલંગ આરામદાયક હોવો જોઈએ.

9. સુતા પહેલા થોડી મિનિટો શ્વાસ લેવાની કવાયત કરો.

ડાબી બાજુ સૂવાથી પાચન સુવિધા મળે છે અને વ્યક્તિને energyર્જા મળે છે, જ્યારે જમણી બાજુ સૂવાથી યોગ્ય રીતે આરામ કરવાની તક મળે છે.

આ તે હકીકતને કારણે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ડાબી બાજુ સૂઈ જાય છે, ત્યારે જમણી નસકોરું મુખ્યત્વે કાર્ય કરે છે, જે શરીરને સકારાત્મક energyર્જા આપે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે સાથે સાથે ગરમ થાય છે. જો ઓરડો ઠંડો હોય, તો તમારે તમારી ડાબી બાજુ સૂવાની જરૂર છે, અને પછી શરીરમાં કુદરતી ગરમી જાળવવામાં આવશે.

10. આયુર્વેદ તમારી પીઠ પર સૂવાની ભલામણ કરતું નથી, કારણ કે તમારી પીઠ પર સૂવું તમારા મગજ માટે ખરાબ છે. વટ લોકો માટે આ ખાસ કરીને ખરાબ છે, કારણ કે બંને નસકોરા કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને શરીરનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે (વતા દોશા ઉત્સાહિત છે).

11. સૌથી ખરાબ તમારા પેટ પર સૂવું છે કારણ કે તે શ્વાસને સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત કરે છે. ખુલ્લા સૂર્યની નીચે સૂવું ખૂબ નુકસાનકારક છે, પરંતુ ખુલ્લા ચંદ્ર હેઠળ તે ફાયદાકારક છે.

12. પૂરતી sleepંઘ ન લેવી અથવા સુતા નથી તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ નુકસાનકારક છે. આ શરીરને કાinsે છે અને પાચક અગ્નિને નબળા બનાવે છે.

13. વહેલા upભા થવાનો પ્રયત્ન કરો અને વહેલા સૂવા જાઓ. યોગ્ય નિંદ્રા સાથે, આરોગ્ય સુધરે છે, જોમ વધે છે.

14. ખાસ કરીને સૂર્યાસ્ત સમયે sleepંઘવું શરીર માટે હાનિકારક છે.. દિવસના આ સમયે ખાવું પણ પાચકને પરેશાન કરે છે અને તેથી તે ખૂબ અનિચ્છનીય છે.

વૈદિક શાસ્ત્ર કહે છે કે સૂર્યના પ્રથમ કિરણો સાથે જાગવું, વ્યક્તિને તેની શક્તિનો આરોપ મૂકવામાં આવે છે.

જેઓ લાંબા સમય સુધી sleepંઘે છે તેઓને આ શક્તિ પ્રાપ્ત થતી નથી અથવા તો જરાય નકારાત્મક થતું નથી.

આ ઉપરાંત, આયુર્વેદના નિયમો અનુસાર, સૂર્યાસ્ત સમયે sleepંઘ ગરીબીનું વચન આપે છે.

15. દિવસના સમયે સૂવાથી શ્વસનતંત્રના રોગો થાય છે, માથામાં ભારેપણું આવે છેઅને અન્ય ઘણા ઉલ્લંઘન.

ભારે શારીરિક શ્રમથી કંટાળેલા તંદુરસ્ત લોકો, તેમજ તીવ્ર પીડા અનુભવતા અથવા શ્વસનતંત્ર અને nબકાના રોગોથી પીડાતા દર્દીઓ માટે, દિવસની sleepંઘની મંજૂરી છે.

ગેસ્ટ્રોલોજીકલ ડિસઓર્ડરવાળા દર્દીઓ માટે, તેમજ જેઓ વ્રત રાખે છે અને નિદ્રા લેવાની ઇચ્છા અનુભવે છે, તેમના માટે પણ ટૂંકા દિવસની sleepંઘ લેવાની મંજૂરી છે. ખૂબ જ હૂંફાળા વાતાવરણમાં રહેતા લોકોને ખૂબ અસહ્ય ગરમીના કલાકો દરમિયાન દિવસ દરમિયાન થોડી sleepંઘ લેવી ઉપયોગી છે, જ્યારે ફક્ત સંદિગ્ધ, ઠંડી જગ્યાએ આરામ કરવો.

16. જે લોકો ચુસ્ત ભરેલા પેટ સાથે સૂઈ જાય છે, તેમને sleepંઘમાં પૂરતો આરામ મળશે નહીં અને ખોરાકને સંપૂર્ણ રીતે પચાવી શકશે નહીં, આ સ્થિતિમાં શરીરમાં ઝેરનું પ્રમાણ વધે છે.

17. તમે જે ઓરડામાં સૂશો તે રૂમમાં હવા તાજી હોવી જ જોઇએ. સ્ટફ્ટી, નબળા હવાની અવરજવરવાળા ઓરડામાં સૂવું ખૂબ નુકસાનકારક છે.

18. આયુર્વેદ અનુસાર, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ મજબૂર થઈ જાય (આદતને કારણે નહીં) રાત્રે સૂતો ન હોય તો, તેણે આગલી સવારે ખાવું વિના નિયત સમયનો અડધો સૂવો જોઈએ.

19. અનિદ્રા અથવા અપૂરતી sleepંઘથી પીડાતા લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે ચપટી જાયફળ અને થોડા કેસર નસો સાથે ગરમ દૂધ પીવો, શરીરની મસાજ કરો, સ્નાન કરો અને શાંત અને શોખીન યાદોની ભાવનામાં આશ્રય મેળવો. આ સારી sleepંઘ માટે બનાવે છે.

20. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વધારે સૂવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ બાળક આળસુ થઈ શકે છે.

એવું લાગે છે કે આ સમસ્યા કોઈ સમસ્યા નથી. ઠીક છે, તેના વિશે વિચારો, રાત પડ્યા સુધી ઇન્ટરનેટ પર જ રહો છો અથવા તમારી મનપસંદ શ્રેણીની આગલી એપિસોડ જોવાની બધી રીતો દ્વારા નિર્ણય કર્યો છે. તે ઠીક છે, કાલે હું ચોક્કસ દસ (અગિયાર, મધ્યરાત્રિ) પર સુઈશ!

મુશ્કેલી એ છે કે તમારાથી તમારા વચનો કદાચ પૂરા થશે નહીં. બેડ પહેલાં વિલંબ - જેમ કે વૈજ્ .ાનિકો આયોજિત આરામ કરતા પહેલા વિલંબ કહે છે - તે એક વિશાળ અને પુનરાવર્તિત પરિસ્થિતિ છે.

2,400 થી વધુ લોકોની તપાસ કર્યા પછી, ડચ મનોવિજ્ologistsાનીઓએ શોધી કા .્યું કે તેમાંના 53% લોકો, યોજનાકીય યોજના કરતા પાછળથી સૂઈ ગયા, ચાલુ ધોરણે - અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર. અને સ્પષ્ટ રીતે નિર્ધારિત સમયે સુવા માટે કડક નિર્ણય લીધો હોય તેવું લાગે ત્યારે પણ તેઓ વિલંબથી પીડાતા રહ્યા.

આ તે હકીકતને કારણે નથી જે લોકો ઇચ્છતા ન હતા. તેનાથી ,લટું, ઘણા પરીક્ષણ વિષયોએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ સાંજે પગથી નીચે પડ્યા હતા, અને દિવસ દરમિયાન તેમને નિંદ્રા લાગે છે, અને આ મૂડ અને ઉત્પાદકતાને ગંભીર અસર કરે છે. પરંતુ કંઇક તેમને સંધ્યા સમયે સમય પર સુતા અટકાવ્યું.

સંશોધનકારોએ આ કારણો શું છે તે સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. અને તેઓ નીચેના નિષ્કર્ષ પર આવ્યા.

અમને સૂવા જવાથી શું રોકે છે

સંશોધનકારોએ એવા બધાં સ્વયંસેવકોની પ્રોફાઇલનું વિશ્લેષણ કર્યું જેમણે અભ્યાસમાં ભાગ લીધો હતો તે સુવિધાઓ શોધવા માટે કે જે વિલંબ કરનારાઓને એક કરશે અને જે લોકો સમયસર સૂતા હતા તેમાં હાજર ન હતા. આવી બે સુવિધાઓ હતી.

1. એક ઘુવડનો ક્રોનોટાઇપ

ઓછામાં ઓછા કામના સપ્તાહની શરૂઆતમાં - સોમવાર, મંગળવાર, બુધવાર - ઘુવડ પ્રારંભિક રાઇઝર્સ કરતા બેડ પહેલાં મોડું થવાની સંભાવના છે. આ હકીકતને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી, સંશોધનકારોએ આ સંસ્કરણ આગળ મૂક્યું. ઘુવડ સપ્તાહના અંતે સારી sleepંઘે છે, અને તેથી અઠવાડિયાના પહેલા અઠવાડિયાના દિવસોમાં વહેલા સૂવા શા માટે જાય છે તે સમજી શકતા નથી. લાંબી રાતનાં મેળાવડા માટે ટેવાયેલું અને સપ્તાહના અંતમાં મોડા જાગવાનું તેમનું શરીર ઝડપથી પુન rebuબીલ્ડ કરી શકતું નથી.

તે જ સમયે, પ્રારંભિક રાઇઝર્સ, જે પરંપરાગત રીતે જાગે છે અને વહેલા પથારીમાં જાય છે, તેમને પથારીમાં જવાની કોઈ તકલીફ નથી. તેમની દિનચર્યા સપ્તાહના અંતે અથવા અઠવાડિયાના દિવસોમાં બદલાતી નથી.

2. આત્મ-નિયંત્રણનું સ્તર ઘટાડવું

“મેં દિવસ દરમિયાન મારી જાતને ખૂબ નિયંત્રિત કરી. હવે મારે ઘડિયાળને જોયા વિના આરામ કરવાની તકની જરૂર છે, "- આ તે કેટલા લોકો બેડ પહેલાં તેમના વિલંબને સમજાવે છે. વૈજ્entistsાનિકો આ ભંડારના ઘટાડાને કહે છે.

દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિએ જેટલી વધુ લાલચનો પ્રતિકાર કરવો પડે છે, તે કામના કલાકો દરમિયાન પોતાને નિયંત્રિત કરવા જેટલું મુશ્કેલ હોય છે, theંઘમાં મોડુ થવાની સંભાવના heંચી હોય છે.

નિર્ધારિત સમયે સુવા કેવી રીતે

સૂવાના સમયે વિલંબ થવો જોઈએ અને તે દૂર થવું જોઈએ, અન્યથા નિદ્રા સાથે સંકળાયેલ અભાવ તમારી કારકિર્દીને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે અને સામાન્ય રીતે જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડે છે. સંશોધનકારોએ ઘણી રીતો સૂચવી.

1. જો તમે ઘુવડ છો, તો વીકએન્ડમાં બાયરોધમ્સનું પાલન ન કરો

અલબત્ત, શુક્રવારથી શનિવાર સુધી આખી રાત ભંગાર કરવાની લાલચ અને પછી શનિવારથી રવિવાર ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે, કારણ કે સવારે તમે સૂઈ શકો છો. જો કે, આવી પાર્ટીઓ તમારા શરીરને મૂંઝવણમાં મૂકે છે.

પથારી પહેલાં વિલંબથી પીડાય નહીં તે માટે, અને પછી દિવસ દરમિયાન sleepંઘની અછતથી, સપ્તાહના અંતે પણ સૂઈ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

2. દિવસભર તમારી વર્તણૂકને ટ્ર Trackક કરો

જો દિવસ મુશ્કેલ બન્યો, તો તમારે એકથી વધુ વખત પોતાને ખેંચી લેવું પડ્યું અને કંઈક સુખદ આપવું પડ્યું (મધ્યાહન ભોજન સમયે મીઠાઈ માટે ચોકલેટ કેક, કાલ સુધી મુશ્કેલ કાર્ય મુલતવી રાખવાની લાલચ, તાલીમને બદલે બારમાં સાથીદારો સાથે બેસવાની ઓફર કરે છે), પછી સાંજનો ઘટાડો આત્મ-નિયંત્રણ લગભગ અનિવાર્ય છે. આ માટે તૈયાર રહો. અને આજે પણ છેલ્લી પ્રગતિ કરવા માટે અને સમયસર સૂઈ જવાની શક્તિ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.

Bed. સૂવાનો સમય પહેલાં તમે બીજા સમય માટે કરો તે રૂટિન ફરીથી ગોઠવો

જાગરૂકતા અને ઓશીકું વચ્ચે ઘણી વાર જવાબદારીઓ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કૂતરાને ચાલવું, લોન્ડ્રી કરવું, વસ્તુઓ ગડી નાખવી, વાનગીઓ ધોવા, ચહેરો ધોવા અને દાંત સાફ કરવું. તમે પથારીમાં જવું પસંદ કરો છો, પરંતુ તમે ફરજિયાત રાત્રિ સૂચિમાંથી વસ્તુઓ કરવામાં એટલા બેકાર છો કે તમે અજાણતા પ્રક્રિયા કરો.

એક સારો ઉપાય એ છે કે પથારી પહેલાંના સમય કરતાં કેટલીક જવાબદારીઓને અલગ સમય પર કરવું. ઉદાહરણ તરીકે, તમે રાત્રિભોજન પછી જ વાનગીઓ ધોઈ શકો છો અને દાંત સાફ કરી શકો છો. તમારા પાલતુ ચાલો - ઉપર. સવારે વસ્તુઓની સંસ્થામાં સ્થાનાંતરિત કરો. આ અવરોધને ઘટાડશે જે તમને sleepંઘથી અલગ કરે છે. અને સમયસર પલંગ પર જાતે મોકલવું વધુ સરળ બનશે.

Sleep. નિંદ્રાની ગુણવત્તા સુધારવા માટે ધાર્મિક વિધિઓનો ઉપયોગ કરો

ગેજેટ્સના સંબંધમાં એક "કર્ફ્યુ" ગોઠવો: તમારા સ્માર્ટફોન, લેપટોપ, ટીવી રિમોટને આયોજિત લાઇટ્સ બહાર કા leastવાના ઓછામાં ઓછા દો and કલાક પહેલાં મૂકી દો. લાઇટ્સ ડિમ કરો. ઘરને વેન્ટિલેટ કરો અને, શક્ય હોય તો તાપમાનને 16-24 ડિગ્રી સે. ગરમ સ્નાન લો અને ગરમ ચા લો. જ્યારે તે ઠંડીથી બહાર હોય અને અંદર ગરમ હોય, ત્યારે આપણે નિંદ્રા અનુભવીએ છીએ. આ શરીરવિજ્ .ાન છે. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.

"હું એક નવી જગ્યાએ સૂઉં છું - વરરાજાને વહુનું સ્વપ્ન" - શું તમને હજી પણ આ રમુજી કહેવત યાદ છે? આશ્ચર્યજનક નથી! તે પણ આશ્ચર્યજનક નથી કે તમે તેને નવી જગ્યાએ સુતા પહેલા કેટલીકવાર સજા પણ કરો છો. શું તમે જાણો છો કે આ કહેવત આપણા દિવસોમાં કેમ ઉતરી છે?

કારણ કે તેમાં - પ્રાચીન શાણપણ સંગ્રહિત છે! અને માત્ર તેમાં જ નહીં - સ્લેવ્સના આપણા પૂર્વજો પાસે કેટલાક વધુ કહેવત હતી, આવતા સ્વપ્ન માટે કહેવત. હવે હું તમને બદલામાં બધું વિશે જણાવીશ.

હકીકતમાં, જૂના દિવસોમાં, એક વ્યાપક માન્યતા એવી હતી કે જો કોઈ અવિવાહિત છોકરી પથારીમાં જાય છે જ્યાં તેને હજી સુધી ન જવું પડ્યું હોય, તો તેને ઓછામાં ઓછી એક આંખથી તેના ભાવિ જીવનસાથી તરફ જોવાની તક મળશે. અમારા પૂર્વજોનું માનવું હતું કે લગ્ન ભાગ્ય દ્વારા પૂર્વનિર્ધારિત હતા, તે કાંઈ માટે નથી કે જૂના દિવસોમાં તેઓએ તેમના ભાવિ પતિને "દગાબાજ-મમ્મર" તરીકે વિચાર્યું.

એવું પણ કહેવામાં આવ્યું હતું કે રાત્રે કોઈએ ગુસ્સે ન થવું જોઈએ, નહીં તો સ્વપ્નમાં ભૂરા રંગ દેખાશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે ફક્ત શાંતિપૂર્ણ સ્થિતિમાં સૂઈ જવું જોઈએ, નહીં તો ત્યાં કોઈ શાંત sleepંઘ આવશે નહીં, વ્યક્તિને અપ્રિય સપનાથી પીડિત કરવામાં આવશે, અને તે મુજબ, સવારે તે થાકી જશે.

તેઓ માને છે કે જો કોઈ છોકરી સુતા પહેલા ચંદ્ર પરની બારી જોવે અને કહે: "મારા વિશેનું એક સ્વપ્ન, તમારા માટે (નામ) માટે એક સ્વપ્ન. એવું થઈ શકે, ”એવું માનવામાં આવે છે કે આ રાત્રે જે વ્યક્તિ પ્રત્યે છોકરી ઉદાસીન નથી તેણીનું તેના વિશે સ્વપ્ન હશે. આ સમારોહને મહિનામાં ત્રણ કરતા વધુ વખત મંજૂરી નથી.

"ગુરુવારથી શુક્રવાર સુધીના સપના સાકાર થાય છે." અમારા પૂર્વજો જાણતા હતા કે તે શુક્રવાર છે જે સપનાના સંબંધમાં જાદુઈ રીતે સૌથી મજબૂત દિવસ છે, અને તેથી આ ચોક્કસ રાત્રે જોવામાં આવેલા સપના ભવિષ્યવાણી છે. તમે પથારીમાં પણ કહી શકો છો: "શુક્રવાર, શુક્રવાર, જે કોઈને પણ પ્રેમ કરે છે - તે સ્વપ્ન જોશે", તો પછી વ્યક્તિ આ રાત્રે ચોક્કસપણે સ્વપ્ન જોશે, અથવા તો ઘણા લોકો પણ જે તમને નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રેમ કરે છે - તે કાં તો વિરોધી લિંગનો વ્યક્તિ હોઈ શકે છે અથવા નજીકના સંબંધીઓ.

જો તમારી પાસે ખરાબ સ્વપ્ન છે, તો પછી જાગવાની પછી તમારે બારી બહાર જોવાની જરૂર છે - તો પછી સ્વપ્ન ભૂલી જશે, અને કહે છે: "જ્યાં રાત છે ત્યાં એક સ્વપ્ન છે" - પછી તે તેની શક્તિ ગુમાવશે અને સાચું નહીં થાય.

જૂની શુકનો અનુસાર, કોઈ તેની પીઠ પર સૂઈ શકતું નથી - પછી બ્રાઉની ગૂંગળામણ કરી શકે છે, અથવા સૂતા માણસની છાતી પર ઝૂકી શકે છે, તેને કચડી શકે છે, જેનાથી વ્યક્તિને સ્વપ્નો આવે છે.

કદાચ તમારે ઘણાં ચિહ્નો અને કહેવતોને ખૂબ ગંભીરતાથી ન લેવી જોઈએ, જેથી જ્યારે સંકેતો કોઈ વ્યક્તિને માર્ગદર્શન આપવાનું શરૂ કરે ત્યારે મંજૂરી ન આપવી અને આ જ આધારે નિંદ્રા વધુ ખરાબ થશે.

પરંતુ હજી પણ, પ્રાચીનકાળથી પ્રાપ્ત થયેલા જ્ knowledgeાનને કોઈ મહત્વ આપવાની જરૂર નથી. છેવટે, આપણા મહાન-દાદી અને મોટા-પૌત્રો આપણા કરતા અનેક વાર સમજદાર હતા, અને આજે જે વાંચન અને શીખીએ છીએ તે જ્ aાન ઘણી રસપ્રદ બાબતો ધરાવે છે અને deepંડા આદરને પાત્ર છે.

આ સંકેતો તમને નિયતિ દ્વારા મોકલેલા સારા સંકેતોને ઓળખવામાં સહાય કરે છે, અને તમારી રાતની disturbંઘને ખલેલ પહોંચાડે છે. તમારા સપનાનો આનંદ માણો!

હેલો પ્રિય વાચકો, હું જાણું છું કે હું જાણું છું કે જે લોકો આ વાર્તા વાંચે છે તે બધા રહસ્યવાદમાં વિશ્વાસ કરતા નથી, કારણ કે તે આના પર ક્યારેય આવ્યા નથી. હું ગાય્ઝ ને સમજું છું, હું સમજી શકું છું ... પણ તમારે રહસ્યવાદમાં વિશ્વાસ કરવો જોઈએ, કેમ કે તે નજીક હોઈ શકે છે ... તમે તમારા પોતાના કરતા હો તે કરતાં.
હું તમને કહું છું તે વાર્તા રહસ્યવાદ સાથે નહીં, પરંતુ હોરર સાથે સંબંધિત હોવાની શક્યતા છે. ખરેખર, શરૂઆતનાં વર્ષોમાં અવલોકન કરવું તે ખૂબ જ ડરામણી હતું, તે ચિત્ર જે મને થયું. અને આ વાર્તા આની જેમ બની ...
ત્યારે હું લગભગ 10 વર્ષનો હતો. હું દુvingખી થયા વિના જીવી રહ્યો હતો, પરંતુ એક તબક્કે (મારા દ્રષ્ટિકોણથી) મારા માતાપિતાએ મને કહેવા માટે બોલાવ્યો કે તેઓ નાઇટ શિફ્ટ પર રહે છે, હું આ વિશે કેટલો આનંદ થયો, તમે જાણો છો, આખી રાત કમ્પ્યુટર પર બેસીને, ચીપો ખાધી, કોલા પીતા હતા. વગેરે ઓહ હા, હું કહેવાનું ભૂલી ગયો છું, મારો શ્રેષ્ઠ બાળપણનો મિત્ર હજી પણ મારી સાથે રહ્યો હતો, તે મારી બિલાડી, સિરિયસ હતી, કારણ કે મેં તેને સિરીયસ સેમ નામથી નામ આપ્યું હતું (સારું, હું શું કરી શકું છું ... હું ખરેખર આ રમતને પ્રેમ કરતો હતો). તેથી, સમય ક્યાંક 22: 23 ની આસપાસ હતો, હું મારી જાતને બેઠો, હવાલા આઈસ્ક્રીમ, કાઉન્ટર સ્ટ્રાઈક 1.6 રમ્યો, જોકે, સામાન્ય બાળકની જેમ સમય પસાર કર્યો. બિલાડીને કમ્પ્યુટર ટેબલ પર મારી સાથે બેસવાનું ગમ્યું, તે હંમેશાં મને રમતા જોતા હતા, કેટલીકવાર તો (તે માને છે ... અથવા નહીં પણ), કેવી રીતે કહેવું, મોનિટર પર પોતાનો પંજો ખેંચ્યો, તેઓ કહે છે કે, મારા વિરોધીને કઈ બાજુથી બતાવ્યું. સમય આવી ગયો છે (જેમ જેમ મારી માતા કહે છે) દુષ્ટ આત્માઓના આનંદ માટે, ટૂંકમાં, તે 00:00 કલાક છે. મમ્મીએ કહ્યું, જો તમે તાત્કાલિક સુવા નહીં જશો, તો પછી "તેઓ" તમને પરેશાન કરી શકશે નહીં, અલબત્ત હું તેમાં વિશ્વાસ કરતો ન હતો, તમે જાણો છો, તે વર્ષોમાં, તમે વિચારશો કે તમે "ઠંડી" છો અને તમને બનવાનો ડર નથી. પરંતુ હું મારી માતાને ખૂબ પ્રેમ કરું છું અને તેથી તેણી તેની આજ્eyા પાળી શકતો ન હતો, અને ઇચ્છતો ન હતો, પરંતુ ... હું લગભગ 2:30 વાગ્યે પથારીમાં ગયો, હું થોડો વધુ રમવા માંગતો હતો. તેણે પોતાના માટે ટીવી સેટ ચાલુ કર્યો, બિલાડી મારી પાસે કૂદી ગઈ, અમે શાંતિથી શાંતિથી તેની સાથે સૂઈ ગયા. બસ, હું સૂઈ ગયો. પરંતુ ... હું લગભગ :00: .૦ વાગ્યે જાગ્યો, જરૂરિયાતને લીધે બહાર નીકળવાના કારણે, હું ટોઇલેટમાં જઉં છું. હું નીચે બેઠો, હું દબાણ કરતો હતો અને અચાનક ... મેં બાથરૂમમાં દરવાજા પર કંઇક ખંજવાળ સાંભળી, મેં વિચાર્યું કે તે એક બિલાડી છે અને વધુ ધ્યાન આપ્યું નથી. અને પછી એક અંતર્દૃષ્ટિ મારા પર ઉતરી, મારી બિલાડી લાંબા સમયથી પથારીમાં સૂઈ રહી છે, અને તેઓ અંદરથી ખંજવાળ કરે છે (એટલે \u200b\u200bકે, બાથમાંથી જ). મારા શરીરમાંથી ઠંડકનો પરસેવો વળી ગયો, હું મારી સાથે શૌચાલયના કાગળ લઈને ક્રેઝીની જેમ શૌચાલયની બહાર દોડી ગયો. હું રૂમનો દરવાજો ખોલું, સ્પાઇડર મેન કૂદી ગયો, હું પલંગમાં કૂદી ગયો અને પોતાને ધાબળથી coveredાંક્યો, બિલાડીને મારી સાથે લઈ ગયો. અમે તેની સાથે જૂઠું બોલાવીએ છીએ, હું ભયંકર ભયભીત છું, અને તે મારી સામે કંટાળાજનક રીતે જુએ છે અને જાણે એક નજર સાથે પૂછે છે: "તમે કેમ બિમાર છો, આવા સમયે તમે મને કેમ જગાડ્યા?" - પરંતુ તે પછી તેણે તેના કાનને તીક્ષ્ણ રીતે ટ્વિટ કર્યા, આવરણની નીચેથી ઉભરી, પલંગ પર બેસીને દરવાજા તરફ જોવાની શરૂઆત કરી. હું, બિલાડી અને દરવાજા તરફ એક બાજુ નજરથી, અને પછી ... તે ધીમે ધીમે ખોલવા લાગ્યો, જોકે મને યાદ છે કે મેં દરવાજાની હેન્ડલ ફેરવી અને તેને બંધ કરી દીધી, અને તે ધીરે ધીરે ખોલવાનું શરૂ કર્યું. મારી બિલાડી, બીજી તરફ, ઓરડાની આજુબાજુ નજર ફેરવવા લાગી, જાણે કોઈક અથવા કંઇક જોતી હોય. હું અસત્ય છું, ડરથી કંપવા માટે પહેલેથી જ તૈયાર છું, જ્યારે અચાનક, મારી બિલાડી ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ચ toવા માટે ... તેની દિશા મારી તરફ ફેરવી. પછી, જેમ તેણે હસીને, મણકાઓ કરી, તેના પંજા (મારા પર નહીં, અલબત્ત) મૂક્યા અને ઝડપથી માથું દરવાજા તરફ ફેરવ્યું, અને તે એક બંધ થઈ ગયો, પરંતુ આવા બેંગથી હું લગભગ ડરથી પથારીમાંથી ઉડી ગયો. તે થોડું શાંત થઈ ગયું હોય તેવું લાગે છે, હું એક પ્રકારનું નૈતિક રીતે ધબકારાવાળા હૃદયથી મૂકે છે, આજુબાજુ કંપાવું છું, પહેલેથી જ વિચારવાનું શરૂ કર્યું હતું કે બધું સમાપ્ત થઈ ગયું છે, પરંતુ તે અલબત્ત નહોતું. દરવાજો પોતે ફરીથી ખોલવા માંડ્યો, અને મારી બિલાડી દરવાજા તરફ દોડી ગઈ, અને તે મારા ઓરડામાંથી બહાર નીકળ્યો ત્યારે દરવાજો બંધ થયો.
મેં પહેલેથી જ વિચારવાનું શરૂ કર્યું હતું કે “તે” મારી સાથે ઓરડામાં રહેવાનું છે, પરંતુ હું તેને કોઈ પણ રીતે જોઈ શકતો નથી, મારી પાસે બિલાડીનો દેખાવ નથી, પરંતુ હું ભાગ્યશાળી હતો, મારા ઓરડામાં મારા સિવાય બીજું કોઈ નહોતું, પરંતુ હું વધુ ભયભીત હતો બિલાડી, તેના બદલે પોતાના માટે. કેટલીક તાળીઓ, બsંગ્સ, ઘટી વાનગીઓ સાંભળીને હું ખૂબ જ ડરી ગયો, પરંતુ જ્યારે મેં મેવિંગના અવાજો સાંભળ્યા, ત્યારે હું ખરેખર ખૂબ જ ભયભીત થઈ ગયો (અને અવાજો એટલા દયનીય હતા કે જાણે મારી બિલાડી ત્યાં જ ફાટેલી હોય). હું પહેલેથી જ ભાગવા માંગતો હતો, બિલાડીને મદદ કરતો હતો, પરંતુ છઠ્ઠા અર્થમાં મને અટકાવ્યો, કહ્યું, તેઓ કહે છે કે પથારીમાં સૂઈ જાઓ અને બહાર રહેવું સારું નહીં, જાણે તે દુષ્ટ છે, મેં મારા છઠ્ઠા અર્થમાં મને કહ્યું તે કર્યું. હું પલંગમાં કૂદી ગયો, પોતાને ધાબળોથી coveredાંકી દીધો અને સૂઈ જવાનો tendોંગ કર્યો, ત્યાં આગળ શું થશે તેની અપેક્ષા રાખી. ફરીથી ... દરવાજો ખોલવા માંડ્યો, પરંતુ ધીરે ધીરે નહીં, અને તે ખૂલ્યા પછી, મેં દિવાલ પર કેટલાક ટેંટેલ્સનો પડછાયો જોયો, ઓરડો અંધકારથી coveredંકાયેલો થવા લાગ્યો, ટેલી હસવા લાગી અને કંઇક વિચિત્ર અવાજો કરવા લાગ્યો, જેમ કે મૃત આત્માઓના અવાજ. ... મારી આંખના ખૂણામાંથી મેં જોયું કે ... એક કATટ મારા રૂમમાં પ્રવેશ્યો હતો! પરંતુ તે મારો સિરિયસ નહોતો, બિલાડી એક પ્રકારની વિચિત્ર હતી, બધી કાળી હતી, તેની આંખોમાં લોહીનો ઘા હતો, અને તે બાજુમાં ચાલ્યો ગયો (ભલે તે કેટલું વિચિત્ર લાગતું હોય). તે ધીમે ધીમે મારા પલંગ પાસે જવા લાગ્યો, મારા ચહેરાના સ્તરે જ રોકાઈ ગયો અને મને જોતો રહ્યો. થોડી વાર બેઠા પછી, તે હસતો લાગ્યો, તેણે દાંત પ્રદર્શિત કર્યા અને પાછળની તરફ, મારી આંખો ખેંચ્યા વિના, પલંગ પરથી ચાલ્યો ગયો. ઝેડૂમ! તે કમ્પ્યુટર ટેબલ પર કૂદી ગયો, મોનિટરની પાસે બેઠો અને ફરી મારી તરફ જોતો રહ્યો, હજી વધારે હસતો રહ્યો. થોડો સમય વીતી ગયો, અને તેણે મારી પાસેથી તેની આંખો લીધી નહીં, પરંતુ છેવટે (તે મને લાગતું હતું) તેણે મારી તરફ જોવાનું બંધ કરી દીધું. મેં હમણાં જ આંખો બંધ કરી અને તેના વિશે વિચારતો લાગ્યો. અને પછી ફરી, તેણે આંખો ખોલી અને ફરીથી મને જોવાની શરૂઆત કરી, પરંતુ આવા અભદ્ર સ્મિત સાથે, ભયાનક પણ, તેણે તેની આંખો સાંકળી લીધી અને ... મોનિટર પર પોતાનો પંજો ઝૂંટવા લાગ્યો (જેમ કે મારા સિરિયસે કર્યું). પહેલા તે મને સમજાતું નથી કે તે આ દ્વારા શું હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, પરંતુ પછી મારી ઉપર એક સમજણ આવી, તે સિરીયસની જગ્યાએ પોતાને કલ્પના કરવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો હોય તેવું લાગી રહ્યું છે, ત્યાં જાણે મને રડવાનો અવાજ લાગશે, જેથી હું નિશાની આપીશ કે હું સૂતો નથી. સામાન્ય રીતે, તેણે લગભગ 5 સેકંડ માટે આ રીતે પોક કર્યું, પછી અટક્યો અને ફરીથી, હળવા હસતા, મારી તરફ જોતો રહ્યો. સવાર સુધી તે આ રીતે જ ચાલ્યું, વિંડોમાં પ્રકાશ જોઈને, આ "બિલાડી" ધીમે ધીમે મારો ઓરડો છોડવા લાગી અને પાછલી બાજુ અને બાજુમાં ... અને વધુ ... તે મને (જેમ તે મને લાગતું હતું) મારા પર આંખ મારવા લાગ્યું, મેં વિચાર્યું કે તે ઈશારો કરતો હતો. કે અમે તમને ફરી મળીશું. તેની પાછળનો દરવાજો બંધ કરી તે ગાયબ થઈ ગયો. પછી, જાણે દુષ્ટ પર, મારો મોબાઇલ ફોન વાગ્યો, તે બેડસાઇડ ટેબલ પર પડેલો હતો, તેની તરફ જોતો હતો, મેં મારી માતાનો નંબર જોયો. મેં જવાબ આપ્યો અને રુદન કરવા લાગ્યું, રાડ પાડવા, પૂછવા (જોકે ત્યાં શું છે ... ભિક્ષાવૃત્તિ) કે તેઓ ઘરે આવે છે. જેનો જવાબ મારી માતાએ આપ્યો કે તેઓ પહેલેથી જ દરવાજાની નજીક હતા અને મને તેમના માટે દરવાજો ખોલવાનું કહ્યું, પરંતુ મને તે “બિલાડી” નો ડર હતો, પણ તેમ છતાં, મારી છેલ્લી તાકાત ભેગી કરીને, મારા ડરને point મા મુદ્દામાં ધકેલીને, હું તેમના માટે દરવાજો ખોલવા ગયો ...
પહેલાં હું થોડો હતો, ઓરડામાંથી દરવાજો ખોલવા માટે મને થોડો ડર લાગ્યો (તમે જાણો છો ... બીજું શું થશે તે તમે ક્યારેય જાણતા નથી), પરંતુ હજી પણ મેં આ ઘોર દરવાજો ખોલ્યો. પરંતુ મેં જે જોયું તે પછી, મારા વાળ નીચે બેસી ગયા, મારા પગ તૂટી પડ્યા, હું ફ્લોર પર પડ્યો અને આંખોમાં આંસુ હતા અને મારા હૃદયમાં ભયંકર ભય હતો, હું રડ્યો કે ત્યાં પેશાબ છે. અને મેં જોયું કે મારો સિરિયસ ફ્લોર પર પડ્યો હતો, બધા કાપવામાં આવ્યાં હતાં, આખો કોરિડોર લોહીથી coveredંકાયેલો હતો, ત્યાં કોઈ પ્રવેશદ્વાર નહોતા, જાણે કોઈએ તેમને લીધા હોય અને મારા સિરિયસના બે ભાગો વચ્ચે, તે કુટિલ હસ્તાક્ષરમાં લખ્યું હતું: "આભાર." મારો રડવાનો અવાજ સાંભળીને પપ્પાએ દરવાજો ખટખટાવ્યો, અને કોરિડોરમાં પ્રવેશતા તેઓ નિસ્તેજ થઈ ગયા, મારી માતાની આંખોમાં આંસુ હતા, પાપા એક ઓક ઝાડ જેવો હતો, .ભો રહ્યો અને ધ્રૂજ્યો. મમ્મીએ મને તેની બધી તાકાતથી ગળે લગાડ્યો, હું withoutંઘ વગરની ખોવાયેલી રાતથી બેહોશ થવા લાગ્યો, તે જ તે "બિલાડી" સાથે પણ, પરંતુ અંતે મેં મારી માતાને સાંભળ્યું ... તે ચીસો પાડતી હતી ...
"દીકરા, હું ક્યારેય નહીં, ક્યારેય નહીં, તને ફરી ક્યારેય એકલા નહીં છોડું ... ક્યારેય નહીં!"
હું તમને આ વાર્તા કેમ કહું છું, મને લાગ્યું કે તમે તેના વિશે વિચારો છો. મેં તમને તે કહ્યું છે કે જેથી હંમેશાં, મને સાંભળો, હંમેશાં, તમારી માતાને આવી "મુશ્કેલીઓ" ટાળવા માટે સાંભળો!