वयस्कों और बच्चों में अप्रिय पैर गंध के कारण। पैरों की अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं?
पैरों से निकलने वाला अप्रिय एम्बर एक व्यक्ति को बहुत असुविधा और चिंता ला सकता है। जिन लोगों के पैरों से नाक में जलन पैदा करने वाली गंध फैलती है, वे अक्सर किसी पार्टी में असहज महसूस करते हैं, सार्वजनिक लॉकर रूम में, वे स्टोर में जूतों पर कोशिश करने से कतराते हैं, और सामान्य तौर पर, वे अपने जूते कहीं भी नहीं उतारने की कोशिश करते हैं।
इसके अलावा, यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में काफी आम है। छोटे बच्चे भी कभी-कभी पैरों की गंध वाले लोगों की श्रेणी में आ जाते हैं। इसलिए, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि ऐसी असुविधाओं का कारण क्या है, और आप उनसे कैसे निपट सकते हैं।
पैरों की अप्रिय गंध, कारण
पैरों की अप्रिय गंध का एकमात्र कारण पैरों के तलवों पर रोगजनक बैक्टीरिया और रोगाणुओं का सक्रिय गुणन है। हालांकि, उनके तेजी से प्रसार में योगदान देने वाले कुछ कारक हैं:
- सिंथेटिक जूते। इस तरह के जूते हवा को पैर तक नहीं जाने देते हैं, जो केवल बैक्टीरिया के विकास की स्थिति में सुधार करते हैं और गंध को बढ़ाते हैं।
- कम गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होजरी उत्पाद। जूतों की तरह, सिंथेटिक सामग्री पैर को सांस लेने से रोकती है
- शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता, जिसमें अत्यधिक पसीना आता है
- स्वच्छता के नियमों से विचलन (गंदे मोजे पहनना, गीले जूते पहनना, पैरों की खुरदरी त्वचा को अनियमित रूप से हटाना)
- अनुचित आहार के कारण चयापचय संबंधी विकार
- भारी पसीने के साथ कुछ रोग (तपेदिक, रजोनिवृत्ति, मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं, संवहनी या तंत्रिका तंत्र)
- तनाव और चिंता के कारण पसीना आना
- अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली, खेल खेलना
- हार्मोनल असंतुलन पसीने के उत्पादन और दुर्गंध को बढ़ा सकता है
- फफूंद संक्रमण
- प्रतिरक्षा का कमजोर होना, बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई में शरीर को निष्क्रिय करना
पैर के नाखूनों के नीचे से दुर्गंध आना, कारण
- नाखूनों के नीचे एक अप्रिय गंध की उपस्थिति का मुख्य कारण सभी समान रोगाणुओं और बैक्टीरिया हैं। हालांकि, अगर गंध सीधे नाखून के नीचे से आती है, तो यह नाखून कवक का संकेत हो सकता है।
- एक नियम के रूप में, नाखून के नीचे एक पीले-हरे रंग की टिंट की उपस्थिति के साथ कवक भी होता है। ऐसी बीमारी अपने आप दूर नहीं होती - इसका इलाज किया जाना चाहिए।
- ऐसा करने के लिए, आपको एक डर्माटोवेनरोलॉजिक डिस्पेंसरी में एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। केवल वह आवश्यक परीक्षण और उपचार लिख सकता है।
नाखून के नीचे फंगस के दिखने के कई कारण हो सकते हैं:
- स्वच्छता की कमी और पैरों की अनियमित धुलाई
- कमजोर प्रतिरक्षा, फंगल बैक्टीरिया से लड़ने में असमर्थ
- पैरों पर घाव, खरोंच, कॉर्न्स और कट्स
- एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य शक्तिशाली दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया
- पैर के क्षेत्र में अत्यधिक पसीना आना
यदि toenails के नीचे अप्रिय गंध का कारण अभी भी एक कवक नहीं था, तो इसकी उपस्थिति को भड़काने वाले कारकों को वही कारक कहा जा सकता है जो स्वयं पैरों की अप्रिय गंध में योगदान करते हैं।
- अजीब तरह से, वयस्कों के पैरों की तुलना में बच्चों के पैरों से एक अप्रिय गंध निकलने की संभावना अधिक होती है। इस रोग को ब्रोमहाइड्रोसिस कहते हैं।
- बच्चों में इसके होने के कई कारण हैं - ये निम्न गुणवत्ता वाले जूते, और सिंथेटिक मोजे, और पाचन समस्याएं, और पैरों के फंगल रोग हैं।
अपने बच्चे को अपने पैरों की अप्रिय गंध से असुविधा महसूस न करने में मदद करने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
- बच्चों के लिए केवल चमड़े के जूते या जूते खरीदने की सलाह दी जाती है जो हवा को अंदर जाने दे सकते हैं। साथ ही, बच्चे को कई जोड़ी जूते रखने की सलाह दी जाती है ताकि गीले मौसम के बाद उसके पास हवादार या सूखने का समय हो।
- एक बच्चे को केवल प्राकृतिक सामग्री से मोज़े खरीदने की ज़रूरत है - कपास और ऐक्रेलिक का एक संयोजन एकदम सही है (ऐक्रेलिक कपड़े से नमी को जल्दी से हटाने में मदद करेगा)। साथ ही रोज जुराबें बदलने का नियम अनिवार्य किया जाए। यदि बच्चा खेलों में शामिल है, तो उसके पास दिन के लिए दो जोड़ी मोज़े होने चाहिए - एक खेल के लिए और दूसरा रोज़ पहनने के लिए।
- पाचन तंत्र की समस्याओं से बचने के लिए बच्चे को संतुलित आहार लेना चाहिए। आखिर बच्चे के शरीर में असंतुलन के कारण ही नशा होता है, जो पसीने के साथ निकलता है। बेशक, विषाक्त पदार्थों से कभी भी अच्छी गंध नहीं आती है। इसलिए, बच्चे के आहार में केवल प्राकृतिक उत्पाद (अधिक सब्जियां और फल) शामिल होने चाहिए।
- पीने के शासन का पालन करना अनिवार्य है - नमी शरीर से हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से हटा देती है
- शरीर में नशे का मुकाबला करने के लिए बच्चे को क्लोरोफिल जैसे सक्रिय पूरक दिए जा सकते हैं।
- आप अपने बच्चे को रोजाना सुगंधित तेलों से नहला भी सकते हैं और ऐसे तेलों की बूंदों को बच्चों के जूतों में मिला सकते हैं।
- अरोमाथेरेपी की मदद से, आप न केवल एक अप्रिय गंध से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि इसकी घटना की उत्कृष्ट रोकथाम भी प्रदान कर सकते हैं।
किसी भी मामले में, आप सब कुछ अपने आप जाने नहीं दे सकते हैं, और इस कठिन समस्या के साथ बच्चे को अकेला छोड़ सकते हैं। यदि बच्चों में अप्रिय गंध से निपटने के उपरोक्त सभी तरीकों ने मदद नहीं की है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। आखिरकार, इसकी घटना का कारण अधिक गंभीर बीमारी हो सकती है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
पैरों की खट्टी गंध: कारण और छुटकारा पाने के उपाय
- कभी-कभी किसी व्यक्ति के पैर हवा में एक अप्रिय खट्टी गंध का छिड़काव कर सकते हैं या, जैसा कि कुछ अभी भी इसे "चीसी" गंध से जोड़ते हैं। इस मामले में, पैरों की त्वचा की सतह पर उथले गड्ढे दिखाई दे सकते हैं।
- कई बार चलते समय व्यक्ति को पैरों में कुछ बेचैनी और झुनझुनी का अनुभव हो सकता है। इस घटना को केराटोलिसिस कहा जाता है।
- केराटोलिसिस कई बैक्टीरिया के कारण होता है, जो पर्यावरण से पसीने या नमी का उपयोग करके त्वचा की सतह को नष्ट कर देते हैं और हवा में वाष्पशील अम्लीय गंध छोड़ते हैं।
- यदि आप अपने या अपने बच्चे में ये लक्षण पाते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, वह आपको कई परीक्षण पास करने और उपचार निर्धारित करने की सलाह देगा।
- एक नियम के रूप में, केराटोलिसिस के उपचार में जीवाणुरोधी एजेंटों पर आधारित विभिन्न प्रकार के मलहम, क्रीम या ममी का उपयोग होता है।
- यहां तक कि अगर एंटीबायोटिक्स वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो डॉक्टर एक महीने के लिए गोलियों के रूप में एरिथ्रोमाइसिन लेने का एक कोर्स निर्धारित करते हैं।
अगर आपके पैरों से बदबू आती है तो क्या करें? पैरों के पसीने की दुर्गंध का इलाज कैसे करें?
पैरों की अप्रिय गंध से घबराएं नहीं। यदि आप कुछ नियमों और सुझावों का पालन करते हैं, तो आप इससे बहुत जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:
- स्वच्छता। आपको वॉशक्लॉथ और जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करके अपने पैरों को नियमित रूप से और अच्छी तरह से धोना चाहिए। उंगलियों के बीच के क्षेत्र के बारे में मत भूलना - यह जीवन और रोगाणुओं और कवक के प्रजनन के लिए सबसे सुविधाजनक स्थान है।
- अपने पैरों को धोने के बाद, इसे एक तौलिये से पोंछना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह नमी है जो बैक्टीरिया के लिए सबसे अच्छा सहायक है।
- कीटाणुशोधन। नहाने के बाद आप अपने पैरों पर अल्कोहल बेस्ड सैनिटाइजर लगा सकते हैं। यदि ऐसा कोई उपाय उपलब्ध नहीं है, तो आप नियमित शराब और सिरके का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सभी नामित सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाना होगा और एक स्प्रे का उपयोग करके उन्हें पैरों की त्वचा पर लगाना होगा।
- डिओडोरेंट एजेंट। विशेष एंटीपर्सपिरेंट्स और डिओडोरेंट्स का उपयोग करना भी संभव है। ड्रेसिंग से पहले उत्पाद के सूखने तक प्रतीक्षा करें। यदि आपके पास अपने पैरों के लिए एक एंटीपर्सपिरेंट नहीं है, तो आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सुखाने और बैक्टीरिया को मारने के लिए कुछ उपयोगी उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। इनमें सोडा, टैल्क और कॉर्नस्टार्च शामिल हैं।
- जूते। जूते चुनते समय, चमड़े के मॉडल, या उन विकल्पों पर ध्यान देना बेहतर होता है जो प्राकृतिक सांस लेने वाले वस्त्रों से बने होते हैं
- प्लास्टिक और रबर जैसी सामग्री से बचना सबसे अच्छा है, जो केवल पसीने की गंध को बढ़ाती हैं। गर्मियों में खुले जूते पहनना बेहतर होता है - जुर्राब खुला होना चाहिए
- किसी भी स्थिति में आपको गीले जूतों में नहीं चलना चाहिए - उन्हें पूरी तरह से सूखने के लिए कम से कम चौबीस घंटे का समय देना चाहिए। इसलिए, कई जोड़ी जूते रखना बेहतर है।
- यदि यह संभव नहीं है, तो आप एक विशेष फ़ुट ड्रायर खरीद सकते हैं - यह केवल आठ घंटों में जूते सुखा सकता है।
- जूतों को भी नियमित रूप से धोने या धोने की आवश्यकता होती है - कुछ मामलों में, आप इस उद्देश्य के लिए वॉशिंग मशीन का उपयोग भी कर सकते हैं।
- जुराबें। बंद जूते पहनते समय, मोज़े पहनना सुनिश्चित करें। वे आपको अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने की अनुमति देते हैं
- मोजे भी प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए - नायलॉन या अन्य सिंथेटिक कपड़े नमी को अंदर फँसाते हैं, जो केवल अप्रिय गंध के प्रसार को भड़काता है। मोजे को हर दिन बदलने की जरूरत है, और कभी-कभी दिन में कई बार - मोजे सूखे होने चाहिए
- जुराबों को अंदर बाहर धोने की जरूरत है - इस तरह पैरों की त्वचा के केराटिनाइज्ड कणों और, तदनुसार, बैक्टीरिया से उन्हें पूरी तरह से साफ करने की अधिक संभावना होगी
- स्नान। आप नियमित रूप से अपने पैरों को तरह-तरह के स्नान से लाड़-प्यार कर सकते हैं। सोडा के साथ स्नान को सबसे सरल माना जाता है (यह एक क्षारीय वातावरण बनाता है जो रोगाणुओं के प्रजनन के लिए बेहद नकारात्मक है), नमक (अधिमानतः समुद्र) और थोड़ी मात्रा में सिरका (एक अच्छा कीटाणुनाशक)
- पारंपरिक चिकित्सक विभिन्न प्राकृतिक अवयवों (ओक या विलो छाल, हॉर्सटेल, बिछुआ, ऋषि, पुदीना, अखरोट के पत्ते, कैमोमाइल) के साथ पैर स्नान की पेशकश करते हैं।
पैर की गंध के लिए तैयारी: टेमुरोव का पेस्ट, फॉर्मिड्रोन, जली हुई फिटकरी, बोरिक एसिड, जिंक मरहम, लैवेंडर का तेल
अप्रिय पैर गंध से निपटने के लिए, दवा कंपनियां विभिन्न दवाओं और उपचारों का एक विशाल चयन प्रदान करती हैं:
- विरोधी गंध पैर क्रीम... हम उनके बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।
- पैरों के लिए पाउडर
- पैरों के लिए लोशन... इन लोशन का पैरों की त्वचा पर कीटाणुनाशक और दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है। लोशन लगाने से पहले अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और तौलिये से सुखा लें। आवेदन के बाद, आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि लोशन अवशोषित न हो जाए, और उसके बाद ही अपने जूते पहनें। पसीने के खिलाफ सबसे प्रसिद्ध फुट लोशन "गैलेनो फार्म" से "5 दिन" माना जाता है
- पैरों की महक के लिए मलहम. पास्ता तेमुरोव- अप्रिय पैर गंध से निपटने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक। इस उत्पाद में जीवाणुरोधी और सुखाने वाले गुण हैं। इसमें सैलिसिलिक और बोरिक एसिड, टैल्क और जिंक ऑक्साइड होते हैं
- पेस्ट लगाने से पहले, अपने पैरों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और स्वाभाविक रूप से सूखना चाहिए (बिना तौलिये का उपयोग किए)। फिर पेस्ट को कुछ मिनटों के लिए पैरों की त्वचा में रगड़ना चाहिए। प्रक्रिया सोने से पहले लगातार चार दिन की जाती है
- एक और लोकप्रिय और बल्कि बजटीय मरहम है जिंक मरहम... यह अतिरिक्त पसीने को रोकने, गंध को खत्म करने और त्वचा को नरम करने में सक्षम है। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित फुट मलहम में शामिल हैं डीईओ नियंत्रण... यह मलहम शिया बटर, लैवेंडर, टी ट्री और कोको, साथ ही विटामिन से बना है। ये अवयव अच्छे एंटीसेप्टिक और कम करने वाले गुणों के साथ डीईओ नियंत्रण प्रदान करते हैं।
- लैवेंडर का तेल... लैवेंडर के तेल में पैरों की त्वचा पर जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और ताज़ा प्रभाव होता है। इस तेल का उपयोग स्नान में एक योज्य के रूप में किया जाता है। लैवेंडर की कुछ बूंदों को दूध में घोलकर स्नान में मिलाना चाहिए। अनुशंसित एक्सपोजर समय बीस मिनट है। इस तरह के स्नान को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।
- फॉर्मिड्रोन- फॉर्मलाडेहाइड पर आधारित एक तैयारी, जिसका पैरों की त्वचा पर एक जीवाणुरोधी और ताज़ा प्रभाव पड़ता है। फॉर्मिड्रोन को पैरों की त्वचा में लगाना चाहिए और रगड़ना चाहिए। चूंकि दवा का एक उत्कृष्ट सुखाने वाला प्रभाव होता है, इसलिए आपको इसकी खुराक की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा आप त्वचा को गंभीर रूप से शुष्क कर सकते हैं।
- जली हुई फिटकरी- एक मजबूत विरोधी भड़काऊ, पसीना-अवशोषित और बैक्टीरिया-अवरोधक प्रभाव के साथ पोटेशियम-एल्यूमीनियम फिटकरी पर आधारित तैयारी। जली हुई फिटकरी पाउडर के रूप में मिलती है, इसलिए इसे सुबह के समय डस्टिंग पाउडर के रूप में प्रयोग किया जाता है। दवा को सुबह साफ, शुष्क त्वचा पर लगाने से शाम को इसे अच्छी तरह से धोना चाहिए
- बोरिक एसिड- एक अच्छा एंटीसेप्टिक प्रभाव वाली दवा। ड्रेसिंग से पहले बोरिक एसिड सीधे जुर्राब में डाला जाता है। इन मोजे को सूखे, साफ पैरों पर पहना जाना चाहिए। मोजे का उपयोग करने के बाद, उन्हें धोने के लिए भेजा जाना चाहिए, और पैरों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
गंध रोधी फुट क्रीम DRY-DRY, लैविलिन, "5 दिन", डीओ-कंट्रोल, चिस्टोस्टॉप डीओ, लोक उपचारक, 911 नेपोटिन, ग्रीन फार्मेसी से फुट क्रीम
आइए सबसे लोकप्रिय फुट क्रीम पर एक नज़र डालें जो गंध को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं:
- ड्राई-ड्राई फुट क्रीम... स्वीडिश कंपनी स्कांडी लाइन द्वारा निर्मित इस दवा में एल्युमिनियम क्लोराइड हाइड्रेट और डिनाचर्ड अल्कोहल होता है। ये रसायन पसीने को पैरों से निकलने से रोकने में मदद करते हैं और इसे शरीर के अन्य हिस्सों में पुनर्निर्देशित करते हैं। दवा को सोने से एक घंटे पहले पैरों की धुली और सूखी त्वचा पर लगाना चाहिए। सुबह आप अपने पैर धो सकते हैं - क्रीम पहले ही अवशोषित हो चुकी है, और इसका प्रभाव पांच दिनों तक ध्यान देने योग्य होगा
- लैविलिन फुट क्रीम... दवा का उत्पादन इज़राइली कंपनी ह्लाविन द्वारा सरल घटकों के आधार पर किया जाता है: तालक, आलू स्टार्च, जिंक ऑक्साइड, एथिलहेक्सिलग्लिसरीन, ट्राइथाइल साइट्रेट, कैलेंडुला, अर्निका और कैमोमाइल। लैविलिन फुट क्रीम, पिछली तैयारी की तरह, पसीने की ग्रंथियों के लिए एक प्रकार का प्लग व्यवस्थित करता है, जबकि सभी गठित बैक्टीरिया इसकी मदद से नष्ट हो जाते हैं।
साफ, सूखी त्वचा पर दवा लगाएं। कुछ समय बाद, पैरों को गीला और धोया जा सकता है, हालांकि, दवा के घटक अभी भी त्वचा में बने रहेंगे। लैविलिन लगभग एक सप्ताह तक रहता है - गैलेनो फार्म से क्रीम "5 दिन"... जिंक ऑक्साइड, सेटिल अल्कोहल, कपूर और मेन्थॉल पर आधारित यह तैयारी पसीने को कम करने, कीटाणुरहित, शुष्क, ठंडा और पैरों की त्वचा को तरोताजा करने में सक्षम है। साफ, सूखी त्वचा पर सोने से पहले क्रीम लगाएं।
- डीओ-कंट्रोल क्रीम... कलिना चिंता की दवा प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाई गई है: शिया बटर, लैवेंडर, टी ट्री, कोको और विटामिन। क्रीम पैरों की त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया से लड़ती है और एक सुरक्षात्मक परत बनाती है जो उन्हें गुणा करने से रोकती है। पैरों की सूखी, धुली हुई त्वचा पर डियो-कंट्रोल लगाना चाहिए। बाद में आवेदन केवल तभी आवश्यक है जब गंध फिर से लौट आए।
- ग्रीन फार्मेसी से फुट क्रीम... जिंक ऑक्साइड, मेन्थॉल, कपूर और चाय के पेड़ पर आधारित क्रीम में ताज़ा, सुखाने और एंटीफंगल गुण होते हैं। स्नान के बाद क्रीम को सूखे, साफ पैरों में रगड़ना जरूरी है। प्रभाव पांच दिन
- 911 नेपोटिन क्रीम
- चिस्तोस्टॉप देव
- लोक उपचारक
पैरों की दुर्गंध के लिए बेबी पाउडर
फुट पाउडर का मुख्य कार्य त्वचा को सुखाना है। शुष्क त्वचा पर बैक्टीरिया का गुणा करना अधिक कठिन होता है। आप किसी फार्मेसी में फुट पाउडर खरीद सकते हैं।
आप इन उद्देश्यों के लिए साधारण बेबी पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं।
पैर की गंध के लिए लोक उपचार: तालक, स्टार्च, नमक, बोरिक एसिड
यदि न तो कोई विकल्प और न ही वह विकल्प आपको सूट करता है, तो आप प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें सुखाने का प्रभाव होता है:
- तालक
- आलू स्टार्च
- कॉर्नस्टार्च
- खाद्य नमक
- बोरिक एसिड पाउडर
ऑक्सी सिल्वर फुट गंध से बेंज़ोयल पेरोक्साइड जेल बाज़िरॉन एएस
फुट जैल क्रीम की तरह ही काम करते हैं, बस थोड़ा अलग बनावट। सबसे आम जैल में शामिल हैं:
- ऑक्सी सिल्वर से बेंज़ोयल पेरोक्साइड जेल बाज़िरॉन एएस... यह जेल आमतौर पर मुँहासे के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है, लेकिन यह अप्रिय पैर गंध का मुकाबला करने के लिए भी बहुत अच्छा है। जेल के सक्रिय पदार्थ रोगाणुओं पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। पैरों की सूखी, साफ त्वचा के लिए Baziron AC को दिन में एक बार लगाना चाहिए।
- फॉर्मागेलपसीना कम करता है, कवक की उपस्थिति को रोकता है और त्वचा की सतह को कीटाणुरहित करता है। पैरों की त्वचा को साफ और शुष्क करने के लिए सप्ताह में एक बार जेल लगाना पर्याप्त है, और फिर आधे घंटे के बाद इसे धो लें।
पैरों की अप्रिय गंध से निपटने के उपरोक्त तरीकों और साधनों के अलावा, कुछ और युक्तियों का पालन करने की सलाह दी जाती है:
- चिंता और तनाव के दौरान शरीर शांत अवस्था की तुलना में कई गुना अधिक पसीना पैदा करता है। इस पर विचार करें जब नियमित रूप से पैर की गंध को खत्म करने की कोशिश करें।
- क्रिस्टल-आधारित एरोसोल त्वचा को अवांछित बैक्टीरिया और कवक से पूरी तरह से बचाते हैं
- अगर घर के बाहर बदबू आती है, तो आप गीले एंटीसेप्टिक वाइप्स या अल्कोहल से अपने पैरों को पोंछ सकते हैं।
- सही चयापचय और विषाक्त पदार्थों की अनुपस्थिति सामान्य पसीने की कुंजी है। मानव शरीर में जिंक की पर्याप्त मात्रा भी बहुत जरूरी है। यह जस्ता की कमी है जो शरीर की एक अप्रिय गंध की उपस्थिति को भड़का सकती है।
- अपने पैरों को दिन में दो बार - सुबह और शाम को धोने की सलाह दी जाती है। खेल गतिविधियों में व्यायाम के बाद अपने पैर धोना शामिल है।
- मोजे को हर दिन बदलने की जरूरत है। जूते पहनने से ठीक पहले मोजे पहनें। जूते पहनने से पहले थोड़ी देर मोजे पहनकर चलने से आपको अतिरिक्त बैक्टीरिया मिलने का खतरा रहता है।
- टोनेल ट्रिमिंग नियमित रूप से और सावधानी से की जानी चाहिए। आखिरकार, यह उनके अधीन है कि रोगाणु और कवक सबसे अधिक जीना पसंद करते हैं। और पेडीक्योर के दौरान घाव या कट लगने पर बैक्टीरिया और भी मज़ेदार रहते हैं
- पैरों के पैरों पर केराटिनाइज्ड त्वचा क्षेत्रों को समय पर हटाने से बैक्टीरिया अस्तित्व के एक सुविधाजनक स्थान से वंचित हो जाते हैं
वीडियो: पैरों की अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं?