Привычка-это сложившийся способ поведения, осуществление которого приобретает для человека характер потребности. Вредная привычка- это закрепленный в человеке способ поведения, агрессивное по отношению к самой личности человека или к обществу. К вредным привычкам относят чаще всего Они представляют собой различные формы отклонения от здорового образа жизни

Класс Всего в классе Курящих Из них 7 « А» 32 3 1 2 1 9, 3 7 « Б» 33 6 2 4 2 18, 18 7 « В» 29 6 2 4 0 20, 6 8 « А» 23 11 3 8 9 47, 8 8 « Б» 28 1 1 0 3, 5 8 « В» 27 5 1 0 18, 5 Девочек 4 Мальчиков Пробуют иногда % курящих

Курево успокаивает нервы и спасает от стрессов. На самом деле смолы табака, никотина и дым не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы и человек убеждает себя, что он не может расслабиться без сигареты; так как «торможение» принимается за прекращение стресса. Курящие люди не полнеют. Рядом с нами полно курящих толстяков сигаретой можно притупить чувство голода, но при этом можно получить гастрит и язвенную болезнь. На морозе сигарета согревает. Яды табачного дыма сужают сосуды, увеличивают пульс и повышают кровяное давление. Систематически «согреваясь» таким образом, человек зарабатывает болезни сердечно -сосудистой системы.

« Лёгкие» сигареты не так вредят, как обычные. Врачи утверждают, что от « лёгких» сигарет развивается альвеол и малых бронхов. Курильщики чаще прибегают к курению «лёгких» сигарет. Курильщиков в мире и ничего- живут. Курильщики часто страдают язвой желудка, хроническим бронхитом, инсультом, раком лёгких, заболеванием органов жизнеобеспечения. Бросить курить невозможно. Сложно, но можно. Никотиновая зависимость - это болезнь. И избавиться от неё можно с помощью специалистов и усилием собственной силы воли.

Отравляющее вещество Первая помощь Жевательная Напоить питьевой водой (чаем, морсом…). Но не резинка с никотином молоком! Курительный табак 1. Напоить питьевой водой(чаем. морсом…) 2. Вызвать рвоту 3. Обратиться в скорую помощь. Табак 1. Напоить питьевой водой без газировки. Нельзя молоко! 2. Вызвать рвоту. наклонить тело вперед. 3. Обратиться в скорую помощь. Табак для сигарет 1. Выпить напиток без газировки. 2. Вызвать рвоту. 3. Обратитьсяк врачу.

Период игры. Курящие. Некурящие. 10 мин. Начинают сплевывать. Легко переносят нагрузку. +10 мин. Начинают потеть, кожа краснеет, одышка. Легко переносят нагрузку, нет одышки. +10 мин. Устают, играют вяло, пропускают мячи. переходят на ходьбу. Лёгкое покраснение кожи лица, легко переносят нагрузку. +10 мин. Просят замену или сходят с дистанции. Слегка потеют.

Степень нагрузки. Некурящие ЧСС Курящие ЧСС Умеренная (ведение мяча на месте, броски с места) 1. 90 уд. /мин. 2. 100 уд. /мин. 3. 108 уд. /мин. 1. 100 уд. /мин. 2. 115 уд. /мин. 3. 130 уд. /мин. Нагрузка большой интенсивности (учебная игра) 1. 110 уд. /мин. 2. 116 уд. /мин. 3. 120 уд. /мин. 1. 140 уд. /мин 2. 150 уд. /мин 3. 156 уд. /мин Нагрузка высокой интенсивности (соревнования) 1. 120 уд. /мин 2. 146 уд. /мин 3. 150 уд. /мин 1. Более 160 уд. /мин 2. Сошёл с дистанции 3. Сошёл с дистанции.

Лето. Вечер. Город. Парк. За спиной висит рюкзак. Ты в кармане пиджака Ищешь только три рубля, Сигарету чтоб купить И курить, курить. . От проблем чтобы уйти, Истину в себе найти, Потерять рассудка часть. . Может, в обморок упасть Дыма в лёгкие втяни И кури, кури. . . Сигареты иль кальян, Человек ль ты, обезьян Ты последний идиот, Коль от глюков тебя прёт. Выбрось каку, плюнь ей в след! Айболиту шли привет! :)

Про курение давно Всем понятно лишь одно: Что болезни для тебя. Станут лучшие друзья! Если будешь ты курить, В легких будет сажа. И не вырастишь совсем, Не старайся даже! Станешь ты сутул и дряхл, Зубы почернеют. Будешь слаб здоровьем ты, Сердце заболеет. Если ты смолишь по пачке И глотаешь дым затак, На уроке над задачкой Ты не справишься никак! Я советую друзья Спортом заниматься, С сигаретой навсегда Лучше вам расстаться!

«Определенное личное предложение» - Повторение. Леса величайшие источники здоровья. 1. Словарный диктант. Итоги урока. Односоставные предложения. Вывод. Спишите текст. Работа над темой. Расскажу тебе сказку. Мы познакомились с определенно - личными предложениями. Определенно-личные предложения. Мой друг, отчизне посвятим души прекрасные порывы.

«Поведение» - Генетика поведения. Внешние проявления состояния животного” (Гольцман и др., 1994). Мышление. Сверхстимулы. Зоопсихология (сравнительная психология). Курица. Непрерывно. Поведенческая экология. Прерывисто. Мотивации ощущаемые («опредмеченные» потребности. Инсайт (мысленное моделирование ситуации). Перцептивные фильтры.

«Пагубные привычки» - Пагубное влияние на подростка – увлечение ПАВ. Плохие. Вести активную разъяснительную работу о пагубном воздействии ПАВ на организм человека. Курение алкоголизм наркомания. Если в семье курят взрослые, то необходимо бросить курить. Уличная компания. Рекомендации по преодолению ВП. Семья. Хорошие. Привычки.

«Классный час Вредные привычки» - I этап - анкетирование «О вреде курения». II этап – спортивные соревнования «Крепка семья – крепка Россия!». Обсудить проблему вредных привычек. Как ты проводишь свободное время? III этап – классные часы «Спорт против вредных привычек». Цели проекта: IV этап – конкурс рисунков. Беседа. Воспитание бережного отношения к своему здоровью.

«Вредные и полезные привычки» - И молодой человек поддается стадному чувству. Кто чаще курит? Царство полезных привычек. Бедность от лени, а болезнь от невоздержанности пословица. Вредные привычки. «Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. «Против». «За». Курить – здоровью вредить! Сквернословие. Результаты анкетирования.

«Влияние вредных привычек на человека» - Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких. Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени). в 13 раз чаще заболевают Стенокардией.

ПРИВЫЧКА – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает для человека характер потребности.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ – это курение, употребление алкоголя, наркотиков. Они ведут к деградации личности, ускоряют процессы старения и сокращают продолжительность жизни, способствуют возникновению и распространению различных заболеваний.

ПРИЧИНЫ толкающие к появлению вредных привычек. В детском и юношеском возрасте это

• Желание быть «как все» - фактор компании.
• Личностные факторы: неуверенность в себе, наличие комплексов неполноценности, желание занять лидирующее положение.
• Социальные факторы: экономическая нестабильность, сложная семейная ситуация.

В ЧЁМ ОПАСНОСТЬ приобретения вредных привычек. Кроме вреда здоровью, приобретённые вредные привычки делают человека социально зависимым. Постоянное желание покурить, выпить, уколоться заставляет искать средства. В основе преступлений – краж, убийств, в основе проституции часто лежит алкогольная или наркотическая зависимость.

Занятия ФК и СПОРТОМ оказывают большую ПОМОЩЬ В ПРОФИЛАКТИКЕ вредных привычек. Регулярные и разносторонние занятия снимают с молодого человека комплексы неполноценности, придают уверенность в себе, что позволяет ему активно противостоять вредным привычкам, аморальному и безнравственному образу жизни, помогают успешно решать задачи по самовоспитанию.

В понятие здоровый образ жизни входит оптимальная двигательная активность (занятия физическими упражнениями и спортом). Двигательная активность – это естественная потребность человека в движении. В отличие от вредных привычек, зависимость от которых искусственная.

Курение – оказывает вредное влияние на центральную нервную систему, а через неё на другие органы. Вместе с табачным дымом в организм поступают ядовитые вещества – аммиак, никотин и др. При длительном курении происходит хроническое отравление никотином, которое постепенно разрушает организм. Отмечены случаи, когда от курения у людей возникало острое отравление. Исключительно пагубное воздействие оказывает курение на детский организм. У детей школьного возраста отмечаются снижение памяти, внимания, головной боли, головокружение, повышение утомляемости. Табакокурение может привести к тяжёлым заболеваниям: гипертонии, стенокардии, возникновению хромоты, гангрены конечностей.

Алкоголь – ослабляет организм, разрушает нервную систему, приводит к болезням сердца, печени, желудка и других органов. Под действием алкоголя повышается хрупкость сосудов, и они разрываются, особенно в период волнений и физического напряжения.

Наркотики коварны тем, что при их систематическом употреблении возникает необходимость в постоянном увеличении доз, которые вызывают отравление организма с нарушением физической и психической деятельности.

Сознательное отношение человека к собственному здоровью должно стать нормой поведения и главной отличительной чертой современного молодого человека.

1. Что понимается под физической работоспособностью? Влияние занятий физическими упражнениями на её повышение.

2. Требования безопасности при проведении экскурсий.