વાંચવાનો સમય: 27 મિનિટ

શું તમે પાતળી ફીટ પગ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, પરંતુ જાંઘની અંદરની બાજુની ચરબી તમને ઇચ્છિત લક્ષ્યની નજીક જવા દેતી નથી? અમે તમને વગર જાંઘના આંતરિક ભાગ માટે કસરતની અનન્ય પસંદગીની ઓફર કરીએ છીએ + એક તૈયાર પાઠ યોજના જે ઘરે પણ કરી શકાય છે.

આંતરિક જાંઘ માટે તૈયાર તાલીમ યોજના

જાંઘના એડક્ટર્સ (એડક્ટર્સ) જાંઘની આંતરિક બાજુએ સ્થિત છે, જે કસરતને અલગ પાડવાની સહાયથી સૌથી અસરકારક રીતે કાર્યરત છે. પરંતુ આંતરિક જાંઘમાં વજન ઘટાડવા માટે એડક્ટર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, તમારે ચરબીનું સ્તર પણ દૂર કરવું જોઈએ, જે સ્નાયુઓ ઉપર સ્થિત છે.

અમે તમને એક તૈયાર તાલીમ યોજના પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને ગુણવત્તાવાળા adડ્રેનલ સ્નાયુઓને માત્ર કાર્યરત કરવામાં નહીં, પણ ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરશે.

આ યોજનામાં આંતરિક જાંઘ માટે 3 પ્રકારની કસરતો શામેલ છે:

• કસરતો જે standingભા રહીને કરવામાં આવે છે (સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ)
• કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ (આંતરિક જાંઘ પર ભાર સાથે)
• ફ્લોર પર કસરતો (લિફ્ટ અને પગ)

તેનો અર્થ એ છે કે તમારી વર્કઆઉટને ત્રણ ભાગોમાં વહેંચવી જોઈએ, સમય જેટલા સમાન. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 45 મિનિટ માટે તાલીમ લો છો, તો પછી દરેક જૂથને 15 મિનિટ આપો. જો તમે 30 મિનિટ માટે ટ્રેન કરો છો, તો પછી દરેક સેગમેન્ટ 10 મિનિટ ચાલશે. આંતરિક જાંઘ માટે આ કસરતની રીતનો આભાર, તમે સ્નાયુઓને કડક બનાવશો, ચરબીનું સ્તર ઘટાડશો અને પગની લાઇન સુધારશો.

નીચે આંતરિક જાંઘ અને રેડીમેઇડ ફ્લોચાર્ટ્સ માટેની કસરતોના વિઝ્યુઅલ ચિત્રો છે. તમે અમારો તાલીમ વિકલ્પ લઈ શકો છો, અથવા તમે તમારો પોતાનો પ્રોગ્રામ બનાવી શકો છો. પરંતુ સીધા કસરતો પર જવા પહેલાં, ચાલો આંતરિક જાંઘ પર તાલીમ આપવાની સુવિધાઓ પર કેટલાક મુદ્દાઓ સ્પષ્ટ કરીએ.

આંતરિક જાંઘ તાલીમ પ્રશ્નો અને જવાબો

1. જો હું શિખાઉ છું.

જો તમે હમણાં જ પ્રારંભ કરી રહ્યાં છો, તો પછી દિવસમાં 15-20 મિનિટથી વધુ તાલીમ માટે નહીં ફાળવો. સ્ટોપ્સ બનાવો, મધ્યમ ગતિ રાખો અને ધીમે ધીમે વર્ગોનો સમય, પુનરાવર્તનોની સંખ્યા અને કસરતની જટિલતામાં વધારો કરો.

2. જો મને કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ ન ગમતી હોય તો શું?

5. સૂચિત કસરતો કેવી રીતે જટિલ હોઈ શકે છે?

જાંઘની જાંઘની અંદરની કસરતોને તમે સરળતાથી જટિલ બનાવી શકો છો જો તમે લેગ વેઇટ લો અથવા (જોકે ડમ્બબેલ્સ બધી કસરતો માટે યોગ્ય નથી). તમે ફીટનેસ ગમનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો - આ પગના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેના એક સૌથી અસરકારક ઉપકરણો છે.

6. આંતરિક જાંઘ માટે કેટલી વાર કસરત કરે છે?

અઠવાડિયામાં 2-3 કરતા વધારે વખત કસરત ન કરો. સરેરાશ, દર અઠવાડિયે 1 કલાક સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રમાં તે સમર્પિત કરવા માટે પૂરતું છે. ફક્ત નશીલા સ્નાયુઓને જ નહીં, પણ ચતુર્ભુજ, જાંઘના દ્વિશિર, સ્નાયુના કાંચળી અને ગ્લુટેલ સ્નાયુઓને પણ તાલીમ આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત એક અલગ સ્નાયુ જૂથમાં શામેલ થવાનો અર્થ નથી - તમારે આખા શરીરને સંપૂર્ણ તાલીમ આપવાની જરૂર છે. ખાતરી કરવા માટે ખાતરી કરો:

તાલીમનો પ્રથમ ભાગ: આંતરિક જાંઘ standingભા રહેવાની કસરતો

સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ દરમિયાન, તમારી મુદ્રામાં દેખરેખ રાખો, તમારી પીઠ સીધી રહેવી જોઈએ, તમારા ઘૂંટણ તમારા મોજાંથી આગળ ન જવું જોઈએ. તમારી પીઠને આગળ ન સૂચવવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારી પીઠનો ભાગ ન વાળવો નહીં, નહીં તો તમારા પગના સ્નાયુઓ પરનો ભાર ઓછો થશે. જો તમારી પાસે હિપ્સમાં પૂરતું વલણ નથી (ઘૂંટણ વિરુદ્ધ દિશામાં જોતા નથી), કશુજ ખોટું નથી. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શક્ય સ્થિર સ્થિતિ પસંદ કરો. તમારી ક્ષમતાઓની અંદરની જાંઘ માટે કસરતો કરો.

જો તમને પ્લાઇ-સ્ક્વોટમાં સંતુલન જાળવવામાં સમસ્યા હોય (પગ પહોળા અને પગ પહોળા સિવાય)પછી તમે ખુરશીનો ટેકો તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. કસરતની આ પસંદગી તમને ફક્ત જાંઘની આંતરિક બાજુ જ નહીં, પણ ગ્લુટેઅલ સ્નાયુઓ અને ચતુર્ભુજ પણ કામ કરવામાં મદદ કરશે.

2. એક પગ સ્ક્વીઝ સ્ક્વીગી

અમલ યોજના

અમે તમને પસંદ કરવા માટે કસરત સંયોજનોની 3 પસંદગીઓ પ્રદાન કરીએ છીએ. કસરતની આગળ પુનરાવર્તનોની સંખ્યા છે. જો તમે શિખાઉ છો, તો પુનરાવર્તનોની ન્યૂનતમ સંખ્યા કરો.

તમારી તાલીમ 6 કસરતોનો સમાવેશ કરશે, જે 2-3 વર્તુળોમાં પુનરાવર્તિત થાય છે. 15-30 સેકંડની કસરતો વચ્ચે આરામ કરો. વર્તુળો વચ્ચે 1 મિનિટ આરામ કરો.

ઉદાહરણ 1:

25-30 વખત 20-30 વખત 20-30 વખત દરેક બાજુ 10-15 વખત

ઉદાહરણ 2:

• એક ટો લિફ્ટ (જમણો પગ) સાથે પિલ્ સ્ક્વોટ્સ: 20-30 વખત
દરેક બાજુ 10-15 વખત
• એક ટો લિફ્ટ (ડાબા પગ) સાથે પિલ્ સ્ક્વોટ્સ: 20-30 વખત
• અંગૂઠા પર સાઇડ લunંજ (જમણો પગ): 10-20 વખત
20-30 વખત
• અંગૂઠા પર સાઇડ લunંજ (ડાબા પગ): 10-20 વખત

ઉદાહરણ 3:

20-30 વખત
• સાઇડ લunંજ (જમણો પગ): 15-25 વખત
20-30 વખત
• બાજુની હુમલો (ડાબા પગ): 15-25 વખત
દરેક બાજુ 10-15 વખત 25-35 વખત

આંતરિક જાંઘ માટેના કસરતોના સંયોજનો માટે તમે વૈકલ્પિક 3 વિકલ્પો, ફક્ત એક જ વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો, અથવા તમારી પોતાની કસરત યોજના બનાવી શકો છો. સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ સાથે સેગમેન્ટ કર્યા પછી, અમે આંતરિક જાંઘ માટે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ તરફ વળીએ છીએ.

વર્કઆઉટનો બીજો સેગમેન્ટ: આંતરિક જાંઘ માટે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ

નીચલા શરીરમાં ચરબી બાળી નાખવાની અને પાતળી પગની રચનાની સૌથી અસરકારક રીતોમાં એક છે પ્લેયોમેટ્રિક (જમ્પ) તાલીમ. જો તમારી પાસે કોઈ વિરોધાભાસ નથી, તો પછી કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ તમારી તંદુરસ્તી યોજનાનો ભાગ હોવી આવશ્યક છે.

આંતરિક જાંઘ માટે પ્રસ્તુત કાર્ડિયો કસરતો રચાય છે સરળ થી જટિલ સ્તર. તમે ફક્ત થોડીક કસરતો પસંદ કરી શકો છો જે મુશ્કેલીઓ અથવા વૈકલ્પિક વૈકલ્પિક જૂથોની વચ્ચે તમારા માટે યોગ્ય હોય. માત્ર સ્નીકરમાં જ વ્યાયામ કરો!

3. પગ સાથે બારમાં જમ્પિંગ

અમલ યોજના

આંતરિક જાંઘ માટે કાર્ડિયો કસરતો માટે અમે તમને 2 વિકલ્પો પ્રદાન કરીએ છીએ: નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન માટે.

પ્રારંભિક લોકો માટે આંતરિક જાંઘ કાર્ડિયો વર્કઆઉટનું ઉદાહરણ:

• પગ સાથે બાર માં જમ્પિંગ

અમે યોજના અનુસાર કસરતો કરીએ છીએ: 30 સેકંડ કામ + 30 સેકંડ બાકી (ઉદાહરણ તરીકે, અમે 30 સેકંડ સુધી શસ્ત્ર અને પગના સંવર્ધન સાથે કૂદકા કરીએ છીએ, પછી 30 સેકંડ આરામ કરીએ, પછી પ્લાયિઓમેટ્રિક લેટરલ લ lંજ પર જાઓ - 30 સેકંડ, પછી 30 સેકન્ડ બાકી). અમે 2 વર્તુળોમાં કસરતોનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ, બીજા વર્તુળમાં આપણે બીજા પગ પર બાજુની લunંગ કરીએ છીએ. વર્તુળો વચ્ચે 1 મિનિટ આરામ. આ પ્રકારના કાર્ડિયો વર્કઆઉટ 10 મિનિટ સુધી ચાલશે.

અદ્યતન માટે આંતરિક જાંઘ માટે કાર્ડિયો તાલીમનું ઉદાહરણ:

• પગ સાથે બાર માં સીધા આના પર જાઓ

અમે યોજના અનુસાર કસરતો કરીશું: 45 સેકંડ કામ + 15 સેકંડ બાકી (ઉદાહરણ તરીકે, 45 સેકંડ સુધી વિશાળ સ્ક્વોટમાં કૂદકો લગાવો, પછી 15 સેકંડ બાકી, પછી પગ સાથે પટ્ટીમાં કૂદકો પર જાઓ - 45 સેકંડ, પછી 15 સેકંડ બાકી, વગેરે). બાકીના 1 મિનિટના વર્તુળો વચ્ચે, અમે 2 વર્તુળોમાં કસરતોનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ. આ પ્રકારના કાર્ડિયો વર્કઆઉટ 10 મિનિટ સુધી ચાલશે.

કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ કર્યા પછી, અમે ફ્લોર પર આંતરિક જાંઘ માટે કસરતો તરફ વળીએ છીએ.

સેગમેન્ટ ત્રણ વર્કઆઉટ: ફ્લોર પર આંતરિક જાંઘ માટે કસરતો

આંતરિક જાંઘ માટે આ કસરતો ફ્લોર પર કરવામાં આવે છે. તે ઓછી અસર કરે છે અને સાંધા અને રુધિરવાહિનીઓ પર દબાણ લાવતા નથી, તેથી જો તમે ઘૂંટણ અથવા કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિશે ચિંતિત હોવ તો તમે તે કરી શકો છો. કસરત દરમિયાન, તમારા પગના સ્નાયુઓને કડક રાખવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારા પેટને ટેવ કરો.

યુટ્યુબ ચેનલો પરના ગીફ્સ માટે આભાર: એમફિટ, લિન્ડા વૂલ્ડ્રિજ, જેસિકા વેલેન્ટ પિલેટ્સ, ક્રિસ્ટીના કાર્લીલે.

અમલ યોજના

આંતરિક જાંઘમાંથી કસરતોના સંયોજનો માટે અમે તમને 3 વિકલ્પો પ્રદાન કરીએ છીએ. કસરતની આગળ પુનરાવર્તનોની સંખ્યા છે. જો તમે શિખાઉ છો, તો પુનરાવર્તનોની ન્યૂનતમ સંખ્યા કરો.

તમારી તાલીમમાં 8 કસરતો હશે, જે 1-2 વર્તુળોમાં કરવામાં આવે છે. 15-30 સેકંડની કસરતો વચ્ચે આરામ કરો. વર્તુળો વચ્ચે 1 મિનિટ આરામ કરો.

ઉદાહરણ 1:

25-35 વખત
• આંતરિક જાંઘ (જમણો પગ) માટે લેગ લિફ્ટ: 15-25 વખત
• આંતરિક જાંઘ (ડાબા પગ) માટે લેગ લિફ્ટ: 15-25 વખત
30-40 વખત

ઉદાહરણ 2:

• પરિપત્ર ગતિ તેની બાજુ પર પડેલો છે (જમણો પગ): 15-30 વખત
• પરિપત્ર ગતિ તેની બાજુ પર પડેલો છે (ડાબા પગ): 15-30 વખત
• શેલ જટિલ (જમણો પગ): 15-25 વખત
પગ દીઠ 20-25 વખત
• શેલ જટિલ (ડાબા પગ): 15-25 વખત
• ઉભા પગ (જમણી બાજુ): 10-20 ટાઇમ્સ
• એક સાથે પગ ઉભા કરવા (ડાબી બાજુ): 10-20 વખત
15-25 વખત

ઉદાહરણ 3:

• તેની બાજુ પર પડેલો જાંઘ લાવો (જમણો પગ): 20-35 વખત
• તેની બાજુ પર પડેલો જાંઘ લાવો (ડાબા પગ): 20-35 વખત
• શેલ (જમણો પગ): 20-30 વખત
15-25 વખત
• શેલ (ડાબા પગ): 20-30 વખત
• ખુરશી (જમણો પગ) સાથે લેગ લિફ્ટ: 15-25 વખત
• ખુરશી (ડાબા પગ) સાથે લેગ લિફ્ટ: 15-25 વખત
20-30 વખત

તમે આંતરિક જાંઘ માટે કસરત સંયોજનો માટે વૈકલ્પિક 3 વિકલ્પો, ફક્ત એક જ વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો અથવા તમારી પોતાની કસરત યોજના બનાવી શકો છો.

આંતરિક જાંઘ માટે કસરતનાં મૂળ નિયમો

1. હંમેશા તમારા વર્કઆઉટને વોર્મ-અપથી શરૂ કરો અને ખેંચાણ સાથે સમાપ્ત કરો. હૂંફાળા કર્યા વિના કસરત ન કરો, નહીં તો તમને ઈજા થાય છે!
2. આંતરિક જાંઘ માટે કસરતો દરમિયાન, તમારે લક્ષ્યવાળા સ્નાયુઓ અનુભવવા જોઈએ. તમારા શરીરને કેન્દ્રિત અને કેન્દ્રિત રાખો, કસરતો વિચારહીન અને opાળવાળી ન કરો.
3. સમયાંતરે કસરતો બદલવાનો પ્રયત્ન કરો, સતત તે જ કસરતો ન કરો. તમારા સ્નાયુઓને ભારને સ્વીકારવા ન દો.
4. જો કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ તમારા માટે ખાસ કરીને મુશ્કેલ હોય, તો પછી તમે તેમની સાથે તાલીમ શરૂ કરી શકો છો, સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સથી નહીં. પરંતુ તમારે પાઠના અંતે કાર્ડિયો ન મૂકવો જોઈએ; શરીરના લક્ષ્ય ક્ષેત્રમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે એરોબિક કસરતો પછી સ્થાનિક ઝોન પરની કસરતો શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.
5. યાદ રાખો કે જાંઘની અંદરની માત્રા શરીરના સામાન્ય વજન ઘટાડવાથી જ ઘટશે, તેથી, પોષણ પરના વાજબી પ્રતિબંધો આ ક્ષેત્રમાં ચરબી છૂટકારો મેળવવા માટે એક પૂર્વશરત છે.
6. એડક્ટર સ્નાયુઓ માટે અલગ કસરત આંતરિક જાંઘ પરના સમસ્યાના ક્ષેત્રને દૂર કરવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ બાકીના પગના સ્નાયુઓ અને આચ્છાદન માટેની કસરતો વિશે ભૂલશો નહીં. બધા સ્નાયુ જૂથો પર સંતુલિત કાર્ય સાથે, તમે લક્ષ્યને વધુ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરશો.
7. યાદ રાખો કે શરીરના તે ભાગમાં ચરબી ઓગળી નથી જે તમે સખત પંપ કરો છો. આખું શરીર વજન ઓછું કરી રહ્યું છે. પરંતુ તમે અંતરાલ તાલીમ આપીને અને તેના શરીરના સ્વર પર કામ કરીને સમસ્યા વિસ્તારને દૂર કરવામાં તમારી સહાય કરી શકો છો.
8. જો તમે તૈયાર વિડિઓ તાલીમ આપવાનું પસંદ કરો છો, તો અમારી પસંદગીની ખાતરી કરો: આંતરિક જાંઘ માટે ટોચના 25 શ્રેષ્ઠ વિડિઓઝ.

રશિયનમાં આંતરિક જાંઘ માટેનો વિડિઓ

1. હિપ્સ વચ્ચે અંતર કેવી રીતે બનાવવું

2. આંતરિક જાંઘ માટે કસરતો

3. આંતરિક જાંઘ

કેટલીકવાર પગની અપૂર્ણતાને સારી રીતે પસંદ કરેલા કપડાંની મદદથી માસ્ક કરી શકાય છે, પરંતુ જ્યારે તમે બીચ અથવા પૂલની મુલાકાત લો છો, તો તે હજી પણ અમને નોંધપાત્ર માનસિક અસુવિધા માટેનું કારણ બનશે. અને હિપ્સ કોઈ અપવાદ નથી. વય સાથે, નોંધપાત્ર વજન ઘટાડ્યા પછી અથવા આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ પછી, તેમના ઉપલા ભાગો વિશાળ અને છૂટક બને છે, અને ત્વચા બિનસલાહભર્યા ગણો સાથે ઝૂમી જાય છે.

જ્યાં આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને હાર્ડવેર કોસ્મેટોલોજી શક્તિવિહીન હોય છે, પ્લાસ્ટિક સર્જરી બચાવવા આવે છે. હિપ લિફ્ટ એ તેમના પરિઘને ઘટાડવા, કરચલીવાળી ત્વચાના ગણોને દૂર કરવા અને શરીરની વધુ ચરબી દૂર કરવા માટેનું એક .પરેશન છે.

આ લેખમાં, આપણે દર્દીએ શું પસાર કરવું પડશે તે વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીશું, જેમણે ઉપલા પગની સૌંદર્યલક્ષી અપૂર્ણતાને સુધારવાનું નક્કી કર્યું છે અને આ વિષય પર અગ્રણી મેટ્રોપોલિટન સર્જનો શું વિચારે છે તે શોધી કા .શે.

શસ્ત્રક્રિયા માટેના સંકેતો

હિપ લિફ્ટ સમગ્ર શરીરના રૂપરેખાના પ્રમાણમાં સુધારો કરે છે, ઉપલા પગના આકારમાં ફેરફાર કરે છે, ત્વચાને સ્મૂથ કરે છે. વય સંબંધિત ફેરફારો, કસરતનો અભાવ, સેલ્યુલાઇટ ચલાવવાના પરિણામે, આ વજનમાં નોંધપાત્ર વજન ઘટાડો, ગર્ભાવસ્થા પછી સમસ્યાઓ દેખાય છે. શસ્ત્રક્રિયાના મુખ્ય સંકેતોમાં, નીચેનાને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• સgગિંગ ત્વચા, સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો, "ડિમ્પલ્સ" નો દેખાવ;
• ચરબી "ખિસ્સા", "બ્રીચેસ", હિપ્સ પર "કાન", જે આહાર, કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ અથવા શારીરિક વ્યાયામની મદદથી દૂર કરી શકાતા નથી;
• વધુ પડતી ત્વચા અને ચરબીયુક્ત પેશીઓને કારણે આંતરિક જાંઘ પર બળતરા અને ઘર્ષણ.

હિપ લિફ્ટ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આ પ્રકારની લિફ્ટિંગ માટેની તૈયારી અન્ય કામગીરીથી ઘણી અલગ નથી: સામ-સામેની પરીક્ષા દરમિયાન, સર્જન કરેક્શન ઝોનની સ્થિતિ અને કદ નક્કી કરે છે, અને દર્દીના શરીરની સામાન્ય સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન પણ કરે છે. જો જરૂરી હોય તો, વધારાની પરીક્ષાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

શસ્ત્રક્રિયા પોતે લગભગ 2-2.5 કલાક લે છે અને સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ઘણી વખત હિપ લિફ્ટ નિતંબ, પેટ, લિપોસક્શન અથવા ગ્લુટોપ્લાસ્ટી સાથે જોડાય છે - આ કિસ્સાઓમાં, ofપરેશનનો સમયગાળો થોડો વધશે. કૌંસના ક્ષેત્ર અને સ્થાનના આધારે, ચીરો અને પોસ્ટopeપરેટિવ સ્કાર શરીરના ઘણા ભાગોમાંના એક પર સ્થિત થઈ શકે છે:

લિફ્ટ ક્યાં છે	કટ અને ડાઘ શું દેખાય છે?
આંતરિક જાંઘ	સૌથી સામાન્ય વિકલ્પ. કટ એ ઇનગ્યુનલ ફોલ્ડ્સથી ઘૂંટણની જગ્યા સુધી કરવામાં આવે છે, તેમને સંપૂર્ણપણે છુપાવવું તે ખૂબ મુશ્કેલ હશે
બાહ્ય જાંઘ	હિપ સંયુક્તની આસપાસના ઇન્ગ્યુનલ પ્રદેશમાંથી એક ચીરો બનાવવામાં આવે છે. સ્કાર્સ એકદમ લાંબી હોય છે, પરંતુ તેને અન્ડરવેરથી beાંકી શકાય છે.
સંપૂર્ણ જાંઘ લિફ્ટ	તે સામાન્ય રીતે ગંભીર વજન ઘટાડ્યા પછી દર્દીઓને આપવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, એક સર્પાકાર કાપ કરવામાં આવે છે - તે સબલિંગ્યુઅલ ગણોથી શરૂ થાય છે અને, ઇન્ગ્યુનલ ફોલ્ડની સાથે આગળ વધીને, હિપ અને પ્યુબિસના જંકશન પર સમાપ્ત થાય છે.
બાહ્ય જાંઘ અને નિતંબની એકંદર લિફ્ટ	હિપથી હિપ સુધીના નિતંબની ટોચ દ્વારા લંબગોળ ઇંડાના દ્વારા કરવામાં આવે છે (આ પણ જુઓ "")

કાપ પછી, ત્વચા-ચરબીનો ફ્લpપ દૂર કરવામાં આવે છે, અને જો જરૂરી હોય તો, એક સાથે લિપોઝક્શન કરવામાં આવે છે. તે પછી, કોસ્મેટિક સ્યુચર્સ સંચાલિત ક્ષેત્રમાં લાગુ પડે છે અને ડ્રેનેજ મૂકવામાં આવે છે.

પુનર્વસન સમયગાળો

હિપ લિફ્ટ પછી સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં લગભગ 3 મહિનાનો સમય લાગે છે. કરવામાં આવેલા ઓપરેશનની જટિલતાને આધારે, દર્દીને 1 થી 3 દિવસ સુધી હોસ્પિટલમાં ખર્ચ કરવો પડશે. પછી, ઉઝરડા અને પફનેસ 2-3 અઠવાડિયામાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જેનો અભિવ્યક્તિ કમ્પ્રેશન અન્ડરવેર ઘટાડે છે (તે ઓપરેશન પછી તરત જ દર્દી પર પહેરવામાં આવે છે). અંતે, 3-5 અઠવાડિયા પછી સોજો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પછી પ્રશિક્ષણના પ્રારંભિક પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવું શક્ય બનશે.

પ્રકાશ શારીરિક પ્રવૃત્તિ 2 અઠવાડિયા પછી કરતાં પહેલાં શક્ય નથી, અને સક્રિય રમતો ફક્ત 2 મહિના પછી જ શરૂ કરી શકાય છે. ઉપરાંત, પ્રથમ મહિના દરમિયાન સૌના, પૂલ અથવા સૂર્યમથક, સૂર્યસ્નાન કરતા મુલાકાત લેવાનું ટાળવું જરૂરી રહેશે.

બિનસલાહભર્યું, ગૂંચવણો, આડઅસરો

મુખ્ય વિરોધાભાસ કે જે હિપ લિફ્ટની શક્યતાને બાકાત રાખે છે તે છે:

• રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
• થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગો, આંતરિક અવયવો;
• તીવ્ર ચેપી રોગો;
• રોગો જે લોહીના કોગ્યુલેબિલિટીને અસર કરે છે;
• એક અથવા બંને પગ પર રુધિરવાહિનીઓની બળતરા;
• ગર્ભાવસ્થા.

આ કિસ્સાઓમાં, gentleપરેશનને વધુ નરમ હાર્ડવેર કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ સાથે બદલવું પડશે. સંભવિત ગૂંચવણો અને આડઅસરો સામાન્ય રીતે પૂરતી મોટી ચીરોની હાજરી સાથે સંકળાયેલા હોય છે. તે હિમેટોમસ અને સેરોમાસ, બળતરા પ્રક્રિયાઓ, ત્વચા નેક્રોસિસ, વગેરે હોઈ શકે છે. મોટેભાગે, આવી મુશ્કેલીઓ સર્જનની ભૂલો અને / અથવા દર્દીની પૂર્વ- અને પોસ્ટopeપરેટિવ ભલામણોનું પાલન ન કરતી હોય છે.

હિપ લિફ્ટનો ખર્ચ કેટલો છે? વાસ્તવિક ભાવો

આ operationપરેશન માટેની કિંમતો ખૂબ વ્યાપક શ્રેણીમાં બદલાય છે, કુલ રકમ સુધારણાના પ્રકાર અને ક્ષેત્ર પર આધાર રાખે છે, સાથે સાથે વધારાના મેનીપ્યુલેશન્સની જરૂરિયાત (ઉદાહરણ તરીકે, લિપોસક્શન).

મોસ્કોમાં હિપ લિફ્ટના સરેરાશ ભાવ 50,000 થી 300,000 રુબેલ્સ સુધી છે. ઉપરાંત, બજેટની યોજના કરતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે હોસ્પિટલમાં રોકાણની કુલ રકમ શામેલ છે કે કેમ, તેનો ઓછામાં ઓછો એક દિવસ ખર્ચ કરવો પડશે, અને સંભવત two બે કે ત્રણ પણ.

નિષ્ણાતોના મંતવ્યો:

ક્લિનિકના સ્થાપક અને અગ્રણી પ્લાસ્ટિક સર્જન “ડ Dr.. શિહિર્મન, પીએચ.ડી .: અલબત્ત, આવી કામગીરી અસરકારક છે: હિપ્સ ખરેખર સજ્જડ લાગે તે પછી, ચામડીની અતિશય શક્તિ દૂર થઈ જાય છે. પ્રશ્ન જુદો છે - આવા પ્રશિક્ષણ પછી, અનઆેસ્થેટિક ડાઘ હંમેશા રહે છે, કમનસીબે, આને ટાળવું શક્ય નથી. મેં તેમને કુદરતી ફોલ્ડ્સમાં છુપાવી દીધું છે, પરંતુ દર્દીએ સ્પષ્ટપણે સમજવું જોઈએ કે ત્યાં ડાઘો, અને ખૂબ મોટા હશે. સામાન્ય રીતે, હિપ લિફ્ટ કામગીરી ઘણી વાર કરવામાં આવતી નથી. કોઈ ફક્ત તેના વિશે વિચારતું નથી, કોઈ શરમાળ છે અથવા "છરીની નીચે જવા માટે" તૈયાર નથી. હીલિંગ ધીમું અને મુશ્કેલ છે; હલનચલન પર પ્રતિબંધો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ રમતમાં સક્રિય રીતે સામેલ થાય છે, તો પછી લાંબા સમય સુધી તેણે પોતાને વર્ગખંડમાં મર્યાદિત રાખવો પડશે. હું મેટામોર્ફોઝિસ સાથે સંકળાયેલા ઘણા રસપ્રદ કિસ્સાઓને યાદ કરું છું જે હિપ્સને ઉપાડ્યા પછી દર્દી અનુભવે છે. ઓપરેશન પછી તરત જ, બધું ડરામણી લાગે છે અને લાગે છે. બે અઠવાડિયા પછી, જ્યારે સખ્તાઇના પ્રથમ પરિણામો દૃશ્યમાન થાય છે, દર્દીનો મનોબળ સુધરે છે, આશાવાદ દેખાય છે કે "તે નિરર્થક નથી"! થોડા સમય પછી, જ્યારે ડાઘ મટાડવાનું શરૂ થાય છે અને તે જ સમયે ચળવળમાંથી ખામી થાય છે, ત્યારે ગભરાટ થઈ શકે છે. પરંતુ અંતે, મારા કોઈ પણ દર્દીને operationપરેશન બદલ દિલગીર નથી. .લટું, દરેકએ આત્મવિશ્વાસ અને તેમની સુંદરતાની ભાવના પરત કરી. સફરો અને અન્ય વિશેષ પ્રસંગો માટે ઓછામાં ઓછા 1.5 મહિના પહેલાં ઓપરેશનની યોજના બનાવો કે જેમાં તમારી સક્રિય ભાગીદારીની જરૂર હોય. ઓપરેશન પછી, રમતોથી અને સામાન્ય રીતે અચાનક હલનચલન અને ચાલવાથી બચવું જરૂરી છે. સિલિકોન પર આધારિત ખાસ મલમને સ્કાર્સમાં ઘસવું જોઈએ - આ તેમના ખેંચાણને અટકાવશે, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવશે અને હીલિંગને વેગ આપશે.

ક્લિનિકનો અગ્રણી પ્લાસ્ટિક સર્જનસ્ટુડિયો", તબીબી વિજ્ ofાનના ઉમેદવાર: મારા મતે, આવા ofપરેશનનો અમલ અત્યંત મર્યાદિત હોવો જોઈએ - તે પછી એક રફ ડાઘ રહે છે, અને આ વિસ્તારમાં ત્વચાની અતિશય તાણ નેક્રોસિસથી ભરપૂર છે. આ ઉપરાંત, હિપ્સ એ એક નબળુ રક્ત પુરવઠો ધરાવતું ક્ષેત્ર છે, જે નિષ્ણાત પર અમુક નિયંત્રણો લાદી દે છે, ઉપચારમાં વધારાની મુશ્કેલીઓ બનાવે છે અને વિવિધ નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. હિપ્સ સાથે સંકળાયેલી મુશ્કેલીઓ વિશે આ ઘોંઘાટ વિશે વધુ વાંચો.

જી.એમ.સી. એસ્થેટિક ક્લિનિકના અગ્રણી પ્લાસ્ટિક સર્જન એમ.ડી. હિપ લિફ્ટ એ શરીરના પ્રશિક્ષણના ઘટકોમાંનું એક છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે દર્દીઓ માટે કરવામાં આવે છે જે, વજન ઘટાડ્યા પછી, વજન ઘટાડવામાં સક્ષમ હતા. ચામડી કે જે ઝૂલતી હોય છે અને કરાર કરવામાં સમર્થ નથી, તે ચોક્કસપણે મોટી અસુવિધા પેદા કરે છે, તેના ઘર્ષણના મેસેરેશનને લીધે, બળતરા થઈ શકે છે, વધુમાં, વ્યક્તિને કપડાં, મનોવૈજ્ complexાનિક સંકુલની પસંદગી, જાહેર સ્થળોએ દેખાવાની મર્યાદા, ખાસ કરીને, બીચ પર . Operationપરેશનમાં જાંઘની આંતરિક સપાટીની વધુ પડતી ત્વચા અને ગણો દૂર કરવામાં સમાવિષ્ટ છે, જ્યારે ડાઘની રેખાઓ પણ આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. આ ક્ષેત્રની શરીરરચનાત્મક સુવિધાઓ અને અનુગામી અવધિમાં તેની સાથે સંકળાયેલ ઉપચારની ઘોંઘાટને કારણે તેમનું અદૃશ્યતા પ્રાપ્ત કરવું વર્ચ્યુઅલ અશક્ય છે. જો કે, જો તમે એક તરફ ચળવળની સ્વતંત્રતા અને તમારા મનપસંદ કપડાંની પસંદગી અને બીજી બાજુ ડાઘની હાજરીને ભીંગડા પર મૂકી દો છો, તો તે મને લાગે છે કે લાભ પ્રથમ તરફેણમાં હશે.

સમીક્ષાઓ અને ટિપ્પણીઓ

• Augustગસ્ટ 2, 2017 11:15 - લિલીઆ:

ભાવ: ઓલ્યા

છ મહિના પછી, જ્યારે બધી સીમ્સ દૂર કરવામાં આવે છે, તમે અંતિમ પરિણામ પહેલેથી જ જોઈ શકો છો, મેં તરત જ મારા નિતંબ અને હિપ્સ બનાવ્યાં.

• જાન્યુઆરી 27, 2016 17:26 - ડાયના:

ભાવ: ઓલ્યા

આવા ઓપરેશન પછી કેટલું પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું? અને howપરેશનમાં કેટલો સમય લાગે છે? એનેસ્થેસિયા કેવી રીતે થાય છે? અને અંતિમ પરિણામો ક્યારે જોઇ શકાય છે?

કેવી રીતે કમ્પ્રેશન અન્ડરવેર વિના! ક્યાય પણ નહિ! તે પ્રાપ્ત પરિણામોને પણ કબજે કરે છે, કેટલાક એડીમાને અવરોધિત કરે છે. તે કમ્પ્રેશન અન્ડરવેર અને કેટલાક પીડાને પણ અવરોધે છે, કારણ કે તે ખરેખર ઘણું દબાણ કરે છે. પરંતુ હું નોંધવું ઇચ્છું છું કે તે તમને કોઈ અગવડતા લાવતું નથી, જેમ તમે વિચારો છો. ફેમોરોપ્લાસ્ટી સાથે, તેઓએ આવા શોર્ટ્સ મૂક્યા જે લગભગ છાતી સુધી પહોંચે છે, થોડું નીચું છે. અને આવા વિશેષ સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટાઓ પર. અન્ડરવેર પહેરવું જ જોઇએ. પેશીઓ પર પણ થોડું દબાણ હોય છે, અને આ ત્વચાને સંકુચિત થવા દે છે અને વધુ સારી અને ઝડપી મટાડવું. લગભગ એક મહિનામાં સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ. પરંતુ સામાન્ય રીતે, તમે ઓપરેશન પછી 3 જી દિવસે સામાન્ય લાગે છે. પહેલેથી કંઇ ખરેખર મુશ્કેલીમાં નથી. પરંતુ પરિણામની જેમ, પ્રથમ ત્યારે તે જોઇ શકાય છે જ્યારે કમ્પ્રેશન અન્ડરવેર દૂર કરવામાં આવે છે, અને આ લગભગ એક મહિના પછી છે. અને તમામ ઉપચાર પછી - આ તે છે જ્યાં 3 મહિના પછી, કારણ કે પછી ડાઘો પહેલેથી જ હળવા થાય છે, અને ત્યાં કોઈ સોજો નથી. એટલે કે, કમ્પ્રેશન કપડા કા been્યા પછી પણ પુન theપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા ચાલુ છે. સ્વાભાવિક રીતે, પ્લાસ્ટિક સર્જનને સતત જોવું જરૂરી છે. પહેલા હું અઠવાડિયામાં 2 વાર ગયો, પછી એકવાર હું બની ગયો. હવે ઓપરેશન પસાર થયાના એક વર્ષ પછી, હું પણ એક સુનિશ્ચિત પરીક્ષા માટે જઇશ. સમય માં 2-3 કલાક, ઓપરેશન જઈ શકે છે. પરંતુ અહીં બધું પણ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને ofપરેશનની માત્રા પર આધારિત છે. નાર્કોસીસ સામાન્ય છે. હું તેના વિશે બિલકુલ ચિંતા કરતો નથી, કારણ કે તે ખૂબ જ આધુનિક છે. આડઅસરો વિના, તેના પછી છોડવું સરળ છે.

• 25 જાન્યુઆરી, 2016, 19:53 - ઓલ્યા:

ભાવ: ડાયના

આવા ઓપરેશન પછી કેટલું પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું? અને howપરેશનમાં કેટલો સમય લાગે છે? એનેસ્થેસિયા કેવી રીતે થાય છે? અને અંતિમ પરિણામો ક્યારે જોઇ શકાય છે?

• 23 જાન્યુઆરી, 2016, 12:20 - ડાયના:

ભાવ: માર્ગારિતા

મેં 27 વર્ષની સર્જરી કરી હતી. આ સામાન્ય છે. મને ખરેખર મારા હિપ્સની બાહ્ય સપાટી સાથે સમસ્યા હતી. ચરબી ત્યાં ખૂબ જ મજબૂત હતી. તેથી, મેં સંયુક્ત operationપરેશન કર્યું - લિપોસક્શન અને ફેમોરોપ્લાસ્ટી. આના સકારાત્મક પરિણામો આવ્યા છે. મોટે ભાગે, અલબત્ત, તમે યોગ્ય છો કે વૃદ્ધ લોકોને સમાન સમસ્યાઓ હોય છે. પરંતુ યુવાનો પણ - મારે સુંદર પગ જોઈએ છે. હું મારા પ્લાસ્ટિક સર્જન તરફ વળ્યો ત્યારે પણ, મારો ઓપરેશન ચેમિઆનોવ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, તેમણે મને કહ્યું કે હું થોડી વાર રાહ જોવી અને postpપરેશન મોકૂફ કરવા માંગતો નથી. પરંતુ મેં સમજાવ્યું કે હું એક મોડેલ છું અને પગ મારા માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, ઓપરેશન સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થયું હતું.

• 22 જાન્યુઆરી, 2016, 22:29 - ઓલ્યા:

ભાવ: માર્ગારિતા

મેં બંને બાહ્ય અને આંતરિક જાંઘોને કડક કરી. અને તદ્દન સફળતાપૂર્વક, પ્રથમ વખત મેં ખરાબ કામ કર્યું છે તે જોતા. મેં પ્રથમ વખત લિપોસક્શન કર્યું હતું. તેથી સરળ અને ત્વચાને બદલે મારી પાસે ટેકરા છે. ફક્ત તે જ વસ્તુ જેથી બધા દર્દીઓ ડરતા હોય તે વોશબોર્ડની અસર છે. અને તે પછી જ હું બીજા ક્લિનિક તરફ વળ્યો, જ્યાં મારી ત્વચાને કડક બનાવવી, અને આ ભયંકર ટેકરીઓ દૂર કરી. પરંતુ મને આનંદ છે કે અંતે હું સંપૂર્ણ શરીર પ્રાપ્ત કરવામાં સફળ છું.

અને તમે પ્રથમ શા માટે લિપોસક્શન એટલા અસફળ રીતે કર્યું? અને પરિણામ જીવન માટે પહેલેથી જ છે? અથવા પછી તમારે ફરીથી beપરેશન કરવું પડશે? શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસન સમયગાળો કેવી રીતે છે?

• 21 જાન્યુઆરી, 2016, 22:03 - માર્ગારીતા:

ભાવ: મારિયા

મોટે ભાગે તેઓ કરશે. તેમ છતાં, તમારે કોઈ પ્લાસ્ટિક સર્જન શોધવાની જરૂર છે જે તેના પેટ અને તેના પગ પર પણ સારી રીતે ratesપરેટ કરે છે. શું તમને લિપોસક્શનની જરૂર છે? પ્લાસ્ટિક સર્જનો શું કહે છે?

મેં ફેમોરોપ્લાસ્ટી કરી. આ એક isપરેશન છે જે હિપ્સની આંતરિક સપાટી પર કરવામાં આવે છે. હું હજી પણ નાનો છું, મને ખાસ કરીને મારા આકૃતિ વિશે કોઈ ફરિયાદ નથી, પરંતુ હજી પણ હું સંપૂર્ણ દેખાવા માંગું છું. અને તેથી મેં હિપ્સની આંતરિક સપાટીને સુધારવાનું નક્કી કર્યું. હવે હું સંપૂર્ણ, પાતળા પગ છું.

તમે ઓપરેશન કયા સમયે કર્યું? મેં વિચાર્યું કે ફક્ત વૃદ્ધ મહિલાઓ જ તે કરે છે, કારણ કે આપણે હિપ લિફ્ટ કેમ કરીએ તેના ઘણા કારણો છે. અને મુખ્ય, અલબત્ત, વય-સંબંધિત ફેરફારો છે, જ્યારે સ્વાદિષ્ટતા આવે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. અને નાની ઉંમરે, તમે તે શા માટે કર્યું? કોનું ઓપરેશન કરાયું હતું?

• જાન્યુઆરી 15, 2016, 19:06 - ડાયના:

મેં ફેમોરોપ્લાસ્ટી કરી. આ એક isપરેશન છે જે હિપ્સની આંતરિક સપાટી પર કરવામાં આવે છે. હું હજી પણ નાનો છું, મને ખાસ કરીને મારા આકૃતિ વિશે કોઈ ફરિયાદ નથી, પરંતુ હજી પણ હું સંપૂર્ણ દેખાવા માંગું છું. અને તેથી મેં હિપ્સની આંતરિક સપાટીને સુધારવાનું નક્કી કર્યું. હવે હું સંપૂર્ણ, પાતળા પગ છું.

ભાવ: મારિયા

મેં 35 કિલો વજન ઘટાડ્યું! આ, અલબત્ત, મારા માટે રેકોર્ડ છે! હું આવી વસ્તુની કલ્પના ક્યારેય કરી શક્યો નહીં, પરંતુ તે થયું. કારણ સ્વાસ્થ્ય હતું, જે વય સાથે હચમચી ઉઠ્યું હતું. અને ડોક્ટરોએ મને કહ્યું, તેથી બોલવા માટે, સાદા લખાણમાં અને જો મેં તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવ્યા નહીં, તો પછી આંતરિક અવયવો અને પગ પર તીવ્ર ગૂંચવણો .ભી થાય છે. તે પછી, મેં રમતગમત, શરીરને આકાર આપતી કાર્યવાહી અને બાકીની બધી બાબતોમાં સક્રિયપણે રોકાયેલા. સ્વાભાવિક રીતે, હું આહાર પર ગયો. અને તેનું વજન ઓછું થયું. પરંતુ હિપ્સ અને પેટ ઠંડુ લાગતું નથી. જાંઘની આંતરિક સપાટી સામાન્ય રીતે મને મારી નાખે છે. તમારા મતે, એક ઓપરેશનમાં પેટની બાહ્ય અને ખાસ કરીને હિપ્સની આંતરિક સપાટીની તાત્કાલિક પ્લાસ્ટિક સર્જરી કરવાનું શક્ય છે?

મને લાગે છે કે તેઓ આ પ્રકારનું વિશાળ ઓપરેશન કરી શકે છે. પરંતુ અહીં તે બધા તમારા શરીરના દરેક અવયવોની સ્થિતિ પર આધારિત છે. કદાચ ત્યાં એક હિપ્સ પર 6 કલાક કામ કરવું જરૂરી રહેશે. હું માત્ર ધારી. કારણ કે તેમ છતાં ફેમોરોપ્લાસ્ટી એ ઝડપી operationપરેશન નથી અને તેના બદલે જટિલ છે. એક કલાક પણ થતો નથી. તમે સલાહ માટે ગયા છો?

• જાન્યુઆરી 14, 2016, 23:47 - મારિયા:

મેં 35 કિલો વજન ઘટાડ્યું! આ, અલબત્ત, મારા માટે રેકોર્ડ છે! હું આવી વસ્તુની કલ્પના ક્યારેય કરી શક્યો નહીં, પરંતુ તે થયું. કારણ સ્વાસ્થ્ય હતું, જે વય સાથે હચમચી ઉઠ્યું હતું. અને ડોક્ટરોએ મને કહ્યું, તેથી બોલવા માટે, સાદા લખાણમાં અને જો મેં તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવ્યા નહીં, તો પછી આંતરિક અવયવો અને પગ પર તીવ્ર ગૂંચવણો .ભી થાય છે. તે પછી, મેં રમતગમત, શરીરને આકાર આપતી કાર્યવાહી અને બાકીની બધી બાબતોમાં સક્રિયપણે રોકાયેલા. સ્વાભાવિક રીતે, હું આહાર પર ગયો. અને તેનું વજન ઓછું થયું. પરંતુ હિપ્સ અને પેટ ઠંડુ લાગતું નથી. જાંઘની આંતરિક સપાટી સામાન્ય રીતે મને મારી નાખે છે. તમારા મતે, એક ઓપરેશનમાં પેટની બાહ્ય અને ખાસ કરીને હિપ્સની આંતરિક સપાટીની તાત્કાલિક પ્લાસ્ટિક સર્જરી કરવાનું શક્ય છે?

સુંદર ફીટ હિપ્સ એ એક સારી આકૃતિના પાયાનો છે. જેમના માટે પ્રકૃતિએ આવા શરીરને પુરસ્કાર આપ્યો નથી, હિપ લિફ્ટને ટોન સિલુએટ બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ત્વચા સgગિંગના કારણો

જાંઘ અને નિતંબમાં સgગ થવાના કારણો ઘણા છે:

1. સૌ પ્રથમ, પુખ્તાવસ્થામાં (40 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમર), ત્વચા ધીમે ધીમે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે અને ઝૂલવાનું શરૂ કરે છે.
2. બીજું, વારંવાર અસર અને વજનમાં વધારો ("કાતર") દ્વારા પ્રભાવ પાડવામાં આવે છે, જ્યારે વ્યક્તિ ઘણીવાર વધુ સારું થાય છે અને વજન ગુમાવે છે. ત્વચા પહેલા લંબાય છે, પછી સgsગ્સ.
3. ત્રીજે સ્થાને, બેઠાડુ જીવનશૈલીથી ત્વચા અસ્થિર થઈ જાય છે.

આ બધા પરિબળો એક વખત પાતળા શરીરના ભાગોના આકારમાં પરિવર્તન માટે ફાળો આપે છે, વધુ સારું નથી, અને તમારે તમારા હિપ્સને કેવી રીતે સજ્જડ કરવી તે વિશે વિચારવું પડશે.

જેને હિપ લિફ્ટ બતાવવામાં આવી છે

• સ્પષ્ટ કોસ્મેટિક ખામી અથવા તીવ્ર બિનસલાહભર્યા સgગિંગ ત્વચા સાથે;
• જ્યારે આ વિસ્તારમાં સબક્યુટેનીયસ ચરબીની પહોળાઈ હોય છે ત્યારે ચાલતી વખતે, ડાયપર ફોલ્લીઓ, જાંઘની આંતરિક સપાટી પર ઘર્ષણ જ્યારે અસ્વસ્થતા દેખાય છે.

ઉપરાંત, સબક્યુટેનીયસ ચરબીના ભારે સ્તરને કારણે અવયવોની અવગણના એ સંકેત હોઈ શકે છે.

બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિઓ

આહાર અને યોગ્ય પોષણ

શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ (મસાજ અને ભલામણ કરેલ) ના સંયોજનમાં શરીરને કડક બનાવવા માટેના આહાર અસરકારક છે. તેના બદલે, જે જરૂરી છે તે આહાર નથી, પરંતુ તંદુરસ્ત આહારમાં સંક્રમણ છે, કારણ કે અચાનક વજનમાં ઘટાડો ત્વચાને ક્ષીણ થઈ શકે છે.

હિપ્સ માટે ઉપયોગી:

• નાસ્તા તરીકે કેળા (પોટેશિયમ અને સોડિયમના સંતુલિત ગુણોત્તરને કારણે);
• નાના પ્રમાણમાં સૂર્યમુખીના બીજ (કનેક્ટિવ પેશીઓની અખંડિતતા જાળવવી);
• મસાલા (થર્મોજેનેસિસ ઉત્તેજીત);
• મેથી (લિપિડનું સ્તર ઘટાડે છે);
• હજી પાણી (લસિકાના સામાન્ય પ્રવાહને ટેકો આપે છે);
• તાજા રોઝમેરી અને ક્રેસલેટ (મુક્ત રેડિકલ સામે રક્ષણ આપો);
• બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ (તેઓ એક પ્રકારનું એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરવાની મંજૂરી આપતા નથી, જે કોલેજન સંશ્લેષણ ઘટાડે છે);
• અનાજ (પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ અને ભૂખ ઘટાડે છે);
• એવોકાડો (તૃપ્તિની ભાવના આપે છે અને અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ થાય છે);
• ચિકન ઇંડા (પૌષ્ટિક, નિયંત્રણ કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબીનું સેવન).

આ ઉત્પાદનોને કોઈપણ એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ આહારના મેનૂમાં શામેલ કરવો આવશ્યક છે, જે ડાયેટિશિયન સાથે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.

હાથ માલિશ

હિપ્સનું વજન ઉતારવા અને વજન ઘટાડવા માટે, તમે નિષ્ણાતની મદદથી અથવા તમારા પોતાના દ્વારા મસાજ કરી શકો છો. સૂવાના સમયે સવારે અને સાંજે ઉઠ્યા પછી તરત જ સૌથી અસરકારક મસાજ.

મસાજ માટે, ખાસ ક્રિમ, લોશન અને જેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ત્વચાની ઇજાઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા, એલિવેટેડ શરીરનું તાપમાન, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ઓન્કોલોજી, મસાજ કરી શકાતા નથી.

સ્વ-મસાજ 2 તબક્કામાં કરવામાં આવે છે. પ્રથમ તમારે તમારા શરીરને સ્થાને રાખવાની જરૂર છે જેથી એક પગ વિમાનમાં (સોફા અથવા પલંગ પર) આરામ કરે, અને બીજો ફ્લોર પર .ભો રહે. આડા પગને પહેલા સ્ટ્રોક કરીને મસાજ કરો, પછી ચરબી અંદરથી ફેરવો, પછી નકલ્સથી સળીયાથી આગળ વધો અને સ્ટ્રોક કરીને ફરીથી સમાપ્ત કરો. બીજા પગ સાથે સમાન મેનિપ્યુલેશન્સનું પુનરાવર્તન કરો, તેના સ્થાનો પ્રથમ સાથે બદલીને.

નિષ્ણાતની સહાયથી હિપ્સ માટેના મસાજમાં નીચેની તકનીકીઓ શામેલ છે:

• સ્ટ્રોકિંગ
• લખાણ;
• ગૂંથવું;
• કંપન.

આ કિસ્સામાં અસરકારક, મધ અને મસાજ કરી શકે છે.

સારા નિષ્ણાતને પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અભણ અભિગમથી, તમે ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી.

હાર્ડવેર કોસ્મેટોલોજી

હિપ લિફ્ટિંગ માટેની હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ તરીકે, તમે ભલામણ કરી શકો છો:

1. પોલાણ (ULTRACAV 2100 ઉપકરણ). કોર્સ - 7-10 કાર્યવાહી. તમે એક અઠવાડિયામાં પુનરાવર્તન કરી શકો છો.
2. પ્રેસોથેરાપી (ખાસ દાવો). કોર્સ - 10-12 કાર્યવાહી.
3. વેક્યુમ-રોલર સ્ટારવાક (વેક્યુમ-રોલર માલિશ) કોર્સ 2-3 દિવસમાં 8-12 કાર્યવાહી છે.

જાંઘની આંતરિક સપાટીને કડક બનાવતા પહેલાં, બાજુની, આગળ અને પાછળની સપાટીઓ માટેની કાર્યવાહી હાથ ધરવી જરૂરી છે, કારણ કે આંતરિક ભાગને કડક કરવું સૌથી મુશ્કેલ છે.

કેટલીકવાર ઉપરની હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ ભેગા થાય છે.

ઇંડરમોલોજી એલપીજી અને લિપોમાસેજ

એલપીજી ટેક્નોલ helpજીની મદદથી લિપોમાસેજ ચરબીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, જે આહાર, શારીરિક વ્યાયામો, વગેરે દ્વારા દૂર કરવામાં આવતું નથી.

આ એક સલામત અને પીડારહિત પ્રક્રિયા છે. પદ્ધતિ નાના વેક્યૂમ એસ્પાયરેશન અને સ્કૂટર્સના સંયોજન પર આધારિત છે.

કાર્યવાહીની સંખ્યા નિષ્ણાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે 6 કરતા ઓછી હોવી જોઈએ નહીં.

પરિણામ લગભગ છ મહિના માટે સાચવવામાં આવે છે.

મેસોથેરાપી

તે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં લિપોલિટીક્સ (ચરબી દ્રાવક) ના ઇન્જેક્શન દ્વારા કરવામાં આવે છે અને હળવાથી મધ્યમ સ્થૂળતા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. પ્રક્રિયા સલામત છે અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ પૂરતી ઝડપી છે. સારી બાબત એ છે કે તે જાંઘની આંતરિક બાજુની ત્વચાને કેવી રીતે સજ્જડ કરવી તે પ્રશ્નનો હલ કરે છે, કારણ કે ઈંજેક્શનની રચનામાં એવા પદાર્થો શામેલ છે જે ત્વચાની ગાંઠને વધારે છે અને નવા સ્થિતિસ્થાપક કોષો ઉત્પન્ન કરે છે.

બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ, ક્ષતિગ્રસ્ત રેનલ ફંક્શન, ડ્રગના ઘટકોમાં એલર્જી.

મેસોસિડોલ્યુશન

મેસોસિસ્લેશન એ સ્થાનિક ચરબી થાપણો સામે લડવાનો એક અસરકારક માર્ગ છે, જેમાં હાયપોમસolaલર સોલ્યુશન (ઇંજેક્શન અને લિપોલીટીક દવાઓ માટે પાણીની કોકટેલ) ના સબક્યુટેનીય ઇંજેક્શન પર આધારિત છે.

આ મેસોથેરાપીની એક પેટાજાતિ છે, પરંતુ તફાવત ડ્રગની depthંડાઈમાં છે (મેસોડર્મમાં નહીં, પણ સબક્યુટેનીયસ એડિપોઝ પેશીમાં) અને તેની રચનામાં, જેમાં ઇન્જેક્શન માટે પાણી ઉમેરવામાં આવે છે.

પદ્ધતિ તમને ચરબીના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે કેવી રીતે ઘટાડવી અને હિપ્સ પર સ્થિતિસ્થાપક ત્વચા કેવી રીતે બનાવવી તે સમસ્યાને હલ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

લગભગ 10 સત્રો 10 દિવસના અંતરાલ સાથે યોજવામાં આવે છે.

બિનસલાહભર્યું મેસોથેરાપી માટે સમાન છે.

થ્રેડો અને રોપવું

ક્યારેક થ્રેડો જાંઘના વિસ્તારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા કોસ્મેટિક અને સર્જિકલ ફેસલિફ્ટ પદ્ધતિઓ વચ્ચેનો ક્રોસ છે. તે ત્વચા પંચર દ્વારા ન aચલ સોય સાથે થ્રેડની રજૂઆત પર આધારિત છે. ખાડાઓ પેશીઓને ઠીક કરે છે અને તેમને સમાનરૂપે ખેંચે છે.

2 અઠવાડિયામાં સોજો અને દુoreખાવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પુલ-અપ અસર 2-3 વર્ષ સુધી ચાલે છે, અને જ્યારે કોસ્મેટોલોજી પદ્ધતિઓ સાથે નીકળી જાય છે, ત્યારે તે 5 વર્ષ સુધી ચાલે છે.

હિપ્સ માટે કોઈ વિશેષ પ્રત્યારોપણ નથી, પરંતુ જ્યારે આ નિતંબમાં સ્થાપિત થાય છે, ત્યારે હિપ્સ પરની ત્વચા લંબાય છે, જેનાથી તેની ઝૂંટડી ઓછી થાય છે.

વિરોધાભાસી:

• તીવ્ર ચેપ;
• ઈન્જેક્શન સાઇટ પર બળતરા;
• રક્ત કોગ્યુલેશન ક્ષમતામાં વધારો અથવા ઘટાડો;
• મોટી ત્વચાની જાડાઈ;
• કેલોઇડ્સ;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન.

લિપોસક્શન અને લિપોસ્કલ્પ્ચર

શરીરને આકાર આપવાની લોકપ્રિય પ્રક્રિયાઓ છે લિપોસક્શન અને લિપોસ્કલપ્ચર.

સર્જિકલ ઉપરાંત, નિષ્ણાંત દ્વારા બિન-સર્જિકલ લિપોસક્શન તકનીકો વિકસાવવામાં આવી હતી:

• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• લેસર
• રેડિયો તરંગ.

તે બધા એનેસ્થેસિયા વિના અને હોસ્પિટલની બહાર કરવામાં આવે છે. પુનoveryપ્રાપ્તિ ઝડપી છે, પરંતુ પરિણામ થોડા મહિના પછી જ દેખાય છે, કારણ કે એડિપોઝ પેશી દૂર થવું ધીમે ધીમે થાય છે.

લિપોસ્ક્લ્પ્ચર - એક એવી તકનીક કે જે લિપોસક્શન, લેસર લિપોલિસીસ અને લિપોફિલિંગને જોડે છે. પરિણામ અતિશય ચામડીની ચરબીથી છુટકારો મેળવશે. એક મોટો વત્તા એ ત્વચાની સજ્જડ પ્રક્રિયા પરના અનુગામી ઉત્તેજના અને નિયંત્રણ છે.

શસ્ત્રક્રિયા સિવાયના સંસ્કરણમાં, દર્દીના શરીરના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોની સબક્યુટેનીય ઇન્ટગ્યુમેંટ એક વિશિષ્ટ સોલ્યુશનથી ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે જે લિપોસાઇટ મેમ્બ્રેનને સમાનરૂપે અલગ કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે અને એડિપોઝ પેશીઓને દૂર કરવાની સુવિધા આપે છે. સ્થાનાંતરણ પછી નવી જગ્યાએ લિપોસાઇટ્સ એક મોડેલિંગ અસર બનાવે છે. તેઓ સિરીંજ સાથે સમસ્યાવાળા વિસ્તારની બહાર ખેંચીને ઇચ્છિત વિસ્તારમાં મૂકવામાં આવે છે, પછી જાતે વિતરણ કરવામાં આવે છે. પરિણામો 3 મહિના પછી પહેલાં દેખાશે નહીં.

લિપોસક્શન અને લિપોસ્ક્લ્પ્ચર માટે વિરોધાભાસ:

• હૃદય, યકૃત, કિડની અથવા નર્વસ સિસ્ટમ રોગો;
• તીવ્ર ચેપ;
• રક્ત રોગો;
• ઓન્કોલોજી;
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન;
• ઉંમર 18 વર્ષ.

હિપ્સના લિપોસ્ક્પ્ચર પછીનું પુનર્વસન સરળ છે: વિશેષ કમ્પ્રેશન અન્ડરવેર પહેરવાનું પૂરતું છે.

હિપ સર્જરી

હિપ્સનું સર્જિકલ કરેક્શન એ તેમના વોલ્યુમ ઘટાડવા, ત્વચાની નમ્રતાવાળા ગણો અને વધુ ચરબી દૂર કરવા માટેનું એક ઓપરેશન છે. ત્વચાની ફ્લpપ દૂર કરવામાં આવે છે, જો જરૂરી હોય તો, લિપોસક્શન કરવામાં આવે છે.

ખામીના કદ અને તેના સ્થાનના આધારે, નીચેના વિભાગો મૂકવામાં આવ્યા છે:

1. જ્યારે જાંઘ ઇન્ગ્યુનલ ફોલ્ડથી ઘૂંટણ સુધી જાય છે ત્યારે આંતરિક જાંઘની સર્જિકલ સજ્જડ એ સૌથી સામાન્ય કામગીરી છે.
2. જાંઘની બાહ્ય સપાટીને લગતી સર્જિકલ સજ્જડતા એ હિપ સંયુક્તની આજુબાજુના ઇન્ગ્યુનલ ઝોનથી લાંબી લાંબી ચીરો સાથેનું એક .પરેશન છે.
3. જાંઘની આખી સપાટીને સર્જિકલ કડક બનાવવી તે એક ક્રિયા છે જે તીવ્ર અને મજબૂત વજન ઘટાડ્યા પછી તીવ્ર સgગિંગ ત્વચા સાથે કરવામાં આવે છે. એક સર્પાકાર ત્વચા ચીરો સબલિંગ્યુઅલ ગણોથી ઇન્ગ્યુનલ ફોલ્ડ સુધી બનાવવામાં આવે છે.
4. સંયુક્ત નિતંબ અને જાંઘ લિફ્ટ - નિતંબ સાથે હિપથી હિપ સુધી લંબગોળના સ્વરૂપમાં કાપ સાથેનું એક operationપરેશન.

સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ ઓપરેશન લગભગ 1 કલાક ચાલે છે.

Afterપરેશન પછી, ડ્રેનેજની સ્થાપના કરવામાં આવે છે, અને 2-3 દિવસ માટે ઇનપેશન્ટ રોકાણ સૂચવવામાં આવે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછીના પ્રથમ દિવસથી 3 અઠવાડિયા સુધી, દર્દી કોમ્પ્રેશન અન્ડરવેર પહેરે છે.

4-5 અઠવાડિયા સુધી, સોજો ઓછો થાય છે, અને કડક થવાનું પરિણામ દેખાય છે.

પ્લાસ્ટિક સર્જરી એક સાથે કરી શકાય છે

હિપ લિફ્ટિંગ ઇમ્પ્લાન્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને નિતંબ, પેટની કડકતા, લિપોસક્શન અથવા નિતંબ સુધારણા સાથે જોડવામાં આવે છે. આવા ઓપરેશન્સ લાંબા સમય સુધી હોય છે, પરંતુ વ્યક્તિગત કરતા વધુ સમયમાં આર્થિક હોય છે.

શસ્ત્રક્રિયા માટેની તૈયારી

ઓપરેશન પહેલાં, પ્લાસ્ટિક સર્જન દર્દી સાથે મળે છે, તેની તપાસ કરે છે, બિનસલાહભર્યા અને નિયંત્રણોની હાજરી શોધી કા presenceે છે, વધારાના અભ્યાસ સૂચવે છે:

• પેશાબ, લોહીનું સામાન્ય વિશ્લેષણ;
• રક્ત કોગ્યુલેશન પરીક્ષણ;
• યકૃત, કિડની, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના સૂચક;
• એઇડ્સ, વાયરલ હેપેટાઇટિસ, સિફિલિસ માટે રક્ત પરીક્ષણો;
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ;
• ફ્લોરોગ્રાફી.

પરિણામે, ofપરેશનની તારીખ સોંપવામાં આવે છે.

ડર્મોલિપેક્ટોમીના થોડા દિવસો પહેલાં, દર્દી સ્થિર આહાર છે; ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્લાસ્ટિક સર્જરી પહેલાં તરત જ, શામક ઉપચાર કરવામાં આવે છે.

બિનસલાહભર્યું

• લોહીની કોગ્યુલેબિલીટીમાં ઘટાડો અથવા વધારો;
• રક્ત રોગો;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
• ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ;
• ઠંડા;
• નર્વસ સિસ્ટમ રોગો.

જો દર્દી પહેલેથી જ ફેમોરોપ્લાસ્ટી કરે છે, તો બીજી કડક કાર્યવાહી કરવી અનિચ્છનીય છે.

સર્જિકલ લિફ્ટિંગના પ્રકાર

નીચેના પ્રકારના હિપ્સ કરવામાં આવે છે:

• જાંઘની આંતરિક સપાટીને ઉપાડવા;
• જાંઘની બાહ્ય સપાટીને ઉપાડવા;
• સંપૂર્ણપણે જાંઘ સપાટી ઉત્થાન;
• નિતંબ અને હિપ્સ લિફ્ટિંગ લિફ્ટિંગ.

કામગીરી કેવી છે

સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ ઓપરેશનનો સમયગાળો 1 થી 3 કલાકનો હોય છે.
પ્રથમ, સ્થાયી સ્થિતિમાં દર્દીને કટ માટેની રેખાઓ સાથે ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે.

ફેસલિફ્ટ સર્જરી દરમિયાન, વધારે પડતી સgગિંગ ત્વચા અને ચામડીની ચરબી દૂર થાય છે. આ કિસ્સામાં, સબક્યુટેનીયસ ચરબી વધુ કડક થવા માટે સ્નાયુઓથી અલગ પડે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, લિપોસક્શન કરવામાં આવે છે. ઘાના પોલાણ અને સોલ્યુશનના અવશેષોમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરવા માટે ડ્રેનેજ સ્થાપિત થયેલ છે. પછી ધાર એક સાથે ખેંચીને જોડાયેલ છે.

જાંઘ (ફેમોરોપ્લાસ્ટી) ના આંતરિક ભાગને ઉપાડતી વખતે, ચીરો અર્ધચંદ્રાકારના આકારથી બનાવવામાં આવે છે, અને પછીથી ડાઘ કુદરતી ગણોમાં આવશે. કેસની ગંભીરતા અને ખામીયુક્ત ક્ષેત્રના કદના આધારે, આવી કામગીરી કેટલીક વખત સ્થાનિક એનેસ્થેસીયા હેઠળ બહારના દર્દીઓને આધારે કરવામાં આવે છે.

જ્યારે પરેશનમાં જાંઘના બાહ્ય ભાગને ઉપાડવાનો સમાવેશ થાય છે, ત્યારે ચીરો લાંબી હોય છે અને હિપ સંયુક્તની આસપાસના ઇન્ગ્યુનલ ઝોનથી જાય છે. આ કિસ્સામાં, ડાઘ માસ્ક કરાયો નથી.

હાયoidઇડથી ઇન્ગ્યુનલ ફોલ્ડ સુધી ત્વચાના કાપ સાથે સમગ્ર જાંઘની સપાટી સજ્જડ છે. તીવ્ર વજન ઘટાડ્યા પછી ભલામણ કરેલ.

નિતંબ અને હિપ્સની સંયુક્ત લિફ્ટ સાથે, કટ નિતંબની ઉપલા ધાર સાથે હિપથી હિપ સુધી લંબગોળના રૂપમાં જાય છે. ડાઘ વધારે પડતો નથી.

શસ્ત્રક્રિયા પછી તરત જ, દર્દી એક વિશેષ કાંચળી પહેરે છે.

પુનoveryપ્રાપ્તિ અવધિ

આવી કામગીરી પછી પુનoveryપ્રાપ્તિ લાંબો સમય લે છે અને તે સરળ નથી.

જાંઘની અંદરની એક લિફ્ટ થ્રોમ્બોસિસને રોકવા માટે ખાસ કમ્પ્રેશન વસ્ત્રો અને હેપરિન ઇંજેક્શન પહેરવાની સાથે છે. ડ્રેનેજને દૂર કર્યા પછી (1-2 દિવસ પછી), બહારના દર્દીઓના આધારે સારવાર ચાલુ રાખવામાં આવે છે. કાંચળી 2 અઠવાડિયા પછી દૂર કરવામાં આવે છે. તમે 1.5 -2 મહિના પછી રમતોમાં વ્યસ્ત થઈ શકો છો.

અપંગતા 4 અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે.

જટિલતાઓને

હિપ લિફ્ટ કામગીરીની ગૂંચવણો શામેલ હોઈ શકે છે:

• ક્ષતિગ્રસ્ત ઘા મટાડવું;
• થ્રોમ્બોસિસ અથવા થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમની રચના;
• ઘામાં પ્રવાહીનું સંચય;
• ડાઘ નજીક વધુ પડતી ત્વચાની અવશેષ રચના;
• ખૂબ મોટો ડાઘ.

આ કિસ્સામાં ગૂંચવણોનું નિવારણ સમયસર ડ્રેનેજને દૂર કરવું, હેપરિનના ઇન્જેક્શન્સ, વધુ વજન વધારવાનું ટાળવું.

હિપ લિફ્ટ કિંમતો

ત્વચાને કડક બનાવવાની વાસ્તવિક કિંમત દરેક operationપરેશનની પ્રકૃતિ અને અવકાશ પર આધારિત છે અને ફક્ત આખરે પરામર્શ અને તબીબી તપાસ દરમિયાન નક્કી કરી શકાય છે.

Priceપરેશનની માત્રા અને ક્લિનિકના સ્તરને આધારે સરેરાશ કિંમત, ઓપરેશન દીઠ 50 થી 300 હજાર રુબેલ્સ સુધીની હોય છે. શામેલ છે: પ્લાસ્ટિક સર્જનના કાર્યની કિંમત, એનેસ્થેસિયા, કમ્પ્રેશન અન્ડરવેર, હોસ્પિટલમાં રોકાવાના દિવસો.

આંતરિક જાંઘને કેવી રીતે સજ્જડ કરવી: ઘરે કસરત કરો

ટુકડીઓ

ટુકડીઓ આ વિસ્તાર માટે યોગ્ય છે. કસરત દરમિયાન - પગની shoulderભા પહોળાઈ બાજુઓ સિવાય અંગૂઠા સિવાય પાછળનો ભાગ સીધો છે. પગનો ઉપલા ભાગ ફ્લોરની સમાંતર ન થાય ત્યાં સુધી તે ઓછું કરવું જરૂરી છે, પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ લો. પુનરાવર્તન કરો - 3 સેટમાં 10-12 વખત.

પગનું અપહરણ

ઝૂલતા પગને ટેકો અને તે વિના બંને કરી શકાય છે. તમારે સીધા standભા રહેવું પડશે. માચ આગળ અને બાજુ અને બાજુ કરે છે. દરેક પગ માટે - 3 સેટમાં 10 વખત પુનરાવર્તન કરો.

"કાતર" કસરત કરો

કસરત તમારી પીઠ પર ધડની સાથે વિસ્તરેલ પગ અને હાથ વડે કરવામાં આવે છે. પ્રેરણા પર, પગ 45 an ના ખૂણા પર ઉગે છે અને તે સ્વિંગ્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે કાતર બ્લેડની ગતિવિધિઓનું અનુકરણ કરે છે. 10 વખત પુનરાવર્તન કરો અને પગને નીચું કરો. 5 સેટ કરો.

તમે 90º ના ખૂણા પર ઘૂંટણ પર વળેલા પગ વડે કસરતને વૈવિધ્યીકરણ કરી શકો છો.

સાઇડ જમ્પિંગ

પ્રારંભિક સ્થિતિ - સીધી પીઠ સાથે standingભી છે. એક પગ વધે છે, બીજા પર - બાજુએ કૂદકા 1-2 મિનિટ સુધી કરવામાં આવે છે. પછી પગ બદલાય છે, અને તે જ હિલચાલ પુનરાવર્તિત થાય છે. 10 અભિગમો કરવામાં આવી રહ્યા છે.

આગળ લંગ્સ

પ્રારંભિક સ્થિતિ - પગની ખભાની પહોળાઈ સીધી પાછળ. પગથિયાંવાળા પગમાં શરીરના વજનના સ્થાનાંતરણ સાથે એક પગલું આગળ બનાવવામાં આવે છે. પછી પગ તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછો આવે છે. બીજા નીચલા અંગ સાથે પુનરાવર્તન. આવા લંગ્સ દરેક પગ માટે 10 વખત કરવામાં આવે છે.

બધી સ્ત્રીઓ અસામાન્ય રીતે સુંદર અને પગ હોવાના સ્વપ્ન જુએ છે જે પસાર થતા લોકોની આંખોને આકર્ષિત કરે છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે છે કે જો પ્રકૃતિએ તેને તેના સંપૂર્ણ આકૃતિ સાથે બક્ષિસ આપી નહીં, તો હિપ લિફ્ટ તેને ઠીક કરવામાં મદદ કરશે. શરીરનો આ ભાગ, દુર્ભાગ્યે, વય-સંબંધિત ફેરફારો અને ચરબીના થાપણોના સંચય બંને માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે, જે આ ઝોનને ખૂબ વિકૃત કરે છે.

કેટલીકવાર માદા ફેમોરલ ભાગ વ્યક્તિગત એનાટોમિકલ સુવિધાઓથી પીડાય છે. આ સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે, તેમજ સઘન વજન વધારવા દરમિયાન પ્રાપ્ત કરાયેલ ભૂલો અથવા sharpલટું તીવ્ર વજન ઘટાડવું, આ પ્રક્રિયાની મદદથી શક્ય છે. ચાલો જોઈએ કે હિપ લિફ્ટ શું છે અને તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

હિપ્સ લિફ્ટ હેઠળ, હકીકતમાં, તેનો અર્થ તે છે કેટલાક પગલાં, જે દરમિયાન શરીરના આ ભાગમાંથી ચરબીના ગણો અને સgગી ત્વચાને દૂર કરવામાં આવે છે.

બે મુખ્ય કારણો આવી પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની ઇચ્છામાં ફાળો આપે છે:

1. સ્ત્રીની અસાધારણ જટિલ પ્રકૃતિ, જ્યારે તેની ત્વચા સંપૂર્ણપણે સરળ નથી હોતી અને વધારે ચરબી તેના પ્રિય માણસની સામે પણ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, અને તેણીને તેના પ્રિય કપડા પહેરવામાં પણ રોકે છે;
2. તબીબી સંકેતો જ્યારે વિશાળ ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને મજબૂત રીતે ઝૂલતી ત્વચા પગના ઘર્ષણમાં ફાળો આપે છે જ્યારે ચાલતા જતા ડાયપર ફોલ્લીઓ થાય છે, અપ્રિય સંવેદનાઓનું સમૂહ પહોંચાડે છે, રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે અને ઘર્ષણની ઘટનામાં ફાળો આપે છે.

તેથી, હિપ ઝોનમાં રહેલા દર્દીઓ આ પ્રક્રિયાનો આશરો લે છે:

• નીચ દેખાવ;
• ઝોલ ત્વચા;
• હિપ્સ પર કાન - તેમના બાહ્ય ભાગ પર ચરબી થાપણો;
• જાંઘની આંતરિક સપાટી પર વિવિધ અનિયમિતતા;
• પીડા અને અસ્વસ્થતા જ્યારે વ walkingકિંગ.

જો આ તમામ ઉલ્લંઘન અથવા તેમાંથી કોઈ પ્રારંભિક તબક્કે છે, એટલે કે, તેઓ ફક્ત શરૂઆત કરી રહ્યા છે અથવા આટલા લાંબા સમય પહેલા થયા નથી, તો તેઓ ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા મસાજની મદદથી સુધારી શકાય છે. પ્રક્ષેપણની સ્થિતિમાં, તમારે મોટે ભાગે પ્લાસ્ટિક સર્જનની સલાહ લેવી પડશે.

યાદ રાખો! તમારા આકૃતિને સુધારવા માટે હિપ્સ લિફ્ટિંગની સર્જિકલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, પ્રથમ તમારા પગને ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમને અન્ય પગલાંથી પાતળા બનાવશો. તમે હંમેશા લિપોસક્શન અથવા સ્કેલ્પેલની મદદથી ચરબીથી છુટકારો મેળવી શકો છો!

આમૂલ હિપ્સ

દુર્ભાગ્યે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો પાસે આવતા લોકોને સર્જિકલ લિફ્ટની જરૂર હોય છે. પ્રક્રિયા હિપ્સ પર ચરબી અને સ saગી ત્વચાથી છુટકારો મેળવશે. માર્ગ દ્વારા, આવા આમૂલ પગલાનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે તીવ્ર વજન ઘટાડવા અથવા પેટને ઘટાડવા માટે સર્જરી પછી અથવા લિપોસક્શન પછી કરવામાં આવે છે.

જો દર્દી, હિપ્સમાં ખામીઓને સુધારવા માટે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પછી, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરે છે અને તેનું વજન નિયંત્રિત કરે છે, જે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, અગાઉ ગુમાવેલ તમામ શરીરના રૂપરેખા લગભગ મૂળ દેખાવ પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ તેની કાળજી લેતો નથી અને તે પોતાને અને તેના શરીર સાથે સંબંધિત છે - ન તો શસ્ત્રક્રિયા, ન તો વધુ રૂ conિચુસ્ત પદ્ધતિઓ કોઈને મદદ કરશે.

શસ્ત્રક્રિયા માટે બિનસલાહભર્યું

ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો સાથે શું કરવું અને કેવી રીતે સારવાર કરવી તે ડ Theક્ટરએ નક્કી કરવું આવશ્યક છે. તે પણ દર્દીને કહેશે કે પ્લાસ્ટિક સર્જરી તેને સૂચવવામાં આવી છે કે નહીં. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ક્લિનિકલ ચિત્રનો અભ્યાસ કર્યા પછી, શસ્ત્રક્રિયા માટેના contraindication જોવા મળતા નથી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હિપ લિફ્ટ રદ થઈ શકે છે. જ્યારે દર્દીને ચોક્કસ વિચલનો થાય છે ત્યારે આ થાય છે:

• આંતરિક અવયવોમાં ગંભીર રોગવિજ્ ;ાનની હાજરી;
• માનસિક સમસ્યાઓ;
• વિવિધ પ્રકારના ચેપ;
• હાઈ બ્લડ સુગર;
• નબળુ લોહીનું થર.

આ મુખ્ય કારણોસર, પ્લાસ્ટિક સર્જરી ન કરવામાં આવે.

તમારા હિપ્સને સજ્જડ કરવાની રીતો

અન્ય કોઈપણ કામગીરીની જેમ, એનેસ્થેસિયા - એપિડ્યુરલ અથવા ડ્રગ સ્લીપનો ઉપયોગ કરીને સર્જિકલ લિફ્ટ પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. એવું બને છે કે સામાન્ય ઉપરાંત, દર્દીને સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા પણ આપવામાં આવે છે. જ્યારે ખૂબ જટિલ કામગીરી આગળ હોય ત્યારે તેઓ આનો આશરો લે છે. સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયા લગભગ 2-2.5 કલાક ચાલે છે.

ઓપરેશન દરમિયાન, પ્લાસ્ટિકના ડ doctorક્ટર ત્વચાને ઉપલા જાંઘમાં કાપી નાખે છે અને આ રીતે ખેંચે છે:

જાંઘની આંતરિક અથવા મધ્યમ બાજુમાં એક લિફ્ટ (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ફેમોરોપ્લાસ્ટી) એ સૌથી પ્રખ્યાત અને લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે, કારણ કે તે લગભગ કોઈ દૃશ્યમાન સીમ છોડતી નથી: સર્જન ત્વચાના ભાગને ઇન્ગ્યુનલ ફોલ્ડ્સના ક્ષેત્રમાં બનાવે છે.

ઉપલા જાંઘને કડક બનાવવી - આ યુક્તિની મદદથી, મોટી ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને સગી ત્વચા સંપૂર્ણપણે દૂર થાય છે. આ પદ્ધતિમાં એક નોંધપાત્ર બાદબાકી છે - આવા પ્લાસ્ટિક સર્જરી પછી, નોંધપાત્ર લાંબી ડાઘ રહી જાય છે, કારણ કે હિપ્સ પરની ત્વચાને વળાંકમાંથી ઘૂંટણની નીચે વાળવામાં આવે છે.

બહારથી સજ્જડ - વિભાગ હિપ ઝોનની ટોચ સાથે બનાવવામાં આવે છે.

એક સર્પાકાર આકારની કડકતા કહેવામાં આવે છે, કારણ કે કટ જેના દ્વારા તમામ જરૂરી મેનીપ્યુલેશન્સ બનાવવામાં આવે છે તે બધી બાજુઓથી હિપ બનાવે છે. તે સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે જ્યારે દર્દીને looseીલી ચામડી તીવ્રપણે ત્રાસી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, અચાનક વજન ઘટાડ્યા પછી.

અને બીજી લોકપ્રિય પદ્ધતિ - લેસર લિપોઝક્શન - વધુ પડતી ત્વચા અને ચરબીથી છુટકારો મેળવવાની સૌથી હાનિકારક રીત. તેનો ઉપયોગ હિપ્સ અને નિતંબને સજ્જડ બનાવવા માટે થાય છે, ડાઘોને છોડતા નથી, કારણ કે તેમાં ફક્ત નાના પંચર શામેલ છે જે પ્રક્રિયા પછી ઝડપથી રૂઝ આવે છે અને લગભગ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. લિપોસક્શન એક વિશિષ્ટ હાર્ડવેર ડિવાઇસ દ્વારા કરવામાં આવે છે જે સરળતાથી બિનજરૂરી સબક્યુટેનીયસ ચરબી દૂર કરે છે અને ત્વચાને ખેંચે છે, તેને દૃ firmતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે.

યાદ રાખો! ડ doctorક્ટરએ નિર્ધારિત કરવું જોઈએ કે કઈ પદ્ધતિ તમને સુમેળ અને પગની સુંદરતા આપશે. તે સંભવિત પોસ્ટopeપરેટિવ પરિણામોની ચેતવણી પણ આપશે, જેમ કે લોહીના ગંઠાઇ જવાનું નિર્માણ, બાહ્ય સ્યુચર્સનો અણસમજ દેખાવ, આંશિક પેશીઓ નેક્રોસિસ, વગેરે.

પરામર્શ મુલાકાત દરમિયાન, ઉપસ્થિત સર્જનએ તેના ગ્રાહકને તમામ પ્રકારની હિપ સુધારણા પદ્ધતિઓથી પરિચિત કરવું જોઈએ અને howપરેશન કેવી રીતે થશે તે વિશે વિગતવાર જણાવવું જોઈએ. અને પછી શક્ય અનિચ્છનીય આડઅસરો વિશે ચેતવણી આપો.

Assignપરેશન સોંપ્યા પછીની ક્રિયાઓ

આ ઉપરાંત, જ્યારે alreadyપરેશન પહેલાથી જ સુનિશ્ચિત થયેલું છે અને પ્રારંભિક સમયગાળો પ્રગતિમાં છે, ત્યારે દર્દીએ આવશ્યક:

• ખરાબ ટેવો દૂર કરો: આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન અને સંસ્કૃતિના અન્ય "ફાયદા" પીવાની ના પાડી;
• લોહીને પાતળું કરતી દવાઓ લેવાનું બંધ કરો;
• તમારા દૈનિક આહારમાં ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાક, શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરો.

ઉપરાંત, પ્રારંભિક પરામર્શ સમયે, ડ doctorક્ટરએ એડિપોઝ પેશીઓનો સ્તર નક્કી કરવો જોઈએ કે જેને દૂર કરવાની જરૂર છે, ત્વચાને ઝૂમતી કરવાની સ્થિતિ, શરીરરચનાત્મક સુવિધાઓ અને અન્ય ઘોંઘાટ. અને આવી સંપૂર્ણ તૈયારી કર્યા પછી જ શસ્ત્રક્રિયા કરેક્શન કરવું શક્ય બનશે.

હિપ લિફ્ટ અને પોસ્ટઓપરેટિવ સમયગાળો

પ્લાસ્ટિક સર્જરી પછી, દર્દી ઓછામાં ઓછા બીજા 2-3 દિવસની દેખરેખ હેઠળ હોસ્પિટલમાં રહે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ઘાની સારવાર કરવામાં આવે છે, સીમ્સની રચના થાય છે, ડોકટરો ખાતરી કરે છે કે તેમાં કોઈ ગૂંચવણો નથી.

પરંતુ ઇવેન્ટ્સના સામાન્ય વિકાસ સાથે પણ, હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ કર્યા પછી, હિપ સ્કિન લિફ્ટ કરાવનાર દર્દી લગભગ 3 મહિના વધુ ડોકટરોની નજરમાં રહેશે. ફક્ત તે બહારના દર્દીઓના આધારે અવલોકન કરવામાં આવશે, એટલે કે નિયત સમયે નિમણૂક પર આવવા માટે.

સકારાત્મક ગતિશીલતા સાથે અને જો દર્દી માત્ર એક પુલ-અપ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેને બેસવાની, તે જ દિવસે standભા રહેવાની અને બીજે દિવસે ચાલવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે. પરંતુ ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઉદાહરણ તરીકે, જો દર્દી એક સાથે સર્જિકલ લિફ્ટ અને લિપોસક્શન બંનેને આધિન હોય, તો પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટેનો સમય લાંબો સમયનો હોય છે, અને ઉભા થવું અને ખસેડવું તે પછીથી માન્ય છે.

થોડા સમય પછી, પ્લાસ્ટિક સર્જરી પછી પ્રથમ અઠવાડિયાના અંતમાં, એક નિયમ તરીકે, પુન recoveryપ્રાપ્તિની કેટલીક કાર્યવાહી સૂચવવામાં આવે છે. અને ક્યાંક બે અઠવાડિયા પછી, દર્દીને ટાંકા દૂર કરવામાં આવે છે, સિવાય કે selfપરેશન સ્વ-શોષી શકાય તેવા સ્યુચર્સનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં ન આવે. એક મહિના પછી, જે લોકોએ ફેસલિફ્ટ સર્જરી કરાવી છે તે સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફરે છે: કામ પર જાય છે, રમતો રમવાનું શરૂ કરે છે, વગેરે.

યાદ રાખો! જે સ્થળોએ ચીરો બનાવવામાં આવ્યા હતા ત્યાં દુ Painખની અગવડતા, અને હિપ્સનો આખો ભાગ ઓપરેશન પછી કેટલાક મહિનાઓ માટે તમારી સાથે રહેશે. ચાલવું, બેસવું અથવા standingભું થવું ત્યારે તેઓ ખાસ કરીને ધ્યાન આપશે.

કેટલાક નિયમોનું પાલન કરીને શસ્ત્રક્રિયા પછી ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિની સુવિધા આપવામાં આવી છે:

• પ્રથમ 2-3 મહિના રમતોમાં જવા અને જીમમાં જવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે;
• પફનેસ સંપૂર્ણપણે ન જાય ત્યાં સુધી બાથ અને સૌનાસની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને સીમ્સ મટાડતા નથી;
• સૂર્યસ્નાન પર પણ પ્રતિબંધ લાદવામાં આવ્યો છે, ડાઘ ન આવે ત્યાં સુધી ન જાઓ અને દરિયાકિનારા પર ન જશો, આ કરેક્શનના ક્ષેત્રમાં કદરૂપું રંગદ્રવ્યને ટાળવામાં મદદ કરશે.

આત્મવિશ્વાસ અને મધ્યમ રીતે ખસેડો, ડોકટરો સલાહ આપે છે, પછી કોઈ હિપ લિફ્ટ મુશ્કેલીઓ અને અગવડતા વિના થશે.

લિપોસક્શનની સૂક્ષ્મતા

આ શસ્ત્રક્રિયા સિવાયની પદ્ધતિમાં તેની ઘણી સુવિધાઓ પણ છે. ઠીક છે, સૌ પ્રથમ, જે સ્ત્રી લિપોસક્શનની મદદથી તેના દેખાવમાં સુધારો કરવા માંગે છે, તેને સમજી લેવું જોઈએ કે સંતુલિત પોષણ અને અમુક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ લાગુ કર્યા પછી, તે નવી છબીના અંતિમ તબક્કે "પોલિશિંગ" કરી રહી છે. ખરેખર, આ ચમત્કાર વિના નહીં થાય!

તેથી, આ પ્રક્રિયાની યોજના બનાવતા પહેલાં, યાદ રાખો:

1. શરૂઆતમાં તમારે વજન ઓછું કરવું જ જોઇએ - ડ doctorક્ટર તમારા માટે આ કરી શકશે નહીં. કદાચ આ સૌથી અગત્યની મર્યાદા છે, કારણ કે જો આ કરવામાં ન આવે તો, તમારા હિપ્સમાંથી બધી કા fatી નાખેલી ચરબી ખૂબ ઝડપથી પાછા આવશે, અને તેનાથી પણ વધુ;
2. જો તમે હજી પણ વજન ઓછું કરી રહ્યા છો અથવા બીજા આહાર પર બેઠા બેઠા સમાપ્ત થઈ ગયા છો તો - લિપોસક્શન માટે ન જશો - આને કારણે પ્રક્રિયાની અસર શૂન્ય થઈ શકે છે. પ્રથમ, તમારું વજન સ્થિર કરો અને તે પછીના ફક્ત છ મહિના, હિંમતભેર પ્રક્રિયા પર જાઓ;
3. આ પદ્ધતિથી સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે તે ત્વચાના ખૂબ જ નાના અને ચોક્કસ વિસ્તારોમાં સબક્યુટેનીયસ ચરબીને દૂર કરે છે. આધુનિક દવા અને કોસ્મેટોલોજીમાં સેલ્યુલાઇટ પોપડાથી છુટકારો મેળવવા માટે, સંપૂર્ણપણે અલગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે;
4. કોઈ પણ ખેંચાણના ગુણ વિશે કહી શકે છે - લિપોસક્શન પછી, તેઓ ફક્ત ત્વચાની જડબાઇને મજબૂત કરી શકે છે અને તમારા બધા પ્રયત્નોને ઘટાડી શકે છે;
5. જીવલેણ પરિણામ સાથે પણ લિપોસક્શનમાં ઘણી ગંભીર ગૂંચવણો હોય છે, કારણ કે તેના પછી thousand હજાર દર્દીઓમાંથી એક દર્દીને થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ અને અન્ય જટિલ પ્રતિક્રિયાઓ વિકસાવે છે.

લિપોસક્શન માટેના પરીક્ષણોની સૂચિ

તેમને રોકવા માટે, આ પદ્ધતિ હાથ ધરતા પહેલાં, દર્દીને જરૂરી પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો કરાવવી આવશ્યક છે. તેઓ બતાવશે કે વ્યક્તિ કેટલું સ્વસ્થ છે અને શું તેની પાસે આ પ્રક્રિયા સાથે કોઈ વિરોધાભાસ છે. જાંઘની અંદરની બાજુ કડક કરવાના કિસ્સામાં તમારે પસાર થવું પડશે:

• પેશાબ અને લોહી;
• કોગ્યુલોગ્રામ પરીક્ષણ કરો (લોહીના કોગ્યુલેશન નક્કી કરે છે);
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ;
• હિપ્સ લિફ્ટમાં ફ્લોરોગ્રાફી જરૂરી છે;
• યકૃત અને કિડનીની કામગીરી નક્કી કરો;
• એડ્સ, જાતીય રોગો, હિપેટાઇટિસ માટે પરીક્ષણ કર્યું છે.

એવા કિસ્સામાં જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જે આ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવા માંગે છે તેને લાંબી બિમારીઓ હોય છે, ત્યારે ડ .ક્ટરની મુનસફી પ્રમાણે, પરીક્ષણોની સૂચિમાં વધારો કરી શકાય છે.

બિન-સર્જિકલ કરેક્શન

પ્લાસ્ટિક સર્જરી વિના જાંઘની સપાટી પર વિવિધ અનિયમિતતા અને બલ્જેસને સુધારવું શક્ય છે. આધુનિક વિશ્વમાં, આ સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવા માટે બીજી ઘણી રીતો છે. પરંતુ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ફક્ત તેમની ઘટનાના પ્રારંભિક તબક્કે અને જ્યારે ત્વચાની ઘણી બધી ખામી ન હોય ત્યારે. નિતંબ અને સમગ્ર શરીર માટે બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિ, વિશેષ તાલીમ પણ લાગુ કરે છે.

કેટલીક સૌથી અસરકારક પ્રકારની કસરતોનો વિચાર કરો:

સક્રિય હલનચલન ફેમોરલ ઝોન અને નિતંબને નોંધપાત્ર રીતે સજ્જડ અને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરશે: highંચી ઘૂંટણની લિફ્ટ સાથે સ્થાને ચાલવું, જમ્પિંગ, સઘન ચાલવું અને પગને જુદી જુદી દિશામાં ફેરવો. આ સરળ કસરતો દરરોજ કરો અને તમે એક પરિણામ જોશો જે લાંબો સમય લેશે નહીં;

આંતરિક જાંઘને સુધારવા માટે, વ્યાવસાયિક તંદુરસ્તી તાલીમ આપનારાઓ નીચેની બાબતોની ભલામણ કરે છે: તમારી પીઠ પર આડો પડેલો, તમારા નિતંબની નીચે તમારા હાથ મૂકો અને 30 સે.મી.ની raiseંચાઈ વધારવાનું શરૂ કરો, ફેલાયેલા અને પછી તમારા પગને પાર કરો. આ કિસ્સામાં, તમે અનુભવશો કે ઉપલા પગના સ્નાયુઓ કેટલા મજબૂત રીતે તંગ છે. આ કસરત દિવસમાં ત્રણ વખત કરો અને તમે સંપૂર્ણ પરિણામ જોશો;

યોગ સાથે તમારા હિપ્સને કડક કરવા નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: standingભા રહેતી વખતે, તમારી પીઠને સંરેખિત કરતી વખતે, તમારા પગને તમારા હિપ્સની પહોળાઈમાં ફેલાવો. એક deepંડો શ્વાસ લો અને ધીરે ધીરે ઉપાડો અને મૂકો, જમણો પગ ઘૂંટણ પર વાળવો, તેનો પગ ડાબી જાંઘ પર, થોડો standingભો થયા પછી, મૂળ સ્થિતિ પર પાછા ફરો અને ડાબા પગથી તે જ કરો. ચિંતા કરશો નહીં, એવું થાય છે કે આ કસરત હમણાંથી કામ કરતી નથી. કંઈ નહીં, થોડો પ્રયત્ન કરો અને તમે તે બરાબર કરી શકો.

કેટલીકવાર મસાજ શરીર પર સમસ્યાવાળા વિસ્તારોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. જાંઘની સપાટી પર સખત કાર્યવાહી શરીરની ચરબી સામે લડવાની એક સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે ત્વચાને "દબાવવાની" જરૂર છે જેથી તે "બળે", એટલે કે તે ઉઝરડા સહિત લાલ અને ગરમ હોય છે. પીડાદાયક! - તમે કહો, - પરંતુ અસરકારક! આ અસર બદલ આભાર, કેટલીક મહિલાઓ ત્વચાને સgગિંગ અને સgગિંગને અટકાવે છે, તેને કોમળ અને રેશમ જેવું બનાવે છે!

તમારા હિપ્સને સજ્જડ કરવાની અન્ય રીતો

વિશ્વમાં ઘણી પદ્ધતિઓ છે જે પગ પરની ત્વચાની સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે. જો કે, આજે તેમાંથી ઘણા બધા દરેક દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા નથી અને દરેક જગ્યાએ નથી. પરંતુ હજી પણ, તેમને ક callલ કરો:

પ્રશિક્ષણ - રેડિયો ફ્રીક્વન્સી રેડિયેશનનો ઉપયોગ કરીને ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, ત્વચાના કોષો ફરીથી ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ કરે છે, કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે ફક્ત તેની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ફાળો આપે છે;

થ્રેડો - સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રો પર લાદવાની ખેંચવાની તેમની જડતા. પરંતુ સસ્પેન્ડર્સમાં નિષ્ણાત ઘણા આધુનિક ક્લિનિક્સ આ પદ્ધતિની અસરકારકતા પર સવાલ કરે છે. આ ઉપરાંત, વ walkingકિંગ અથવા શરીરના અન્ય હલનચલન દરમિયાન થ્રેડો બદલાઈ શકે છે, જેના પરિણામે ભયંકર અગવડતા આવે છે;

મેસોથેરાપી એ એક પ્રક્રિયા છે (અડધા કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે), જે દરમિયાન સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં વિશેષ ઇન્જેક્શન લગાડવામાં આવે છે. તેનું વત્તા એ છે કે હોલ્ડિંગ પછીનું પરિણામ લાંબું, બાદબાકી - તમારે ઓછામાં ઓછા આવા 12 સત્રોની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે;

મેસોસિડોલ્યુશન - મેસોથેરાપીના પ્રકારોમાંનું એક, એ હકીકત છે કે લિપોલીટીક દવાઓ મોટી ચરબીના થાપણોના ક્ષેત્રમાં રજૂ કરવામાં આવે છે;

મિઓસ્ટીમ્યુલેશન - નામ પોતાને માટે બોલે છે, પ્રક્રિયા દરમિયાન, જાંઘમાં તીવ્ર સંપર્કમાં લેવાથી વધુ ચરબી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળે છે. મોટેભાગે, વધુ અસરકારક પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તે મસાજ, લપેટી અને લસિકા ડ્રેનેજ સાથે જોડાય છે.

ઘરે હિપ લિફ્ટ

વય સાથે અથવા ઘરે વજનમાં ફેરફાર સાથે દેખાતા આકૃતિની ભૂલોને સુધારવી શક્ય છે. આ કરવા માટે, તમારે રચનામાં લાલ મરી અને મેન્થોલ સાથે પ્રાકૃતિક ઘટકોના આધારે સ્મૂથિંગ ક્રીમ ખરીદવાની જરૂર છે. આ ઝડપી અસર પ્રાપ્ત કરવામાં અને, માર્ગ દ્વારા, ફક્ત હિપ્સ પર જ નહીં, પણ પેટ અથવા નિતંબ પર પણ મદદ કરશે.

જાતે મોડેલિંગ અન્ડરવેર ખરીદો - જેમ તમે જાણો છો, તે આકૃતિની ભૂલોને સંપૂર્ણપણે છુપાવે છે અને દૃશ્યમાન ગણો વિના પણ તેને વધુ બનાવે છે. આ ઉપરાંત, ઉપર જણાવેલી ક્રીમ અને યોગ્ય પોષણ સાથે સંયોજનમાં આવા અન્ડરવેરમાં તે કાંચળી દાખલ છે જે શરીરના જમણા ભાગોમાં વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

સારું, છેવટે, જમવાનું શરૂ કરો - તેને ફક્ત ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક ખાવાનો નિયમ બનાવો. તમારા દૈનિક આહારમાંથી તમામ લોટ, ચરબી અને મીઠાને દૂર કરો, આલ્કોહોલને બાકાત રાખો - તે શરીરની ચરબીના સંચયમાં પણ ફાળો આપે છે. શક્ય તેટલું પાણી પીવો અને શારીરિક કસરત કરો (આ સંચિત ચરબીને બર્ન કરવામાં મદદ કરશે). કોઈના પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને શરીર પ્રત્યેનો આવો અભિગમ કદાચ શરીરના ખામીને સુધારવાની સૌથી અસરકારક અને ચમત્કારિક પદ્ધતિ હશે. તે સ્નાયુ બનાવવા, ચરબી દૂર કરવામાં અને તમારા પગને વધુ અને મનોહર બનાવવા માટે મદદ કરશે અને સર્જિકલ હિપ લિફ્ટની જરૂર રહેશે નહીં.

યાદ રાખો! પરંતુ આકૃતિની સમસ્યાઓના સ્વતંત્ર સમાધાનના કિસ્સામાં પણ, તમારે ટ્રેનર, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ અને સર્જનની સલાહ લેવી જરૂરી છે. તેઓ ભારને નિર્ધારિત કરશે અને એનો અર્થ એ કે તમને ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરશે!

પાછા બેસો નહીં

યાદ રાખો, તમારો દેખાવ સંપૂર્ણ રીતે તમારા પર છે. તેથી, જ્યારે તમે કોઈ સમસ્યા જુઓ છો, ત્યારે તરત જ કાર્યવાહી કરો. જો તમારા પ્રયત્નો દૃશ્યમાન પરિણામો લાવતા નથી, તો નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. તેઓ આકૃતિને સંપૂર્ણ બનાવવામાં મદદ કરશે, અને બીચ પર અથવા તમારા પોતાના પતિની સામે કપડાં ઉતારવામાં તમને શરમ આવશે નહીં.

જો કે, યાદ રાખો કે જો પ્લાસ્ટિક સર્જરી અનિવાર્ય છે, તો મહત્તમ અસર હાંસલ કરવા માટે, યોગ્ય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાઓ, યોગ્ય ખોરાક ખાઓ અને તમારા જીવનના અંત સુધી તમારા વજનનું નિરીક્ષણ કરો. કારણ કે અન્યથા, તમારા બધા પ્રયત્નો સંપૂર્ણપણે નકામી હશે.

લેખક વિશે: લારિસા વ્લાદિમીરોવના લ્યુકિના

ડર્માટોવેનેરોલોજી (ડર્માટોવેનેરેઓલોજીની વિશેષતામાં ઇન્ટર્નશીપ (2003-2004), ત્વચારોત્વેનિરોલોજી વિભાગના પ્રમાણપત્ર, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ સ્ટેટ મેડિકલ યુનિવર્સિટી દ્વારા શૈક્ષણિક આઇ.પી. પાવલોવના નામ પર 06/29/2004); એફએસઆઇ "એસએસસી રોઝમેડખેનોલોગી" (144 કલાક, 2009) માં પ્રમાણપત્રની પુષ્ટિ; રશિયાના આરોગ્ય મંત્રાલયના જીબીયુયુ વીપીઓ રોસ્ટજીએમયુ (144 કલાક, 2014) માં પ્રમાણપત્રની પુષ્ટિ; વ્યાવસાયિક યોગ્યતા: તબીબી સંભાળની કાર્યવાહી, તબીબી સંભાળના ધોરણો અને માન્ય ક્લિનિકલ પ્રોટોકોલ્સ અનુસાર ત્વચારોગવિષયક પ્રોફાઇલવાળા દર્દીઓનું સંચાલન. મારા વિશે ડોકટરો-લેખકોના શીર્ષક હેઠળ વધુ.

દરેક સ્ત્રી સપના કરે છે કે તેણે ટોન અને પાતળા પગ રાખ્યા છે. જો કે, ઉંમર સાથે, અમારી ત્વચા લંબાય છે અને તે પહેલાંની જેમ સ્થિતિસ્થાપક નથી.

ત્યાં કોઈ રસ્તો છે? જો તમે કસરત દ્વારા સમસ્યા હલ ન કરી શકો તો શું?

હિપ લિફ્ટ એક અસરકારક પ્રક્રિયા છે જે ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે. પરંતુ પરિણામ કેટલો સમય બચશે, અને દરેક જણ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકે છે કે કેમ, અમે નીચે વિચારણા કરીશું.

વિશેષતા

હિપ લિફ્ટ એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં હિપ્સમાંથી ચરબીનો વધારાનો સ્તર દૂર કરવામાં આવે છે. મૂળભૂત રીતે, ઉપચારની આવી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ઝડપથી વજન ઘટાડનારાઓ દ્વારા અથવા અમુક પ્રકારના ઓપરેશન પછી લેવામાં આવે છે.

જો કોઈ કસરત તમને તમારા પગ બનાવવા અને તેમને પાતળા બનાવવા માટે મદદ કરી શકતી નથી, તો પછી તમારા હિપ્સને ઉંચકવાથી ચોક્કસપણે કાર્યનો સામનો કરવામાં સક્ષમ બનશે. વધારા તરીકે, લિપોસક્શનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તે ખરેખર જરૂરી હોય તો જ.

જો ભવિષ્યમાં દર્દી સાચી જીવનશૈલીનું પાલન કરે છે અને તેનું વજન નિયંત્રિત કરે છે, તો હિપ લિફ્ટિંગ લાંબા સમય સુધી પરિણામ જાળવવામાં મદદ કરશે, વર્ષોથી ગુમાવેલા તમામ રૂપરેખાઓ તેની શક્તિ ફરીથી પ્રાપ્ત કરશે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં હિપ શરીરરચના

સ્ત્રીમાં, પેલ્વિક પ્રદેશ વધુ શક્તિશાળી અને વ્યાપક હોય છે, આ કારણે તેઓ વધુ સ્થિર હોય છે, કારણ કે ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર થોડું ઓછું છે.

આની તાલીમ પર નોંધપાત્ર અસર પડે છે. સ્ત્રીઓ વધુ લવચીક હોવાથી, તેઓ વિવિધ હિલચાલ કરી શકે છે. નીચલા શરીરમાં, સ્ત્રીઓ સ્નાયુઓ વધુ ઝડપથી બનાવવામાં સક્ષમ હશે.

તેમ છતાં, કેટલીક કસરતો કરતી વખતે, છોકરીઓને વધુ કાળજી લેવાની જરૂર હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઉપરથી ધડને કારણે વજન ઉતારવાની વાત આવે છે.

તેમના ખભાના સાંધા પુરુષો કરતા થોડા ટૂંકા હોય છે, તેથી તમારે વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે, નહીં તો તાણ ખૂબ મોટો થઈ શકે છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે પુરુષો કરતાં જાંઘના વિસ્તારમાં મહિલાઓમાં વધુ ચરબી રહે છે. આ હોર્મોનલ સ્તરોના તફાવતને કારણે છે.

જો કે, હિપ્સમાં વધુ ચરબી સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો ફક્ત મહિલાઓ જ નહીં, પરંતુ વજનવાળા પુરુષો દ્વારા પણ થઈ શકે છે. તદુપરાંત, શારીરિક વ્યાયામ હંમેશાં બંનેને મદદ કરી શકતી નથી.

એટલા માટે તમારે સર્જનોની મદદ લેવી પડશે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં શરીરની ચરબીનું વિતરણ

સમસ્યાનો સાર

માતાના પેટમાં પણ, બાળક જાંઘ અને પેટમાં કોષોની સંખ્યા મૂકે છે.

જૈવિક દૃષ્ટિકોણથી બોલતા, આ ભૂખમરો માટે એક પ્રકારનો અનામત છે. જો કે, આપણા સમયમાં, ફક્ત આવા અનામતની જરૂર નથી, પરંતુ તેમ છતાં જીવતંત્રની વિચિત્રતા હજી એક સ્થાન ધરાવે છે.

ચરબીના થાપણો માત્ર વધારી શકતા નથી, પરંતુ જો તમે કોઈ આહારનું પાલન કરો છો, તો તેમાંથી છુટકારો મેળવવો તદ્દન મુશ્કેલ છે. તે ચરબીની જાળની જેમ છે, જેના પર એક મહિનાથી પણ વધુ એક વર્ષ સુધી કામ કરવું પડશે.

અને જો આપણે એ હકીકત ધ્યાનમાં લઈએ કે આપણે ત્વચાને હિપ્સ પર ઠીક નથી કરતા, તો પછી થોડા સમય પછી તે તેની ભૂતપૂર્વ સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવાનું શરૂ કરશે, ખાસ કરીને જ્યારે તે ઝડપથી વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે.

આપણે નિષ્કર્ષ કા canી શકીએ છીએ કે ક્ષીણ થતી ત્વચા સાથેની સમસ્યાઓ કોઈકને દરેકની ચિંતા કરે છે.

નીચેના કેસોમાં હિપ્સ ઉપાડી શકાય છે અને જરૂરી છે:

• જો ત્વચા સgગિંગ ગંભીર સૌંદર્યલક્ષી અગવડતા તરફ દોરી જાય છે, તો તમે બીચ પર કાંટાળું કાપડ કા cannotી શકતા નથી, તો તમે ટૂંકી વસ્તુઓ ન પહેરી શકો. આ બધું, એક રીતે અથવા અન્ય, સંકુલના ઉદભવ અને આત્મ-શંકા તરફ દોરી જાય છે.
• તબીબી કારણોસર લિફ્ટ હાથ ધરવાનું શક્ય છે - ચરબીના થાપણોની તીવ્રતા, તેમજ પેશીઓની બાદબાકી સાથે. વ walkingકિંગ વખતે સળીયાથી પગ વળવાથી સ્ફફિંગ અને ડાયપર ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે, રક્ત પુરવઠામાં ખલેલ આવશે.

સ્વાભાવિક રીતે, કોઈ વ્યાપક પરીક્ષા લેવી જરૂરી છે અને તે પછી જ તમે સારવાર શરૂ કરી શકો છો.

સંકેતો અને વિરોધાભાસી

આ પ્રક્રિયા બદલ આભાર, તમે તમારા નિતંબના આકાર તેમજ પગના ઉપલા ક્ષેત્રને નોંધપાત્ર રીતે બદલી શકો છો. જો કે, આવા ઓપરેશન બધા લોકો દ્વારા કરી શકાતા નથી, કારણ કે ત્યાં બંને સંકેતો અને વિરોધાભાસી છે.

તેથી, પ્રક્રિયા માટેના સંકેતો:

• સબક્યુટેનીયસ ચરબીનો સ્તર ખૂબ જાડા હોય છે.
• જાંઘના વિસ્તારમાં અતિશય પેશીઓ સ saસ કરે છે.
• નિતંબનો આકાર અપ્રમાણસર છે.

આવી પ્રક્રિયા પછી, ઘણા લોકોને ખરેખર ખાતરી છે કે તે ખૂબ અસરકારક છે. રૂપરેખા લાવણ્ય અને સરળતા પ્રાપ્ત કરે છે.

પરંતુ ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ત્યાં contraindication છે, જેને ધ્યાનમાં લેવાની પણ જરૂર છે:

• દર્દીમાં લોહીનું કોગ્યુલેશન નબળું છે.
• આંતરિક અવયવો સાથે સંકળાયેલ પેથોલોજીઓ છે.
• ચેપી રોગો જે તીવ્ર તબક્કે છે.
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો.
• ડાયાબિટીસ.
• દર્દીની માનસિક સ્થિતિ અસ્થિર હોય છે.
• હૃદય રોગ જેવા ભયંકર રોગ.

શસ્ત્રક્રિયા કરાવતા પહેલાં, દર્દીની સંપૂર્ણ તપાસ કરવામાં આવે છે, જે દરમિયાન કોઈપણ contraindication ઓળખી શકાય છે.

હિપ સર્જિકલ સર્જરી

સામાન્ય રીતે, આવી લિફ્ટ સામાન્ય એનેસ્થેસીયા હેઠળ કરવામાં આવે છે. પહેલાં, સંચાલિત ક્ષેત્ર પર જરૂરી નિશાનો અને કાપ બનાવવામાં આવશે.

ડ doctorક્ટરએ દર્દી સાથે બધી ઘોંઘાટ વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ, અંતમાં જે પણ પરિણામ ઇચ્છનીય હશે. તમારે સમજવાની જરૂર છે કે તમારે કંઇપણ સંપૂર્ણની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં, કારણ કે તમારે ભવિષ્યમાં જાતે જ તમારા શરીર પર કામ કરવું પડશે.

તાલીમ

પ્રારંભિક પરામર્શ પર, સુધારણાની પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં આવશે. સર્જન ઓપરેશન કેવી રીતે થશે તે વિશે, તેમજ તેના પરિણામો વિશે પણ જણાવવા માટે બંધાયેલા છે.

આ ઉપરાંત, ઓપરેશનના કેટલાક સમય પહેલાં, દર્દીને કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું પડશે:

• ખરાબ ટેવો છોડી દેવી જરૂરી છે.
• કોઈપણ ડ્રગ જે પ્રભાવ હેઠળ લોહી પ્રવાહી કરશે, બાકાત.
• આહારમાં શક્ય તેટલું આરોગ્યપ્રદ ખોરાક હોવો જોઈએ.

કરેક્શન સાથે આગળ વધતા પહેલાં, ચરબીનું સ્તર, ત્વચાની સ્થિતિ અને અન્ય ઘોંઘાટનું મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે.

એનેસ્થેસિયા

ઓપરેશન પહેલાં, તમને જરૂરી દવાઓ પ્રદાન કરવામાં આવશે, તેમના પ્રભાવ હેઠળ તમને વધુ આરામદાયક લાગશે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો સામાન્ય એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરે છે.

ઓપરેશનના સમયે જ, તમારી સ્થિતિ વિશેષ સેન્સર અને મોનિટર પર નજર રાખવામાં આવશે. સામાન્ય એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરતી વખતે, દર્દીઓ તેમની સ્થિતિની દેખરેખ રાખવા માટે હોસ્પિટલમાં રાતોરાત બાકી રહે છે.

કામગીરીની પદ્ધતિઓ અને તકનીકો

તેનો ઉપયોગ હિપ્સના વોલ્યુમ વધારવા અને ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે.

• પ્રત્યારોપણ દ્વારા આંતરિક વોલ્યુમમાં વધારો. એક ચીરો ઇચ્છિત વિસ્તારમાં બનાવવામાં આવે છે, અને, સર્જનોએ નોંધ્યું છે કે, ત્યાં કોઈ સાર્વત્રિક કટ નથી, તે ઓપરેશનનો હેતુ શું છે તેના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. ઇમ્પ્લાન્ટ્સ રોપ્યા પછી, કોસ્મેટિક ટાંકાઓ લાગુ પડે છે. ભવિષ્યમાં, પુનર્વસન સમયગાળો સફળ થવા માટે તમારે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું પડશે.
• ત્વચા કડક. આ operationપરેશનનો હેતુ ત્વચા પર વધુ પડતી કરચલીઓ અને ચરબી દૂર કરવાનો છે, આનો આભાર હિપ્સનું પ્રમાણ ઓછું થશે.

આંતરિક જાંઘને સજ્જડ કરવાના ક્ષેત્ર

શું એબોડોમિનો, કૂલ, ગ્લુટોપ્લાસ્ટી સાથે જોડવાનું શક્ય છે?

તમે નીચેના પ્રકારના પ્લાસ્ટિક - લિપોસક્શન સાથે હિપ લિફ્ટને જોડી શકો છો. સૌ પ્રથમ પ્લાસ્ટિક સર્જન સાથે સલાહ લેવી જરૂરી છે.

પુનર્વસન

પુન theપ્રાપ્તિ અવધિને સરળતાથી જવા માટે, તમારે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.

નીચેની મર્યાદાઓ સંબંધિત છે:

• પ્રથમ બે મહિના તમે રમતો, તેમજ કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ રમી શકતા નથી.
• સોજો સંપૂર્ણપણે ઉકેલાય ત્યાં સુધી તમારે સૌના અથવા બાથની મુલાકાત લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
• પિગમેન્ટેશન ટાળવા માટે, જ્યાં સુધી ડાઘ સંપૂર્ણ ન બને ત્યાં સુધી તડકામાં ન બેસો.

પરંતુ સ્વાભાવિક રીતે, રમતગમત પર પ્રતિબંધનો અર્થ એ નથી કે તમારે ફક્ત બેસવાની અને કંઇ કરવાની જરૂર નથી, માત્ર તમે જ ખસેડી શકતા નથી, પરંતુ તમારે પણ જરૂર છે.

નોન-સર્જિકલ લિફ્ટિંગ

ત્વચા પર ખામી ઓછી હોય તો જ નોન-સર્જિકલ લિફ્ટિંગ ઉપયોગી થઈ શકે છે. શરૂ થયેલા કેસો આવી તકનીકનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપતા નથી.

કસરતો

• હિપ્સ અને નિતંબના સ્નાયુઓ માટે. તમારા પાદરીઓ અને નિતંબના સ્નાયુઓને સજ્જડ બનાવવા માટે, તમે નીચેની બાબતો કરી શકો છો: જમ્પિંગ, જગ્યાએ ચલાવો, જગ્યાએ ચાલો, જ્યારે તમારે તમારા ઘૂંટણને raiseંચા બનાવવાની જરૂર હોય, તો પગને જમણા અને ડાબા પગથી સરળતાથી સ્વિંગ કરો.
• જાંઘની અંદરના ભાગ માટે. એક ખૂબ અસરકારક કસરત છે, જેનો આભાર તમે સકારાત્મક અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો: તમારી પીઠ પર આડો, ગધેડોની નીચે તમારા હાથ મૂકો, તમારી પીઠને ખૂબ જ નિશ્ચિતપણે ફ્લોર પર દબાવવી જોઈએ. ફ્લોરથી ત્રીસ ફૂટ, તમારા પગને ઉપાડો અને તેને ફેલાવો, પછી ક્રોસ કરો. અંદરના હિપ્સ ખૂબ જ તંગ હોવા જોઈએ. દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત આવી કસરત કરવી તે પૂરતું છે.
• યોગા. સીધા Standભા રહો અને તમારા પગને તમારા હિપ્સની પહોળાઈ સુધી ફેલાવો, breathંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો, ખૂબ શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. જમણો પગ ઉંચો કરો, વળાંક કરો અને પછી બીજા પગની જાંઘ પર પગ મૂકો. બીજા પગ સાથે પણ આવું કરો. આમ, વજન આગળ અને પાછળ વહેંચવામાં આવશે. તમારા પગને તરત જ હિપ પર મૂકવું હંમેશાં શક્ય નથી, તેવા કિસ્સામાં તમે તેને ઘૂંટણની નીચે મૂકી શકો.

હિપ સ્નાયુની મુદ્રા

મસાજ

ઘણા લોકો સેલ્યુલાઇટ સામે મસાજથી મેન્યુઅલ મસાજને મૂંઝવતા હોય છે, જો કે, હકીકતમાં, આ બે અલગ અલગ બાબતો છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે પાછળથી વધુ ઉઝરડા હિપ્સ પર રહે છે, વધુ અસરકારક રીતે મસાજ થશે. બળવાન અસરને લીધે, ચરબી ઝડપથી તોડી શકશે. આ મસાજ બદલ આભાર, તમે ઝડપથી અને ત્વચાની સgગિંગથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

સમોચ્ચ પ્લાસ્ટિક

આરએફ - પ્રશિક્ષણ

આ પદ્ધતિનો આધાર રેડિયો ફ્રીક્વન્સી રેડિયેશન છે.

આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થશે, કારણ કે તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપક છે તેની ખાતરી કરવા માટે જવાબદાર હોવાનું મનાય છે.

થ્રેડો

આજે મોટાભાગના ક્લિનિક્સ થ્રેડ લિફ્ટિંગનો ઉપયોગ કરે છે તે હકીકત હોવા છતાં, કેટલાક હજી પણ તેમની અસરકારકતા પર શંકા કરે છે.

વસ્તુ એ છે કે તેમની અસર ફક્ત સ્થિર સ્થિતિમાં જ દેખાય છે. હિપ્સની હિલચાલની ક્ષણે, થ્રેડો વિસ્થાપિત થઈ શકે છે, જેનાથી દર્દીને નોંધપાત્ર અગવડતા થાય છે.

હિપ્સ પર થ્રેડીંગના સંભવિત ક્ષેત્રો:

મેસોથેરાપી

એક સત્રનો સમયગાળો આશરે ચાલીસ મિનિટનો છે. ઇચ્છિત અસર મેળવવા માટે, તમારે ઓછામાં ઓછા બાર સત્રોમાંથી પસાર થવું આવશ્યક છે.

સકારાત્મક પરિણામ ખૂબ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

પ્રક્રિયા ઘણા તબક્કામાં થાય છે, શરૂઆતમાં ત્વચાની સારવાર ખાસ એન્ટિસેપ્ટિક્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ ઇન્જેક્શન દાખલ કરવામાં આવે છે.

મેસોસિડોલ્યુશન

આ પ્રક્રિયા એક પ્રકારની મેસોથેરાપી છે. એવા વિસ્તારોમાં જ્યાં ચરબીની મોટી માત્રામાં અવલોકન કરવામાં આવે છે, લિપોલિટીક દવાઓ આપવામાં આવે છે.

આ પદ્ધતિની એક વિશેષતા એ છે કે સોય ત્વચા હેઠળ લગભગ તેર મીલીમીટર દાખલ કરવામાં આવે છે.

મિઓસ્ટીમ્યુલેશન

આ એક અસરકારક પદ્ધતિ છે, પરિણામે તમે તમારા હિપ્સના સ્નાયુઓને નોંધપાત્ર રીતે પમ્પ કરી શકો છો, તેમજ વધુ પડતી ચરબીથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

બંને બાહ્ય અને આંતરિક જાંઘને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે.

સમાન પ્રક્રિયાઓ ઘણીવાર લસિકા ડ્રેનેજ, તેમજ મસાજ અને શરીરના લપેટી સાથે જોડાય છે.

ઘરે

ક્રીમ કોલિસ્ટાર

ક્રીમ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવામાં આવે છે.

તેમાં ફક્ત કુદરતી તત્વો, કોઈ રસાયણો અને હાનિકારક એડિટિવ્સ શામેલ નથી. મેન્થોલ અને લાલ મરીને લીધે, ઝડપી અસરકારકતા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

કડક અસરની મદદથી, તમે ત્વચાને ફક્ત હિપ્સ પર જ નહીં, પણ પેટ પર પણ અનુકરણ કરી શકો છો.

લ Linંઝરી

અન્ડરવેરને મજબૂત રીતે સુધારવું એ નિકર્સ અને પેન્ટી છે, જેમાં કાંચળીની આવક હોવા જોઈએ.

તે સામાન્ય રીતે તે મહિલાઓ પર ગણવામાં આવે છે જેની આકૃતિમાં ગંભીર ભૂલો છે. શણના આભાર, તમે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને છુપાવી શકો છો. પરંતુ તમારે એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે અન્ડરવેરના કેટલાક મોડેલો ફક્ત અમુક સમય માટે પહેરવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, આ બધું પેકેજિંગ પર સૂચવવામાં આવે છે, તેથી જ સૂચનાઓ વાંચવી જરૂરી છે.

પોષણ કરેક્શન

માત્ર ઓછી કેલરીવાળા ખોરાકને આહારમાં શામેલ કરવો જોઈએ, ભારના સમયગાળા દરમિયાન, વધુ પડતી ચરબી બાળી શકાય છે.

લોટ નહીં, મીઠો અને તળેલ, આ ભૂલી જવું પડશે. શક્ય તેટલું પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લો. શાકભાજી અમર્યાદિત માત્રામાં ખાઈ શકાય છે.

શક્ય તેટલું પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો, આ ચયાપચયને વેગ આપશે. વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા વધુ ઝડપી થશે.

જાતે તમારા સ્વરૂપો પર કામ કરતા પહેલા, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ અને સર્જનની સલાહ લેવી ખાતરી કરો.

મોસ્કોમાં કિંમતો

પરિણામો

હિપ લિફ્ટ, દર્દીઓને ત્વચામાંથી બચાવવા માટે બનાવવામાં આવી છે. તે વયને કારણે અથવા અચાનક વજનમાં ઘટાડો થવાને કારણે ઝૂકી શકે છે.

ઓપરેશનને લીધે, તમે નીચેની અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો:

• હિપ્સની જાડાઈ નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે.
• અંદરથી, રૂપરેખા સ્પષ્ટ થશે.

બીજો સરસ મુદ્દો એ છે કે અંદરના હિપ્સ હવે એક બીજાને સ્પર્શે નહીં. તમે આ વિસ્તારમાં ડાયપર ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળથી હવે પરેશાન નહીં થશો.

અસર કેટલો સમય ચાલે છે?

જો, afterપરેશન પછી, વ્યક્તિ સાચી જીવનશૈલી તરફ દોરી જશે, પોષણના નિયમોનું પાલન કરશે, તેના વજનનું નિરીક્ષણ કરશે, તો પરિણામ ઘણા વર્ષો સુધી ખુશ રહેશે. તેથી, ભવિષ્યમાં તમારો દેખાવ ફક્ત તમારા પર નિર્ભર રહેશે.