В наше время фобии расцветают подобно диковинным цветам, и нередко человек обладает не одним таким редким «украшением», а целым букетом. Причем, все это тщательно скрывается от окружающих, насколько это возможно. И, если уж, большинство людей считают, что лучше не выносить на всеобщее обсуждение такие более или менее понятные фобические страхи, как боязнь высоты, или страх летать на самолете, то что тогда говорить о более экзотических фобиях? А главное, нередко и сам больной не понимает, что имеет психическое заболевание, объясняя свое состояние привычками, избалованностью, особенностями характера, даже собственной некомпетентностью, — чем угодно, но только не болезнью.
Известно, что с греческого фобия переводится как страх, испуг, боязнь. Но ведь состояние, в котором человек пребывает во время фобии, нельзя назвать страхом в обычном значении этого слова. Для диагностирования фобии необходимо, чтобы боязнь присутствовала постоянно, даже не обязательно проявляясь внешне, а затаившись где-то глубоко, где ее никто не может не то что достать, а даже увидеть! Никто, кроме самого больного! Именно так и происходит в том случае, когда человек болен гедонофобией. Что это значит, и в чем выражается заболевание?
Опять же, если обратиться к греческому, то выясняется, что происхождение названия фобии связано со словами «наслаждение» и страх». В результате, перед нами пациент, который страдает навязчивым страхом любого наслаждения. Очень часто человек уверен в том, что если он позволит себе испытать нечто очень приятное, то должен будет за это жестоко расплачиваться, и кара, которая может его постичь, будет по силе многократно превышать полученное удовольствие. Подобное опасение можно отнести к разряду мистических, но больному от этого нисколько не легче, и человек очень страдает, во многом себе отказывая. Иногда человека пугают даже мысли о возможном удовольствии, и он старается немедленно переключиться на другую тему, решая какие-нибудь производственные задачи.
В основе любого психического заболевания лежит скрытая причина, о которой может не подозревать и сам больной. Поэтому, специалисты всегда уверяют, что истоки проблемы, связанной с фобическими страхами, всегда находятся в детстве пациента. Сложнейший клубок психологических ситуаций иногда переплетен так сложно, что распутать его удается лишь опытному врачу. Если в детстве ребенка ругали и наказывали за те радости, которые ему были дороги, то конечно, через определенное время у него вырабатывалась определенная связь между тем, что вслед за отличной игрой в футбол с соседскими мальчишками последует наказание от строгих родителей за испачканную одежду и возвращение домой позже установленного времени.
Если в семье, где рос ребенок, постоянно подавлялись радости, по религиозным, или другим побуждениям, и наказание за удовольствие было нормой, а не случайностью, то у маленького человека могло сформироваться четкое убеждение. Лучше уж сидеть тихо, и не участвовать в приносящих радость мероприятиях, чем потом за это быть наказанным, морально, или физически. Нечто подобное человек может усвоить и на примере других людей, слушая различные рассказы, смотря фильм с аналогичным сюжетом. В более взрослом возрасте больной гедонофобией начинает бояться и сексуальных удовольствий, полагая, что радость интимных отношений не может остаться без наказания, и за все хорошее в этой жизни непременно придется расплачиваться. Если гедонофоб слышит высказывание о том, что человек должен быть счастливым, и в этом его предназначение, то он лишь иронично усмехается, давая понять, что это невозможно, по крайней мере, лично для него.
Поведение гедонофобов заключается в том, что они категорически отказываются от всего, что здоровые люди считают развлечениями. Но, если все же случилось так, что они испытали радость, то это чувство немедленно омрачается ожиданием наказания. Когда вдруг по случайности в скором времени действительно происходит неприятное событие, например, человек теряет кошелек, его увольняют с работы, он заболевает — то подобное воспринимается как закономерность, то есть, кара за испытанную радость. Чувство вины в этом случае огромно, и больной очень тяжело налаживает отношения с людьми. Он и опасается, и запрещает самому себе наслаждаться дружбой или любовью. Коллеги пригласили в выходные на рыбалку? Пиво, шутки, природа? Нет, ни за что и никогда! Это слишком хорошо! Проводить девушку до дома? А вдруг она пригласит на кофе, а ее родители в отъезде? За такое удовольствие последует тяжелейшее по силе наказание!
При легком течении заболевания для окружающих оно вообще может оказаться незаметным, а нелюдимость и странности поведения обычно списываются на особенности характера, и никто не знает, что происходит в душе у гедонофоба, когда он отказывается провести отпуск на хорошем курорте, или не идет на романтическое свидание. Собрав всю свою силу воли, такой пациент предпочитает бороться со своими страхами собственными силами.
Надо ли говорить, что ему это дается чрезвычайно трудно. Но если болезнь зашла далеко, и продолжает прогрессировать, то пугающие ситуации вызывают значительно выраженные симптомы. Чаще всего, это учащенное сердцебиение и сбивчивое дыхание, повышенное отделение пота, сухость в полости рта. Также может иметь место боль в области груди, тремор, удушье, рвота, состояние общей слабости. Все вокруг представляется нереальным, и больной всерьез считает, что может погибнуть.
Психологическое заболевание, при котором у человека присутствует иррациональное неприятие счастья, - гедонофобия. Название фобии происходит от греческого слова «chero», что означает «радоваться». Личности, подверженные гедонофобии, как правило, боятся участвовать в мероприятиях, которые относятся к категории забавных, весёлых, радостных, счастливых.
Некоторые медицинские эксперты классифицируют гедонофобию как форму тревожного расстройства. Беспокойство - это иррациональное или повышенное чувство страха, связанное с воспринимаемой угрозой. В случае гедонофобии тревога связана с участием в любых увеселительных мероприятиях: походом в цирк, на юмористическое шоу, дискотеку, ночной клуб.
Человек, страдающий гедонофобией, вовсе не является грустной личностью .
Скорее, такой больной попросту избегает любых действий, которые могут сделать его счастливым, радостным, весёлым.
Чтобы распознать заболевание, следует ознакомиться с его основными симптомами:
- волнение, охватывающее человека при необходимости посетить вечеринку, концерт, дискотеку и прочие увеселительные места;
- отказ от возможностей, которые способны привести к позитивным изменениям в жизни;
- преследующее опасение чего-то плохого, грустного или печального;
- отказ от участия в мероприятиях, которые для большинства людей весьма желанны в силу своей весёлой атмосферы.
Заболевание, связанное с опасением испытать радость, счастье или просто повеселиться, кому-то может показаться весьма странным и, мягко говоря, оригинальным. Однако люди, страдающие гедонофобией, вовсе не пытаются казаться «белой вороной». Для того чтобы в это поверить, достаточно ознакомиться с малым списком тех чувств, которые преследуют личностей, испытывающих боязнь радости:
- «Если я счастлив, значит, непременно вскоре случится что-то плохое». Жить с таким настроем очень тяжело. Это постоянное чувство напряжения в ожидании горя или несчастья, которые вот-вот должны произойти.
- «Счастье делает меня хуже остальных . Если я испытываю радость, я плохой человек». Именно эта мысль не даёт наслаждаться приятными моментами, которые преподносит жизнь.
- «Если я показываю, что мне хорошо, значит, это плохо для моей семьи и друзей. Я не имею права радоваться». Постоянное чувство долга или ответственности приводит именно к таким печальным мыслям, которые угнетают и делают состояние ещё более подавленным.
- «Счастье, смех, радость - пустая трата времени и усилий. Лучше я потрачу это время на работу/обязанности/заботу». Зачастую именно такое мировоззрение имеют гедонофобы.
Распространённые причины болезни
Иногда гедонофобия может появляться из-за убеждения в том, что если с человеком случается что-то очень хорошее, или жизнь радует каждым днём, то вскоре обязательно произойдёт нечто невероятно ужасное. Многие больные искренне считают, что расплатой за счастливые дни послужит болезненное (в моральном плане) наказание. В результате такие личности опасаются действий, связанных со счастьем. Ведь они считают, что не испытав радости можно предотвратить всё плохое. Наиболее часто это случается тогда, когда кто-то переживает травматическое, физическое или эмоциональное событие, произошедшее с ним в прошлом.
С большой долей вероятности гедонофобии может подвергнуться интроверт . Ведь этот тип людей предпочитает справляться с любыми делами или проблемами в одиночку. Такие личности весьма сдержанны и очень задумчивы. Интроверты чувствуют себя неуютно, находясь в больших группах людей или шумных местах. Толпа незнакомцев или громкий концерт со множеством фанатов могут привести к тому, что этот тип личности испугается до потери сознания. Поэтому неудивительно, что из немногочисленных больных гедонофобией большую часть составляют интроверты.
Перфекционисты - это ещё один тип личности , который может быть подвержен гедонофобии. Такие люди зачастую считают, что счастье и радость - это чувства, которые могут испытывать лишь ленивые или непродуктивные люди.
Как результат, перфекционисты частенько избегают действий, которые могут принести им моральное удовольствие - ведь это напрасная трата времени.
Лечение психологического расстройства
Прежде чем принимать решение о лечении, следует понять, а нужно ли оно человеку? Как ни странно, но для многих людей, гедонофобия - образ жизни, который их устраивает и приносит им полное удовлетворение. Избегая счастья, такие личности чувствуют себя безопаснее и… счастливее. Если гедонофобия не мешает качеству жизни человека или его способностям, лечение ему вряд ли понадобится. Скорее, наоборот, вмешательство лишь повредит привычному укладу жизни.
Если же человек, способный радоваться и наслаждаться жизнью во всей её красе, неожиданно потерял интерес к её прелестям, то за ним следует внимательно наблюдать. Заметив симптомы гедонофобии, следует немедленно обратиться к психотерапевту. Этот специалист поможет при начальной стадии заболевания, но если фобия перетекла в более тяжёлое состояние, то понадобится консультация психиатра.
На сегодняшний день не существует широко используемых методов лечения гедонофобии. Наиболее часто для лечения таких больных применяют гипнотерапию или когнитивную поведенческую терапию. Последняя помогает человеку распознать неправильные линии мышления и определить поведение, которое поможет изменить личные стратегии расслабления.
Опытный врач сможет помочь пациенту не только справиться с болезнью, но и взглянуть на жизнь под новым, ещё более красочным углом.
Слово «фобия» в наше время известно всем. Это патология, которая проявляется в виде страха перед определенным предметом, событием, существом и прочим. Все люди в той или иной степени чего-то боятся. В большинстве случаев это нормально, ведь если бы не было элементарного страха, у людей бы отсутствовал инстинкт самосохранения. Но если чувство тревоги не дает спокойно жить, заставляя зацикливаться на проблеме, речь идет о патологии, которую непременно нужно лечить. В психиатрии существует много разновидностей страха. Все они возникают по разным причинам и лечатся также по-разному. Рассмотрим список всех фобий человека и их значение.
Какие бывают страхи
Для удобства рассортируем фобии/боязни по алфавиту. В таблицах приведен список всех фобий человека.
| Название страха | Чего боится человек |
| Аблутофобия | Плавать |
| Авиафобия | Летать самолетом |
| Агорафобия | Больших открытых помещений, площадей |
| Аквафобия | Воды |
| Акрофобия | Чувство страха перед высотой |
| Альгинофобия | Боли |
| Амнезифобия | Потерять память |
| Андрофобия | Боязнь мужчин и интимной близости с ними |
| Анкилофобия | Боязнь возникает при мысли о неподвижности |
| Антофобия | Тревога или паника при виде цветов |
| Астенофобия | Слабости |
| Атазагорафобия | Что-то забыть |
| Аутофобия | Остаться без супруга\ги |
| Аутомизофобия | Испачкаться |
| Гамаксофобия | Транспорта на колесах |
| Гамофобия | Уз брака (женщины замужества, мужчины женитьбы |
| Гатофобия | Котов (только домашних) |
| Гедонофобия | Приятных ощущений, радостного чувства |
| Гематофобия | Крови (паника настолько сильная, что человек может потерять сознание) |
| Гераскофобия | Старости |
| Герпетофобия | Змей |
| Гетерофобия | Представителей противоположного пола |
| Гидраргиофобия | Веществ, содержащих ртуть |
| Гилофобия | Лесистой местности |
| Гипегиафобия | Ответственности за что-либо |
| Гипнофобия | Гипноза |
| Гиппофобия | Лошадей |
| Гнозиофобия | Новых знаний |
| Годофобия | Паническая боязнь к путешествиям |
| Гомофобия | Проявляется в страхе (вплоть до ненависти) к гомосексуалистам |
| Гравидофобия | Беременности и беременных женщин |
| Кайрофобия | Всего нового (людей, вещей, событий) |
| Какофобия | Ударов, побоев |
| Канцерофобия | Заболеть онкологическим заболеванием |
| Кардиофобия | Сердечно-сосудистых болезней |
| Кейрофобия | Ранений при парикмахерских процедурах |
| Кинофобия | Собак |
| Кифофобия | Сутулости, горба на спине |
| Панический страх замкнутого пространства | |
| Клейзиофобия | Воров, ограбления |
| Книдофобия | Боязнь и отвращение ко всем разновидностям насекомых |
| Коинофобия | Боязнь многолюдных помещений |
| Койметрофобия | Паника при виде кладбищ |
| Кометофобия | Космических предметов и событий |
| Контрелтофобия | Домоганий |
| Копофобия | Упадка сил |
| Космикофобия | Космических объектов |
| Криофобия | Холода |
| Ксерофобия | Засушливой погоды |
| Ксирофобия | Станков для бритья |
| Кумпунофобия | Очень редкая патология, которая проявляется паническим страхом при виде пуговиц |
| Кхорофобия | Танцевать |
| Папирофобия | Боязнь бумаги, бумажных предметов |
| Паралипофобия | Совершить ошибочное действие |
| Парапофобия | Выполнение своего долга |
| Партенофобия | Девственниц |
| Патройофобия | Болезней, передающихся по наследству |
| Пейрафобия | Выступать, произносить речь перед публикой |
| Пирофобия | Огня |
| Плакофобия | Могил |
| Потилитикофобия | Политических деятелей |
| Проктофобия | Развития проктита |
| Психофобия | Душевнобольных людей |
| Птеронофобия | Перьев птиц |
| Селафобия | Света |
| Силенсофобия | Тишины |
| Синофобия | Всего китайского |
| Ситиофобия | Употреблять пищу |
| Скотомафобия | Слепоты |
| Софофобия | Учиться чему-то новому |
| Нахождения в обществе | |
| Спидофобия | СПИДа |
| Стаурофобия | Крестов |
| Стенофобия | Слишком узких помещений |
| Суицидофобия | Совершения самоубийства |
| Талассофобия | Большого простора воды (моря, океана) |
| Танатофобия | Конца жизни |
| Тафефобия | Погребения заживо |
| Тениофобия | Заражения глистами |
| Термофобия | Зноя, высокой температуры |
| Томофобия | Дикий ужас перед хирургическими операциями |
| Травматофобия | Повреждений, ран, травматических ситуаций |
| Тредекафобия | Числа 13 |
| Туберкулезофобия | Заражение и развитие туберкулезом |
В этих таблицах предоставлены списки и значения распространенных фобий. Но на самом же деле их значительно больше, что лишний раз доказывает распространенность заболеваний психики в наше время.
Самые распространенные страхи
Мы уже разобрались с тем, какие бывают фобии у человека. Теперь рассмотрим самые распространенные из них. В психиатрии насчитывают порядка 10 страхов, с которыми чаще всего сталкиваются клиенты психотерапевтов. Рассмотрим список самых частых фобий и их значение.
- Паника перед замкнутыми пространствами, именуемая в психиатрии клаустрофобией.
- Ужас при виде покойников и похоронных ритуалов, который называется некрофобией.
- Непреодолимый страх перед авиаперелетами - аэрофобия.
- Ужас, охватывающий в темных местах или помещениях. - никтофобия.
- Страх находиться на высоте - акрофобия. Люди с данной патологией испытывают ужас при подъеме наверх. Они не могут ходить в горы или элементарно встать на табуретку.
- Паника при виде пауков - арахнофобия. Эта патология относится к самой часто встречаемой разновидности зоофобии.
- Сильная боязнь стоматологов и стоматологических процедур - . Такие люди отказываются от лечения, даже если ситуация с зубами критическая.
- Боязнь змей - офидиофобия. Как правило, пресмыкающихся боятся все, но у офидиофобов этот страх навязчивый. Они отказываются от посещения зоомагазинов, зоопарков и прочих мест, где могут обитать змеи.
- Паника, развивающаяся у человека при виде крови, - гемофобия. Ужас бывает настолько сильным, что при виде крови гемофоб может потерять сознание.
- Еще одна частая разновидность страха - кинофобия, когда человек панически боится собак.
Список фобий человека, которые встречаются чаще всего, в последнее время пополнился канцерофобией - боязнью заболеть онкологическим заболеванием. Отчасти это связано с ростом рака на планете. Все больше клиентов обращаются к психотерапевтам с целью освобождения от навязчивых мыслей о злокачественной болезни.
«Звездные» фобии
Знаменитости не реже, а то и чаще обычных людей подвержены страхам. Боязнь чего-либо может доходить до абсурда. Рассмотрим же, какие бывают страхи у звезд.
- Николь Кидман испытывает дикий ужас при виде бабочек. Что интересно, тараканы и мыши не вызывают у звезды никаких эмоций.
- Ума Турман страдает клаустрофобией, которая развилась у нее после съемок фильма, где она должна была ложиться в гроб. Теперь актриса боится лифтов и замкнутых помещений.
- Орландо Блум славится своей боязнью свиней. Его патология также развилась вследствие съемок фильма. Большой хряк вырвался из клетки и кинулся вдогонку за актером.
- Опра Уинфри не переносит жевательных резинок. Ее страх родом из детства, когда еще маленькую девочку бабушка пугала наказанием в школе за их жевание. Страх оказался настолько сильным, что преследует знаменитость до сих пор.
- Скарлетт Йохансон до ужаса боится птиц. Боязнь пернатых развилась у актрисы в результате съемок фильма «Мы купили зоопарк», во время которых на волю вырвался павлин, напугав тем самым звезду.
Страхи людей безграничны, и знаменитости не являются исключением. Со многими из них можно спокойно жить, тогда как некоторые сильно отравляют жизнь и требуют специализированной помощи.
Фобии человека: классификация по Карвасарскому
Очень трудно сгруппировать все страхи по категориям. Но специалистам все-таки удалось разделить данные патологии на классификации. В психиатрии пользуются списком Карвасарского. Это известный психиатр, разделивший фобии/боязни по фабуле. Рассмотрим же список фобий человека по Карвасарскому с пояснениями:
| Виды фобий | Примеры |
| Паника перед социумом, когда человеку невыносимо находиться среди людей, невозможно выносить критику в свой адрес | В эту классификацию входит страх большого скопления людей, публичных выступлений, новых знакомств, противоположного пола и прочее |
| Фобии/боязни нанести вред себе или окружающим | Страх заражения, ранения (отсюда и паника перед острыми предметами), боязнь совершить суицид, нанести вред окружающим |
| Фобии, которые связаны с перемещением в пространстве | Сюда относятся страх езды на общественном транспорте, страх высоты, замкнутых и открытых пространств и многое другое |
| Боязнь заболеть, заразиться неприятной болезнью | Страх онкологии, венерических и других заболеваний |
| Страх совершить плохой поступок по отношению к себе или другим людям | Боязнь произносить нецензурную лексику, плохо вести себя на публике |
| Страхи, относящиеся к интимной сфере | Паника перед сексом, страх забеременеть, рожать |
| Страхи, связанные с собственной кончиной | Чаще всего люди боятся быть похороненными заживо |
| Вторичные страхи, которые развиваются на фоне страха из-за уже имеющейся фобии | Если фобию не лечить, на ее фоне со временем развиваются дополнительные патологии, требующие более серьезного лечения |
Мы рассмотрели список видов фобий человека по Карвасарскому. Это основная классификация, которая используется в психиатрической практике. Но есть и другие разновидности страхов.
Какие бывают фобии: первичная и вторичная патология
Говоря о видах фобий, важно отметить, что они делятся на первичные и вторичные. Список первичных фобий велик, его мы рассмотрели выше. Если, например, человек боится летать на самолете, его страх носит название аэрофобия. Она относится к первичной патологии. А вот когда к ней присоединяются другие расстройства на ее же фоне, речь идет о вторичном отклонении. Дополнительно может развиваться, например, страх высоты или замкнутого пространства.
Дополняющиеся вторичными патологиями, нуждаются в профессиональной помощи. В противном случае страхи человека будут только увеличиваться. Чтобы избавиться от патологии, которая мешает полноценной жизни, нужно найти грамотного специалиста. Вы можете обратиться за помощью к психологу-гипнологу, например,
Некоторые люди боятся быть счастливыми. Откуда эта странная реакция? Является ли это признаком депрессии?..
... Со слезами радости его бабушка подала ему награду "Спортсмен 2014 года". Для чемпиона по метанию диска Роберта Хартинга этот момент должен быть настоящим счастьем. В его словах, однако, совсем другое: "Я чувствую себя как в начальной школе. Тогда, в 8 или 9 лет, я выиграл гонку, а на следующий день мои одноклассники ненавидели меня. Реакция спортсмена рождает следующий постулат: "Счастье может быть сложным".
Очень часто это вызывает опасения и сомнения: "я заслуживаю этого?" "Будет ли зависть от других людей?" Из-за боязни быть счастливым некоторые люди подавляют свои положительные эмоции. Они не верят, что заслуживают такие возвышенные чувства или просто не хотят пробудить зависть в других. Культурные традиции делают упор на быстротечности счастья, также оказывая на это влияние.
Для некоторых людей такие колебания могут превратить жизнь в американские горки. Да, чувство радости - это хорошо, но наступает страх, что оно слишком быстро закончится. Вместо наслаждения счастьем многие думают об этом страхе.
Пол Гилберт из больницы Кингсуэй в Дерби (Великобритания) является пионером в этой области исследования. При работе с пациентами с депрессией психолог часто сталкивался с серьёзными проблемами в получении радости или наслаждении для себя. "При попытке, помочь им чувствовать себя лучше они становятся беспокойными," - объясняет Гилберт. "Их ответ: Если сегодня вы чувствуете себя хорошо, то завтра, безусловно, что-то плохое случится".
Юрген Марграфф, профессор клинической психологии в Университете Рура в Бохуме, подтверждает это: "Есть такие опасения. Для пациентов они могут быть чрезвычайно обременительными и становятся препятствием для ведения полноценной жизни".
Почему отдельные люди сознательно пытаются подавить чувство радости? В исследовании, проведённом в 2003 году, психолог Джоан Вуд из Университета Ватерлоо (Канада) провел опрос среди участников, связанный с их опытом восприятия момента успеха. Оказывается, чтобы сдать экзамен, которому они подвергаются, они проявляют значительное упрямство: вместо того, чтобы наслаждаться успехом, они пытаются подавить свою радость. Эта модель поведения характеризует в основном людей с низкой самооценкой.
Стратегия против положительных чувств
Эти результаты пробудили любопытство других учёных. С целью оценки качественной реакции на положительные эмоции психолог Григорий Фельдман из Simmons College в Бостоне (США) разработал вопросник вместе с коллегами. Он показывает три различные стратегии для борьбы с эмоциями, отражение их эмоционального состояния, размышления о себе и подавлении положительного чувства. Заполняя анкету, нужно ответить на такие вопросы, как: "Как часто в минуты радости вы думаете, о том, что они - безусловно, что-то эфемерное" или "Посещают ли вас в такие моменты мысли, что другие, возможно, считают вас хвастуном?"
Команда исследователей во главе с Филипом Ресса, психологом из Университета в Лёвене, исследовали 143 студента из старших классов и 344 студента. 3,5 месяца спустя он даёт участникам два теста для оценки депрессивного состояния. Результат: чем больше ответов, выдающих подавление положительных эмоций, в первом тесте, тем больше симптомов депрессии показал позже второй тест.
Четыре идеи и несчастный случай
Моссель Йошанло из университета Южной Кореи описал в обзорной статье 4 пункта о причинах, которые лежат в основе страха счастья .
Во-первых: Вместе со счастьем становится более вероятным то, что будут взлеты и падения.
Во-вторых: Быть счастливым это аморально.
В-третьих: Выражение положительных эмоций увеличивает расстояние между близкими людьми.
В-четвертых: Стремление к счастью это не хорошо для человека.
Кроме того, эти идеи основаны главным образом на текстах из психологии и культурологии. Тем не менее, эмпирические причины страха положительных эмоций менее изучены.
Пол Гилберт считает, что такие колебания возникают на очень раннем этапе жизни - возможно, когда дети впервые испытывают разочарование. Например, психолог рассказывает о пациентке, чья мать страдает от агорафобии, т.е. страха нахождения на открытом пространстве. "Вы никогда не можете испытать радость от чего-нибудь,"- сказала дочь, - "даже когда идёте на пляж, потому что вы не знаете, наступит ли у матери паника".
Некоторые из тех, кто пострадал - это дети, которые слышали упреки в свой адрес, если они выражали положительные эмоции. Другие чувствуют себя виноватыми по моральным соображениям, когда испытывают радость. Гилберт цитирует пациентку, у которой мать находится в инвалидном кресле и была брошена мужем. "Когда она хотела пойти погулять с друзьями, её мать навязывала ей чувство вины: "Как ты можешь оставить меня одну, когда я чувствую себя так плохо!" Дочь никогда не может чувствовать радость и у неё в голове появляются такие мысли: "Я надеюсь, что маме хорошо, я надеюсь, что она не обижается».
Другие не должны ничего заметить!
Некоторые люди подавляют счастье, а не выражают его. Это вызывает постоянные депрессии. Отсюда страх счастья тесно связан с депрессивными расстройствами, согласно исследованию.
Похожие результаты помогают Гилберту разработать инструмент для более точного измерения страха счастья. Во время сеансов терапевт записывает страхи и волатильность своих пациентов, и на их основе сформировывает ориентиры, такие как "Я чувствую, что я не заслуживают того, чтобы быть счастливым" или "Я боюсь, что если буду чувствовать себя хорошо, может случиться что-то плохое" Так появляется "Шкала измерения для страха счастья"
Затем Гилберт обратился к коллегам с просьбой оценить, насколько правдоподобно, с их точки зрения были сделаны его высказывания, которые описывают страх счастья. Так была создана шкала из 10 пунктов. Он испытал ее на 185 студентах, главным образом, женщинах. Все пункты (кроме того, что Гилберт позже удалил) полностью оказались корректными: Ответы на вопросы подтверждали одну и ту же тенденцию. По большей части на самом деле, страх не такой большой, в среднем около 12 из 36 пунктов.
Гилберт, однако, положил начало дальнейшим исследованиям другого аспекта этого мало изученного явления, а именно его тесную связь с различными депрессиями. "Когда человек не в состоянии испытывать счастье, то многое в жизни действует угнетающе," - объясняет Гилберт.
"Люди, испытывающие страх положительных эмоций, имеют тенденцию концентрироваться на потенциальных опасностях. Вместо того, чтобы думать о лучшем, которое может случиться с ними, они пытаются избежать худшего".
Боязнь веселья или херофобия относится к назойливому, необоснованному страху, наступающему в некоторых ситуациях и не являющегося угрозой для жизни. Выделяют множество разновидностей боязней, более трех сот видов. Среди них есть такие, которые подлежат логическому объяснению, например, боязнь воды или темноты, а есть не поддающиеся разумному объяснению. Именно к такой одной из необычных фобий относят херофобию.
Что это такое
Херофобия это оказывается боязнь веселья, тогда как многие думают иначе и очень удивляются, когда узнают истинное значение этого термина.
Само слово херофобия имеет греческое происхождение и образовано от слова chero (веселиться, радоваться) и слова phobia, означающего (боязнь). Отсюда следует, что херофобия – это необъяснимая боязнь, сопровождающая различные ситуации, каким-либо образом связанные с весельем и радостью. Даже мысли о предстоящих увеселительных мероприятиях у херофобов вызывают ужас, а не только происходящие в сей момент радостные события.
Причины фобии
Причины данного расстройства досконально изучаются, однако еще не установлены полностью. Херофобия способна дать о себе знать, даже после единожды неудачно проведенного розыгрыша или высмеивания в детстве. Ведь не секрет, что детям свойственно устраивать жестокие розыгрыши. Однако, если личность излишне впечатлительна, то и миролюбивое подшучивание способно привести к невеселым последствиям. Боязнь опять очутиться в ситуации, когда человеку плохо, а вокруг всем весело и смешно, словно преследует и вынуждает избегать позитивных эмоций и веселящихся личностей.
Следующей причиной может послужить трагический случай, последовавший сразу за счастливым событием, или же во время него, например, гибель близкого человека в день рождения.
Также причинами херофобии могут являться психические расстройства и генетическая предрасположенность.
Симптомы херофобии
Отличительными признаками херофобии выступает панический страх веселья, систематическое уклонение от ситуаций, вызванных проявлениями радости.
В случае невозможности избежать увеселительных мероприятий возникают следующие симптомы: дрожь, удушье, учащенное сердцебиение, слабость, холодный пот, предобморочное состояние, расстройство желудка, переживание ужаса, спазмы в горле.
Если рядом с херофобом пребывает близкий человек, то симптомы могут несколько ослабевать.
Стать херофобом может любой человек. В группе риска находятся дети тревожных родителей. Воспитывая малыша, они прививают ему страх того, чего сами в реальной жизни боятся. Это значит, если родители избегают праздников, веселья, чрезмерной радости, то и дети будут следовать в дальнейшем их поведению.
Психологами подмечено, что чаще всего подобное поведение развивается у интровертов. Таким личностям некомфортно пребывать в окружении большого скопления людей, особенно незнакомцев. Поэтому любые развлекательные мероприятия вызывают у интровертированной личности дискомфорт.
Также установлено, что склонны к проявлению херофобии люди с богатым воображением, эмоциональные и чувствительные.
Херофоба можно узнать по следующим чертам: закрытость от внешнего мира, замкнутость. Такой личности комфортно жить, погружаясь внутренне в свои переживания. Такой человек способен полностью погрузится в работу, чтобы не знать, как другие веселятся и безудержно радуются. Херофоб боится быть счастливым, поскольку считает, что за счастьем наступят ужасные дни, поэтому вовсе не стремится улучшать свою жизнь различными праздниками и бессмысленным весельем.
Херофоб на праздниках переживает сильнейшую тревогу, неуверенность, беспокойство, панический . В будущем это вынуждает его избегать подобных развлечений, а в случае нереальности отказаться от участия в таких мероприятиях, например, при необходимости пребывать на корпоративе, он ищет местечко, где можно уединиться.
Люди склонные к херофобии сторонятся не только праздников, но и весёлых людей, пытающихся рассмешить или поднять настроение, рассказывая весёлые жизненные истории. Херофобам сложно понять, зачем надобно веселиться и так часто отмечать праздники, устраивая по пятницам вечеринки, собираться на днях рождения.
Лечение херофобии
Избавиться от этой фобии можно, обратившись за помощью к психотерапевту.
Выбор конкретной методики терапии подбирается индивидуально под каждого пациента после предварительной диагностики.
На глубинную причину страха специалисты воздействуют с помощью , гипноза, когнитивно-поведенческой терапии. Так потихоньку развивается умение сохранять самообладание в момент фобической ситуации. Таким образом, шаг за шагом, пациент осознаёт, что веселье не может причинить ему вред.
Самостоятельно излечиться от херофобии можно, если человек решится пойти навстречу своему страху, а это значит добровольно окунуться в атмосферу радости и веселья. На такое, однако, согласится не каждый херофоб, поэтому целесообразно обратиться за помощью к специалисту.
Сама фобия не представляет угрозы жизни и здоровью людей. Как и другие психические нарушения, данное отклонение нуждается в обязательном контроле со стороны больного человека.
Необходимо выяснить причину, почему пациент ощущает страх при наступлении некоторых событий, в частности веселья. Это в будущем позволит удалиться от досадных последствий в виде депрессивного настроя и провести психокоррекцию.
В процессе когнитивной терапии устанавливается взаимосвязанность, повлиявшая на развитие патологической боязни, и появление в дальнейшем херофобии. Затем осуществляются процедуры, действия которых нацелено на изменение образа мышления и поведения пациента.
Также психотерапевт обучает больного методам релаксации, которые могут подавить очередной приступ фобии. Психотерапевтические сеансы осуществляются в течение 5-10 сеансов, длительность которых 45-50 минут.
Нынешняя психотерапия не предполагает медикаментозной коррекции херофобии. Иногда назначают пациентам седативные препараты, позволяющие нормализовать работу нервной системы. Зачастую терапия не назначается, если наличие фобии не влияет на качество жизни и не затрудняет рабочую деятельность больных.