Новорожденный ребенок много и крепко спит. Но после трех месяцев он уже успевает адаптироваться к новой среде обитания и начинает активно развиваться, проходя один важный этап за другим. В течение первого года такие скачки роста происходят примерно раз в три месяца и обычно совпадают с периодами нарушений ночного сна. Хотя причин беспокойной ночи гораздо больше. В возрасте 6-7 месяцев плохо спит и часто просыпается много малышей.

Болезнь или боль

Наиболее вероятной причиной, по которой ребенок в 6 месяцев просыпается ночью каждый час, является болезнь или боль. Поэтому вполне логично, что такие частые пробуждения вызывают у мамы тревогу. Если кроха будит маму 2-3 раза за ночь, это укладывается в рамки нормы, но более частые подъемы могут быть свидетельством того, что в организме что-то не в порядке.

Простывшего или подхватившего ОРВИ малыша узнать можно сразу по постоянно текущим из носика соплям и мокрому кашлю. Но, к сожалению, младенцы могут иметь значительно более серьезные проблемы.

Вот какие симптомы должны насторожить родителей и являются поводом для обязательной консультации с врачом:

Решать, ждать ли утра, нужно по ситуации. Если ребенок сильно температурит, хрипит, у него наблюдается затруднение дыхания и признаки кислородного голодания или симптомы сильной интоксикации - вызывайте неотложку.

В любом случае самостоятельное лечение шестимесячного ребенка может закончиться плохо. Поэтому даже при подозрении на заболевание обращайтесь к педиатрам!

Физиологические причины

Если малыш здоров, отлично чувствовал себя днем, но все равно постоянно просыпается ночью, проверьте, не присутствуют ли внешние или внутренние факторы, которые просто мешают ему крепко спать.

Психология и регресс сна

В медицине есть специальный термин, которым обозначают такие временные нарушения суточного ритма - «регресс сна». В течение первого года жизни он наступает обычно в 4, 6, 8-9 месяцев и в год. Но иногда, при неправильном поведении родителей, первый регресс затягивается и может плавно перейти в следующий, а затем и в хронический со всеми вытекающими последствиями. Поэтому очень важно знать, что это такое, и как он проявляется.

Сразу оговоримся, что речь идет о здоровом ребенке, которому обеспечен хороший уход, качественное питание и комфортные условия для сна. То есть - у малыша все в порядке, и теоретически он должен крепко спать по ночам. Но если вместо этого ребенок часто просыпается ночью и очень мало спит днем, значит - у него наступил регресс сна, вызванный совокупностью физиологических и психологических факторов.

Психологических причин, по которым кроха может «перепутать день с ночью», тоже достаточно много. Наиболее вероятные из них:

1. Страшные сны. Пугать такого кроху могут совершенно привычные для взрослого вещи. И если днем он успел «нахвататься» ярких впечатлений, то ночью ему вполне может присниться страшный сон. Старайтесь не подвергать такого малыша лишним стрессам.
2. Негативная обстановка. Ребенок очень хорошо чувствует атмосферу в семье, но еще совершенно не осознает смысла происходящего. Когда домашние вечером перессорились - это почти гарантия того, что кроха проплачет всю ночь. Будьте внимательней к своим эмоциям!
3. Нехватка мамы. Если раньше малыш практически постоянно находился возле мамы, то теперь в периоды бодрствования она начинает его оставлять на какое-то время одного. Эти эпизодические отлучки не должны еще быть слишком долгими. Кроха сложно переживает разлуку с мамой и, просыпаясь ночью, ищет подтверждения ее присутствия. Часто для решения проблемы достаточно просто коснуться ребенка рукой, и он снова заснет.

Чтобы избежать психологической перегрузки малыша, даже во время бодрствования чередуйте периоды покоя и активности.

Малыш в полгода вполне может пролежать в кроватке сам 20-30 минут, рассматривая погремушку или издавая простые звуки. Но после этого мама обязательно должна взять его на руки, приласкать, чтобы он понимал, что время разлуки всегда ограничено, и мама к нему обязательно вернется.

Известный педиатр Комаровский проблему плохого ночного сна у здорового ребенка советует решать стимулированием физической активности во время бодрствования, а также активным, а не пассивным купанием перед сном. Пусть малыш не просто лежит в ванночке на маминых руках, а играет игрушками, учится плавать. Для 6-месячного крохи это серьезная нагрузка, после которой он отлично покушает и быстро заснет.

Не забывайте и об обязательных прогулках на свежем воздухе. Пусть они тоже будут активными. Поспать кроха может и дома. А на улице пусть знакомится с окружающим миром.

Тогда к вечеру он успеет выплеснуть большую часть энергии, и проблема с ночным сном решится сама собой. Но если уж совсем ничего не помогает - отправляйтесь к детскому психологу. Вместе вы обязательно найдете решение проблемы.

Если грудной ребенок просыпается ночью каждый час, это становится настоящим испытанием для родителей. Нужно сразу искать причину такого поведения малыша, иначе нервная система взрослых может просто не выдержать.

Почему ребенок младше 5 месяцев просыпается ночью каждый час

Возраст до 5 месяцев считается периодом адаптации. Ребенок попадает в новую для него среду, поэтому его могут беспокоить многие вещи. Отсюда и частые ночные пробуждения.

Ребенок ночью просыпается каждый час и требует к себе внимания

Вот основные причины, по которым малыш просыпается каждый час:

• Ребенок хочет есть. До 5 месяцев дети едят часто и понемногу. Они не могут выдержать больше 4 часов без еды. Если вы проснулись, чтобы покормить ребенка, не разговаривайте и не играйте с ним, иначе еще долго его не уложите.
• Фазы детского сна отличаются от взрослого, особенно это заметно до 3 месяцев. Из-за этого и частые пробуждения.
• Слишком жарко и ребенок хочет пить. Держите температуру в комнате ниже 23°С.
• Полный подгузник заставляет ребенка чувствовать дискомфорт во сне.
• Днем было слишком много всего нового, ребенок перенервничал. Даже поход в магазин кроха воспринимает как целое приключение.
• Младенцы способны видеть яркие сны, не исключено, что они видят кошмары и просыпаются из-за страха.

Нельзя сбрасывать со счетов и болезни. Если вы не можете найти причину ночных пробуждений, возможно, все дело в том, что у ребенка болит живот, уши или у него колики.

Ребенок старше 5 месяцев просыпается ночью каждый час

Чем старше становятся дети, тем реже они просыпаются по ночам. Если в этом возрасте ребенок регулярно просыпается ночью, это уже повод для беспокойства.

• У ребенка осталась привычка есть по ночам. В этом возрасте такую привычку уже нужно сводить на нет. Старайтесь делать ужин ребенка более плотным, чтобы ночью он не испытывал голод.
• В комнате недостаточно темно, слишком холодно или слишком жарко. Создайте хорошие условия для сна, и малыш будет гораздо реже тревожить вас ночью.
• Ребенок мало гулял и не устал. Днем проводите с ним больше времени на свежем воздухе.
• Малыш просыпается из-за рефлекторных вздрагиваний. Обычно после них дети быстро засыпают, но случаются и исключения из правил.

Проблемы со здоровьем, опять же, нельзя исключать. Например, дети плохо спят из-за недостатка кальция.

«Ну, как ваш ребенок? Просыпается ночью? » - Вопрос, который часто слышат родители маленьких деток. Непрерывный, «не нарушаемый» ночной сон - святая святых родительства. У кого-то, как у Гвинет Пэтроу, ребёнок перестаёт просыпаться по ночам с шести недель, но для большинства родителей это тольк о мечты. Это одна из самых широко обсуждаемых тем в интернете, а в издательской индустрии книги, базирующиеся на идее, что дети могут и должны много спать, можно выделить в отдельную отрасль. Но давайте послушаем двух ведущих экспертов и выясним, почему дети просыпаются по ночам, и почему это можно считать хорошим признаком.

1. Почему дети просыпаются по ночам? Потому что они так устроены.

4. Часто пробуждающиеся младенцы, на самом деле, демонстрируют признаки более высокого интеллектуального уровня и психического здоровья.

Согласно Флемингу, есть прямая зависимость между «очень высоким уровнем развития и умственными способностями и частотой пробуждения по ночам». Нарвез добавляет, что младенцы, что дети, которым родители обеспечивают тесный контакт и потребности которых удовлетворяются полнее и быстрее, демонстрируют высокий уровень к эмпатии и самоконтроля, у них лучше развито сознание, а одно исследование показало их повышенные мыслительные способности и низкую склонность к депрессиям».

5. Циклы сна у детей существенно короче, чем у взрослых.

«Взрослым свойствен 90-минутный цикл сна, заканчивающийся почти полным пробуждением и последующим засыпанием », - говорит Флеминг. - «Мы проходим два–три таких цикла, прежде чем осознать, что проснулись и снова заснули. У младенцев - 60-минутный цикл. Это означает, что совершенно нормально, если ребёнок начинает ёрзать и просыпается. Но в отличие от взрослых, детям трудно снова заснуть самостоятельно».

6. Младенцу нужны родители, чтобы сохранять покой, и если не обращать внимания на детский плач, ребёнок переживает сильнейший стресс.

Исследование 2011 года установило, что со временем дети учатся обходиться без плача, проходя через «тренировку сна» и «контролируемый плач». Но как отмечается в исследовании, в то время как уровень стресса родителей при таком подходе снижался, у детей он существенно возрастал.

Нарвез поясняет: «Вы учите ребёнка тому, что нет смысла подавать сигнал. Организм ребёнка проходит через цикл: стадия комфорта идёт первой, затем в нём накапливаются гормоны стресса и хорошо, если родители рядом и готовы его успокоить. Он тренируется сохранять спокойствие, и при этом стресс остаётся на низком уровне. Но если родитель не подходит, включается симпатическая система - «бей или беги», нужно спешить, ты умрёшь прямо здесь, если не получится привлечь внимание. Если это не срабатывает, процесс переходит в парасимпатическую систему, которая заставляет вас замереть или потерять сознание. Это экстремальная реакция, но она нужна, чтобы вы не умерли, израсходовав всю свою энергию».

7. Дети спят днём и просыпаются ночью, чтобы убедиться в вашем неусыпном внимании к ним.

«Обычно дети любят спать днём, а с 6 вечера и до полуночи наступает время, когда они предпочитают бодрствовать», - говорит Флеминг. - «Вообще-то, с позиции биологии, это большое преимущество, так как именно в это время суток они имеют шанс получить максимальное внимание со стороны своих главных опекунов, которые более заняты в остальные часы. С биологической точки зрения, младенцы поступают самым разумным и нормальным образом. Просто это не совпадает с нашими ожиданиями».

8. Не следует отделять ребёнка от родителей, помещая не то что в отдельную комнату, но даже в отдельную кровать.

«Если проследить эволюцию человека далеко назад», - говорит Флеминг, - «дети проводили всё время рядом, в постоянном контакте с мамой, их всюду носили на себе. Я много работал в Африке и других местах, там матери носят детей на руках всё время. Они спят, когда им нужно, и просыпаются, когда нужно им, но они постоянно при матери, что также способствует кормлению грудью.

Если ребёнок всё время с мамой, мысль о том, что он должен поспать подольше, даже не возникает. Так растут младенцы в большинстве частей света, то есть большинство малышей планеты».

Флеминг говорит, есть данные о том, что синдром внезапной смерти у младенцев чаще имеет место у детей, помещённых в отдельную комнату.

9. Причина по которой совместный сон так популярен в мире: младенцы жаждут личного контакта и расстраиваются от его отсутствия.

В Интернете можно найти очень много советов, как заставить ребенка спать всю ночь в младенчестве, но не так много рекомендаций родителям детсадовцев, по-прежнему просыпающихся ночью по несколько раз.

В возрасте 2-3 лет, когда ребенок освобожден из «заточения» маленькой детской кроватки и переходит спать на большую кровать, он может часто приходить к родителям, чтобы найти в их постели уют и безопасность. Плюс всегда есть дети, которые не могут засыпать в 7-8 вечера и пробуждаться после 7 утра. Причем у одного из 5 детей, у которых были проблемы со сном в младенческом возрасте, аналогичные сложности могут возникать и позже, обостряясь в подростковый период. Так что проблемы со сном, охватывающие несколько лет жизни ребенка, актуальны для многих родителей.

Доктор Крейг Канапари, отец ребенка, которому еще нет и 2 лет, детский пульмонолог и эксперт по сну, ответил на самый распространенный вопрос родителей о детском сне и объяснил, почему это случается.

Почему мой малыш просыпается ночью?

Каждый родитель просыпался в 2 часа ночи, услышав крик малыша (или увидев его шевеление на мониторе радионяни), и ждал, скрестив пальцы, пока не воцарится вновь тишина (или не замрет, опять погрузившись в сон, фигурка на экране)… Но если ожидания не оправдывались, каждый был готов бежать очень быстро в детскую комнату, чтобы дать соску ребенку, прежде чем он действительно проснется.

Большинство детей действительно способны на длительный сон (6-8 часов подряд) ночью в возрасте шести месяцев. Но если вы трепетно ухаживаете за своим ребенком, то для достижения этого результата может потребоваться немного больше времени. Тем не менее каждый ребенок 9-12 месяцев уже должен спать всю ночь.

Однако любой ребенок может иногда бодрствовать по ночам. Ночные пробуждения становятся проблемой, если они длятся более нескольких минут, повторяются несколько раз за ночь или приводят к значительному ухудшению поведения и самочувствия днем — причем это касается как ребенка, так и родителей.

Можно выделить несколько обстоятельств, которые часто становятся причинами плохого ночного сна.

1. «Несоответствующие» ассоциации начала сна. Это классическое расстройство сна в детстве описано известным доктором Фербером. Просто ребенок засыпает в условиях, которые не имеют места позже ночью. Например, перед сном вы гладите ему спинку или держите его на ручках; кормите его грудью или даете ему пустышку. Ночью малыш входит в фазу более глубокого сна, потов в фазу более поверхностного, а затем может просыпаться на минуту или две каждые несколько часов. Если прежних привычных условий нет (например, он лежит в кровати, а не у мамы на ручках), ребенок будет кричать, пока его не возьмут на руки.

Устранить эту проблему можно, приучив малыша засыпать самостоятельно, то есть покидать его сонным, но еще бодрствующим. Иногда облегчить процесс самостоятельного засыпания помогает смещение времени отхода ко сну — хотя бы на 30 минут позже. Малыш еще может просыпаться в течение ночи или двух, но в среднем ночные пробуждения должны прекратиться через неделю.

1. Голод. Этот фактор может срабатывать, если ребенок привык постоянно выпивать ночью бутылку или две молока либо по-прежнему сосет материнскую грудь несколько раз за ночь. Такие дети просыпаются, потому что элементарно проголодались, — привычка формировалась очень долго. Если ребенок старше одного года, он здоров, но привык есть несколько раз за ночь или требует смены подгузника, то это, скорее всего, проблема родителей. Если ребенок засыпает с бутылкой или грудью мамы, то у него могут возникнуть трудности со сном. Поэтому рекомендую уменьшить объем бутылки хотя бы на 40-50 граммов или увеличить интервалы между кормлениями на час, чтобы ребенок ел действительно тогда, когда голоден.

1. Медицинские патологии . Очень часто многие распространенные проблемы со здоровьем просто не берут в расчет, определяя причину нарушения сна малыша. Если ребенок часто кашляет ночью, у него может быть астма или аллергия, которую нужно лечить. Заброс кислоты из желудка в пищевод (рефлюкс) может быть причиной боли в животе, рвоты и проблем с дыханием в ночное время. Обструктивное апноэ во сне — очень распространенный побочный эффект храпа, и это тоже может нарушить сон. Я настоятельно рекомендую вам встретиться с педиатром, если хотя бы одна из указанных проблем для вас актуальна.

1. Факторы окружающей среды . Как правило, эти причины очевидны — их могут зафиксировать органы чувств. Есть телевизор в комнате? Если да, то, пожалуйста, уберите его оттуда!

Есть ли неспокойные соседи-полуночники или шумная дорога рядом? Разделяет ли ребенок комнату с родным братом/сестрой или родителем, который привык шуметь? Если вы не можете изменить подобные обстоятельства (сменить квартиру), то вам поможет генератор белого шума или вентилятор.

Но если в помещении просто слишком сухо, жарко или слишком холодно (больше 23,5 градусов Цельсия или менее 15), то вы вполне можете изменить подобные неблагоприятные факторы, воспользовавшись увлажнителем, нагревателем или кондиционером. Даже открытое на ночь окно сделает сон ребенка более крепким.

Как вы думаете, эти четыре объяснения подходят для вашего малыша? Все ли, зависящее от вас, вы предприняли, чтобы кошмарные ночные пробуждения вашего ребенка прекратились?

Если ребенок 6 месяцев часто просыпается ночью, значит, его что-то беспокоит. Если вовремя обнаружить причину и справиться с ней, то сон восстановится. Иногда мамы переусердствуют с заботой, и это доставляет крохе дискомфорт. Некоторые, наоборот, считают нормальным, что маленький ребенок просыпается и капризничает по несколько раз за ночь. Поэтому стоит обратить внимание на самые мелкие детали как здоровья, так и окружающей обстановки.

Каждый возрастной период в жизни ребенка отличается своими особенностями развития. Поэтому важно понимать, какой сон является нормой, тогда легче выявить и обратить внимание на отклонения.

Вот некоторые нюансы сна у малыша шести месяцев:

• по времени длительность должна составлять 14 часов в течение суток. Именно столько достаточно ребенку для нормального умственного и физического развития;
• дневной сон - 2 периода, в сумме не больше 4 часов. Ночью в таком возрасте младенцы спят до 7 часов не просыпаясь;
• начинается активный период жизни, что влияет на психологическое состояние малыша;
• вводится новый прикорм и меняется рацион, что также влияет на сон. Особенно это касается детишек с проблемами ЖКТ. Порой исключение из питания всего лишь одного продукта налаживает сон.

Все эти особенности вместе с нерегулируемым режимом дневного и ночного сна могут оказывать влияние на развитие вашего чада. Важно понимать, что в 6 месяцев, в отличие от более раннего возраста, ребенок уже способен различать день и ночь. А значит и вы должны его укладывать согласно нормальным биологическим ритмам. Физическая активность, которая связана с активным познаванием окружающего мира, может привести к переутомлению хрупкой нервной системы.

В каждом возрасте психическое и физическое состояние крохи меняется, родители могут этого не заметить. Поэтому следует внимательно относиться ко всем изменениям в рационе и подвижности малыша. Если он просыпается ночью каждый час, это грозит недосыпом и плохим развитием.

Если ребенок 6 месяцев часто просыпается по ночам, следует обратить внимание на возможные причины. Ребенок не может по-другому сообщить вам о своем дискомфорте, кроме как капризами и плачем. Причины могут быть самые разнообразные.

Некоторые из них мама сама запросто подкорректирует, но бывает, что такое состояние сигнализирует о болезнях. Поэтому может понадобиться консультация педиатра.

Вот список самых распространенных причин, почему ребенок имеет беспокойный сон:

Мама может больше половины этих причин устранить сама. Иногда для этого требуется просто перестелить ребенку кроватку и не давать ему слишком активно двигаться, чтобы он спокойно спал. Иногда стоит просто потерпеть, так как режутся зубы. Если же причина тревожного сна не лежит на поверхности, посоветуйтесь с врачом.

Взволнованным и не выспавшимся родителям следует выявить причину, которая мешает спать вам и ребенку. Она может быть очевидна. Кроме этого, деткам тоже снятся кошмары, даже в таком возрасте.

Если вы сами не можете понять причину тревожного сна и частых просыпаний вашего ребенка, значит, проконсультируйтесь с педиатром.

Если вы наблюдаете хотя бы один из следующих симптомов, обязательно обратитесь к врачу.

• плохой сон ребенка стал регулярным, и вы не можете его наладить самостоятельно;
• нарушение дыхания, в том числе его остановка во сне;
• проблемы со сном повторяются не только ночью, но и днем;
• аллергия;
• у малыша наблюдаются другие симптомы, которые вас настораживают.

Все эти симптомы являются обязательным условием обращения к специалисту. Возможно проблема лежит глубже, и организм ребенка сигнализирует о проблемах со здоровьем. Нарушение сна характерно для многих болезней нервной системы, а также анемии и рахита. В любом случае доктор сам поставит точный диагноз, проведет необходимые исследования и назначит лечение индивидуально для вашего случая.

Если ваши усилия по нормализации детского сна не дают результатов, а младенцу становится хуже, то следует обратиться к медикам. Возможно, у малыша проблемы со здоровьем или отсутствует полный комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых для развития, поэтому он плохо спит.

Для профилактики беспокойного сна необходимо соблюдение нескольких основных правил комфортного сна:

Забота родителей - это хорошо. Но мамы иногда, сами того не подозревая, вредят грудничку. Боязнь его простудить приводит к душной, жаркой комнате, а крики по ночам выливаются в круглосуточное кормление. Все это нарушает спокойный сон не только вашего чада, но и ваш. А вам утром вставать. Если у него режутся зубки, помогите ему, купите прорезыватели и используйте охлаждающие гели.

Если ребенок начал часто просыпаться по ночам, значит, что-то мешает ему заснуть. Это могут быть даже стрессовые ситуации в семье, поэтому следите, чтобы ребёнок рос в любви и спокойствии.

Все родители переживают за своих детей. Чем меньше и беззащитней ребенок, тем больше вокруг него хлопочет мама. А малыш не может ничего сказать. Все свои просьбы он передает с помощью плача и капризов. Поэтому стоит быть внимательными, ведь просто так грудничок не плачет, ему нужна ваша помощь. Если же малыш беспокоится по ночам и сильно плачет, а вы ничем ему не в состоянии помочь, следует обратиться к доктору, который назначит необходимые анализы.