«Определенное личное предложение» - Повторение. Леса величайшие источники здоровья. 1. Словарный диктант. Итоги урока. Односоставные предложения. Вывод. Спишите текст. Работа над темой. Расскажу тебе сказку. Мы познакомились с определенно - личными предложениями. Определенно-личные предложения. Мой друг, отчизне посвятим души прекрасные порывы.

«Поведение» - Генетика поведения. Внешние проявления состояния животного” (Гольцман и др., 1994). Мышление. Сверхстимулы. Зоопсихология (сравнительная психология). Курица. Непрерывно. Поведенческая экология. Прерывисто. Мотивации ощущаемые («опредмеченные» потребности. Инсайт (мысленное моделирование ситуации). Перцептивные фильтры.

«Пагубные привычки» - Пагубное влияние на подростка – увлечение ПАВ. Плохие. Вести активную разъяснительную работу о пагубном воздействии ПАВ на организм человека. Курение алкоголизм наркомания. Если в семье курят взрослые, то необходимо бросить курить. Уличная компания. Рекомендации по преодолению ВП. Семья. Хорошие. Привычки.

«Классный час Вредные привычки» - I этап - анкетирование «О вреде курения». II этап – спортивные соревнования «Крепка семья – крепка Россия!». Обсудить проблему вредных привычек. Как ты проводишь свободное время? III этап – классные часы «Спорт против вредных привычек». Цели проекта: IV этап – конкурс рисунков. Беседа. Воспитание бережного отношения к своему здоровью.

«Вредные и полезные привычки» - И молодой человек поддается стадному чувству. Кто чаще курит? Царство полезных привычек. Бедность от лени, а болезнь от невоздержанности пословица. Вредные привычки. «Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. «Против». «За». Курить – здоровью вредить! Сквернословие. Результаты анкетирования.

«Влияние вредных привычек на человека» - Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких. Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени). в 13 раз чаще заболевают Стенокардией.

Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу. Вредные привычки – это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны и даже вредны. Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое).

Курение - одна из вреднейших привычек. Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

История табака Табак как представитель дикой флоры был известен в древности и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигались на костре, и их дым оказывал на людей одурманивающие действия. Об этом свидетельствуют историки и писатели, например, Геродот. При археологических раскопках были найдены некоторые приспособления для курения, в частности трубки, возраст которых датируется тремя тысячелетиями О курении упоминается в древнекитайских летописях. Курили, как это было сравнительно недавно установлено, и египетские фараоны. Профессор Чаклин в книге «Путешествие за тайной продолжается» пишет, что несколько лет назад из Каира в Париж была отправлена мумия Рамзеса2 «для лечения». Французские специалисты обнаружили на ее поверхности колонии грибков и другие растительные остатки непонятного происхождения. Макроскопический анализ показал, это был табак. Однако вплоть средних веков нашей эры курение, скорее всего, было лишь частью религиозных ритуалов.

Нюхательный, жевательный, сосательный… Слово табак арабского происхождения, Tabbaq – целебные травы. Первыми табак начали использовать североамериканские индейцы, преимущественно шаманы и лекари. Табак ели, пили его сок, и, даже, ставили табачные клизмы. В Европу табак привезли конкистадоры.

Табакокурение – самая распространенная форма применения психоактивных веществ. Психоактивными называют вещества, искусственно вызывающие возбудимость работы головного мозга. Такая активность вредно сказывается на здоровье, прежде всего ухудшается работа мысли, памяти, ослабляется внимание. Активное вещество, содержащееся в табаке, называется никотином. Никотин – это возбуждающее средство. Никотин убивает: 0,00001 гр. – воробья 0,004 – 0,005 гр. - лошадь 0, гр. – лягушку 0,01 – 0,08 гр. - человека

Никотин – это наркотик! Никотин, фактически являясь наркотиком, быстро закабаляет человека, приучает к себе. Он оказывает своеобразное, как бы тонизирующее действие, а когда организм не получает очередную порцию табачного дыма, то наступает тягостное ощущение, упадок настроения, подавленность. Тонизирующий эффект обусловлен непосредственным действием никотина, на центральную нервную систему. При этом с течением времени требуется всё большая доза никотина. Это приводит к увеличению выкуриваемых сигарет.

ОСТОРОЖНО:НИКОТИН! Известно, что капля никотина убивает лошадь. Смертность среди людей, выкуривающих в день 20 сигарет, в 15 раз выше, чем среди некурящих. Во Франции двое юношей на спор выкурили по 60 сигарет и оба погибли от отравления. Выкуривая в день 1-9 сигарет, человек сокращает жизнь на 4,6 года; сигарет – на 6,3 года, свыше 40 сигарет – на 8,4 года. За 30 лет курения по 1 пачке в день человек выкуривает 1600 кг табака, 800 грамм никотина попадает в его организм. Никотин попадает в мозг через 7 секунд после первой затяжки.

Причины побуждающие подростков курить 1 место - начинают курить под побуждающим, подталкивающим психологическим воздействием своих приятелей курильщиков. 2 место - любопытство, интерес, чувство новизны. 3 место - желание казаться взрослым. Сигарета в руках, по мнению курящего, символ независимости, самостоятельности, мужественности.

Сигарета – как она есть Каждую секунду на земле выкуривается более сигарет. Около 40 веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывают рак. Пассивные курильщики в два раза чаще заболевают раком, чем те, кого не «обкуривают».

Сигарета – как она есть При выкуривании 20 граммов табака образуется 1 грамм табачного дёгтя. Табачный дёготь на зубах курильщика откладывается и они чернеют, издают специфический неприятный запах, который ощущается при разговоре с курильщиком. У курильщика обогащение крови происходит не столько кислородом, сколько угарным газом. Вот почему у человека, выкурившего подряд несколько сигарет или находящегося в накуренном помещении, развивается кислородное голодание, появляется головная боль, головокружение, тошнота, бледность.

Сигарета – как она есть От действия никотина понижается острота зрения, ухудшается светоощущение, обоняние, ощущение вкуса. Температура тлеющего табака – 300 градусов, а во время затяжки – до тысячи. Перепады температуры вдыхаемого дыма и атмосферного воздуха действуют на организм разрушающе. ……..

В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин Углекислый газ Окись углерода мг. Синильная кислота Аммиак мг. Смолистые вещества Органические кислоты Фенол мг. Ацетон мкг. Радиоактивный полоний нК. Цианистый водород мкг.

ВЛИЯНИЕ ТАБАЧНОГО ДЫМА НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ НА СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ Дрожание рук. Снижение мышечной силы на %. Ухудшение координации на 2-5 %. Снижение точности реакций на движущийся объект. Снижение быстроты выполнения определенных видов движений. Сужение сосудов, спазмы. Повышение артериального давления. Повышение свертываемости крови, тромбы. Инфаркт миокарда (в 3 раза выше, чем у некурящих). Стенокардия (в 5 раз чаще). Острое нарушение мозгового кровообращения. Воспаление голосовых связок. Нарушение обогащения крови кислородом. Бронхиты. Рак легких. Туберкулез. Астма.

Курящие ежегодно выкуривают в атмосферу: 720 тонн синильной кислоты, тонны аммиака, тонн никотина, тонн дегтя, более тонн угарного газа.

Никотин в первой короткой фазе Расширяет сосуды мозга, создаёт обманчивое улучшение умственной деятельности, а затем резко сужает их, отравляет клетки мозга. Курящие становятся нервными, рассеянными, грубыми. У них развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты…

Вот некоторые заболевания наиболее характерные для табакокурения -В бронхах – хронический бронхит курильщика; -Слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима; -В желудке – хронический гастрит курильщика или язва; -Слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика; -Мелкие артерии, артериопы – повышенно возбудимы склонны к спазмам; -Сердце – учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на сердце, нарушается питание сердечной мышцы; -Расстроена работа потовых и сальных желез кожи; -Волосы истончены, секутся и выпадают; -И другие.

Влияние табака на легкие Те, кто много курит, заболевают раком лёгкого в двадцать раз чаще, чем некурящие. Поэтому мы можем смело сказать, что рак лёгкого в основном развивается на почве курения. Рак лёгкого нередко оказывается настолько запущенным, что невозможно спасти больного даже ценой удаления всего лёгкого. В медицинской науке есть много работ, которые показывают вред курения. Учёные брали тысяч человек, близких друг к другу по возрасту, занятиям, бытовым условиям. Разница только в том, курят или нет. Оказалось: среди некурящих рак лёгкого встречается 12 раз на сто тысяч человек. Среди тех, кто выкуривает пачку сигарет в день, 112, а из тех, кто выкуривает две пачки, 284. Также доказано, что табачный деготь, введённый экспериментальным путём животным в лёгкие или на кожу, вызывает рак во всех случаях.

Легкие и трахея Раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол Хронический бронхит курильщика, эмфизема, Рак губы, гортани, трахеи и легких, Воспаление слизистых оболочек зева, трахеи, бронхов; На 95% чаще возникает туберкулез

Ротовая полость Разрушение зубов (на 48% чаще), Рак губы, языка, Потеря вкусовых ощущений, Воспалительные процессы в деснах Язык покрывается грязно – серым налётом. Зубы желтеют, трескается зубная эмаль, появляется неприятный запах изо рта, тошнота и изжога.

Мозг Сначала – возбуждение нервных процессов, затем резкое торможение, что приводит к повышению кол-ва сигарет, Ухудшение кровообращения мозга: головные боли, ухудшение памяти, утомляемость, ослаблению нормального восприятия разговорной речи, Амблиопия – полная или частичная слепота.

Курение и подростки Число неуспевающих учеников оказалось в тех классах, где были выявлены курящие школьники, Курящий подросток заметно отстает от сверстников не только в психическом, но и в физическом развитии, Недостаточно насыщаемость крови - кислородом, нарушение обмена веществ, в частности усвоения витамина С, приводит к резкому снижению мышечной силы, нарушению работоспособности, Подавляющее большинство курильщиков - люди недостаточно волевые.

Сердечно-сосудистая система Курение вызывает преждевременный износ сердца, сосудов, также как и других жизненно важных органов. Одна выкуренная сигарета увеличивает пульс на двадцать ударов в минуту, поднимает давление на несколько десятков миллиметров, понижает кожную температуру. Эти изменения держатся около тридцати минут. Таким образом, в течение дня сердце постоянно получает дополнительную нагрузку, которая со временем приводит к заболеванию. При вдыхании табачного дым а сосуды сужаются, и ток крови по ним замедляется, а в некоторых случаях даже на какой-то момент приостанавливается. Замедление тока крови в сосудах сердца проявляется коронарной недостаточностью, то есть приступом болей в области сердца. Поэтому курение, как правило, усиливает или вызывает приступы коронарной недостаточности. У многих больных эти приступы сразу исчезают, как только они прекращают курить. Всемирная организация здравоохранения, изучая вопрос о роли табака, обнаружила, что курящие умирают от коронарного тромбоза на четыре года раньше, чем некурящие. У людей с болезнью сосудов курение вызывает их резкий спазм, в результате чего любое лечение будет бесполезным, если больной продолжает курить.

Влияние курения на кровеносную систему человека. Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце сокращаться лишние 20 – 25 тысяч раз в сутки, как результат сердце расширяется и повреждается. Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови, что приводит к образованию тромбов, а это ведёт к таким заболеваниям как атеросклероз, инфаркт миокарда, облитерирующий эндартериит и т. д.

Гангрена ног. При атеросклеротических заболеваниях повышается риск омертвения тканей и ампутация конечностей. Облитерирующий эндартериит – поражение кровеносных сосудов нижних конечностей. Суть заболевания заключается в сужении и заращении просвета артерии, далее нарушается питание тканей и их онемение и омертвение(гангрена).

Влияние курения на пищеварительную систему. Многолетнее курение – одна из причин кишечных заболеваний. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих.

Влияние курения на нервную систему человека. Никотин попадает в мозг через 7 секунд после первой затяжки. Появляются головные боли, головокружения, ослабляется память. Компоненты табака не расслабляют, а просто «тормозят» центры мозга. Привыкнув к сигарете, человек без неё уже не может расслабиться. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Влияние курения на половую систему. Особенно большой вред никотин приносит женщинам. Яйцеклетки женщины живут более30 лет и следовательно накапливают канцерогены, Pb210 b Po210, они и вызывают мутации, которые являются причиной физических отклонений и уродств, так как курящая женщина носит в себе постоянно действующий реактор.

Дети у курящих женщин часто рождаются недоношенными, с низкой массой тела. Курящие женщины, как правило, рано стареют, кожа их становится на пальцах желтой, на лице очень быстро истончается, становится дряблой, образуя глубокие морщины. Голос у них становится хриплым, манеры поведения становятся менее женственными.

Влияние курения на кожу человека. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов в глубинных слоях кожи, это уменьшает приток крови, истощая содержание в ней кислорода и важных питательных веществ. Курение разрушает коллаген и эластичные волокна, которые дают коже упругость и эластичность. Вдобавок мимика во время курения как сжимание губ при вдыхании приводит к дополнительным морщинам.

Так выглядит «курильщик» Какой неприглядный курильщика вид: Кожа сероватая или желтая, дряблая, «прокуренный» хрипловатый голос Запах какой изо рта неприятный, Желто-коричневые зубы, Одышка тяжелая – в общем, понятно, Волосы тусклые, ломкие, выпадают, Руки сухие, с желтыми пальцами о никотина, со вздутыми венами,

«Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил Тициан" – 99 лет (И.П.Павлов) Смертность у курящих на 50% выше, чем у некурящих.

Пассивное курение –это принудительное вдыхание некурящими людьми табачного дыма, образованного другими людьми в процессе курения. Вторичный дым, который выдыхает курильщик, загрязняет воздух никотином, окисью углерода, аммиаком, смолами, бензапиреном, радиоактивными веществами и другими вредными компонентами. Исследователи пассивного курения пришли к выводу, что в плохо проветриваемом помещении некурящий за 1 час вдыхает столько же дыма, сколько получает курильщик от одной выкуренной сигареты. Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем, что может привести к заболеваниям легочной системы. Особенно вреден табачный дым при пассивном курении больным стенокардией. Пассивное курение вызывает у некурящих людей возбужденное состояние, раздражительность, оно влияет на психику, ухудшает внимание, понижает способность к восприятию знаний. Табачный дым уменьшает количество отрицательно заряженных ионов в воздухе, которое способствует повышению тонуса организма и работоспособности. Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем, что может привести к заболеваниям легочной системы. Особенно вреден табачный дым при пассивном курении больным стенокардией. Пассивное курение вызывает у некурящих людей возбужденное состояние, раздражительность, оно влияет на психику, ухудшает внимание, понижает способность к восприятию знаний. Табачный дым уменьшает количество отрицательно заряженных ионов в воздухе, которое способствует повышению тонуса организма и работоспособности. Пассивное курение.

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ… через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 минут – нормализируется содержание кислорода в крови через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится на половину через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день..

ЭТО ИНТЕРЕСНО!!! В России в царствование царя Михаила Фёдоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй- отрезанием носа или ушей При Алексее Михайловиче, сыне Михаила Фёдоровича, «было велено всех, у кого будет найдено богомерское зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено» Торговцев табаком повелевалось «пороть, ссылать в дальние города»

ЖИЗНЬ - ОДИН БЫВАЕТ РАЗ, ДУМАЙ ТЫ ОБ ЭТОМ. НИЧЕГО ДОРОЖЕ НЕТ ВЕДЬ НА БЕЛОМ СВЕТЕ.

Тест по обществознанию Потребности человека для учащихся 6 класса. Тест содержит 2 варианта по 8 заданий и предназначен для проверки знаний по теме Человек в социальном измерении.

1 вариант

1.
Осознаваемая человеком нужда в том, что необходимо для его жизни, — это

1) желание
2) самосознание
3) потребность
4) сознание

2. Перед вами четыре окончания предложения. Один вариант — неправильный. Найдите его.
Духовный мир человека

1) формируется независимо от общества
2) воплощает его духовные потребности
3) уникален
4) это мир его мыслей и чувств

3.
Содержание человеческого мышления составляют суждения, умозаключения, __________.

1) чувства
2) понятия
3) выводы
4) потребности

4.

1) В свободное время Галина любит поболтать с подруж­ками.
2) Сергей любит шоколадное мороженое.
3) Врач рекомендовал Николаю упражнения для улучше­ния осанки.
4) Всеволод любит читать.

5. Найдите в приведённом ниже списке потребности человека, подтверждающие его родство с другими представителями природного мира. Запишите цифры, под которыми они ука­заны.

1) в самопознании
2) в труде
3) в воде
4) в отдыхе
5) в одобрении окружающих

6.

1) Эмоции определяют настроение человека в тот или иной момент.
2) Люди могут по-разному выражать свои чувства.
3) Потребности в общении и труде относят к биологическим потребностям человека.

7. Прочитайте три предложения и укажите то, которое содержит оценку. Запишите цифру, под которой это предложение указано.
1) Среди чувств особое место принадлежит так называемым высшим чувствам.
2) К ним относятся нравственные, эсте­тические и интеллектуальные чувства.
3) Эстетические чув­ства воплощают радость от общения с природой и произведениями искусства.

8. Заполните пропуск в схеме.

2 вариант

1. Выберите наиболее точный термин из предложенных ниже.
Сложившийся способ поведения человека в определённой ситуации — это

1) потребность
2) способность
3) деятельность
4) привычка

2. Перед вами четыре окончания предложения. Один вариант -неправильный. Найдите его.
Потребности человека

1) индивидуальны
2) не зависят от жизни общества
3) изменяются на протяжении жизни
4) делятся на биологические, социальные, духовные

3. Дополните перечень, выбрав термин среди предложенных ниже.
Потребности, связанные с выживанием человека, называ­ются биологическими, физиологическими или

1) духовными
2) социальными
3) индивидуальными
4) материальными

4. Какая ситуация иллюстрирует социальные потребности че­ловека?

1) У Натальи много друзей.
2) Михаил занимается спортом.
3) В свободное время Анна занимается рисованием.
4) Игорь любит лимонад.

5. Найдите в приведенном ниже списке потребности человека, подтверждающие его родство с другими представителями природного мира. Запишите цифры, под которыми они ука­заны.

1) в познании
2) в пище
3) в продолжении рода
4) в знаниях
5) в сне

6. Выберите правильные высказывания. Запишите цифры, под которыми они указаны.

1) Эмоции и чувства не имеют отличий.
2) Потребности заставляют человека действовать.
3) Чувства людей разнообразны и индивидуальны.

7. Прочитайте три предложения и укажите то, которое содер­жит оценку. Запишите цифры, под которыми эти предло­жения указаны.

1) Мысли — это важнейшая составляющая духовного мира.
2) Способность мыслить отличает человека от животных.
3) Размышление над проблемой, поиск её решения — заня­тие непростое.

8. Заполните пропуск в схеме.

Ответы на тест по обществознанию Потребности человека
1 вариант
1-3
2-1
3-2
4-1
5-34
6-12
7-1
8-духовные
2 вариант
1-4
2-2
3-4
4-1
5-235
6-23
7-13
8-чувства

ПРИВЫЧКА – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает для человека характер потребности.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ – это курение, употребление алкоголя, наркотиков. Они ведут к деградации личности, ускоряют процессы старения и сокращают продолжительность жизни, способствуют возникновению и распространению различных заболеваний.

ПРИЧИНЫ толкающие к появлению вредных привычек. В детском и юношеском возрасте это

• Желание быть «как все» - фактор компании.
• Личностные факторы: неуверенность в себе, наличие комплексов неполноценности, желание занять лидирующее положение.
• Социальные факторы: экономическая нестабильность, сложная семейная ситуация.

В ЧЁМ ОПАСНОСТЬ приобретения вредных привычек. Кроме вреда здоровью, приобретённые вредные привычки делают человека социально зависимым. Постоянное желание покурить, выпить, уколоться заставляет искать средства. В основе преступлений – краж, убийств, в основе проституции часто лежит алкогольная или наркотическая зависимость.

Занятия ФК и СПОРТОМ оказывают большую ПОМОЩЬ В ПРОФИЛАКТИКЕ вредных привычек. Регулярные и разносторонние занятия снимают с молодого человека комплексы неполноценности, придают уверенность в себе, что позволяет ему активно противостоять вредным привычкам, аморальному и безнравственному образу жизни, помогают успешно решать задачи по самовоспитанию.

В понятие здоровый образ жизни входит оптимальная двигательная активность (занятия физическими упражнениями и спортом). Двигательная активность – это естественная потребность человека в движении. В отличие от вредных привычек, зависимость от которых искусственная.

Курение – оказывает вредное влияние на центральную нервную систему, а через неё на другие органы. Вместе с табачным дымом в организм поступают ядовитые вещества – аммиак, никотин и др. При длительном курении происходит хроническое отравление никотином, которое постепенно разрушает организм. Отмечены случаи, когда от курения у людей возникало острое отравление. Исключительно пагубное воздействие оказывает курение на детский организм. У детей школьного возраста отмечаются снижение памяти, внимания, головной боли, головокружение, повышение утомляемости. Табакокурение может привести к тяжёлым заболеваниям: гипертонии, стенокардии, возникновению хромоты, гангрены конечностей.

Алкоголь – ослабляет организм, разрушает нервную систему, приводит к болезням сердца, печени, желудка и других органов. Под действием алкоголя повышается хрупкость сосудов, и они разрываются, особенно в период волнений и физического напряжения.

Наркотики коварны тем, что при их систематическом употреблении возникает необходимость в постоянном увеличении доз, которые вызывают отравление организма с нарушением физической и психической деятельности.

Сознательное отношение человека к собственному здоровью должно стать нормой поведения и главной отличительной чертой современного молодого человека.

1. Что понимается под физической работоспособностью? Влияние занятий физическими упражнениями на её повышение.

2. Требования безопасности при проведении экскурсий.

Привычка-это сложившийся способ поведения, осуществление которого приобретает для человека характер потребности. Вредная привычка- это закрепленный в человеке способ поведения, агрессивное по отношению к самой личности человека или к обществу. К вредным привычкам относят чаще всего Они представляют собой различные формы отклонения от здорового образа жизни

Класс Всего в классе Курящих Из них 7 « А» 32 3 1 2 1 9, 3 7 « Б» 33 6 2 4 2 18, 18 7 « В» 29 6 2 4 0 20, 6 8 « А» 23 11 3 8 9 47, 8 8 « Б» 28 1 1 0 3, 5 8 « В» 27 5 1 0 18, 5 Девочек 4 Мальчиков Пробуют иногда % курящих

Курево успокаивает нервы и спасает от стрессов. На самом деле смолы табака, никотина и дым не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы и человек убеждает себя, что он не может расслабиться без сигареты; так как «торможение» принимается за прекращение стресса. Курящие люди не полнеют. Рядом с нами полно курящих толстяков сигаретой можно притупить чувство голода, но при этом можно получить гастрит и язвенную болезнь. На морозе сигарета согревает. Яды табачного дыма сужают сосуды, увеличивают пульс и повышают кровяное давление. Систематически «согреваясь» таким образом, человек зарабатывает болезни сердечно -сосудистой системы.

« Лёгкие» сигареты не так вредят, как обычные. Врачи утверждают, что от « лёгких» сигарет развивается альвеол и малых бронхов. Курильщики чаще прибегают к курению «лёгких» сигарет. Курильщиков в мире и ничего- живут. Курильщики часто страдают язвой желудка, хроническим бронхитом, инсультом, раком лёгких, заболеванием органов жизнеобеспечения. Бросить курить невозможно. Сложно, но можно. Никотиновая зависимость - это болезнь. И избавиться от неё можно с помощью специалистов и усилием собственной силы воли.

Отравляющее вещество Первая помощь Жевательная Напоить питьевой водой (чаем, морсом…). Но не резинка с никотином молоком! Курительный табак 1. Напоить питьевой водой(чаем. морсом…) 2. Вызвать рвоту 3. Обратиться в скорую помощь. Табак 1. Напоить питьевой водой без газировки. Нельзя молоко! 2. Вызвать рвоту. наклонить тело вперед. 3. Обратиться в скорую помощь. Табак для сигарет 1. Выпить напиток без газировки. 2. Вызвать рвоту. 3. Обратитьсяк врачу.

Период игры. Курящие. Некурящие. 10 мин. Начинают сплевывать. Легко переносят нагрузку. +10 мин. Начинают потеть, кожа краснеет, одышка. Легко переносят нагрузку, нет одышки. +10 мин. Устают, играют вяло, пропускают мячи. переходят на ходьбу. Лёгкое покраснение кожи лица, легко переносят нагрузку. +10 мин. Просят замену или сходят с дистанции. Слегка потеют.

Степень нагрузки. Некурящие ЧСС Курящие ЧСС Умеренная (ведение мяча на месте, броски с места) 1. 90 уд. /мин. 2. 100 уд. /мин. 3. 108 уд. /мин. 1. 100 уд. /мин. 2. 115 уд. /мин. 3. 130 уд. /мин. Нагрузка большой интенсивности (учебная игра) 1. 110 уд. /мин. 2. 116 уд. /мин. 3. 120 уд. /мин. 1. 140 уд. /мин 2. 150 уд. /мин 3. 156 уд. /мин Нагрузка высокой интенсивности (соревнования) 1. 120 уд. /мин 2. 146 уд. /мин 3. 150 уд. /мин 1. Более 160 уд. /мин 2. Сошёл с дистанции 3. Сошёл с дистанции.

Лето. Вечер. Город. Парк. За спиной висит рюкзак. Ты в кармане пиджака Ищешь только три рубля, Сигарету чтоб купить И курить, курить. . От проблем чтобы уйти, Истину в себе найти, Потерять рассудка часть. . Может, в обморок упасть Дыма в лёгкие втяни И кури, кури. . . Сигареты иль кальян, Человек ль ты, обезьян Ты последний идиот, Коль от глюков тебя прёт. Выбрось каку, плюнь ей в след! Айболиту шли привет! :)

Про курение давно Всем понятно лишь одно: Что болезни для тебя. Станут лучшие друзья! Если будешь ты курить, В легких будет сажа. И не вырастишь совсем, Не старайся даже! Станешь ты сутул и дряхл, Зубы почернеют. Будешь слаб здоровьем ты, Сердце заболеет. Если ты смолишь по пачке И глотаешь дым затак, На уроке над задачкой Ты не справишься никак! Я советую друзья Спортом заниматься, С сигаретой навсегда Лучше вам расстаться!