Привет, посетители моего спортивного блога . Сегодня я расскажу вам об очень интересных и классных витаминах Optimen. В жизни спортсмена при активных физических нагрузках возникает потребность в дополнительном объеме витаминов и различных микро- и макро- элементах. Да что там говорить, в сегодняшних реалиях современной жизни в подпитке организма нуждается каждый человек. И как раз для нас компания Optimum Nutrition выпускает очень зарекомендовавшие себя витамины: Opti-men для мужчин и Opti-women для женщин. Сегодня мы поговорим о мужской версии Opti-men.

Opti-men — это спортивный витаминно-минеральный комплекс, созданный специально для активных мужчин. Комплекс в своем составе содержит витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Opti-men -это зарегистрированная торговая марка одной из самых известных компаний по производству спортивного питания Optimum Nutrition, которая представляет полный комплекс питательных веществ, состоящий из более 75 компонентов, собранных в единую питательную систему.

Витамины Optimen состоят из 5 ключевых комплексов:

1. Amino-Blend — комплекс состоит из 8 ключевых аминокислот в свободной форме, таких как BCAA, аргинин, глютамин и другие. Данный комплекс стимулирует и поддерживает увеличение сухой мышечной массы.
2. Phyto-Blend — комплекс состоит из более 20 концентратов овощей и фруктов, содержащих наибольшее количество антиоксидантов, которые обеспечивают эффективную борьбу со свободными радикалами.
3. Viri-Blend — комплекс состоит из 8 морских и растительных концентратов, которые стимулируют и поддерживают мужское начало.
4. Enzy-Blend — комплекс представляет собой смесь из 4 различных пищеварительных ферментов для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
5. Opti-Blend — объемный питательный комплекс из 25 витаминов и минералов, с упором на витамины В-группы и антиоксиданты.

Теперь вам не придется глотать большое количество различных таблеток и капсул, для того чтобы получить норму витаминов, минералов и других микро- и макро- элементов для своего организма. Одна капсула витаминов Opti-men обеспечит вас всем необходимым на целый день. Так же прием данного витаминного комплекса будет актуален и для простого активного человека, проживающего в современном мире.

Opti-men выпускается с двумя разными составами. Это связано с различными требованиями по допустимому содержанию компонентов в некоторых странах (континентах). У нас в России встречаются оба варианта (узнать какие витамины у вас можно, посмотрев в составе верхнюю строчку столбца с процентным соотношением ингредиентов):

• DV (Daily Value) — дневная норма (Американский стандарт)
• RDA (Recommended Dietary Allowance) — рекомендуемая дневная норма (европейский стандарт)

Состав американской и европейской версий отражает лишь рекомендуемые средние потребности человека, но максимально допустимая (безопасная) дозировка употребления витаминов гораздо выше и не превышена в Optimen.

Как принимать витамины Optimen

Принимать витаминный комплекс Optimen нужно 3 раза в день, по 1 одной капсуле во время еды. Т.е. во время завтрака, обеда и ужина.

Побочное действие

Побочные эффекты от приема оптимен встречаются редко. Однако из тех, что проявляются, наиболее частые это расстройство пищеварительной системы и аллергические реакции в виде сыпи. Когда люди только начинают принимать Optimen, многих пугает изменение цвета мочи. Она становится ядовито желтого цвета. Но это явление происходит от того, что организм выводит витамины группы В, точнее их излишек. Это растворимые витамины, которые даже при высоких дозах не вызывают передозировку (гипервитаминоз). Так же хочу отметить, что все сообщения о повреждении внутренних органов и о токсическом влиянии на организм — простая ложь. Нет основания и доказательств этим утверждениям. При рекоммендуемом (правильном) приеме, витамины оптимэн абсолютно безопасны.

Личный опыт

Сейчас у меня американская версия Optimen от Optimum Nutrition. Пару лет назад я уже принимал эти витамины и тогда я купил объем 180 капсул (сейчас кстати такого объема нет, только 90, 150 и 240 капсул). Не могу сказать, что самочувствие мое очень изменилось, но то, что я не болел на протяжении всего приема — это точно. Цвет мочи меня, конечно, тоже насторожил, но после того как я «погуглил», то перестал обращать на это внимание. В общем, кому не жалко кровных на эти витамины, то обязательно покупайте и пробуйте. А кто хочет сэкономить, я рекомендую попробовать Daily Formula (Universal Nutrition), 100 таблеток по хорошей цене в районе 700 руб.

На сегодня все. Спасибо, что посещаете мой спортивный блог «Бегу не могу». До скорых встреч.

Большинство крупных фармацевтических компаний производят не только лекарства, предназначенные для борьбы с определенными заболеваниями, но и препараты, направленные на предотвращение развития многих недугов, укрепление иммунитета, поддержание здоровья организма. Одним из таких средств, предназначенных для улучшения здоровья спортсменов, способствующих их более быстрому восстановлению после травм, повышению их выносливости, является препарат «Опти Мен» – витамины, разработанные специально для парней, не представляющих свою жизнь без спорта.

Витаминно-минеральный комплекс «Opti-men» – это препарат, разработанный американской фармацевтической фирмой «Optimum Nutrition», имеющей большой многолетний опыт в производстве подобных средств. Данная компания является лидером по производству и продажам биоактивных препаратов не только на территории США, но и в европейских странах, так как очень ответственно подходит к контролю качества своей продукции.

Каждый компонент препарата, входящий в состав, внимательно тестируется, проверяется на наличие вредных ингредиентов, подбирается оптимальный баланс витаминов и минералов, учитывается их сочетание, усвоение организмом. В результате компании удается выпускать полезный для тела продукт, способный насытить мужской организм жизненной энергией, силой и здоровьем, получить недостающие микро и макроэлементы.

Состав каждого продукта корректируется с учетом привычного рациона питания представителей сильного пола, их жизненной активности, факторов окружающей среды, которые влияют на получение организмом необходимых питательных веществ. Поэтому продукция компании «Optimum Nutrition», выпускающей витамины «Opti-men» – это всегда гарантия качества и положительного результата для здоровья.

Общее описание препарата

Витаминно-минеральный комплекс «Опти Мен» разрабатывался специально для представителей сильного пола, ведущим активный образ жизни, ежедневно уделяющим время физическим нагрузкам.

Важно! Именно регулярные спортивные нагрузки и физические упражнения являются залогом крепкого иммунитета, активного образа жизни, физического здоровья.

Состав препарата подобран таким образом, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми для здоровья полезными веществами, которые мужчина по каким-либо причинам не получает из продуктов питания или получает в недостаточных количествах.

Основу витаминов «Опти Мен» составляет экстракт женьшеня, растения, известного с древних времен своим положительным воздействием на мужское тело. Этот корень буквально «вливает» в тело жизненную силу и энергию, способствует повышению выносливости, улучшению работы сердечно-сосудистой, нервной системы. Входят в состав комплекса и другие компоненты растительного происхождения, позволяющие восполнить дефицит витаминов и минералов, не всегда доступных с пищей, например, фито-компоненты, содержащиеся в дорогостоящих, редких экзотических фруктах и овощах.

Так, вытяжка из плодов ананаса, папайи, других экзотических даров природы, помогает:

• улучшить метаболические процессы;
• нормализовать жировой обмен;
• правильно усваивать глюкозу.

Все эти действия уменьшают жировые отложения, усиливают рост мышечной массы тела, насыщают организм жизненной энергией, повышают защитные силы организма.

Форма выпуска и состав средства

Инструкция по применению комплекса Опти Мен содержит подробное описание действий, которое оказывают компоненты, входящие в состав средства. Так, данный фармацевтический продукт отличается богатым комплексом различных полезных компонентов, среди которых присутствуют также ферменты и различные кислоты.

Важно! Богатый состав комплекса «Opti-men» позволил ему очень быстро занять лидирующие позиции среди подобных биоактивных продуктов. На сегодняшний день это самый продаваемый на территории США витаминно-минеральный комплекс, эффект от применения которого заметен уже после первого месяца применения.

Состав комплекса включает:

• 13 витаминов (А, С, Е, В, К, группы В);
• медь;
• цинк;
• марганец;
• магний;
• селен;
• кальций;
• молибден;
• хром.

Особое внимание заслуживают такие компоненты, как йод, который необходим для правильной работы эндокринной и иммунной системы, правильной деятельности отделов головного мозга. А также минерал хром, оказывающий очень полезное влияние на организм – снижает тягу к глюкозе и простым углеводам, в результате чего мужчина потребляет меньше сладостей, мучных, кондитерских изделий, сладких фруктов.

Особенностью комплекса «Opti-men» является различный его состав для Европы и Америки. На территории нашей страны нормативные акты, регулирующие потребление витаминов и минералов, имеют определенные отличия, а потому комплекс, разрешенный к продаже, не содержит такой важный минерал, как йод.

Дополняют витаминно-минеральный состав другие полезные добавки, чье действие направлено на повышение выносливости организма, насыщение его жизненной энергией. Препарат включает восемь аминокислот, в том числе аргинин, незаменимый для организма, но практически не синтезирующийся им во взрослом возрасте. Эти компоненты способствуют общему оздоровлению тела, а также помогают нарастить мышечную массу.

Важно! Общее количество аминокислот в комплексе невелико, не более 0,8г, а потому данный продукт не рассчитан на профессиональных бодибилдеров.

Дополнен препарат также ферментами, улучшающими работу желудочно-кишечного тракта. Их присутствие позволяет правильно усваивать продукты питания. Такой эффект способствует снижению жировых отложений, росту мышц, формированию красивой фигуры. Но мужчинам со здоровой поджелудочной железой, не жалующимся на работу пищеварительной системы, следует получить врачебную консультацию перед тем, как принимать «Opti-men», так как дополнительное поступление ферментов из внешних источников может нарушить секрецию собственных.

Практически полный комплекс витаминов обеспечивают экстракты даров природы, включенные в состав продукта. Их несколько десятков, поэтому комплекс обеспечивает суточную потребность организма в этих веществах. Это дает возможность:

• улучшить работу пищеварительного тракта;
• укрепить иммунитет человека;
• повысить жизненный тонус;
• нормализовать метаболические процессы.

Содержит препарат также вытяжки из морепродуктов и даров природы, нормализующие мужское половое здоровье. Так, при регулярном приеме комплекса, мужчины отмечают значительное повышение сексуального влечения, укрепление эрекции, повышение потенции, качества семенной жидкости и самой интимной жизни.

Все полезные компоненты заключены в капсулы. Упаковка комплекса «Opti-men» может содержать 90, 150 или 240 таких капсул.

Показания к применению

Задача препарата – восполнить дефицит необходимых организму веществ, а также повысить жизненную энергию мужчины, дополнить спортивное питание парня, ведущего активный образ жизни. Согласно аннотации к средству, показаниями к приему препарата являются:

• активные физические нагрузки, включая профессиональную деятельность;
• занятия на силовых тренажерах, длительные тренировки в спортивном зале, дополненные диетическим питанием с низким содержанием углеводов (если есть необходимость сжигания жировых отложений);
• дисфункции работы половой системы (ухудшение качества сексуальной жизни, вызванное слабой эрекцией, преждевременной эякуляцией, низким либидо);
• неправильная работа желудочно-кишечного тракта;
• утрата жизненных сил, снижение тонуса организма;
• авитаминоз, недостаток важных микроэлементов.

Особенности применения препарата

Так как комплекс «Opti-men» содержит весь необходимый спектр витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, то при его приеме запрещено употреблять другие биоактивные добавки, включающие данные составляющие.

Такой совместный прием средств может привести к передозировке определенных компонентов, что станет причиной гипервитаминоза и серьезных проблем со здоровьем. Самыми частыми нежелательными последствиями становятся нарушения работы желудка и кишечника, диспепсические расстройства, ухудшение оттока мочи, нервные срывы и разлады работы нервной системы.

Также средство содержит ряд органических веществ, которые являются аллергенами (экстракт устриц, пальмовое масло). Поэтому их прием может привести к различным аллергическим реакциям: высыпания на коже, жжение, зуд, отек слизистых оболочек лица, отек Квинке.

Наблюдались расстройства пищеварительной системы, боли в голове, повышенная возбудимость, нервозность. Появление подобных реакций должно послужить показанием к отмене приема средства и срочного обращения за медицинской помощью.

Кроме индивидуальной непереносимости какого-либо компонента средства, нельзя принимать комплекс мужчинам, страдающим серьезными патологиями дыхательной системы, особенно в острый период. Противопоказан комплекс при гипервитаминозе, детям и подросткам до 18 лет. Хотя комплекс «Opti-men» разработан специально для представителей сильного пола, некоторые девушки также его принимают. Поэтому нужно помнить, что средство запрещено к употреблению при беременности, в период кормления грудью.

На полках наших аптек очень тяжело найти отечественный препарат, способный стать аналогом «Opti-men». Но среди витаминов наиболее близким к составу этого средства является «Супрадин». Он также включает полный комплекс витаминов и минералов, может стать верным помощником парням, активно занимающимся спортом.

Мужчины, активно занимающиеся спортом, или профессиональные спортсмены нуждаются в более тщательной заботе о своем организме. Занимаясь силовыми видами спорта, такими как , организм спортсмена расходует запас микроэлементов и витаминов гораздо быстрее, чем при обычных физических нагрузках. Учитывая это, возникает необходимость дополнительной подпитки организма необходимой энергией и витаминами, поэтому зачастую у спортсменов встает вопрос о применении дополнительного комплекса витаминов и минералов.

Наиболее популярным на сегодняшний момент спортивным витаминно-минеральным комплексом является комплекс Opti-Men. Данный препарат создан специально для мужчин, заботящихся не только о своей физической форме, но и своем здоровье.

Конечно, благотворный эффект зависит не только от состава, но и от того, как принимать opti men .

Витамины opti men обладают уникальным природным составом, который благотворно влияет на мужской метаболизм в целом, а также оказывает весьма ощутимое общеукрепляющее, энергетическое и тонизирующее воздействие на весь мужской организм.

В состав входит пять эффективных, натуральных и уникальных комплексов:

1. фито-комплекс, включающий более 20 фруктовых и овощных концентратов.

2. комплекс 8 аминокислот, необходимые для более быстрого роста и наращивания мышечной массы.

3. смесь морских растительных концентратов, так называемый вири-комплекс. Они оказывает влияние на мужское здоровье.

4. пищеварительные ферменты, помогающие более эффективному обмену веществ.

5. комплекс витаминов группы В, минералы и антиоксиданты.

О том, как принимать opti men, даны инструкции производителем комплекса. Однако необходимо учитывать и объем физической нагрузки. Профессиональным спортсменам рекомендуется прием ежедневно во время пищи 3 раза по капсуле. Любителям спортивного отдыха достаточно будет 2 приемов в день. Некоторые компоненты в комплексе превышают среднестатистическую суточную норму, что при неправильном применении может привести к гипервитаминозу и аллергии.

Также может возникнуть вопрос, как принимать opti men совместно с другим спортивным питанием и можно ли это делать? Комплекс Opti-Men разрешено употреблять со спортивным питанием, в основе которого лежат обыкновенные нутриенты. К такому питанию можно отнести гейнер и протеиновые коктейли.

Прием витаминов должен быть цикличен, т.е. после приема упаковки делается перерыв до 15 дней. Затем можно повторить прием. Запивать капсулы рекомендуется только водой, не раскусывая и не разжевывая.

Как принимать opti men может подсказать и реакция организма — если препарат хорошо переноситься и отсутствуют побочные эффекты, прием можно увеличить с 2 приемов до 3 в сутки.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Перед тем, как решить, как принимать opti men и в каком количестве необходимо проконсультировать со специалистом или лечащим врачом. Как любой медицинский препарат, этот витаминный комплекс имеет ряд противопоказаний для приема:

1. лицам, не достигшим 18 лет
2. людям, имеющим проблемы с работой печени и мочевыделительной системы
3. лицам, которые ведут пассивный образ жизни и не нуждаются в дополнительных витаминах
4. прием медикаментов

Состав данного комплекса opti men является в большей степени натуральным, поэтому побочные эффекты редко встречаются. Одним из таких эффектов, который часто беспокоит принимающих этот препарат, является окрашивание мочи в яркий желтый цвет. Данный феномен легко объясним, и пугаться этого не стоит. Препарат содержит максимальное количество витаминов группы В, и при выведении излишек этих витаминов из организма моча изменяет свой цвет.

На просторах Интернета можно встретить opti men отзыв , в котором говорится о необратимых повреждениях некоторых органов или токсическом влияний данного комплекса на организм, но при правильном применении медицинских подтверждений данных фактов нет.

Витамины opti man

Продукт от компании «Optimum Nutrition » под названием «Opti-Men » представляет собой мультивитаминный комплекс, созданный специально для мужчин. В аннотации к продукту очень мало сказано о связи этого комплекса с тренировками, но данный продукт всё равно стал довольно популярным среди любителей бодибилдинга.

«Opti-Men » не так известен, как другой популярный продукт «Animal Pak », конкурирующего производителя, но наш наш взгляд «Opti-Men » выгодного отличается от «Animal Pak » по ряду критериев...

Состав

Давай посмотрим на содержимое дневной порции витаминов «Opti-Men »:

Дневная норма складывается из трёх таблеток - это первое преимущество данного комплекса. В сравнение у «Animal Pak » дневная порция состоит из 22 таблеток, что несомненно делает их приём не самым приятным занятием. 3 таблетки, разделённые на три дневных приёма во время еды - это оптимальное порция, которая не доставит никакого дискомфорта при их проглатывании. К примеру, если вы принимаете обеденную таблетку не дома, а в офисе или в спортзале, то согласитесь, что 11 таблеток за раз и 1 таблетка - это существенная разница..

Если смотреть на состав витаминов, то, конечно, он немного уступает Animal Pak , но не во всём. К примеру, очень необходимого витамина В6 в «Opti-Men » почти в четыре раза меньше (50 мг против 180 мг ), в то время как витамина В12 , который не менее нужен тренирующимся, в «Opti-Men » больше на 90 мг . Витамина B1 в обоих комплексах одинаково. В преимущество «Opti-Men » можно также записать наличие в составе различных редких трав и минералов, которые, по заявлениям производителя, способны улучшить жизнь мужчины со всех сторон, в том числе и в сексуальных делах.. согласитесь, что это неплохой бонус..

Стоимость

При рассмотрении цены выясняется один из главных плюсов этого комплекса: стоимость банки, которая содержит 180 таблеток (что в расчёте хватит на 2 месяца) составляет около 1000 рублей (в Америке её цена около 600 рублей), что означает, что один день приёма обойдётся вам всего в 16 рублей. Это очень и очень выгодно!

Эффективность

Изучая многочисленные отзывы мы пришли к выводу, что «Opti-Men » является очень эффективным комплексом. Возрастает энергия и улучшается самочувствие, в связи с этим результаты от тренировок становятся лучше.

Вывод

По соотношению цена/качество «Opti-Men » безусловный лидер. Вы получаете почти идентичный состав витаминов что и в «Animal Pak », но при этом по гораздо более привлекательной цене. Также, стоит отметить более удобную форму и дозу приёма.

Основные плюсы:

• Хороший состав витаминов и микроэлементов;
• Рост энергии;
• Рост мышечной массы;
• Удобная форма приёма;
• Цена;

Основные минусы

• Нет некоторых нужных витаминов;
• Моча, на время приёма витаминов, становится неоново-жёлтой.

Поливитаминных комплексов очень много, и они мало чем отличаются между собой. Тем не менее, производители пытаются как-то позиционировать свои добавки. Комплекс «Opti Men» («Опти Мен») преподносится как средство, удовлетворяющее все мужские потребности в витаминах, поддерживающее репродуктивное здоровье, увеличивающее силу и выносливость. Вам обещают заряд энергии и улучшение работоспособности организма. Поговорим о том, отличается ли «Opti Men» от обычных витаминов из аптеки чем-то кроме цены.

Как принимать витамины?

«Opti Men» принимают по 1 таблетке, 3 раза в день. Желательно пить их во время еды, чтобы лучше усваивались жирорастворимые витамины. Курс приема не ограничивается – это витамины на каждый день. Самая большая упаковка рассчитана на 80 дней непрерывного приема.

Состав

В составе «Опти Мен» присутствуют витамины, микроэлементы, аминокислоты и ряд дополнительных веществ. Витаминный состав с указанием дозировок в процентах от суточной потребности (в 3 таблетках):

• витамин А – 200%;
• витамин С – 500%;
• витамин D – 75%;
• витамин Е – 667%;
• витамин К – 94%;
• витамин В1 – 5000%;
• витамин В2 – 4412%;
• витамин РР – 375%;
• витамин В6 – 2500%;
• фолиевая кислота – 150%;
• витамин В12 – 1667%;
• биотин – 100%;
• пантотеновая кислота – 750%;
• кальций – 20%;
• йод – 100%;
• магний – 25%;
• цинк – 200%;
• селен – 286%;
• медь – 100%;
• марганец – 250%;
• хром – 100%;
• молибден – 107%.

В состав входит 800 мг аминокислот. В их числе изолейцин, цистин, лейцин, валин, аргинин, глутамин, лизин, треонин.

Комплекс для репродуктивной функции мужчины (525 мг):

• сабаль;
• женьшень;
• гинкго билоба;
• дамиана;
• тыквенные семечки;
• крапива;
• экстракт устрицы;
• африканская слива.

Растительная смесь (240 мг):

• биофлавоноиды из цитрусовых;
• экстракт ;
• чеснок;
• экстракт виноградных косточек;
• клюква;
• черника;
• апельсин;
• шпинат;
• морковь;
• папайя;
• бузина;
• ананас;
• брюссельская капуста;
• киви;
• яблоко;
• грейпфрут;
• кале;
• брокколи.

Судя по этом списку, мужчина, купивший эти витамины, на рынок может больше не ходить – всеми фруктами и овощами он обеспечен в полной мере. И хотя их количество по массе невелико, длина списка действительно заслуживает уважения.

Ферментный комплекс (50 мг):

• бломелайн;
• папаин;
• липаза;
• амилаза.

Остальные компоненты:

• альфа-липоевая кислота – 25 мг;
• бор – 2 мг;
• диоксид кремния – 5 мг;
• альфа-каротин – 140 мкг;
• инозитол – 10 мг;
• ваннадий – 100 мкг;
• ликопин – 0,5 мг;
• холин – 10 мг;
• ПАБК – 10 мг;
• криптоксантин – 34 мкг;
• лютеин – 500 мкг;
• зеаксантин – 25 мкг.

Рассмотрим, насколько полезным для мужчины может оказаться такой состав поливитаминного комплекса «Опти Мен».

Отзыв врача

В состав «Opti Men» входит несколько комплексов, о каждом из которых поговорим отдельно.

1. Комплекс витаминов и минералов. «Opti Men» удовлетворяет суточную потребность в большинстве представленных компонентов на 100% или больше. Некоторые вещества содержатся в дозировках, которые в несколько десятков раз превышают суточные нормы. Например, доза витамина В1 в 50 раз выше, чем требуется мужчине. Но это не несет в себе никаких рисков. Водорастворимые витамины легко вымываются из организма, не причиняя ему вреда. Человек получает ровно столько биологически-активных веществ, сколько ему нужно. Остальное уйдет с мочой.

Опасность в плане риска гипервитаминоза представляют только жирорастворимые витамины. Их всего четыре – это витамины А, D, К и Е. Два из них представлены в дозах ниже суточной потребности. Еще два превышают таковую.

Витамина А вдвое больше, чем нужно мужчине, однако риск гипервитаминоза минимальный. А вот дозировка витамина Е превышает суточную потребность человека почти в 7 раз.

На фоне длительного приема «Opti Men» возможны симптомы гипервитаминоза Е:

• высокая утомляемость;
• диарея;
• головная боль.

Большие количества токоферола влекут за собой снижение усвояемости других витаминов. Поэтому его избыточное содержание в составе «Opti Men», вероятно, следует считать недостатком этой добавки.

2. Комплекс для репродуктивной функции. В составе «Opti Men» содержится ряд веществ растительного происхождения, которые либо влияют на мужскую фертильность, функцию и структуру половых органов, либо неэффективны, но имеют положительную репутацию (например, семечки тыквы). В числе эффективных компонентов:

• сабаль и африканская слива – полезны для мужчин с простатитом или аденомой простаты;
• гинкго билоба – улучшает циркуляцию крови в простате (для профилактики конгестивного простатита);
• женьшень – стимулирует половое влечение.

Однако все компоненты представлены в низких, а потому неэффективных дозировках. К тому же, многие из них предназначены для больных, а не для здоровых мужчин. Поэтому низкие дозировки этих ненужных растительных экстрактов – скорее плюс, чем минус.

3. Аминокислотный комплекс. Суточная доза (3 таблетки) витаминов «Opti Men» содержит 800 мг аминокислот. Любой спортсмен, а именно для них предназначена добавка, понимает, что 0,8 г аминокислот никак не скажется на мышечной массе. Эта доза неощутима для организма. Аналогичную порцию аминокислот можно получить, сделав один глоток молока.

4. Растительный комплекс. Включает множество фруктов и овощей, которые добавлены не понятно с какой целью. Вряд ли несколько миллиграммов яблока укрепят здоровье спортсмена или повысят его выносливость.

5. Ферментный комплекс. Якобы позволяет улучшить пищеварение, повысить усвояемость питательных веществ. На деле же этого не произойдет. Во-первых, потому что у здорового мужчины, не страдающего хроническим панкреатитом с внешнесекреторной недостаточностью поджелудочной железы, пища и так хорошо переваривается. Во-вторых, дозировки ферментов очень низкие. Они способны повлиять разве что на пищеварение муравья.

6. Прочие вещества. Не имеют никакой ценности, так как представлены в очень низких дозах. Добавлены исключительно с целью маркетинга. Примеры:

• Холин содержится в количестве 10 мг. Суточная потребность в нем для мужчины, не занимающегося спортом, составляет 500 мг, а для спортсмена – от 1000 до 3000 мг.
• Альфа-липоевая кислота представлена в дозе 25 мг. В составе аптечных препаратов она обычно содержится в дозировках 300-600 мг в одной капсуле.
• Ликопин содержится в дозе 0,5 мг. Для сравнения: помидоры содержат 2-5 мг ликопина на 100 г. Суточная потребность в этом веществе – около 5 мг.

Из всего написанного выше вывод можно сделать следующий: несмотря на наличие в составе «Opti Men» десятков дополнительных компонентов (кроме витаминов и минералов), все они не влияют на здоровье или спортивные показатели мужчины, так как представлены в мизерных дозировках. Следовательно, «Opti Men» – это витаминный комплекс, и ничего более. От других поливитаминов, которые можно купить в аптеке, он отличается только высокой стоимостью и неудобным способом применения (большие таблетки, которые трудно глотать, а также необходимость приема 3 раза в сутки).