С наступлением сырой осенней погоды и зимних холодов большое количество людей обращается к врачам с простудными заболеваниями, которые часто сопровождаются не только кашлем, головной болью, ангиной, но и ринитом. Постоянное течение из носа – это неприятно как для детей, так и для взрослых.

Для терапии заболевания назначаются медикаментозные средства, которые обладают множеством побочных эффектов и подходят далеко не всем пациентам. Можно воспользоваться альтернативным способом лечения и применять эфирные масла от насморка. Вещества имеют другое название – эфироли. Они помогут справиться с патологией, а также уберегут от нее.

Эффективность эфирных масел

При лечении любого заболевания важно подобрать средство не только эффективное, но и безопасное. Особенно это касается детей. В настоящее время большинство врачей признают, что ароматерапия является безопасным способом терапии. Эфироли растений оказывают воздействие не только на очаг воспаления, но и на весь организм:

• повышают иммуннитет;
• негативно воздействуют на патогенные микроорганизмы;
• тормозят размножение вирусов, бактерий;
• обладают противовоспалительным и противомикробным свойством;
• имеют антистрессовый эффект;
• повышают настроение.

Учитывая натуральный состав, можно быть уверенным в их безопасности. В период простудных заболеваний аромалампа у ребенка в комнате предупредит появление соплей или поможет быстрее победить патологию. Эфирное масло от насморка оказывает одновременно несколько лечебных воздействий, поэтому не только помогает избавиться от ринита, но и может использоваться для профилактики.

Выбор эфирного масла

Для борьбы с возбудителями инфекционных заболеваний в осенне-зимний период можно применять эфироли, например, пихты, эвкалипта, мяты, лаванды, лимона и чайного дерева.

Лечебное воздействие они способны оказывать, если использовать их для проведения различных процедур, начиная ингаляциями и заканчивая растираниями, массажем.

Терапия эфирными составами в дополнении к лекарственной приблизит выздоровление.

Эвкалиптовое

Масло дерева эвкалипта отличается содержанием уникальных компонентов, которые и наделяют его целебными свойствами. В составе обнаружено большое количество дубильных веществ, флавоноидов, которые помогают быстро победить вирусную или бактериальную инфекцию.

Эвкалиптовое эфирное масло оказывает следующее воздействие:

• бактерицидное;
• антисептическое;
• хорошо снимает воспаление;
• убирает жар;
• отхаркивающее;
• противовирусное;
• общеукрепляющее.

Применяется эвкалиптовое эфирное масло от насморка у детей, особенно помогает справиться с затяжными выделениями зеленого цвета. Для эффективности можно сочетать с другими составами.

Чайного дерева

Чайное дерево предоставляет в наше распоряжение уникальное средство, помогающее избавиться от симптомов простуды и предупредить ее появление. Целебное воздействие масло имеет благодаря:

• антибактериальному и противовирусному эффекту;
• противовоспалительным свойствам.

При использовании снадобья улучшение наступает быстро, уменьшается образование слизи, снимается отечность, устраняется воспаление. В процессе терапии эфироли растения успокаивающе воздействуют на нервную систему, устраняют страхи, тревожность.

Потогонные свойства помогают выводить токсические вещества из организма.

Пихтовое

Из ветвей и хвои дерева изготавливается целебное пихтовое масло. При насморке оно помогает быстрее купировать заболевание благодаря уникальному составу и лечебным свойствам. А они довольно обширные:

• оказывает дезинфицирующее воздействие;
• уничтожает возбудителей простудных заболеваний;
• сужает сосуды, что способствует снятию отечности.

Пользуется популярностью применение эфиролей при посещении сауны или бани. В таких условиях целебные вещества проникают во все клеточки кожи и внутрь тела, что помогает быстро излечиться.

Облепиховое

Облепиха известна заживляющими и антиоксидантными свойствами. В состав растения входят витамины А и С. Использование облепихового масла помогает быстро вылечить насморк благодаря:

• заживляющему эффекту;
• противовоспалительным воздействиям;
• регенерирующим и антимикробным свойствам.

При использовании для закапывания в носовые ходы укрепляются сосудистые стенки, быстро снимается отек, уменьшается количество выделений.

Лавандовое

Растение известно тонким ароматом, помогает побороть простудные заболевания. Благодаря уникальным качествам масло лаванды поможет излечить насморк.

Состав оказывает на человека следующее воздействие:

• антисептическое;
• антибактериальное;
• общеукрепляющее;
• тонизирующее.

При использовании повышаются защитные свойства организма и способность противостоять инфекциям.

Ингаляции

Проведение ингаляций с эфирными маслами помогает за короткий срок победить простуду. Состав растворов способствует очищению дыхательных путей, снижению отечности, повышению защитных сил организма.

Ингаляции можно проводить с использованием одновременно нескольких эфиролей для улучшения результативности терапии.

Чтобы процедура имела эффект, надо соблюдать правила проведения ингаляций:

• температура состава не выше 45 градусов;
• для первой процедуры использовать 1–2 капли аромамасла;
• проводить несколько раз в день;
• не заниматься лечением сразу после еды;
• продолжительность процедуры 3–5 минут;
• у детей ингаляции только в присутствии взрослого;
• для лечения насморка пары вдыхать спокойно и ровно через нос, а при болезнях горла через рот;
• по окончании проведенной процедуры требуется отдых.

Сразу после ингаляции не стоит выходить на улицу, принимать пищу и физически нагружать организм.

Также применяют стеклянный ингалятор Махольда с эфирными маслами для профилактики простудных заболеваний и насморка в частности.

Меры предосторожности и противопоказания к применению

Перед использованием стоит удостовериться в отсутствии аллергической реакции. Во время терапии надо соблюдать некоторые важные рекомендации:

• не добавлять в состав для проведения процедуры больше 7 масел одновременно;
• эфироли применять не дольше 3 недель и сделать перерыв;
• нельзя использовать ингаляции при высокой температуре;
• в период вынашивания малыша, для терапии грудничков, пациентам с эпилепсией назначать эфироли не рекомендуется.

Использовать в небулайзере эфирные масла запрещено. В приборе не получится расщепить состав на мельчайшие капельки для эффективного воздействия.

• при повышенном артериальном давлении противопоказаны масла чабреца и шалфея;
• при бронхиальной астме запрещены эфироли розмарина;
• при наличии проблем в мочеполовой системе нельзя назначать дары пихты, жасмина;
• детям лучше начинать делать ингаляции с трех лет, а масло розмарина, чабреца можно использовать после 6, гвоздики только старше 12 лет.

Если учитывать правила и советы по применению целебных эфиролей, помнить о противопоказаниях, то победить насморк можно быстро и без осложнений для организма.

Такой метод лечения достаточно безопасен, но все же имеет противопоказания. Чтобы избежать возникновения осложнений, использовать эфирные масла нужно с осторожностью.

Эффективность

При вдыхании ароматов происходит активизация местного иммунитета, уменьшается отечность слизистых, улучшается кровоток. Также компоненты некоторых эфирных масел оказывают обезболивающие, антибактериальное, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Эффективность ароматерапии признается официальной медициной. Этот метод чаще используется в комплексном лечении воспалительных заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей, депрессий, психических нарушений.

Показания и противопоказания

Эфирные масла показаны при заложенности носа, насморке, головной боли, упадке сил, кашле, частых простудных заболеваниях, бессоннице. С одобрения лечащего врача они могут использоваться при болезнях пищеварительного тракта.

К противопоказаниям относят:

• детский возраст до 2-х лет;
• аллергию на компоненты масла;
• заболевания, сопровождающиеся сужением дыхательных путей;
• эпилепсию.

Если слизистая оболочка носовых ходов сильно раздражена, закапывать средство запрещается. С поврежденными участками кожи масла также не должны контактировать.

Обзор масел для лечения взрослых

1. Эвкалипта. Масло имеет приятный, освежающий аромат. Оказывает противовирусное, жаропонижающее, антисептическое, обезболивающее и отхаркивающее действие.
2. Чайного дерева. Запах пряный, резкий и не слишком приятный. Эффективно при воспалительных процессах, борется с патогенными бактериями, снимает отечность.
3. Туи. Распространяет хвойный аромат. Обладает регенерирующими, вяжущими, противоотечными свойствами. Устраняет заложенность носа, способствует восстановлению слизистой.
4. Пихты. Имеет терпкий, смолисто-хвойный запах. Укрепляет иммунитет, снимает воспаление, дезинфицирует, облегчает носовое дыхание.
5. Японского лавра (камфорное масло). Запах резкий, горьковатый. Имеет выраженное обезболивающее, противозудное, антисептическое и противовирусное действие. Облегчает отхождение слизи, улучшает кровообращение.
6. Сосны. Аромат свежий, лесной, смолистый. Эффективно устраняет застойные процессы в полости носа, снижает температуру, активизирует работу иммунной системы.
7. Шалфея. Имеет дымный, прохладный травяной запах. Борется с воспалением, вирусами, бактериями. Способствует отхождению слизи и регенерации эпителия носовых ходов.

Обзор масел для детей

Эффективные эфирные масла от насморка для детей:

1. Ромашковое. Имеет густой, сладковато-травянистый аромат. Действует наиболее мягко – снимает воспаление, заживляет, является бактерицидным средством. Именно с него рекомендуется начинать ароматерапию у маленьких детей.
2. Лимонное. Запах свежий, прохладный, фруктовый с горькими нотками. Способствует отхождению слизи, стимулирует иммунитет.
3. Мятное. Аромат свежий, бодрящий, прохладный. Обладает противомикробным действием, снимает головную боль, смягчает слизистую, нормализует температуру, борется с тошнотой.
4. Розмариновое. Имеет свежий, горьковатый и пряный запах. Укрепляет иммунитет, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, обезболивает.
5. Лавандовое. Тонкий цветочный сладковатый аромат с легким древесным оттенком. Снимает головную боль, улучшает сон, облегчает отхождение слизи, борется с бактериями.

Также детям, как и взрослым, при подходят масла эвкалипта и чайного дерева. Перед применением эфиров в лечении ребенка стоит проконсультироваться с педиатром.

Как правильно использовать?

Наиболее простой и безопасный способ применения эфирных масел при насморке – . Для этого достаточно открыть флакон со средство и вдыхать аромат в течение 10-15 минут. Еще один вариант – аромалампа. В нее наливают немного теплой воды и добавляют 5-7 капель масла.

При насморке эффективны и паровые ингаляции. Для этого в емкость с горячей водой добавляют несколько капель средства и вдыхают аромат.

Можно также использовать надеваемый на шею аромакулон. В него помещают 1-4 капли выбранного масла. Рекомендуемое время ношения – 2-3 часа.

Взрослые могут закапывать средство в носовые ходы. Предварительно необходимо смешать 50 мл растительного, оливкового или персикового масла и 5-7 капель эфирного. Смесь закапывают в каждую ноздрю по 2 капли 3 раза в день. Если возникает сильное жжение, лечение эфирным маслом нужно прекратить.

Для борьбы с , помимо ингаляций, подойдут растирания и ванны. Чтобы сделать массаж, разведите в 1 ст. л. оливкового масла 1-3 капли эфирного и используйте смесь для растирания стоп и грудной клетки малыша. Манипуляцию повторяют 2-3 раза в день.

Ванны разрешены только при нормальной температуре тела. В 180 л теплой воды растворяют 50 г морской соли и 5 капель эфирного масла. Принимать ванну нужно в течение 10-15 минут.

Эфирные масла от насморка – эффективны и полностью натуральны. Но они должны применяться с осторожностью, так как превышение рекомендуемых дозировок провоцирует головную боль и раздражение слизистой оболочки. При нанесении неразбавленных масел на кожу возможен ожог, поэтому средство всегда предварительно смешивают с нейтральной основой.

Полезное видео про эфирные масла от насморка

Причин возникновения ринита (насморка) довольно много. Воспалительные процессы, происходящие на слизистой оболочке полости носа, в основном начинаются из-за действия патогенных бактерий либо вирусных микроорганизмов. Но они могут также проявиться в результате аллергической реакции, например, на мелкие частицы органического или минерального происхождения, холод, солнце, цветы, шерсть домашних животных. Насморк настигает человека в любой сезон. Муконазальный секрет (слизь), выделяющийся из носовых проходов, малоприятное явление. Заложенность препятствует свободному дыханию, нарушается обоняние.

Многие люди не расценивают симптомы насморка, как серьёзную патологию. Действительно, порой они проходят в несложной форме, но могут привести и к нешуточным последствиям. Слизистая оболочка носа оберегает человека от вредоносных соединений, которые находятся в воздухе. Эти вещества не попадают во время начальной фазы дыхания в организм. Когда же закладывает полость носа, человеку приходится втягивать воздух через рот. В это время загрязнённые частицы попадают в лёгкие. Помимо этого, затяжной насморк, когда ему не придают значения, может привести и к хронической форме заболеваний, например, к воспалению верхнечелюстной (гайморовой) придаточной пазухи носа или аденоидов, фронтиту, аномальному разрастанию тканей над слизистой оболочкой.

Народная медицина – профилактика и лечение воспалительного процесса, охватывающего слизистую оболочку полости носа

Избавляться от насморка нужно непременно. Правда, использование различных медикаментов зачастую вызывает непредвиденные результаты. Аптечные препараты сушат внутренний покров носовой полости. Но есть альтернатива. Это, конечно же, народная медицина, которая предлагает лечить ринит с помощью эфирных масел. Экстракты безвредны для здоровья человека. К тому же лечение даёт отличные результаты.

Применение эфирных масел для лечения аллергического или острого детского ринита

Применяя экстракты, можно избавить от заложенности носа даже маленьких детей. Масло вовсе не обязательно закапывать в носовые ходы. Можно смочить одним каким-либо видом экстракта салфетки, а затем разложить их в разных местах комнаты, в том числе и около кроватки.

Ароматическая ванна

Дети очень любят купаться, поэтому для лечения насморка у детей есть прекрасный метод – ароматическая ванна. Паровые ингаляции малышам не нравятся, ведь тяжело заставить их сидеть, да ещё с накрытой головой.

Но при приготовлении ванны помните, что вода не должна быть горячей. Оптимальный показатель – не более 38°. Добавьте в воду кроме эфирного масла, например, мятного, кипарисового, эвкалиптового, какой-нибудь гель. В пене детям купаться намного интересней. Находиться в ванне ребёнок должен не более 15 минут. Этого времени хватит, чтобы избавиться от заложенности носа.

Способ приготовления ароматической ванны

Многие люди не знают, что эфирная вытяжка из растений не растворяется в воде. Экстракт будет плавать на поверхности, а это может привести не только к неприятным ощущениям, но и к ожогу. Поэтому нельзя его капать непосредственно в ванну. Ведь концентрированное эфирное масло в чистом виде будет соприкасаться с кожей.

Экстракт хорошо растворяется в сливках, молоке, кефире, сметане, мёде, соли. На 100–150 г жидкой или 2 ст. л. густой основы берётся 4–5 капель экстракта, всё тщательно взбалтывается. И только потом готовый раствор добавляется в воду. Взрослым людям можно увеличить дозировку эфирных масел до 8–10 капель.

Какой эфирный экстракт выбрать

При применении экстрактов можно использовать один вид растительной вытяжки или несколько. Выбор зависит только от личного предпочтения и вкуса. Но следует помнить, что на какое-то эфирное масло может возникать аллергия. Чтобы исключить непредвиденные реакции, нужно провести тестирование. Для этого 2–3 капли экстракта нанесите на салфетку и вдохните несколько раз носом. Если от аромата вы почувствовали дискомфорт или заболела голова, выбранное эфирное масло вам не подходит, и данный экстракт пользы не принесёт. Но это не значит, что ароматерапию вам применять нельзя. Просто выберете другой вид растительной вытяжки.

Эфирные масла обладают антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными, антисептическими, общеукрепляющими, иммуностимулирующими свойствами. Чтобы вылечить насморк, достаточно сходить в аптеку и приобрести необходимый вам аромат. В продаже представлен широкий ассортимент масел, которые можно купить без рецепта.

Виды эфирных масел

Именно для ароматерапии при борьбе с ринитом подойдут такие экстракты: эвкалиптовый, сосновый, еловый, лимонный, пихтовый, облепиховый, гвоздичный, персиковый, лавандовый, мятный.

Применение ароматических масел в профилактических целях

Эфирные масла – это прекрасные средства и для профилактики ринита. Например, насморк закончится довольно быстро, если помазать губной желобок каким-нибудь экстрактом.

Хорошей профилактикой при вирусных инфекциях, обычно появляющихся в межсезонье, является распыление раствором из 3–4 разных видов масел (20 капель), которые смешивают с 100 г спиртосодержащей жидкости. Процедуру нужно проводить каждый час.

Профилактической мерой для предотвращения заболевания ринита является и аромалампа. Правда, наполняют её водой, в которую добавлено несколько капель концентрированной растительной вытяжки.

Применение эфирного масла при лечении ринита

Если вы всё же заболели, не успев воспользоваться растительными маслами для профилактики, насморк помогут вылечить экстракты. Их закапывают в нос или смазывают мазью из вытяжки, после чего делают акупрессуру (точечный массаж).

Следует помнить, что ароматические масла, продающиеся в аптеках, имеют очень большую концентрацию. Поэтому при применении в качестве капель их необходимо разбавлять, иначе насыщенным экстрактом можно обжечь слизистую оболочку полости носа. Так как эфирные вытяжки не растворяются в воде, их можно разводить льняным, оливковым, соевым, кукурузным или подсолнечным маслом. На 10 мл основы достаточно 1–2 капель экстракта. Используют раствор от 1 до 4 раз в день. Также можно приготовить крем для смазывания околоносовых синусов (придаточных пазух). Его основой является вазелин, в который добавляют капельку эфирного масла. Лечебные мероприятия выполняют дважды в день.

Противопоказания к применению ароматных масел

Применение концентрированных экстрактов, прежде всего, противопоказано женщинам в интересном положении и кормящим мамочкам, а также детям, не достигшим одного года. Кроме того, ароматические масла нельзя применять при следующих заболеваниях:

• Эпилепсия.
• Хронический гепатит.
• Мокнущий дерматит.
• Тромбофлебит.
• Диабет.
• Стенокардия.
• Гипертония (повышенное давление).
• Пиелонефрит.

Даже тем, для кого использование экстрактов эфирных масел разрешено, начинать их применение нужно с минимальной дозы, так как на некоторые ароматы может быть индивидуальная непереносимость. В любом случае лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Насморк, знакомый каждому не понаслышке, является отеком слизистой оболочки носа, сопровождающейся отделением скапливающегося внутри секрета и сужением носовых ходов.

Данное состояние вызывает нарушение естественного дыхательного процесса и чаще всего является симптомом присутствующего в организме заболевания. При насморке человеку приходится дышать ртом, что не только неудобно, но и опасно, так как вредные микроорганизмы могут беспрепятственно проникать в легкие.

Чем лечить насморк?

Действенной мерой в борьбе с насморком считается применение эфирных масел, характеризующихся сильными фармакологическими свойствами. Такие средства характеризуются высокой эффективностью действия, не вызывают побочных явлений и не имеют противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Чем помогают эфирные масла от насморка? Природные препараты, характеризующиеся мягкостью действия и отсутствием побочных эффектов, можно использовать в нескольких вариантах:

• для закапывания носа,
• для массажа,
• для ингаляций,
• для окуривания помещения
• для целебных ванн.

Полезная ароматерапия

Какие эфирные масла от насморке считаются самыми действенными? Облегчающий эффект окажут пропитанные разными маслами (к примеру, мятным, лавандовым и эвкалиптовым) салфетки и ватные диски, которые рекомендуется разложить в различных местах комнаты.

Хвойный аромат наполнит помещение, что окажет положительный эффект для дыхательной системы находящихся на этой территории людей. Поможет остановить распространение болезнетворных вирусов аэрозольное распыление эфирных масел в период сезонных инфекций.

Лечение насморка на начальной стадии

На начальной рекомендуется обмазать область под носом любым из масел: лавандовым, эвкалиптовым, чайного дерева. К слову, эфирное с его резким и не очень приятным ароматом по эффективности воздействия в 11 раз сильнее, чем широко распространенный антисептик «Фенол». Его компоненты, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами, способны бороться не только с насморком, но и со стойкими к антибиотикам микроорганизмами. Применение такого средства помогает быстро снять воспаление в носовой полости и уничтожить вредные бактерии.

Эффективно от насморка эфирное масло лаванды, которое лучше всего использовать при ингаляциях и лечебных ваннах. Продукт характеризуется дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, быстро снимает такие симптомы, как заложенность носа и затрудненное дыхание; при его вдыхании происходит стимуляция иммунной системы. Также масло лаванды восстанавливает работу нервной системы, используется при бессоннице и повышенной усталости.

Эффективно от насморка эфирное масло камфоры, обладающее ранозаживляющими и противовирусными свойствами. Природным средством рекомендуется смазывать крылья носа, что существенно облегчит дыхание и поможет очистить носовую полость.

Эфиром по биологически активным точкам

Совокупностью нескольких эфирных масел можно воздействовать на биологически активные точки. В качестве основы желательно использовать 50 мл масла оливкового, в которое следует добавить 2 капли перечной и по 5 капель масел сосны, герани, розмарина, эвкалипта.

Вариант еще одной целебной комбинации: по 4 капли масла герани, эвкалипта и мяты перечной соединить с 30 мл масла оливкового. Сюда же добавить по 5 капель шалфейного и 2 капли масла сосны. Готовой смесью на протяжении дня рекомендуется массировать пазухи и крылья носа, а также лоб круговыми движениями.

Эфирные ванны

При отсутствии температуры можно организовать ванну с эфирными маслами. В подготовленную для купания воду нужно налить пену, в которой растворить эфирные масла от кашля и насморка: мяту (3 капли), кипарис (4 капли), эвкалипт (2 капли). Для облегчения дыхательного процесса и снятия заложенности носа достаточно будет 15-20 минут такой приятной водной процедуры. Спасет от насморка теплая ванна с маслом чайного дерева, принимать которую полезнее всего перед сном. Для усиления эффекта в воду можно добавить 5-6 капель эвкалиптового масла и 2 капли масла елового.

Наиболее распространено использование эфирных масел в сауне. Именно там происходит расширение пор, что обеспечивает быстрое попадание в организм полезных веществ и изгнание простуды.

Закапывание носа

Хорошо помогает от насморка эфирное (чайного дерева, эвкалипта), 2 капли которого рекомендуется соединить с 0,5 ч. ложки оливкового и применять для закапывания носа.

В носовые проходы следует ввести по ¼ пипетки аромасмеси и полежать с запрокинутой головой 2-5 минут. В первый день лечения закапывание следует производить ежечасно, далее от 2 до 3 раз в день. В профилактических целях достаточно будет однократного применения в течение суток.

Также эфирное масло можно нанести на салфетку и вдыхать, что положительно отразится на состоянии носовой полости.

Поможет эфирный бальзам

Вылечить воспаленную носовую полость можно при помощи бальзама, для приготовления которого на водяной бане следует растопить вазелин (1 ст. ложку), который соединить с 2 каплями тимьяна и 6 каплями эвкалипта. На протяжении дня следует смазывать крылья носа и слизистую лекарственным составом, основой которого являются эфирные масла от насморка. Для детей такой бальзам совершенно безвреден. Хранить целебное средство желательно в холодильнике в герметично закрытой емкости. Использовать в течение одной недели.

Свойства эвкалиптового масла

Чаще всего используется от насморка эфирное масло эвкалипта - наиболее распространенное средство в борьбе с простудными болезнями. Прозрачная жидкость характеризуется мягким ароматом свежести, что превращает лечение в приятную процедуру. Природное средство эффективно в лечении насморка, так как характеризуется выраженным противовирусным действием, снимает воспаление носовой полости и обеспечивает быстрое восстановление тканей.

Также эвкалипту под силу нормализовать повышенную температуру и избавить от головной боли. Отхаркивающие свойства препарата незаменимы при лечении кашля. Более приятный и мягкий аромат в отличие от пихты с ее резким хвойным запахом имеют эфирные масла туи и сосны, способствующие не только результативному лечению заложенности носа, но и укреплению иммунитета в целом.

с эфирными маслами

Победить насморк можно ингаляциями, производимыми на основе различных эфирно-масляных комбинаций:

• масло корицы и лимона по 3 капли;
• масло тимьяна, сосны и лаванды - по 3 капли;
• эвкалипт, сосна, лимон - по 3 капли.

Для проведения процедуры эфирные масла для лечения насморка следует развести в воде из расчета на 0,5-литровую емкость и тут же провести ингаляцию: накрыться широким полотенцем, низко наклониться над емкостью и на протяжении 5 минут вдыхать масляные пары. Повторять 4-5 раз в день.

Перед применением эфирных масел обязательно требуется убедиться в их восприятии организмом. Если положительный эффект отсутствует, в течение недели рекомендуется обратиться за помощью к врачу. По своей эффективности эфирные масла нисколько не уступают самым современным фармацевтическим препаратам, а в некоторых случаях даже превосходят их.

Усталость, ломота во всем теле, кашель и чиханье - явные признаки надвигающейся простуды, а зачастую и гриппа. Но прежде чем бежать в аптеку за порцией антибиотиков, прием которых нередко сопровождается рядом побочных эффектов, попробуйте старые добрые натуральные средства - например, эфирные масла, которые обладают великолепными свойствами. Какие из них самые действенные и как именно следует их применять?

Орегано

Противовирусные и антибактериальные свойства эфирного масла орегано помогают привести в порядок иммунную систему и идеально подходят для борьбы с инфекциями. Исследования показали, что оно отлично справляется с заболеваниями дыхательных органов, в том числе с кашлем и болью в горле, а также помогает забыть о насморке. Кроме того, орегано можно использовать для создания натурального дезинфицирующего средства для рук.

Если у вас есть высококачественное чистое орегано, при появлении первых признаков простуды поместите несколько капель этого средства себе под язык и дайте им впитываться в течение 30 секунд, прежде чем проглотить. Вы также можете приготовить разогревающую массажную смесь, добавив в 4 чайные ложки базового масла (например, касторового, миндального или кокосового) по 2 капли орегано, розмарина, перечной мяты и эвкалипта.

Тимьян

Тимьян обладает антисептическими свойствами и может применяться для стимуляции кровообращения при травмах и мышечном перенапряжении. Он борется с усталостью, является натуральным средством для снятия стресса и антидепрессантом. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, добавьте в аромалампу смесь из тимьяна (3 капли) и апельсина (3) или примите горячую ванну, добавив в нее тимьян (2 капли) и бергамот (4). При лечении простудных заболеваний вы также можете разогреть на аромалампе смесь из тимьяна (4 капли), мандарина (4) и кардамона (2).

Эвкалипт

Эфирное масло содержит около 72% чистого эвкалипта, что делает его эффективным средством против грудного кашля. Этот антисептический и антибактериальный продукт часто добавляют в разнообразные противопростудные препараты. Он стимулирует иммунитет и борется с воспалительными процессами в легких. Кром того, ингаляции с использованием эвкалипта отлично подходят для лечения синусита - для этого добавьте в кастрюлю с водой две капли этого средства и подышите над паром в течение нескольких минут. Вы также можете сделать массаж, смешав 4 чайные ложки базового масла с эвкалиптом (4 капли), имбирем (2) и розмарином (4).

Лемонграсс

Эфирное масло лемонграсса традиционно используется в аюрведической медицине в качестве средства, помогающего победить лихорадку и успокоить нервную систему. А вот традиционная китайская медицина рекомендует применение эфирного масла лемонграсса для облегчения боли в желудке, головных болей, простуды, гриппа и ревматизма. Это волшебное натуральное средство обладает обезболивающими, противомикробными, антисептическими, бактерицидными, дезодорирующими, мочегонными и седативными свойствами, которые делают его одним из наилучших эфирных масел при простуде.

Если вы страдаете от бессонницы, разогрейте в аромалампе лемонграсс (4 капли) и лаванду (4); при ломоте в теле используйте массажную смесь из лемонграсса (2 капли), имбиря (4), лаванды (4) и базового масла (4 чайные ложки).

Ладан

Мистический ладан отлично подходит для лечения кашля: он обладает антисептическими, вяжущими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, которые делают его идеальным эфирным маслом для лечения простуды или гриппа. Ладан также помогает справиться с тревожностью, появляющейся во время болезни.

Попробуйте принять горячую ванну, добавив в воду ладан (2 капли), апельсин (2) и эвкалипт (1). Эту же смесь вы можете влить в кастрюлю и подышать над исходящим от нее паром, чтобы справиться с заложенностью носа.

Чайное дерево

Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическими, противовирусными и противомикробными свойствами. Оно отлично подходит для уменьшения кашля, лечения заболеваний бронхов и ангины - нанесите несколько капель на кожу в районе носовых пазух и шею. Вы также можете разогреть в аромалампе смесь из 4 чайного дерева (4 капли) и эвкалипта (4).

Эфирное масло чайного дерева также является отличным натуральным дезинфицирующим средством, поэтому вы можете использовать его для уничтожения микробов в воздухе. Добавьте 25 капель чайного дерева в полулитровую бутылку воды, прикрутите к ней распылитель и нанесите полученную смесь на все предметы, с которыми контактировал больной.

Лаванда

Благодаря своему аромату лаванда уже давно заняла одно из лидирующих мест в списке самых популярных масел. Это прекрасный натуральный продукт является естественным обезболивающим средством быстрого действия, помогающим расслабиться, справиться с бессонницей и кожными заболеваниями - для этого достаточно нанести немного масла на подушку или разогреть его в аромалампе непосредственно перед сном. Кроме того, лаванда облегчает проблемы с дыханием при мокроте - для этого нанесите ее на нос и шею.

Грейпфрут

Цитрусовые - лучшие эфирные масла при простуде. Масло из грейпфрута облегчает нервное истощение, расстройство желудка, очищает организм и проясняет сознание. Чтобы привести в порядок организм и расшатавшиеся нервы, принимайте ванны с грейпфрутом (2 капли) и геранью (3) или разогрейте в аромалампе смесь из грейпфрута (4 капли) и ладана (2).

Перечная мята

Эфирное масло перечной мяты отличается острым ментоловым ароматом с чистыми, сладкими нотками, от которых по телу пробегает холодок. Оно восстанавливает энергию и улучшает настроение. Благодаря высокой концентрации ментола применение эфирного масла перечной мяты способствует избавлению от простудных заболеваний, облегчая заложенность носа и уменьшая боли. Этот продукт идеально подходит для создания массажных смесей: достаточно добавить 2 капли перечной мяты в базовое масло, дополнив средство 4 каплями масла розмарина. Перечная мята также помогает справиться с тошнотой и расстройством желудка - достаточно нанести ее на носовой платок и вдыхать его.

Корица

Эфирные масла изготавливаются из коры или листьев корицы, но нас интересует именно второй вид, поскольку он приносит лучшие результаты. Корица издавна известна не только своим пряным ароматом, но и лечебными свойствами, которые использовались на протяжении веков, чтобы помочь справиться с проблемами пищеварения, циркуляции крови и снижением иммунитета. При появлении первых признаков болезни принимайте ванны с корицей (1 капля), имбирем (2) и лавандой (2).

Гвоздика

Гвоздика - вечнозеленое дерево родом из Индонезии, прославившееся своими «гвоздиками», которые известны в качестве пряной специи. Эти самые гвоздики на протяжении веков применялись и в качестве средства, уменьшающего зубную боль. Сегодня масло из них используется для лечения различных заболеваний, включая не только проблемы с зубами, но и расстройство желудка, кашель, головную боль, боли в мышцах, стрессы и астму. Например, смесь из гвоздики (2 капли), корицы (2), мандарина (6) и базового масла (4 чайные ложки) подойдет для массажа, снимающего перенапряжение и ухаживающего за кожей.

Сандаловое дерево

Эфирное масло сандалового дерева идеально подходит для снижения стресса и лечения эмоционального выгорания, поэтому используется во многих процедурах. Оно обладает вяжущими, противовирусными, антисептическими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, что делает его идеальным эфирным маслом для лечения простуды. Примите ванну с 2 каплями сандалового дерева и 4 каплями лаванды - вы сразу же почувствуете, как ваше состояние улучшилось.

Имбирь

Имбирь стимулирует работу пищеварительных органов, а также хорошо подходит для лечения простуды, кашля, гриппа, ревматизма, боли в мышцах и суставах и даже малярии. Если вы хотите почувствовать себя лучше во время болезни, принимайте горячие ванны с этой смесью: имбирь (2 капли), кардамон (3). Чтобы облегчить расстройство желудка и победить тошноту, добавьте в аромалампу имбирь (2 капли), перечную мяту (4), апельсин (4).

Базилик

Базилик - зеленая трава, получившая мировую славу благодаря своему обилию в блюдах итальянской кухни. Его нанесение на перенапряженные мышцы способствует быстрому снятию воспалений и избавлению от неприятных ощущений. Паровые ванночки с базиликом пробивают нос и облегчают дыхание. А вот массаж ног с этой травой снимает усталость и спасает от отечности. Кроме того, массаж с базиликом также подходит для лечения расстройства желудка и тошноты.