Запоминать субъективные образы, то есть использовать свое зрение и последовательные ассоциации для дальнейшего воспроизведения информации. На сегодняшний день существует утверждение, что ею обладают только дети и подростки, в период их самого активного развития. Что касается взрослых, эйдетическая память наблюдается лишь у малой части.

Правда, сейчас появляется все больше школ, помогающих ее улучшить, так как это открывает перед человеком массу новых, неизвестных ранее способностей.

Что это такое?

Способность человека запоминать и воспроизводить живые образы в максимально детальном их отражении называется эйдетической, фотографической или зрительной памятью. Все это одно и то же. Зрительная память позволяет запомнить/воспроизвести текст или образ в малейших деталях. Как правило, такие образы запоминаются надолго и вспомнить их не составляет никакого труда.

Фактически, человек обладающей развитым типом этой памяти способен воспроизвести в деталях картинку, целый сюжет и прокрутить его в сознании, подобно видеоролику.

В качестве помощника, для создания максимально точной картины, к процессу запоминания также присоединяется слуховая, тактильная и, во многих случаях, обонятельная память.

Все это увеличивает шансы запомнить событие надолго, так как образы максимально яркие, а как известно, яркие образы - основа долговременной памяти.

Если вы хотите проверить, преобладает ли зрительная память в процессе запоминания у вашего ребенка, проведите простой тест. Его результаты покажут вам, надо ли что-то улучшить в работе с малышом.

Для теста вам понадобится несколько рисунков, которые он ранее никогда не видел. Попросите посмотреть на них некоторое время и закройте. Теперь пусть он закроет глаза и представит, что только что видел. Попросите описать в деталях картинку. Если все получилось, поздравляем, эйдетическая или присутствует и можно попытаться ее развить.

Презентация: "Эйдетическая память и эйдетические формы обучения детей"

Как мы уже говорили, чаще всего такая память развита у детей и подростков. Это их очень увлекает, так как, полностью отпадает необходимость в каких-либо шпаргалках, ведь достаточно закрыть глаза и воспроизвести в памяти учебник. Если спросить у детей, как выглядит этот процесс, они ответят, что просто листают в голове учебник и списывают с его страниц нужную им информацию.

Актуальность тренировок

Практически 80% информации человек воспринимает через органы зрения, однако не все применяют на практике такую возможность. Натренированная зрительная память позволяет повысить свои способности как в образовательном процессе, так и в работе, а также в обычной жизни. Эйдетическая память расширяет восприятие, позволяя человеку быть более сконцентрированным.

В качестве тренировок разработаны множество упражнений. К основным относят следующие:

1. Рисуйте. Такой простой способ можно задействовать независимо от способностей. Главное правило – перенести на бумагу то, что запечатлелось в памяти.
2. Образы. Практиковать такое упражнение можно где угодно и когда угодно. Техника заключается в запоминании объекта и его воспроизведении в мыслях. Представьте предмет во всех тонкостях. Кстати, это могут быть как недвижимые предметы, так и лица людей.
3. Игра. Создано немало игр, которые направленных на улучшение эйдетической памяти. Пожалуй, самая популярна, это «найди отличия», когда берутся с виду одинаковые изображения, но с небольшими отличиями.
4. Воспоминания. Тренировка заключается в воспроизведении перед сном всего того, что происходило в течение дня. Главное вспоминать, создавая зрительные образы.

В следующем разделе Вы познакомитесь с более подробными занятиями на тему, как развить зрительную память.

Как развивать?

Память развивается лишь с помощью постоянных тренировок, которые очень увлекательны. Улучшить ее, очень просто, достаточно внимательно наблюдать за всем, что вы видите вокруг и стараться запоминать каждую деталь. Прекрасным способом являются прогулки, во время которых вы будете пытаться запомнить каждую улицу на вашем пути.

Существует утверждение, что люди, обладающие хорошо развитой эйдетической памятью, отлично ориентируются на местности.

Не менее успешно развить зрительную память можно с помощью игры в шахматы. Смысл в том, чтобы стараться запомнить, как можно больше возможных ходов и комбинаций. Поэтому, если вы хотите улучшить зрительную память своего ребенка, отдайте его в шахматный клуб.

Существуют и специальные упражнения, помогающие развить зрительную память:

• Можно взять несколько спичек и бросить их на стол в хаотичном порядке. Попросите ребенка внимательно посмотреть на фигуру, которая получилась. Закройте спички плотным листом бумаги, а малыш пусть восстановит и нарисует фигуру, которую он только что видел.
• Можно немного усложнить задачу. Загадайте ребенку какой-нибудь предмет домашнего обихода, с которым он часто сталкивается или игрушку. Попросите закрыть глаза и представить, как он выглядит. Очень важно вспомнить малейшие детали и представить максимально яркую картинку. Пусть малыш нарисует то, что видел.

Хорошая зрительная память – результат тренировок. С каждым упражнением, вернее его результатом, вы будете понимать, как улучшить зрительную память еще больше.

Усложняйте упражнения, будьте внимательными и наблюдательными. Все это вызывает активную работу мозга, что, несомненно, только развивает ваши способности.

Фотографическая память

Применение данного вида памяти позволяет расширять возможности человека. За считанные секунды можно запоминать большие объемы информации, людей, местонахождение вещей и т.д. Но чтобы добиться таких результатов, следует систематически и упорно тренироваться.

Время от начала занятия до получения первых результатов весьма индивидуально и зависит от способностей личности. Например, при наличии хорошо развитой зрительной памяти, можно утверждать, что и фотографическая хорошо развита, а, следовательно, улучшение будет происходить быстрее. Чтобы получить результаты, нужно не меньше 15-20 минут в день упражняться. Эффект будет заметен уже через месяц.

Упражнения для развития фотографической памяти:

1. Наблюдение. Выберите предмет, находящийся от вас в 2-х метрах. Наблюдайте за ним две минуты. Запоминайте любые мелочи и не отводите глаз от объекта. Затем, закройте глаза и постарайтесь мысленно воспроизвести все то, что вы познали о предмете. Если забыли какой-то нюанс – на секунду откройте глаза. По происшествии времени задание необходимо усложнить, применяя тексты или сложные картинки.
2. Следующее упражнение рекомендует выполнять, находясь в движении. По пути к дому или на работу выберите любой объект, выделив его основные характеристики. Затем воспроизводите картинку в голове в течение дня. Результат можно сравнить на обратном пути.
3. Видеоскоп. Внимательно наблюдайте за одним предметом. Затем переведите взгляд на другой и также наблюдайте. Далее, прикройте глаза и мысленно совместите изображения двух объектов. Результатом считается двойное или тройное наложение картинок.

Все приведенные в статье упражнения для развития эйдетической памяти необходимо выполнять ежедневно. Только при таком подходе можно добиться ошеломляющих результатов.

Как развить фотографическую память? Память, в том числе и фотографическая память, это способность запоминать информацию. А как развивают любую способность? Правильно! Ее тренируют. Следовательно, чтобы развить фотографическую память, ее нужно тренировать. Но каким образом это делать?

Обычно самые простые решения являются самыми лучшими и самыми эффективными. Самое простое решение в вопросе развития фотографической памяти, это взять любую картинку и попытаться за короткий промежуток времени (5-10 секунд) как можно лучше, во всех деталях ее запомнить. Затем воспроизвести запомненный образ на мысленном экране и сравнить с оригиналом.

Вполне естественно, что поначалу это будет получаться не очень хорошо. Попробуйте запоминать сначала 5-6 деталей и их положение на картинке. Затем запоминайте 7-8, затем 9-10 и так далее, пока не научитесь запоминать всю картинку в целом.

Сказать конечно проще чем сделать, но ведь никто и не говорил, что будет легко. Зато результат превзойдет все ожидания. Ведь развитая фотографическая память - это огромнейшее преимущество в любой области деятельности. Кем бы Вы ни были, где бы Вы ни работали - фотографическая память будет Вашим «секретным оружием», обуславливающим значительное превосходство над людьми, у которых фотографическая память не развита.

Прежде чем перейти к тренировке фотографической памяти я рекомендую сесть за стол и записать несколько причин, по которым Вы решили это сделать. Например: «Развитие фотографической памяти даст мне...» или «Я тренирую фотографическую память для того, чтобы...» и так далее. Это нужно для самомотивации. Без мотивации Вы потренируетесь день-два, ну максимум три, и на этом все закончится. Останется лишь горечь от еще одного дела, не доведенного до конца.

Теперь, когда Ваш пыл будет остывать и тренироваться будет лень, прочитайте список причин, по которым Вы решили развивать фотографическую память. Это поможет не отказаться от своей цели и продолжать тренировки.

Рекорды памяти

Слюсарчук А. Т. - установил ряд рекордов по запоминанию больших объёмов чисел, последовательностей геометрических фигур, а также текстовой и другой информации. В частности, запомнил 30 миллионов знаков числа Пи. Методика запоминания Слюсарчука основана на использовании фотографического восприятия информации.

Ким Пик — читал со скоростью 4-5 секунд на страницу текста. К концу жизни Ким Пик практически наизусть знал более 12 тысяч ранее прочитанных им книг. Он помнил карты почти всех городов и автомагистралей США. Оперировал днями недели в календаре за последние 2000 лет!

Леонард Эйлер помнил первые шесть степеней всех чисел от 2 до 100.

Наполеон помнил многих своих солдат в лицо и по имени. Кроме того, он запоминал качества людей. Кто храбр, кто труслив, кто умен, кто глуп.

Замечательная память была у брата А.С. Пушкина. Однажды Пушкин потерял пятую главу поэмы «Евгений Онегин» и пожаловался на это брату. Через некоторое время брат прислал ему текст потерянной главы с точностью до запятой (он один раз ее слышал и один раз читал).

Уроженка Индии Шакутани Дэви могла мгновенно извлекать корни 6-й степени из 9-значных чисел.

Академик А. Ф. Иоффе пользовался таблицей логарифмов по памяти, а великий русский шахматист А. А. Алехин мог играть «вслепую» по памяти с 30-40 партнерами одновременно.

Уильям Клайн помнил таблицу умножения до ста тысяч, квадраты всех чисел до ста пятидесяти и все простые числа до десяти тысяч. Он неоднократно присутствовал при испытании компьютеров английских фирм. Однажды компьютеру дали задание извлечь корень квадратный из числа 555555555555. Пока в компьютер вводили задание, Клайн выдал результат: «745356». Позже компьютер дал ответ: 745355,9924.

От всего сердца желаю Вам как можно быстрее развить фотографическую память. Надеюсь приведенные выше рекорды памяти будут помогать и вдохновлять Вас на это!

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как вы считаете, можно ли развить фотографическую память быстро или это качество присуще от рождения только избранным? Практика показывает, что выработать эту особенность вполне реально. Достаточно использовать специальные упражнения для тренировки зрительной памяти. И через некоторое время вам будет достаточно посмотреть на нового человека, картину, комнату и по памяти в деталях описать увиденное.

Эйдетизм – именно так называют фотографическую память, присущ многим неординарным людям. Истории известны такие личности. Например, И.К. Айвазовский был способен четко запомнить образ застывшей на мгновение волны и затем в точности воспроизвести ее на полотне.

Специалисты уверяют, что фотографическая и зрительная память – это не одно и то же. В первом случае происходит запоминание общей картины со всеми деталями – словно это фотографирование. Во втором случае запоминается лишь общая картинка, без прорисовки мелких деталей. Соответственно, фотографическое запоминание – это более «тонкий» процесс.

Но можно ли человеку, не одаренному сверхспособностями от природы, с помощью тренировок улучшить в себе это весьма полезное качество. Как развить фотографическую память или улучшить ее? Давайте рассмотрим девять наиболее действенных способов.

Упражнение 1

Зайдите в новый магазин, в котором вы еще ни разу не были. Внимательно осмотрите расположение прилавков в нем, а также продуктов или вещей, которые расположены на них. Отметьте мысленно для себя 5-6 товаров.

Когда вернетесь домой, то возьмите лист бумаги и набросайте на нем схему расположения полок. Возможно, через какое-то время вы вспомните что-то еще. Добавьте это в свой рисунок.

Через 1-2 дня вернитесь в магазин с вашей схемой и сверьте правильность нарисованного с действительностью. Насколько он был точен? Повторите это упражнение для развития фотографической памяти, посетив другие магазины и делая новые рисунки расположения предметов.

Упражнение 2

Оно похоже на первое. Принцип тот же – делать как можно больше зарисовок от руки. Наносите на бумагу все, что вы видели в течение дня:

• сколько окон в здании, куда вы заходили;
• как выглядела вывеска над дверью офиса;
• какого цвета были припаркованные машины и т.д.

Замечено, что наибольшей эффективностью обладают ежедневные тренировки утром и перед сном.

Упражнение 3

Возьмите в руки любую новую для вас картинку. Это может быть репродукция, фото из журнала, книги или интернета. Посмотрите на изображение 5-10 секунд, стараясь запомнить как можно больше деталей.

Затем закройте глаза (это поможет сосредоточиться) и постарайтесь мысленно воспроизвести то, что вы запоминали. Не стоит торопиться, вспоминайте все особенности объекта или пейзажа.

Вновь посмотрите на тренировочное изображение. Насколько точно вы восстановили его? Много ли деталей упустили? Не огорчайтесь, если вы на первых порах не смогли запомнить даже важные крупные детали. Развитие фотографической памяти – процесс не очень быстрый. При постоянных тренировках объем информации будет нарастать, а это значит, что результат будет улучшаться.

Возьмите себе за правило запоминать цвет глаз ваших собеседников. Психологи отмечают, что человек неплохо запоминает лицо встретившегося человека, но вот оттенок глаз чаще всего воспроизвести в памяти не может. Эта деталь ускользает.

Упражнение 4

Оно подойдет вам, если у вас есть приусадебный участок или вы часто бываете на даче у кого-то из своих родственников или друзей. Попробуйте по памяти нарисовать схему участка: где и какие грядки расположены, как посажены деревья, где располагаются хозяйственные объекты. Задание на первый взгляд несложное, но насколько развита ваша фотографическая память. Можно ли ее развить ее сильнее?

Упражнение 5

Выберите для себя два предмета. Сначала на протяжении одной минуты внимательно смотрите на первый и запоминайте его. Затем уделите столько же времени второй вещи. После этого закройте глаза и постарайтесь воспроизвести в голове одновременно оба предмета. Возможно при выполнении этой части упражнения вы отметите эффект двойного наложения.

Упражнение 6

Этот прием использовал еще в свое время великий Леонардо да Винчи. Он любил разглядывать стены, забрызганные цветной краской. Такие абстрактные «шедевры» вдохновляли его на личное творчество. Эта идея положена в основу современного упражнения.

Для его выполнения вы можете самостоятельно (или кого-то попросить) нарисовать несколько разноцветных линий, пересекающихся в произвольном направлении. Рисунок необходимо мысленно «сфотографировать» и затем воспроизвести его на новом листочке бумаги. Чтобы было легче освоить эту технику, старайтесь использовать метод ассоциации. Попробуйте увидеть в наборе линий какой-то объект.

Упражнение 7

Оно не связано напрямую с эйдетизмом, то тоже помогает, так как улучшает качество нейронных связей в головном мозге. Его полезно делать и детям и тем, кто пытается укрепить .

Попробуйте несколько раз сосчитать от ста до единицы. А затем попробуйте усложнить задание – сначала назовите буквы алфавита по порядку – от А до Я, а потом в обратном порядке — от Я до А. Чтобы было легче, представляйте мысленно изображение алфавита.

Упражнение 8

Улучшить фотографическую память можно и с помощью запоминания написанных формул из области химии, математики, физики. Вам совсем не обязательно понимать суть написанного, важно лишь запомнить последовательность букв и символов.

В течение 10-20 секунд смотрите на формулу и мысленно представляйте, как она отпечатывается на вашем внутреннем экране. Затем прикройте глаза и воспроизведите сразу всю формулу. Конечно, как и в других случаях техника требует многократных повторений.

Упражнение 9

А вот еще один отличный способ, как можно тренировать фотографическую память, посмотрите обязательно. Он оформлен в виде короткой легкой игры, поэтому вы можете использовать для или во время занятий с детьми:

Помимо описанных упражнений существует немало и других крайне полезных приемов. Например, захватывающие игры на компьютере . Если вы познакомитесь поближе с этими суперувлекательными (не побоюсь этого слова) развлечениями, то поймете, что это не «сбор бриллиантов» и не бессмысленные «гонки», а самые настоящие тренажеры для мозга. Подборка включает более 50 разноплановых игр, в том числе для развития фотографической памяти («Зоркий глаз», «Скоростное сравнение» и другие). Тренируйтесь сами и подключите к этому делу остальных членов семьи – свежая память и внимание еще никому не помешали.

Крепкой памяти вам – как у Айвазовского или Рональда Рейгана, который мог за несколько секунд запомнить страницу текста!

С наилучшими пожеланиями, Надежда Горюнова.

Эйдетическая или фотографическая память совмещает способность вспоминать с детальной точностью изображения, имена, слова и числа. Наличие сильной памяти базируется на нейропластичности мозга, то есть способности мозга в течение времени реорганизовать себя через отделения и формирования новых связей. В то время как некоторые удачливые люди рождаются с чрезвычайно острой памятью, другие затрудняются вспомнить что они съели на обед днем ранее. В то время как вероятность развития абсолютной фотографической памяти мала, есть определенные вещи, которые вы можете делать, чтобы значительно улучшить вашу способность вспоминать информацию. Продолжайте читать, чтобы узнать как.

Шаги

Часть 1

Поборите депрессию. Много людей, которые страдают от депрессии, описывают потерю памяти и трудность сосредоточивания как один из их главных признаков. Беспокойство, депрессия, гнев и другие вызывающие напряжение условия увеличивают уровень кортизола в мозге, который может привести к повреждению клеток в гиппокампе, то есть в области мозга ответственной за сохранения памяти.

Держите ваш мозг активным. Как и ваши мышцы, ваш мозг работает тем лучше, тем чаще вы тренируете его. К сожалению, много людей так подавлены повседневными проблемами, что они могут проводит дни подряд используя свой мозг в режиме автопилота. Попытайтесь внедрить в вашу неделю некоторые из следующих активизирующих мозг занятий:

• Разгадывайте кроссворды,
• Читайте книги (предпочтительно не художественнoю литературу),
• Читайте газеты,
• Играйте настольные игры,
• Выучите новый язык или инструмент,
• Подпишитесь на курс в вашем местном колледже.

1. Тренируйтесь больше. Физическая активность увеличивает кровоток в каждой части вашего тела, включая ваш мозг. Это может дать вашему мозгу больше кислорода и существенных питательных веществ способствуя лучшей работе мозга. Стремитесь пять дней в неделю уделять по крайней мере 30 минут на занятие аэробикой.

   • Важно распределять ваши упражнения в течение недели так, чтобы обеспечить регулярное увеличение кровотока в мозг. Даже если у вас нет времени для формальной разминки, у каждого есть время на десятиминутную расслабленную прогулку.
   • Чтобы увеличить вашу подвижность внесите маленькие изменения в вашем образе жизни, например используете лестницу вместо лифта.

2. В меру употребляйте спиртное. Чрезмерное употребление алкоголя может заблокировать ключевые рецепторы мозга, которые необходимы для сохранения памяти, также возможно выделение стероидов, что влияет на обучение и память. Тем не менее, есть некоторые доказательства, что умеренное употребление алкоголя может фактически защитить Вашу память в долгосрочной перспективе. Одно французское исследование показала, что вероятность заболеть болезнью Альцгеймера у в меру пьющих (1 - 2 стакана вина в день) опрошенных людей старше 65 меньше.

   Часть 2

   Стратегии улучшения памяти

   1. Минимизируйте отвлекающие факторы. Для многих людей забвение не проблема памяти, а результат неспособности запоминать информацию первоначально в связи с чрезмерной отвлеченностью. Когда возможно, попробуйте не делать несколько вящей одновременно и вместо этого сосредоточьте все свое внимание на завершение одной задачи. Хотя, с точки зрения сохранения времени, заманчиво делать несколько вещей одновременно, вы, более вероятно, запомните информацию, если будете выполнять каждую задачу по отдельности, что в долгосрочной перспективе сэкономит вам время.

   2. Используйте визуальные ассоциации. Один способ помочь вам вспомнить что-то, быть это названием книги или место где вы оставили свои ключи, состоит в том, чтобы потратить несколько секунд на визуализацию данного предмета. Например, если объект книга с названием «Тысяча сияющих солнц» уделите минуту, чтобы визуализировать изображение тысячи сияющих солнц. Сохранения изображения в вашей памяти может помочь вам вспомнить название книги позже.

      • Точно так же, если вы ставите свои ключи от машины на кухонный стол, попытайтесь вообразить свои ключи делая что-то глупое в кухне, например приготовление или съедание фруктов из вазы для фруктов. Когда позднее придет время искать ваши ключи, вы вряд ли забудете, ту глупую сцену которую вы создали в вашей голове.

   3. Повторяйте имена. Даже только после 30 секунд многие люди затрудняются вспомнить имена людей, которых они только что встретили. Это вероятно, потому что мы склонны так сосредотачиваться на нас (как мы выглядим, вежливы ли мы, и так далее), что мы игнорируем восприятие имя другого человека. Это может быть особенно трудно, если вы представляетесь нескольким людям сразу.

      • Один способ бороться с этим явлением состоит в том, чтобы повторять имя человека прямо после встречи: "Приятно было вас встретить, и имя". Если вы не слышали имя должным образом или не поняли, как оно произноситься, обязательно разъясните это сразу же, чтобы избежать необходимости спрашивать снова позже.
      • Другой способ помнить имена состоит в ассоциировании нового имени с вашим знакомым, у которого такое же имя. Если к этому времени у вас нет знакомых с тем же именем, попробуйте вспомнить персонаж из книги или фильма с тем же именем. Создание таких ассоциаций может помочь вам вспомнить имя позже.

   4. Используйте "чанкинг". Чанкинг - это психологический термин для техники задержания памяти, смысл которого заключается в группировании цифр, слов или предметов содержащихся в листе с целью их запоминания.

      • Если вы пытаетесь помнить пункты в продуктовом списке, то попытайтесь собрать их в группу по различным категориям как фрукты, овощи, замороженные товары, приправы, мясо, и так далее. Альтернативно, разделите продуктовый список имея в виды потенциальное блюдо; например, вы можете сгруппировать салат, помидор, огурцы, козий сыр и уксус в одну категорию, названную "ингредиенты салата".
      • То же самое может быть сделано, деля наборы чисел в меньшие секции; это пригодится, пытаясь вспомнить ваш номер кредитной карточки, номер социального страхования или номер телефона. Например, вместо того чтобы пытаться вспомнить следующую последовательность: 77896526, вы могли бы разбить его в 77-896-526. Повторение числа самому себе будет намного легче, если вы сделаете это по маленьким секциям.
   • Многие люди обеспокоены потерей памяти, когда, фактически они должным образом не впитали первоначальную информацию, потому что были слишком отвлечены во время учебы. Помните, что просто, потому что вы видели или слышали что-то однажды, не обязательно означает, что вы сосредотачивались достаточно хорошо, чтобы постоянно сохранить эту информацию в вашей памяти. Лучший способ бороться с этим состоит в том, чтобы быть полностью сосредоточенном при изучении новой информацию.
   • Если вы страдаете от серьезного беспокойства или депрессии, поговорите со своим доктором прежде, чем попытаться диагностировать само себя или заняться самолечением.

Что такое фотографическая память? Как развить фотографическую память?

Фотографической памятью обладают небольшое количество людей. Некоторые люди рождаются с такой памятью и пользуются ей на протяжении всей жизни.

Фотографическая память это запоминание в мельчайших деталях образа, рассказа, рисунка, картины и потом воспроизведение его при помощи рассказа или рисунка.

Известные люди, которые обладали фотографической памятью:

Рональд Рейган американский президент он мог за несколько секунд запомнить целую страницу текста, просто посмотрев на нее.

Шерешевский Соломон писатель артист журналист обладал хорошей фотографической памятью.

Библиотекарь в Италии, который жил в 17 веке прочитал свыше 40000 книг и знал их наизусть.

Фотографическую память можно развивать, как и любую другую память. Вы выбираете объект, который хотите запечатлеть фотографируете его и затем воcпроизводите его в своей памяти. Фотографическая память, как фотоаппарат навели камеру, щелкнули и все.

Тренировать фотографическую память можно везде дома, на работе, на улице, в магазине, в театре и так далее.

Например, вы идете по улице и навстречу, вам идет человек, сфотографируйте этого человека и перестаньте смотреть на него, создайте его образ у себя перед глазами опишите мысленно этого человека. Какой он? Во что одет? Какие черты лица? Что у него у руках? И так далее.

Возможно, у вас не получится качественно сфотографировать и описать образ человека, полностью для этого нужны постоянные тренировки. Со временем вы сами заметите улучшения.

Тренировки должны проходить в хорошем положительном настроении положительный настрой всегда помогает добиться нужного результата.

Тренироваться можно ежедневно при помощи упражнений

Упражнение 1. Сфотографируйте предмет

Возьмите какой-нибудь предмет, например, статуэтку посмотрите на нее десять секунд, сфотографируйте ее, затем закройте статуэтку и расскажите или нарисуйте по памяти.

Проверьте свой рассказ с оригиналом статуэтки и сравните, все вы сфотографировали или нет.

Упражнение 2. Сфотографируйте картину

Возьмите картину, если нет картины, можно взять картинку в книге, посмотрите на нее десять секунд, сфотографируйте ее, затем закройте картину и расскажите по памяти что изображено на этой картине.

Проверьте свой рассказ с оригиналом картины и сравните, все вы сфотографировали или нет.

Упражнение 3. Сфотографируйте ковер

Посмотрите на ковер, если нет ковра, можно взять картинку ковра, посмотрите на нее десять секунд, сфотографируйте ее, затем отвернитесь от ковра и расскажите по памяти что изображено на этом ковре.

Проверьте свой рассказ с оригиналом ковра и сравните, все вы сфотографировали или нет, сравните правильность описания узоров и цветов.

Упражнение 4. Сфотографируйте формулу

Возьмите любую сложную математическую или химическую формулу.

Сфотографируйте ее, затем закройте эту формулу и попробуйте написать ее по памяти. Откройте формулу и проверьте правильно, вы написали или нет.

Упражнение 5. Сфотографируйте абзац в книге

Возьмите любой абзац в книге от пяти до десяти строчек, посмотрите на него внимательно в течение тридцати секунд, сфотографируйте его, затем закройте книгу и расскажите по памяти, что написано в этом абзаце.

Проверьте свой рассказ с абзацем в книге и сравните, все вы сфотографировали или нет. Повторите упражнение снова.

Упражнение 6. Сфотографируйте ряд чисел

Возьмите любой ряд чисел, посмотрите на него внимательно в течение тридцати секунд, сфотографируйте его, затем закройте его и напишите по памяти. Запомните сначала первую строчку и напишите ее, затем запомните вторую строчку и запишите ее и так далее.

9837564424237587977

34868708846241315756879

Проверьте то, что вы написали, и написанный ряд чисел и сравните, все вы сфотографировали правильно или нет. Повторите упражнение снова, чтобы не было ошибок.

Упражнение 7. Сфотографируйте слова

Возьмите любые слова, посмотрите на них внимательно в течение тридцати секунд, сфотографируйте их, затем закройте слова и напишите по памяти. Запомните сначала первые две строчки и напишите их, затем запомните вторые две строчки и запишите ее и так далее.

Машина, заяц, малина, медуница, плутон, горностай, черемуха, черепаха, датчик, вселенная, медведь, океан, формула, кинотеатр, флора.

Дача, полисадник, динозавр, артикул, двадцатигранник, кружка, рога, деньги, картина, кровать, ребус, двигатель, жаворонок, карусель, дельфин.

Проверьте то, что вы написали, и написанные слова и сравните, все вы сфотографировали правильно или нет. Повторите упражнение снова, чтобы не было ошибок.

Упражнение 8. Сфотографируйте спички

Возьмите спички двадцать штук и бросьте их на стол, чтобы получился какой-нибудь рисунок, посмотрите внимательно на рисунок из спичек, который у вас получился.

Сфотографируйте его отвернитесь от него и попробуйте выложить точно такой же, как вы сфотографировали.

Проверьте эти два рисунка посмотрите, отличаются они или нет. Если они одинаковые, то возьмите тридцать спичек и сделайте тоже, самое.

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

1. Научиться очень быстро читать
2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Заключение

Развивать фотографическую память можно в разное время суток и днем, и ночью, и на работе, и дома. Этим можно заниматься, не отрываясь от работы и от важных дел. Занимайтесь развитием фотографической памяти. Желаем вам удачи.