До сильних страхів людини належить бронтофобія. Так називають страх блискавки та грому, який можуть відчувати діти та дорослі. В даному випадку не йдеться про людей, які просто побоюються цих природних явищ, тому намагаються не відчиняти вікна в грозу і вкотре не виходити на вулицю. Бронтофобією називається справжній психічний розлад, який змушує людину впадати в паніку та втрачати самовладання. Це хворобливий стан, що потребує адекватної терапії. Інша назва патології – кераунофобія.

Для бронтофобів грім і блискавка можуть асоціюватися з покаранням за будь-які негативні вчинки, вчинені ними у житті

Побоювання грози, яка завжди називалася бронтофобією, може проявитися у людини будь-якого віку. Такий розлад найбільше схильні до людей легкоранимих і вразливих. У міжнародній класифікації хвороб цьому стану відведено код F40. Під ним вказано фобічні тривожні стани.

Психічне розлад у більшості людей пов'язані з фізичним явищем грози. Їм може здаватися, що блискавка вб'є їх у покарання за будь-які провини, часом зовсім незначні.

Зіткнувшись із жахливим погодним явищем, людина з бронтофобією починає відчувати сильне занепокоєння. Він намагається всіляко сховатися від джерела страху. Через сильний страх його організм піддається стресу, який негативно позначається на здоров'ї. Ось чому важливо позбутися страху перед грозою.

Причини

Побоювання блискавок і грому може виникнути у людини під впливом таких факторів:

1. Надмірна вразливість.
2. Побожність, страх божої кари, яка проявляється у вигляді ударів блискавки.
3. Вивчення статистичних даних щодо випадків смерті людей під час грози.
4. Перегляд кінокартин, сюжет яких пов'язаний з природними явищами, що руйнують.

Страх грому та блискавок може розвинутися у людей, які мають домашніх вихованців. Багато хто з них сильно лякається подібних змін погоди. Такі переживання і страхи можуть передатися людині.

Симптоми

Будь-яка хмара, що насувається, сприймається бронтофобами з наростаючим почуттям тривоги

Зрозуміти, що у людини є психічний розлад, пов'язаний зі страхом спалаху блискавки та грому, допомагають характерні для цього стану симптоми:

• на обличчі та тілі виступають краплі поту;
• частішає серцебиття;
• з'являється тремтіння в тілі;
• виникає відчуття тривоги.

Найгірше хворий переносить грозу, якщо вона застає його надвір. Він може почати просити незнайомців впустити його до закритого приміщення, щоб йому вдалося в безпечному місці перечекати негоду. Якщо перехожі відмовлятимуть у проханні, то у людини продовжуватиме посилюватися істерика.

Настійно рекомендується виявляти до людей, які мають бронтофобію, підвищену увагу. Самі вони не зможуть допомогти під час нападу паніки. Тому їхнє життя стає повністю залежним від оточуючих.

При виявленні у людини симптомів, які вказують на панічну острах блискавки і грому, слід відразу викликати йому "швидку допомогу". Це єдиний шанс уберегти хворого від нервового зриву та інших патологічних станів, які суттєво шкодять його здоров'ю.

Діагностика

Якщо людина боїться блискавок та грози, їй потрібно допомогти впоратися зі своїм страхом. Особливо небажано ігнорувати переляк, властивий дітям. Дорослі повинні спробувати зняти страхи дитини, оскільки вони у майбутньому можуть призвести до тяжких порушень психічного стану.

Щоб зрозуміти, чи дійсно людина хвора, чи її поведінка пояснюється цілком звичайним страхом перед негодою, необхідно провести повноцінну діагностику.

Діагноз психотерапевт встановлює з урахуванням зібраного анамнезу. Його з'ясовують у процесі розмови з людиною, яку турбує жах перед грозою.

Для обстеження пацієнта, якого турбує страх блискавки та грому, використовується шкала Занга. Вона варта самооцінювання тривоги. Також застосовується шкала тривоги та депресії Бека. За потреби фахівець використовує й інші методики, що визначають психічний стан людини.

При постановці остаточного діагнозу враховуються показники DSM-4. Так називають посібник з діагностики та статистики психічних розладів.

Як проводиться лікування?

Професійний гіпноз – один із дієвих способів боротьби з фобією

Визначивши, що людина має страх блискавок і грому, треба показати його психотерапевту. Той проведе необхідну діагностику та призначить адекватне лікування. Терапія для хворих з подібними фобіями включає ряд методик, які допомагають впоратися з панічними атаками при контакті зі своїм головним страхом.

Лікування включає наступні напрямки:

• групові тренінги та заняття;
• прийом лікарських засобів;
• гіпноз;
• робота над собою.

До призначення медикаментів лікарі вдаються в останню чергу.

Професійна допомога

Якщо випадок запущений, то пацієнту з бронтофобією потрібно пройти повний курс лікування під строгим наглядом фахівця. Іншими способами йому не вдасться позбутися страху перед грозою.

За показаннями, які було виявлено лікарем, пацієнта можуть направити до психіатричної клініки. У медичному закладі він проходить курс лікування транквілізаторами та антидепресантами. При гострих станах ці лікарські препарати вводяться в організм хворого внутрішньовенно.

Якщо істерія та паніка, до розвитку яких призводить страх грози, не відпускають людину довгий час, їй призначають нейролептичні засоби. Додатково медики рекомендують пройти загальнозміцнювальну терапію.

Перед призначенням нейролептиків лікар повинен упевнитися у відсутності у хворого на протипоказання. Як основні заборони до їх прийому відносяться серцево-судинні захворювання, вагітність та хвороби печінки.

Якщо людина почала боятися грози, їй варто звернутися за професійною допомогою до грамотного психотерапевта. Вартість одного сеансу психотерапії – від 600 рублів. Часто психотерапевти надають хорошу знижку людям, які записуються одразу на кілька сеансів.

Психотерапія, проведена досвідченим фахівцем, дає свої плоди, якщо пацієнт після курсу тренінгів продовжує працювати над собою.

Самодопомога

Дихальні вправи навчать розслаблятися та придушувати внутрішній страх

Людина, яка розуміє свою проблему, може спробувати самостійно надати допомогу в боротьбі з бронтофобією. Щоб зменшити кількість панічних атак, слід дотримуватись ряду нескладних рекомендацій:

1. Потрібно навчитися розслаблятися та не зациклюватися на стресі.
2. Варто почати займатися аутотренінгом, техніками релаксації, щоб знизити вплив на здоров'я зовнішніх подразників.
3. Слід спробувати не піддаватися внутрішнім страхам.
4. Необхідно збільшити кількість позитивних емоцій у житті.

Людина повинна сама захотіти впоратися з фобією. Тільки в цьому випадку лікування психічного розладу дасть очікуваний результат.

Боязнь грози - часте явище серед дітей, а й серед дорослих людей. Це не те почуття страху, яке підживлює інстинкт самозбереження і змушує залишатися вдома, не відчиняти вікно і не ховатися під високим деревом. Сильний страх грози називається бронтофобія і відноситься до психічних розладів.

Страх грози знайомий як дітям, так і дорослим

Причини виникнення бронтофобії

На появу такого психічного розладу як страх перед грозою впливає кілька факторів.

1. Вразливість.
2. Фонофобія – страх перед гучними звуками.
3. Побоювання кульової блискавки – явище досить рідкісне, але бурхлива людська фантазія починає малювати картини смертельних випадків.
4. Міфи про кару божу: гроза можна покарати грішників.
5. Статистичні дані про смертні випадки під час грози. Вразливі натури люблять вивчати новини, що розповідають про смертельні випадки від удару блискавки.
6. Перегляд кінострічок про стихійні лиха. Багато фільмів про бурю, що лютує, засновані на реальних подіях, можуть залякати вразливу людину.
7. Зміна у поведінці домашніх вихованців. Тварини перед грозою, під час грому починають панікувати та шукати укриття.

Симптоми страху грози у людини

Боязнь гуркоту грому, блискучої блискавки і злив примушує людей вести себе дивно перед початком грози і під час неї. фобія»>Бронтофобам властиво обладнати у своїх будинках бункери, що захищають від стихійних лих.

Згодом у бронтофобу може початися страх розеток.Людина вважає, що цей предмет не що інше, як чудовий спосіб контакту з розрядом блискавки, який може його вбити. Це помилка. Блискавка може пошкодити лінії електропередач або вивести з ладу техніку.

Панічні атаки – нормальне явище для людей із різними фобіями. При гуркоті грому бронтофоби можуть почати судомно шукати місце для укриття, перебуваючи вдома, намагаються сховатися з головою ковдрою або ховаються під ліжко. При цьому спостерігається прискорене дихання, сильне потовиділення або зниження температури тіла, спазми у шлунку, тремор кінцівок. Побачивши в новинах погоди попередню грозу, фото»>бронтофоби активно починають будувати плани, де б їм сховатися, намагаються відкласти всі свої справи.

Симптоми панічної атаки

Як перемогти страх перед грозою

З цим страхом треба боротися, щоб не ставати щоразу заручником ситуації. Сильний страх перед природними катаклізмами ускладнює життя, заважає будувати стосунки та кар'єру, а для дітей може стати причиною втрати голосу, заїкуватості чи серйозніших проблем із психікою.

Дії для позбавлення від бронтофобії

Найменший впливом геть психологічний стан людини надають чинники, яких він підготовлений заздалегідь. Ці заходи допоможуть звести нанівець прояви бронтофобії і підготують морально до майбутньої бурі. Набути впевненості допоможе уникнення потенційно небезпечних місць під час грози:

• високі дерева;
• повністю відкрита територія;
• водойми;
• місцевість поруч із лініями електропередач.

Під час бурі небажано скористатися мобільним телефоном. Перебуваючи вдома, вимкніть усі електроприлади.

Допомога психотерапевтів при бронтофобії

У важких випадках при фобії грози призначаються транквілізатори чи антидепресанти. Лікування може містити і роботу з психологом. Дуже важливо розібратися в глибинних проблемах та навчитися абстрагуватися, заспокоювати свою психіку за допомогою медитації.

Розуміючи, що наближається панічний напад, потрібно розслабитись, обравши зручну позу. Наступним кроком стане вирівнювання дихання та зосередження уваги на ньому. Намагайтеся прогнати від себе всі думки і повністю розслабити м'язи тіла.

Ще одним методом обдурити свідомість є проведення аналогії між грозою та світломузикою, гірляндами. Включайте вдома спеціальний світильник, слухайте музику та релаксуйте.

Підведемо підсумки

Страх спостерігати грозу по-науковому називають бронтофобією. Це досить серйозний розлад психіки, який може виявлятися у будь-якому віці, незалежно від статевої власності. Лікування проводиться у вигляді застосування психологічних прийомів.

Можна з упевненістю сказати, що причина цього фобічного страху значною мірою зрозуміла кожній людині. Астрапофобія – страх блискавок, цей страх має й інші визначення цього явища – бронтофобія, керанофобія, тонітофобія. За різних назв сенс не змінюється – людину переслідує ірраціональний страх блискавки і грому, коли гроза, для багатьох приємна, і оспівана відомими поетами, є найжахливішою подією.

Щоб зрозуміти чому саме «астрапофобія», слід звернутися до санскриту. В даному випадку слово айстра позначає зброю. Маються на увазі міфологічні властивості богині Індри, для неї блискавка була незамінною зброєю. Індра панувала над усіма богами, сама будучи богинею бойових дій, блискавки та грому. Її права рука завжди була зайнята блискавкою, і з її допомогою вона або вражала ворогів, або могла відродити тих, хто хоробро впав у бою. На підставі цієї інформації можна вважати, що астрапофобія справді дуже серйозна фобія.

Ознаки астрапофобії

Якщо людина страждає на астрапофобію, то під час грози можуть виявлятися багато недуг. Але особливість у тому, що такий хворий чудово розуміє, що його страх не має підстав, і в деяких випадках він поводиться практично по-дитячому, що збоку може здатися смішним чи дурним. Симптоми захворювання проявляються приблизно в тому ж вигляді, що і при інших фобічних страхах, хоча можуть бути комбіновані різні варіанти і поєднання. Той, хто страждає на астрапофобію, почувши гуркіт грому, починає тремтіти, він миттєво впадає в паніку, відчуває сильний страх.

Спостерігається посилене відділення поту, серце б'ється посилено. Не виключаються такі явища, як мимовільне сечовипускання чи діарея. ний плаче, намагається забитися в темний кут, закриває долонями очі та вуха, щоб якось ізолювати себе від цього явища. Якщо людина знаходиться вдома, і в цей час починається гроза, то багато хворих негайно щільно закривають усі вікна, засмикують штори, і щоб не чути звуків грому, включають гучну музику. До того ж, існують реакції, які властиві саме астропофобам, і вони загалом унікальні.

Наприклад, якщо під час нападу фобічного страху поблизу знаходяться близькі люди, яким хворий довіряє, і вважає, що може розраховувати на їхню підтримку, його стан не буває настільки критичним, і панічна атака відступає. Але якщо людина одна, то ситуація може загостритися до краю, коли повністю виявляються всі симптоми. Слід підкреслити, що сам по собі панічний страх, пов'язаний з фобією, не є серйозною загрозою для здоров'я людини, і тим більше, для життя, не дивлячись на те, що в певний момент хворому здається, що він неминуче загине.

Щодо цієї фобії фахівці заявляють, що вс йому виною підвищена емоційність людини, особливості характеру, а також випадки, коли людина, можливо ще в дитинстві, стала свідком того, як у дерево чи будинок вдарила блискавка, і виникла пожежа. Також величезну роль відіграють різні, і часом часто перебільшені розповіді дорослих людей про трагічні ситуації, пов'язані з грозою.

Можна з упевненістю сказати, що причина цього фобічного страху значною мірою зрозуміла кожній людині. Астрапофобія – страх блискавок, цей страх має й інші визначення цього явища – бронтофобія, керанофобія, тонітофобія. За різних назв сенс не змінюється – людину переслідує ірраціональний страх блискавки і грому, коли гроза, для багатьох приємна, і оспівана відомими поетами, є найжахливішою подією.

Щоб зрозуміти чому саме «астрапофобія», слід звернутися до санскриту. В даному випадку слово айстра позначає зброю. Маються на увазі міфологічні властивості богині Індри, для неї блискавка була незамінною зброєю. Індра панувала над усіма богами, сама будучи богинею бойових дій, блискавки та грому. Її права рука завжди була зайнята блискавкою, і з її допомогою вона або вражала ворогів, або могла відродити тих, хто хоробро впав у бою. На підставі цієї інформації можна вважати, що астрапофобія справді дуже серйозна фобія.

Ознаки астрапофобії

Якщо людина страждає на астрапофобію, то під час грози можуть виявлятися багато недуг. Але особливість у тому, що такий хворий чудово розуміє, що його страх не має підстав, і в деяких випадках він поводиться практично по-дитячому, що збоку може здатися смішним чи дурним. Симптоми захворювання проявляються приблизно в тому ж вигляді, що і при інших фобічних страхах, хоча можуть бути комбіновані різні варіанти і поєднання. Той, хто страждає на астрапофобію, почувши гуркіт грому, починає тремтіти, він миттєво впадає в паніку, відчуває сильний страх.

Спостерігається посилене відділення поту, серце б'ється посилено. Не виключаються такі явища, як мимовільне сечовипускання чи діарея. Хворий плаче, намагається забитися в темний кут, заплющує долонями очі та вуха, щоб якось ізолювати себе від цього явища. Якщо людина знаходиться вдома, і в цей час починається гроза, то багато хворих негайно щільно закривають усі вікна, засмикують штори, і щоб не чути звуків грому, включають гучну музику. До того ж, існують реакції, які властиві саме астропофобам, і вони загалом унікальні.

Наприклад, якщо під час нападу фобічного страху поблизу знаходяться близькі люди, яким хворий довіряє, і вважає, що може розраховувати на їх підтримку, його стан не буває настільки критичним, і відступає. Але якщо людина одна, то ситуація може загостритися до краю, коли повністю виявляються всі симптоми. Слід підкреслити, що сам по собі панічний страх, пов'язаний з фобією, не є серйозною загрозою для здоров'я людини, і тим більше, для життя, не дивлячись на те, що в певний момент хворому здається, що він неминуче загине.

Щодо цієї фобії фахівці заявляють, що вс йому виною підвищена емоційність людини, особливості характеру, а також випадки, коли людина, можливо ще в дитинстві, стала свідком того, як у дерево чи будинок вдарила блискавка, і виникла пожежа. Також величезну роль відіграють різні, і часом часто перебільшені розповіді дорослих людей про трагічні ситуації, пов'язані з грозою. Певний відсоток припадає і на дуже поширені фільми жахів, коли на тлі грози відбувається щось моторошне та аномальне, що на вразливих людей справляє колосальне враження.

Чимало пацієнтів, які страждають на астрапофобію, під час грози починають боятися протягу та вітру. Вони шукають надійне укриття, і можуть забратися під ліжко, у шафу, закритися у ванній або коморі, де, на їхню думку, не дме, а отже, порівняно безпечно. Щоб заглушити звук грози, перебуваючи у ванній кімнаті, хворий відкриває крани з водою, що може закінчитися тим, що сусіди знизу виявляються залитими. Адже в такі моменти хворий себе не контролює, і вода може виявитися не там, де слід.

Величезне значення для хворих на астрапофобію має прогноз погоди. Вони постійно дивляться, постійно перевіряють інформацію в інтернеті. У деяких випадках виникає досить серйозна залежність, і людина за жодних обставин не покине будинок, якщо не переконається, що цього дня не очікується грози. За такої ситуації астрапофобія може ускладнитися ще й.

До лікування даного захворювання фахівці всього світу мають різний підхід, до того ж ця фобія досить часто зустрічається. Наприклад, згідно з проведеними дослідженнями, серед американців ця фобія посідає третє місце серед інших наявних фобічних страхів. До того ж, у більшості випадків астрапофобією страждають у дитячому віці, але звичайно, підлітки та доросле населення з цього списку не виключаються.

Психотерапевти стверджують, що подібний страх властивий багатьом дітям, і в цьому немає нічого особливого. Тому далеко не у всіх випадках страх грози визначається як фобія. Перш ніж подорослішати, діти проходять через величезну кількість страхів. Що стосується страху грому і блискавки, то подібний стан не можна класифікувати, як фобію, що повністю сформувалася, якщо явище спостерігається менше півроку. Але якщо ситуація не змінюється з часом на краще і триває місяцями, у цьому випадку не варто виключати можливість розвитку астрапофобії. Якщо проблему залишити поза увагою, надалі вона може погіршитися.

Бронтофобія (страх грози) та причини виникнення озвученого емоційного дискомфорту. У статті будуть надані рекомендації щодо способів позбавлення проблеми при гострому перебігу душевної патології.

Зміст статті:

Бронтофобія - це страх перед грозою, яка в більшості випадків супроводжується оглушливими і страшними гуркотом грому. Подібне буйство стихії рідко кому припадає до душі, тому що робить болісний для людського вуха шум. Проте грози вирують на більшій території нашої планети (виняток - Арктика, Антарктика та Єгипет), тому слід знищити у собі страх перед ними.

Причини виникнення бронтофобії

Боязнь перед електричними небесними розрядами зазвичай виникає через такі життєві чинники:

• Пам'ять предків. Схильність до тієї чи іншої фобії часто-густо слід шукати на генетичному рівні людей. Іноді людина не відчувала на собі будь-якої психологічної травми в минулому, але боїться рептилій, комах або будь-яких предметів виключно на підсвідомості. У давнину люди не мали таких надійних жител, як зараз, тому смертельно боялися виверження з небес. Свій страх вони передали у спадок нащадкам, які захищені від наслідків стихійних лих.
• Зайва вразливість. Гроза - досить потужне явище природи, і гуркіт після електричних розрядів, що відбуваються в хмарах, здебільшого лякають населення планети. Один вид небес, які періодично висвітлюють яскраві та небезпечні спалахи, можуть зробити із цілком адекватних людей бронтофобів.
• Побоювання гучних звуків. За твердженням психологів, фонофобія не є рідкісним явищем навіть у людини без будь-яких яскраво виражених душевних патологій. Мало кому сподобається, коли його лякають різкою бавовною, вибухом чи завиванням тієї ж сирени. При грозі можна об'єднати всі перелічені неприємні звуки воєдино, тому що під час описуваного явища гримить грім, а потім спрацьовують сигналізації багатьох машин.
• Страх перед кульовою блискавкою. Вчені не втомлюються повідомляти людям інформацію, що це досить рідкісне природне явище. Проте забобонна людина завжди проводить паралель між грозою та обов'язковим утворенням смертельно небезпечною кульовою блискавкою.
• Міф про кару божу. Як не дивно це звучить, але деякі люди асоціюють грозу саме з цим чинником. Не варто беззастережно прирівнювати таких осіб до релігійних фанатиків. У свідомості людини з розвиненою фантазією буяння стихії може сприйматися як попередження про покарання через неправильний спосіб життя.
• Статистика летальних наслідків. Надмірно недовірливі особистості люблять вивчати зведення нещасних випадків, у яких від стихії постраждали люди. Навіть за порівняно невеликого відсотка таких трагедій (за аналогією з тими самими автомобільними катастрофами) їх важко переконати у невеликій ймовірності постраждати від грози за дотримання всіх заходів безпеки.
• Фільми про стихійні лиха. Кінострічки «Блискавка: Смертельний розряд», «День катастрофи» та «Смертельна напруга» вражають великою кількістю спецефектів. Однак сюжет подібних історій найбезпечніше спостерігати за сонячної погоди, перебуваючи в безпечному місці. Якщо ж уявити себе дома основних героїв, то цьому благодатному грунті може розвинутися бронтофобія.
• Дивна поведінка домашніх улюбленців. Люди, які завели собі досить сильного та великого пса, починають нервувати на початку грози. Причина подібної паніки полягає в тому, що їхня сильна і безстрашна тварина починає гарячково шукати затишне місце при появі перших небесних іскор.
• Супровід грози градом. Обидва озвучені явища самі по собі небезпечні для людей, але в деяких випадках можна спостерігати аномальні природні катаклізми. Стати бронтофобом може кожна людина, яка дізнається зі статистичних даних про вагу однієї градини в Ростовській області у 1800 р та індійській непроханій гості вагою 2200 р. Якщо при цьому врахувати швидкість падіння замороженої води на землю, то можна запропонувати всю силу її руйнівної потужності.

Більшість причин виникнення страху грози не є примхою надмірно вразливих осіб. Описуване природне явище насправді можна назвати суттєвою небезпекою для здоров'я і життя людини.

Прояви боязні грози у людини

Люди, які бояться грози, при її наближенні або передбачуваному виникненні зазвичай поводяться так:

1. Уникнення місць частих небесних розрядів. Як було зазначено, то тому ж Єгипті гроза спостерігається разів за двісті років. Це місце є ідеальним безпечним «бункером» для бронтофобу. Якщо він не має достатнього фінансового достатку для проживання в тих місцях, то він намагатиметься придбати приватне житло, щоб організувати там надійну підлогу.
2. Боязнь розеток. Надивившись відповідних фільмів і наслухавшись розповідей досвідчених товаришів, бронтофоб за короткий проміжок часу навчиться побоюватися буквально всього довкола. Розетка для нього стане не просто засобом для підключення до неї побутових приладів, а стовідсотковою загрозою прямого контакту з небесними електричними розрядами. Гроза може таким чином завдати шкоди виключно самій техніці, але людей з озвученою фобією переконати в цьому практично неможливо.
3. Панічні атаки. Людина без жодних видимих ​​проблем лише скривиться при черговому гуркоті грому, а бронтофоб у прямому значенні слова здатний залізти під ліжко або накритися з головою ковдрою. При цьому його битиме озноб і навіть суттєво підніметься артеріальний тиск.
4. Детальне вивчення прогнозу погоди. Кожен із нас у міру потреби переглядає дані синоптиків, щоб спланувати свій графік дня. Однак побачивши позначки зі словом гроза багато людей просто розуміють, що їм варто провести цей час вдома. Бронтофоби не зупиняються на цьому висновку, а починають створювати барикади зі свого житла.

Відомі міфи про грозу

Однозначно озвучений природний катаклізм є суттєвою загрозою для будь-якої людини. Однак деякі прояви та наслідки грози настільки перебільшені, що слід розвіяти необґрунтовані відомості:

• Небезпека знаходження в автомобілі. Свою хибну інформацію особливо вразливі особи черпають із того факту, що особистий транспорт має залізну основу, яка є чудовим провідником електричних розрядів. Однак це не відповідає істині, тому що при ударі блискавки автомобілем вона просто зісковзне по корпусу прямо в землю. Якщо водій сидітиме спокійно, не торкаючись залізних предметів у салоні, то можна вважати його тимчасове розташування дуже надійним притулком.
• Безпечний притулок під деревами. У чистому полі людина побоїться перебувати на відкритій поверхні і поспішить десь сховатися від грози. Минаючи здаються неефективні щодо захисту кущі, він спробує сховатися під кроною дерев. У результаті він стає доступною метою для електричних небесних розрядів. Особливо небезпечні в цьому випадку тополя, сосна, дуб та ялина.
• Безпека блискавки після дощу. Навіть якщо припинилася злива, то не варто розслаблятися заздалегідь при озвученому факторі. Після того, як на землю впала остання крапля з грозових хмар, можна все одно постраждати від розряду блискавки. Не рекомендується покидати притулок до тих пір, поки чути навіть віддалені гуркіт грому.
• Небезпека переміщення в повітрі літаком. Знаменита актриса Дженніфер Еністон дуже боїться авіаперельотів після того, як одного разу потрапила у страшну грозу. Проте статистика говорить про поодинокі випадки, коли сучасний лайнер постраждав при посадці або зльоті від блискавки. Під час повітряної подорожі можна не боятися за свою безпеку, тому що літак надійно захищений від електричних ударів по корпусу.
• Блискавка не б'є двічі з того самого предмета. У цьому випадку слід забути про вираз, що снаряд не потрапляє повторно в одну лійку. Все це є міфом, який не має нічого спільного із дійсністю. Блискавка часто по другому та сотому колу вибирає як зону ураження всі високі об'єкти з гострими кінцями.
• Можливість удару струмом від постраждалої людини. Слід при цьому нагадати горе-фантазерам, що тіло людей не здатне утримувати електричний розряд. У деяких випадках віра в подібний вигадка сягає такого абсурду, що ураженого блискавкою бідолаху закопують у землю з метою виходу з нього електрики.

Рейтинг найнебезпечніших для бронтофобів явищ

Для людини, яка жахається від описуваного катаклізму, найбільш страшним здасться наступне:

1. Блискавки Кататумбо. Виникають вони у північно-західній частині Венесуели і тривають майже десять годин. Подібне фантастичне явище спостерігається не рідше 140 разів на рік (з червня до жовтня), висвітлюючи при цьому небо яскравими та частими по інтервалу часу спалахами. Люди, які бояться грозу, не можуть спокійно спостерігати за цим, безперечно, чудовим буйством природи в озвученій частині планети.
2. Грози на острові Ява. Слід уточнити той факт, що насамперед бронтофоб уникатиме виключно індонезійського міста Багор. Саме в цьому місці гроза відбувається майже щодня (322 рази на рік), що часто відлякує туристів із озвученою емоційною патологією.
3. Грози в Оклахомі та Канзасі. Жителі США назавжди запам'ятають 1999 рік, який завдав безліч руйнувань цим штатам. Саме численні грози в цей період спровокували виникнення потужних торнадо в кількості 71 смерчів.
4. Медведицька гряда. Ця зона області Поволжя стала давно називатися аномальним місцем. У 180 км від Волгограда дивним чином зосереджується велика кількість кульових блискавок. Погана слава про Медведицьку гряду також з'явилася після численних свідчень відвідування її НЛО. У тій же місцевості знаходиться Схил шалених блискавок (Урочище Синя гора), де мандрівні електричні розряди почуваються як удома та пошкоджують на своєму шляху велику кількість дерев.

Способи боротьби зі страхом перед грозою

Слід зазначити той факт, що це чудове та жахливе природне явище можна спостерігати в період весняно-осіннього міжсезоння. Однак існує так звана снігова гроза, яка викликає ще більший страх у людей через свої приголомшливі небесні гуркіти. Отже, такого страху необхідно позбавлятися, щоб не стати надалі заручником ситуації, що періодично повторюється.

Самостійні дії для позбавлення від бронтофобії

Людина найменше побоюється тих агресивних природних катаклізмів, яких заздалегідь підготувався. Деякі заходи безпеки допомагають звести на мінімум страх перед стихійним явищем у вигляді грози:

• Уникнення небезпечних місць. Для того щоб не боятися наслідків природного явища, що описується, необхідно десятою дорогою обходити територію підвищеного ризику для життя під час грози. Не варто в цей період перебувати поряд з лініями електропередач, у сфері водойм, під деревами та відкритому просторі. Якщо гроза наздогнала бідолаху в чистому полі, то йому слід сісти навпочіпки або пошукати якусь канаву без води.
• Відмова від користування мобільним телефоном. Якийсь час людина може обійтися без цього засобу зв'язку. Деякі вчені провели низку досліджень і дійшли висновку, що під час розмови по телефону під час грози існує небезпека отримати електричний розряд досить відчутної потужності, якщо корпус апарату зроблений із заліза та доданий до вуха.
• Відключення побутової техніки. ТБ і комп'ютер слід в терміновому порядку вимкнути при перших же ознаках бурі, що насувається. Ці предмети, без яких багато людей просто не здатні обходитися, можуть серйозно постраждати під час грози.
• Уникнення металевих предметів. Подібний матеріал є чудовим провідником електрики, що може нашкодити людині під час описуваного стихійного явища. Багато людей відчули на собі цей вельми неприємний ефект, коли у зливу намагалися зняти гроші з банкомату чи взятися за залізний поручень громадського транспорту.
• Відмова від водних процедур. Прийом ванни під час грози не є найкращим рішенням навіть при терміновій необхідності упорядкувати своє тіло. Сучасні споруди в місті забезпечені громовідводами, які не дають стовідсоткової гарантії безпеки при природному явищі. Сільським жителям слід однозначно забути на якийсь час про купання у ванній, тому що їхнє житло найменш захищене від негативного впливу стихії.
• Відмова від пічного опалення. В даному випадку краще трохи померзнути, аніж отримати прямий удар блискавки прямо в трубу будинку. Це ж застереження стосується любителів під час грози без дощу погрітися біля вогнища у компанії друзів.
• Закриття всіх дверей та вікон. Зафіксовано випадки, коли люди залишали відчинені кватирки, після чого через них у житло проникала кульова блискавка. Якщо ж така напасть все ж таки потрапила в приміщення через наявну щілину, то слід перетворитися на соляний стовп, а потім дуже повільно відійти в безпечне місце. При паніці та спробі втечі людина автоматично перетворюється на чудову мету для ураження небезпечним згустком енергії.

При всіх описаних запобіжних заходах слід пам'ятати також про підрахунок часу, коли можна сховатися в безпечне місце. Для цього необхідно стежити за проміжками між небесним спалахом і подальшим гуркотом грому. Інтервал, що визначається п'ятьма секундами, свідчить про те, що гроза лише наближається. Якщо ж спалах і гуркіт перекривають один одного, саме час зрозуміти, що стихія вже вирує прямо над головою людини.

Допомога психотерапевтів при бронтофобії

Тримати у собі та псувати своє життя страхами не рекомендується. Фобія у вигляді остраху грози в більшості випадків вимагає лікування у грамотного фахівця. Зазвичай розмова чи групові психотерапевтичні заняття малоефективні при озвученій проблемі. Саме з цієї причини лікар може запропонувати такі способи звільнення від наявної фобії:

1. Робота над технікою релаксації. При настанні піку паніки від почутих звуків грому та періодичних спалахах блискавки необхідно максимально розслабити своє тіло та звільнити розум від негативних думок. Іноді достатньо кількох сеансів у фахівця, щоб навчитися азам релаксації. Вмикати музику при грозі і приймати заспокійливі ванни не рекомендується з уже озвучених причин, але ніщо не заважає людині зайнятися тим же дихальною гімнастикою.
2. Метод «позитивного мислення». Рідко хто з людей жахається від яскравої ілюмінації на танцмайданчику та різких звуків сучасної музики. Деяким любителям консервативного відпочинку таке дозвілля припаде не до смаку, але й паніку у них не викличе однозначно. Фахівець саме на цьому факторі будуватиме своє лікування, намагаючись провести аналогію між буянням грози з досить безпечною розвагою молоді.
3. Медикаментозне лікування. У разі все залежить від ступеня психічної реакції в людини на подразник як грози. Після детального вивчення стану пацієнта лікар може призначити транквілізатори або антидепресанти. При особливо тяжкому перебігу захворювання, коли людина впадає в буйну істерику при грозі, її поміщають у психіатричну клініку.

Як позбутися страху грози - дивіться на відео:

Гроза – це сезонне явище, яке має короткочасний характер. Отже, побоюватися її потрібно виключно в міру її виникнення. Побоювання грози є ірраціональним страхом, тому що при розумній поведінці під час озвученого буйства стихії людина не може суттєво постраждати від її наслідків.