По мнению иммунолога Майкла Леви (Dr. Michael Levi) аллергия аналогична «фобии» иммунной системы. В 50-х годах XX века Леви был удостоен награды Международной ассоциации здравоохранения за исследования, продемонстрировавшие тот факт, что вирусы являются инфекцией. После многолетних исследований иммунной системы Леви пришел к выводу, что, когда у человека развивается аллергия, его иммунная система по сути дела формирует своего рода фобическую реакцию на определенные вещества и затем всякий раз в их присутствии приходит в паническое состояние.
Симптомы аллергии оказываются следствием такого рода фобической реакции. Леви также утверждает, что другие формы аллергии похожи на «раздражение» иммунной системы, т.е. иммунная система как бы приходит в ярость, потому что о ней не заботились должным образом или же она была настолько утомлена, что пришла в возбужденное состояние, когда взрослый человек или ребенок оказались чем-то раздражены.
Точно так же, как мы сами учимся и приобретаем эмоциональные реакции, наш организм учится и приобретает иммунные реакции. Тот факт, что такие смертельные болезни, как оспа и полиомиелит в конечном итоге исчезли с лица земли, еще раз подтверждает, что иммунная система способна учиться.
Основная проблема при работе с аллергией заключается в том, чтобы научить иммунную систему новой реакции. У иммунной системы есть два основных механизма борьбы с инородными телами, попавшими в наш организм - пассивный и активный. Пассивная реакция иммунной системы осуществляется главным образом макрофагами - белые кровяные тельца, которые просто поглощают и переваривают инородные тела. Слово «макрофаг» буквально означает «большой пожиратель».
Активная реакция иммунной системы осуществляется Т-киллерами - клетками, которые атакуют и разрушают инородные тела. Цель пассивной реакции иммунной системы заключается в том, чтобы удалять из организма неживые материалы. Активная же реакция иммунной системы имеет своей целью атаковать и разрушать живые клетки, такие как бактерии, которые представляют собой угрозу для организма. В случае попадания в организм вирусов активная реакция заключается в нападении на клетки самого организма.
В случае аллергии иммунная система совершает ошибку, которая состоит в том, что она начинает реагировать на безвредное инородное вещество точно так же, как если бы это был вирус. Наподобие фобии, иммунная система начинает паниковать и приходит в такое возбужденное состояние, что начинает нападать на собственный организм, хотя никакая опасность ему не грозит. В некотором смысле это напоминает реакцию типа: «Я вам покажу! Я просто взорву себя!»
Задача лечения аллергии заключается в том, чтобы снова научить иммунную систему использовать пассивную, а не активную, защиту в ответ на воздействие инородных тел - своего рода физиологический рефрейминг.
Подобно фобии аллергия представляет собой условный рефлекс. Исследования показали, что аллергию можно сделать условным рефлексом у морских свинок с помощью процедуры, аналогичной той, которую использовал Павлов в своих экспериментах над собаками (Russel, Dark, et al, 1984).
Исследователи распространяли запах перечной мяты в клетках с морскими свинками и одновременно делали им инъекции, которые вызывали у них активную реакцию иммунной системы. После пяти повторений через непродолжительные промежутки времени, исследователи снова помещали в клетку источник запаха перечной мяты, но на этот раз уже не делали инъекцию вредного вещества. Анализ крови морских свинок показывал, что они полностью воспроизводили ту иммунную реакцию, которая возникала у них после инъекции. Другие исследования (Ader & Cohen, 1981) показали, что у крыс тоже можно вызвать условный рефлекс подавления иммунной реакции.
В психонейроиммунологии сделано много открытий, позволяющих понять, как наш мозг управляет иммунной системой. Стресс и эмоциональные реакции изменяют химический состав крови, который оказывает влияние на функционирование иммунной системы. Но как было показано, иммунные клетки реагируют на те же самые химические вещества, с помощью которых мозг и нервные клетки устанавливают связь между собой.
Основная предпосылка психонейроиммунологии (которую разделяет и НЛП) состоит в том, что иммунные реакции, такие как аллергические реакции, могут изменяться под влиянием психологических факторов. Известен пример такого влияния, замеченный в конце девятнадцатого века и описанный психиатром по фамилии Мак-Кензи (MacKenzie, 1886), который лечил женщину, у которой была сильная реакция на розы. В его офисе стоял букет искусственных роз, и к его удивлению пациентка, не подозревавшая, что розы были не настоящими, при виде их продемонстрировала все признаки аллергической реакции. Это означает, что наша автономная нервная система (и даже иммунная система) реагирует в равной степени как на мысленные представления и ожидания, возникающие внутри центральной нервной системы, так и на стимулы, идущие от окружающего нас мира.
Определенно, иммунная система способна учиться очень быстро. Известно, что аллергии могут возникать и исчезать спонтанно и практически мгновенно. У пациентов с множественными личностями аллергия может беспокоить одну личность и совсем не проявляться у другой. Часто люди просто «перерастают» некоторые аллергические реакции. Клетки, участвующие в формировании активной иммунной реакции, производятся в нашем костном мозге со скоростью около 80 миллионов клеток в минуту. Поэтому, как только процесс переобучения иммунной системы будет завершен, результаты проявят себя незамедлительно.
Известно, что аллергия, как и фобия, иногда поддается лечению с помощью процедуры десенсибилизации. Но, как и в случае с фобией, процесс такого лечения обычно занимает много времени и зачастую не приводит к желаемому результату.
С использованием модели и технологий НЛП этот процесс десенсибилизации можно значительно ускорить. С точки зрения НЛП ключевыми вопросами здесь являются следующие: «Какие психологические факторы оказывают влияние на аллергию?» и «Можно ли научиться управлять этими факторами и можно ли научить человека управлять реакциями своего организма, в частности, реакцией своей иммунной системы, связанной с аллергией?» В поисках ответов на эти вопросы Роберт Дилтс разработал методику лечения аллергии с помощью НЛП, получившую широкое распространение.
Следуя предположению доктора Леви о том, что аллергия представляет собой своего рода «фобию» иммунной системы, Дилтс реконструировал знаменитый прием «десятиминутного» лечения фобии, разработанный основателями НЛП Бендлером и Гриндером. Известно, что с помощью этого приема можно за очень короткое время значительно ослабить фобическую реакцию пациента. Дилтса заинтересовал вопрос, а нельзя ли разработать аналогичный процесс и для лечения «фобии» иммунной системы, отвечающей за аллергическую реакцию.
Занимаясь разработкой новых методов био-обратной связи в рамках проекта NeuroLink, Дилтс создал методику лечения аллергии. Эта методика в некотором смысле похожа на методику лечения фобии, разработанную в НЛП. Но в некоторых моментах она существенным образом отличается.
Аналогично методике лечения фобии, например, процесс лечения аллергии включает в себя формирование диссоциированного состояния. Это значительно ускоряет процесс десенсибилизации. Оказывается, фобия, так же как и аллергия, возникает в результате так называемого «ожидания реакции» - процесса, подразумевающего тесную связь между телом и мозгом. То же самое ожидание реакции лежит в основе эффекта плацебо. Люди часто могут вызвать симптомы аллергической реакции силой своего воображения, как продемонстрировала пациентка доктора Мак-Кензи (MacKenzie), у которой была аллергия на розы. С этой точки зрения симптомы аллергии могут оказаться результатом своего рода отрицательного эффекта плацебо.
С точки зрения НЛП ожидание реакции зависит от того, насколько полно человек мысленно представляет себе ожидаемую реакцию. Такая полнота представления складывается из субмодальных качеств внутренних представлений, которые человек создает в связи с ожидаемой реакцией.
Дилтс просил людей, страдающих аллергией, рассказать о том, какое влияние оказывает на симптомы их мысленное представление аллергена. Дилтс заметил, что определенные качества визуального представления стимулов, вызывающих аллергическую реакцию, могут вызывать физическую реакцию, связанную с аллергией. Он исследовал, как различные качества мышления о стимулах, вызывающих аллергическую реакцию, влияют на автономные реакции пациента, которые он измерял и записывал с помощью прибора био-обратной связи NeuroLink.
Например, если у человека была аллергия на сигаретный дым, его просили представить себе дым и обратить внимание на те реакции, который вызывает образ дыма в его организме. После этого его просили представить себе, что дым постепенно приближается и, наконец, окружает его со всех сторон, и заметить, как это изменяет его реакции. Затем человека просили начать удалять воображаемый аллерген (вещество, вызывающее аллергическую реакцию) и отметить, как увеличение воображаемого расстояния до этого вещества влияет на физиологические реакции. Исследовались и такие параметры, как размер, цвет и форма зрительного образа, до тех пор, пока люди не начинали ощущать, что они могут в некоторой степени оказывать влияние на свои физиологические реакции.
Суть метода лечения аллергии состоит в нахождении подходящего «контрпримера» и в проверке вторичных выгод, связанных с аллергической реакцией. Контрпример имеет отношение к той ситуации или контексту, в котором человек мог бы или должен был бы проявить аллергическую реакцию, но не проявляет ее.
В общем случае контрпримером может служить вещество, очень похожее на то, которое вызывает аллергическую реакцию, но по отношению к которому человек не проявляет аллергическую реакцию.
Опираясь на свои исследования в области иммунологии, Дилтс решил выбрать контрпример в качестве средства «перепрограммирования» иммунной системы. Оказалось, что контрпример представляет собой один из тех естественных механизмов, которые лежат в основе работы иммунной системы. Например, Эдвард Дженнер (Edward Jenner) (1749 – 1823) воспользовался контрпримером во время поиска первой действующей вакцины против оспы. Имея широкую врачебную практику в сельской местности Англии, Дженнер (Jenner) заметил, что доярки, болевшие коровьей оспой в относительно слабой форме, позднее оспой уже не заболевали. Дженнер (Jenner) сделал вывод, что носитель оспы должен иметь некоторое структурное сходство с носителем коровьей оспы, и поэтому после того, как человек переносил коровью оспу, его иммунная система приобретала способность распознавать оба этих носителя. В 1796 году он поставил восьмилетнему мальчику прививку, использовав для этого жидкость, извлеченную из пустулы коровьей оспы, и у мальчика развилась коровья оспа. Через несколько недель Дженнер (Jenner) привил этому мальчику оспу, но эта болезнь не получила развития. Дженнер (Jenner) продолжил использовать вакцину коровьей оспы, и этот метод лечения оспы распространился во всем мире, к 70-м годам XX века совершенно вытеснив эту болезнь.
Успех Дженнера (Jenner) показал, что иммунная система способна учиться и распознавать существенные особенности попавшего в организм вещества, а также распространять выработанную на это вещество реакцию на все подобные ему вещества. Дилтс решил, что если уж иммунная система смогла выработать подходящую реакцию для борьбы даже с вирусом-убийцей, то аналогичным образом она смогла бы научиться справляться и с менее серьезными проблемами, такими как аллергия.
Сначала Дилтс экспериментировал с людьми, которым успешно удавалось ходить по раскаленным углям, не обжигая при этом ступни ног (в 80-х годах XX века хождение по углям получило широкое распространение благодаря Энтони Роббинсу (Anthony Robbins)). Дилтс предположил, что эти люди не получали ожоги потому, что входили в определенное состояние ожидания реакции, в котором они могли выборочно подавлять некоторые реакции иммунной системы.
Вслед за Расселом (Russel), Дарком (Dark), Адером (Ader) и Когеном (Cohen) Дилтс воспользовался разработанными в НЛП техниками якорения, чтобы сформировать прочную связь между состоянием «углехождения» и внешними стимулами. Эти стимулы можно было затем связать с аллергеном, чтобы ускорить процесс десенсибилизации. Дилтс обнаружил, что это состояние, закрепленное якорем в определенных условиях, можно использовать для того, чтобы помогать людям легко избавляться от аллергических реакций.
Однако людей, испытавших в своей жизни такие переживания, не так уж и много. И Дилтс нашел, что вместо этих переживаний можно взять другие контрпримеры, чтобы добиться необходимых изменений в ожидаемой реакции. Например, люди могут выявлять некоторые вещества, которые потенциально являются даже более «вредными», чем то, которое вызывает у них аллергию, но на эти вещества их организм усвоил более подходящую иммунную реакцию. У некоторых бывает аллергия на парфюмерию, но не на газолин, например. У других бывает аллергия на ту или иную пищу, и при этом стойкая иммунная реакция на вредные вирусные инфекции.
Такого типа примеры указывают на то, что иммунная система способна защищать организм и без проявления аллергических реакций.
Еще один объект пристального внимания в исследованиях Дилтса связан с выявлением позитивных или вторичных выгод, которые имеют отношение к аллергической реакции и должны быть сохранены при изменении аллергической реакции. Иногда поддержание аллергической реакции служит хорошим оправданием тому, чтобы не заниматься теми или иными вещами или избегать определенных ситуаций и столкновений. В других случаях люди опасаются, что без аллергической реакции они окажутся беззащитными под воздействием некоторых веществ или перед лицом определенных ситуаций, которые могут на самом деле оказать на них более пагубное воздействие, чем аллергия. Люди с аллергией на табачный дым могут даже верить в то, что не будь у них такой аллергии, они могли бы сами начать курить сигареты.
Порой аллергия оказывается единственной причиной, заставляющей людей отдыхать или обращать внимание на свое здоровье. Она может служить напоминанием о том, что пора позаботиться о самом себе. Часто аллергия служит сигналом о том, что человек находится в состоянии сильного эмоционального или физического напряжения. Бывают даже люди, которые просто боятся взять на себя ответственность, связанную с пониманием того, что их собственное здоровье так сильно зависит от них самих.
В отдельных случаях, если аллергия была у отца, матери или какого-нибудь другого человека, имевшего в жизни носителя аллергической реакции особое значение, этот человек может подсознательно считать, что сохранение аналогичной аллергической реакции может служить способом поддержания связи с этим важным для него человеком («связи времен», «преемственности»).
Цель выявления подобных позитивных намерений и вторичных выгод заключается в том, чтобы помочь человеку расширить разнообразие доступных ему вариантов поведения в таких ситуациях. Один из основополагающих принципов НЛП состоит в том, что экологическое изменение осуществляется путем добавления новых вариантов выбора, а не путем запрета уже существующих. Прежде чем человек будет готов изменить аллергическую реакцию, ему может оказаться необходимым научиться по-новому справляться с некоторыми жизненными ситуациями.
Поиск этих новых вариантов поведения аналогичен тому изменению, которое необходимо совершить иммунной системе. Помните о том, что аллергия зачастую оказывается результатом ошибки, допущенной как мозгом, так и иммунной системой. Организм считает, что в него внедрилось нечто такое, что на самом деле не представляет никакой опасности. А иммунная система вырабатывает условный рефлекс, пытаясь защитить организм от вещества, не наносящего никакого вреда.
Дым, кошачья шерсть, пыльца и пища, на которые люди реагируют аллергией, не внедряются в наши клетки подобно вирусам. Просто иммунная система начинает думать, что организм подвергся атаке, и она начинает бороться с клетками собственного организма. А симптомы аллергии возникают в результате того, что иммунная система разрушает здоровые клетки организма, пытаясь защитить себя от внешнего вторжения, которого на самом деле нет.
Дилтс заметил, что многие аллергии возникают в те моменты жизни человека или в таких условиях, которые имеют психологическое сходство с теми ситуациями, когда иммунная система оказывается сбитой с толку. Иммунная система является физиологическим эквивалентом психологической я-концепции. У многих людей аллергия возникает в переломные моменты их жизни, когда изменяются их представления о самих себе. В такие моменты человек может чувствовать, что его представления о собственном «я» оказались под угрозой или испытывают вызов со стороны внешних обстоятельств. В этих случаях аллергия может развиться как отражение психологической угрозы и возникшего в результате этого стресса. Например, аллергии, имеющие отношение к астме, часто связаны травмирующими переживаниями.
Чтобы справиться с такими ситуациями, необходимо помочь человеку разорвать связь с такими травмирующими переживаниями. С помощью таких техник НЛП, как «Изменение личностной истории», «Рефрейминг» и «Реимпринтинг», можно помочь человеку понять, что его личность изменилась и стала уже другой, не такой, как в тех обстоятельствах. И человек сможет найти новые представления и способы поведения, которые помогут ему научиться по-другому справляться с жизненными ситуациями и со своими реакциями на кризис или опасность, точно так же, как организм сможет научиться формировать новые реакции на старые стимулы. Человек может представить себе, как по-новому он будет реагировать, если возьмет все свои нынешние знания, ресурсы и способности в те ранние ситуации, в которых возникала аллергическая реакция.
Объединив в одну простую технику диссоциированное состояние, ожидание позитивной реакции, контрпримеры и новые варианты поведения, позволяющие сохранить позитивные намерения и вторичные выгоды, Дилтс обнаружил, что он может эффективно помогать людям и изменять практически любую аллергическую реакцию. В большинстве случаев люди отмечали полное избавление от старых симптомов. Дилтс начал свои исследования в 1985 году, разработав специальные методики для людей с различными типами аллергии. В 1987 году была разработана общая методика лечения аллергии, использующая комбинацию якорей. С тех пор в практику вошли различные вариации этой методики, в том числе прием, опирающийся на различие фона и переднего плана. Другие значительные изменения были внесены Тимом Халлбомом (Tim Hallbom) и Сьюзи Смит (Suzi Smith), вместе с которыми Дилтс написал книгу «Убеждения: пути к здоровью и благополучию» (1990). Применение этой методики обычно требует около 20-30 минут, но прием может быть выполнен и за 10 минут.
Попросите партнера представить себе или вспомнить ситуацию, в которой он оказывался в контакте с тем веществом, которое вызывает у него аллергическую реакцию. Предложите ему начать вспоминать эту ситуацию ровно до тех пор, пока он не почувствует легкий дискомфорт, связанный с аллергией. Чем больше физиологических изменений, связанных с проявлением этого симптома, вам удастся заметить, тем лучше - в особенности тех физиологических изменений, которые нельзя вызвать сознательно (например, увлажнение глаз, покраснение кожи, кашель, затрудненное дыхание, напряжение в области гортани и т.п.).
Исследуйте, какие субмодальные изменения усиливают, а какие ослабляют этот дискомфорт.
Закрепите якорем (Я 1) диссоциированное состояние. Для этого можно попросить партнера «откинуться назад на спинку стула, приподнять голову и глаза и представить себе толстую стену из прозрачного стекла, защищающую вас от воздействия того вещества, которое вызывало у вас аллергическую реакцию. Вообразите, что вы мысленно покидаете свое тело, поднявшись вверх и немного назад, и теперь можете видеть самого себя чуть ниже прямо перед собой, как будто вы видите себя, сидящего в зрительном зале, глядя в этот зал из проекционной будки». Поставьте якорь, когда увидите, что дыхание вашего партнера стало ровным и спокойным, взгляд расфокусировался а мышцы лица расслабились.
Установите якорь желаемого состояния (Я 2), в котором партнер хотел бы находиться в присутствии того вещества, которое вызывало у него аллергическую реакцию.
Помогите партнеру сформировать позитивное «ожидание», предложив ему как можно более отчетливо и полно представить себе, как он хотел бы чувствовать себя в присутствии этого вещества, и попросив его как можно более полно ассоциироваться с этим состоянием. Для формирования новой реакции могут оказаться полезными те субмодальности, которые вы обнаружили на первом шаге. Закрепите якорем то состояние, которое возникает у партнера в присутствии веществ-контрпримеров (Я 3).
Попросите его ассоциироваться с той ситуацией, когда он оказывался в непосредственном контакте с таким веществом, которое по самым различным параметрам похоже на то, которое вызывало у него аллергическую реакцию, но само такой реакции не вызывает. Например, у вашего партнера может быть аллергия на табачный дым и никакой реакции на дым костра или фимиама, или же у этого человека аллергию могут вызывать только определенные кошки, но не все кошки, либо на кошек есть реакция, а на собак нет.
Полезно также найти такое вещество, которое потенциально может оказаться даже более «токсичным», чем то, которое вызывает аллергическую реакцию, но на присутствие которого организм вашего партнера выработал более спокойную иммунную реакцию. Например, у некоторых людей аллергия на косметику, при этом они спокойно реагируют на запах бензина. Это демонстрирует тот факт, что иммунная система может надежно защищать организм без всякого проявления аллергических симптомов. Когда вы будете ставить якорь, убедитесь в том, что ваш партнер демонстрирует вполне подходящую реакцию (например, сухие глаза, спокойное, ровное дыхание, нормальный цвет кожи и т.п.).
Проверьте наличие всевозможных вторичных выгод или экологических целей, связанных с аллергической реакцией. Самым распространенным примером можно считать случай, когда аллергическая реакция на табачный дым служила своего рода защитой от курильщиков. Если в прошлом аллергическая реакция была связана с астмой, было бы неплохо помочь человеку вспомнить самый первый приступ астмы/аллергии и с помощью реимпринтинга, рефрейминга, изменения личностной истории или установленных вами трех якорей добавить ему необходимых ресурсов.
Восстановите якорь на диссоциированное состояние (Я 1) и предложите партнеру представить себе, что рядом с ним оказалось вещество, которое ранее вызывало у него аллергию. Затем одновременно воспроизведите якоря на желаемой состояние (Я 2) и на реакцию на вещества-контрпримеры (Я 3). Удерживайте эти якоря достаточно долго и убедитесь в том, что новая физиологическая реакция ассоциировалась с этой ситуацией, полностью вытеснив аллергическую реакцию. Начните с небольшого количества аллергена, а затем постепенно увеличивайте это количество вещества, с которым вступает в воображаемый контакт ваш партнер, следя за тем, чтобы этот контакт не вызывал у него признаков аллергической реакции.
На каждом шаге начинайте с воспроизведения якоря на диссоциированное состояние (Я 1), а затем одновременно воспроизводите якорь на желаемое состояние и якорь на реакцию на вещества-контрпримеры (Я 2 +Я 3). Для усиления новой реакции вы можете также воспользоваться теми субмодальностями, которые вы исследовали на первом шаге. Ваш партнер должен иметь четкое представление о том, когда и какое количество вещества будет участвовать в испытаниях.
Базовый метод избавления от аллергии к настоящему времени прошел уже тысячи испытаний в клинических условиях и на тренингах и оказался эффективным в работе с самыми разнообразными видами аллергии. В их число входят и аллергии на табачный дым, пыльцу, парфюмерию и т.п., и аллергии на различные виды пищи, и даже случаи с астмой. В исследовании, проведенном в Солт-Лейк-Сити (Халлбом и Смит, 1987), например, этот метод был применен в работе с 32 пациентами, страдавших от самых различных видов аллергии, включая аллергию на пыльцу, дым и пищу. У всех, кроме троих было отмечено немедленное ослабление симптомов. На самом деле у большей части пациентов аллергическая реакция полностью исчезает сразу после применения метода.
Аллергия включает адаптивные реакции иммунной системы (чихание, кашель, реакции кожи и т. д.) на нетоксичные раздражители, такие как кошачья или собачья шерсть, пыльца растений весной и т. д. У нас даже может развиться аллергическая реакция на эмоциональные события - на критику в наш адрес, на некоторых людей, на мысли, с которыми мы не согласны. На понятийном уровне аллергия предполагает ошибку в иммунной системе. Иммунная система, устанавливая ассоциации или обучаясь, стала считать неопасное вещество опасным. В результате она нападает на некоторые безопасные антигены, как если бы это вещество действительно было опасно для нас. При таком обусловливании (или связывании неопасного объекта с чрезмерной реакцией) иммунная система просто сделала ошибку в кодировании и запуске реакции. Хотя эти ошибки обычно происходят в повседневной жизни, они также могут быть следствием психологической травмы. Когда это имеет место, используйте паттерн перемотки фильма, чтобы разобраться с травмой, а затем возвратитесь к этому паттерну.
По существу, технология в этом паттерне включает переобучение иммунной системы, чтобы она прекратила нападать на нетоксичные и неопасные вещества.
Паттерн лечение аллергии
1. Калибруйте аллергические реакции.
Что вы ощущаете (или слышите, видите и т. д.), когда испытываете присутствие аллергена, например кошачьей шерсти или другого триггера?
Как вы узнаете, что у вас аллергия?
Когда вы задаете этот вопрос, внимательно наблюдайте за физиологией человека, ключами глазного доступа, дыханием и т. д., чтобы калибровать его состояния и реакции. Калибруйте, до какой степени он испытывает или может испытать реакцию, только думая об этом.
Чувствуете ли вы какую-либо из этих реакций прямо сейчас? Сколько? Где? На что похоже происходящее в вашем теле?
Заякорьте реакцию аллергии. Проверьте ее. Затем вы будете способны вызвать ее в течение этого процесса.
2.Поместите аллергию во фрейм ошибки.
Как вы себя чувствуете, когда понимаете, что иммунная система может делать ошибки и включаться, когда ничто в окружающей среде не требует ее реакции?
В этом случае вам известно, что кошачья шерсть (или другой триггер) не опасна. Просто ваша иммунная система сделала ошибку и почему-то считает ее опасной, хотя на самом деле никакой опасности нет. Она допустила ошибку в том, что должна атаковать и что не должна.
Вы готовы к тому, чтобы мы переобучили вашу иммунную систему так, чтобы она могла быстро научиться функционировать более эффективно?
3.Проверьте экологию своей системы сознание - тело - эмоции и наличие вторичной выгоды.
Как бы вы чувствовали себя в повседневной жизни, если бы у вас не было этой реакции?
Каким образом наличие этой аллергии может давать вам некоторую вторичную выгоду?
Какую выгоду или нечто позитивное вы получаете, имея эту аллергию?
4.Выявите и заякорьте соответствующий противоположный пример в качестве ресурса.
Что могло бы служить для этого триггера аллергии хорошим противоположным примером, который кажется насколько возможно похожим на аллерген, но на который ваша иммунная система реагирует адекватно? Например, у вас аллергия на кошачью шерсть, но не на собачью.
Теперь вообразите, что вы подверглись воздействию этого похожего агента, с которым вы чувствуете себя в полной безопасности.
Заякорьте это безопасное чувство.
5.Отойдите от этого триггера в безопасное место.
А теперь, я хотел бы, чтобы вы вообразили, что прямо здесь перед вами непроницаемый щит из плексигласа. Он протянулся от стены до стены и от пола до потолка так, что вы можете чувствовать себя в полной безопасности. Теперь, почувствовав это (воспроизведя якорь), просто представьте, что вы находитесь с другой стороны плексигласового экрана и ваша иммунная система работает адекватно. Наблюдая это, вы можете вспомнить, что это репрезентация вас с эффективной иммунной системой, которая позволяет вам не реагировать на аллергены... Как вы себя при этом чувствуете?
6.Теперь постепенно введите аллерген.
Когда вы видите себя за щитом, медленно введите в картину аллерген, который создал вам проблему. Пусть аллерген постепенно перемещается за стекло, позволяя иммунной системе привыкнуть к нему.
На этой стадии вы, вероятно, увидите физиологическое изменение, которое указывает, что иммунная система человека начала приспосабливаться. Теперь попросите иммунную систему дать сигнал о том, что она усвоила новую информацию. Это могут быть внутренние визуальные образы, звуки или слова, кинестетические ощущения и т. д. Такой ответ будет сигнализировать вам: «Да, хорошо, я поняла. Я изменю метки на своем флаге, чтобы он не совпадал ни с одной из моих Т-клеток».
7.Вновь ассоциируйтесь со старым триггером аллергических реакций.
Теперь, когда я продолжаю удерживать этот безопасный и ресурсный якорь, я хочу, чтобы вы просто позволили себе «войти» в самого себя, находящегося за экраном из плексигласа, и полностью почувствовали аллерген, который обычно вызывал у вас аллергическую реакцию. Не пытайтесь ничего делать, просто посмотрите, что происходит.
8.Калибруйте состояние и подстройтесь к будущему.
Чувствуете ли вы физиологические изменения, изменение
ключей глазного доступа, дыхания и т. д.?
Когда вы в воображении переноситесь в свое будущее без аллергии, что вы видите, слышите и ощущаете? Насколько это делает вас более ресурсным?
Теперь, когда вы представляете, как в будущем сталкиваетесь с аллергеном, который вызывал проблему, вы обнаруживаете, что аллерген не оказывает никакого воздействия на вас. Вообразите несколько таких ситуаций и отметьте, насколько комфортно вы себя чувствуете.
9.Проверка.
Если вы можете осторожно провести проверку, сделайте это. В противном случае представьте себе аллерген и вновь калибруйте свое состояние, чтобы убедиться, что изменения сохранились.
Следующая демонстрация была проведена в Национальной Ассоциации на Национальной Конференции по Нейро-Лингвистическому Программированию в Чикаго, штат Иллинойс, в 1988 году.
Сюзи: Хорошо, Линда. Вы говорите, что у вас аллергия на сено и траву.
Линда: Да. Меня проверял аллерголог, и я знаю, самой худшей для меня является трава тимофеевка, даже когда косят газон, меня это беспокоит. У меня есть лошадь, поэтому иметь аллергию на сено весьма неудобно.
Сюзи: Я могу представить. Если бы у нас был пучок скошенной травы тимофеевки в этой комнате прямо сейчас, что бы с вами происходило?
Линда: Сначала я бы отекла и почувствовала сухость во рту, потом бы ощутила зуд на небе во рту, а потом бы у меня покраснели и начали слезиться глаза.
Сюзи: Так, ради проверки представьте, что трава прямо сейчас здесь. Что у вас…
Линда: (Входит в реакцию и смеется.)
Сюзи: Ладно (Аудитория смеется.) Стоп! Стоп! Мы только хотели калибровать.
(Группе): Она только что продемонстрировала одно из интересных явлений, связанных с аллергией. Люди могут дать реакцию, только подумав о том, что они находятся в присутствии аллергена! Вот история, которая произошла в начале века с врачом по имени Маккензи, лечившим женщину, у которой была сильнейшая аллергическая реакция на розы. Он обнаружил, что если он покажет этой женщине очень натурально выглядевшую искусственную розу, у нее все равно будет сильнейшая реакция2. Линда также показывает нам силу ума. Только думая о траве тимофеевке, она готова дать реакцию, которая у нее обычно бывает.
(Линде): Как быстро вы получаете эту реакцию? Кажется, совершенно моментально, правда? Если на вас воздействовать какое-то время, станет хуже.
Lynda: It’s immediate, and as long as the allergen is histamine, which creates the runny noses, itches and other things that go along with hay fever.
Если сделать вывод, что иммунная система совершила ошибку относительно того, что опасно, и промаркировала вещества, которые приведут в действие активную часть иммунной системы. Стоит только раз допустить эту ошибку, и клетка в теле закодирована, а иммунная система будет моментально приводиться в действие всякий раз.
Мы можем поблагодарить нашу иммунную систему за такую работу. Только раз простудный вирус или бактерии были промаркированы, и иммунная система будет действовать в ответ на опас-‘ ность. Однако, не очень приятно, когда она начинает действовать, когда опасности нет.
(Линде): Раз ваша иммунная система научилась этому так быстро, значит она очень обучаема. Сейчас мы хотим научить ее новому ответу. Мы хотим показать ей, что ответ, который у нее сейчас, ей не нужен. Мы хотим показать более подходящий ответ. Мы скажем вашей иммунной системе: «Не этот ответ, вот этот ответ. (Жестикулирует разными руками.) Не этот этот.» Это просто дело переобучения.
(Группе): Мы хотим провести экологическую проверку, прежде чем мы начнем.
(Линде): Если бы у вас не было такой реакции на сено и траву, какой бы была ваша жизнь? Какое значение это бы для вас имело?
Линда: Ну, последние 10 или 15 лет это уменьшалось. Поэтому, я думаю, что продолжало высвобождать энергию. Как будто этой части не хватает. Мусора.
Сюзи: Не могло бы это иметь каких-либо отрицательных последствий? Есть ли какая-нибудь причина, что вам не стоит от этого отказываться?
Линда: Нет, я никаких причин придумать не могу.
Сюзи: Я имею в виду, это не то, чтобы вы хотели все свое время проводить со своими лошадьми, а другое бы проходило в стороне.
Линда: (Смеясь) Нет. Это не ограничит количество времени. Я этого не допущу. If I leave the situation, my symptoms subside.
Линда: Это моментально, и пока аллерген находится рядом, реакция будет проявляться, пока я не начну медитировать. Если я уйду от ситуации, мои симптомы утихнут.
Сюзи: С каких пор это для вас проблема?
Линда: (Пауза.) Где-то лет с 11 или 12.
Сюзи: Значит, вы с этим связаны долгое время, большую часть вашей жизни.
Я не знаю, знаете ли вы, как работает иммунная система; это действительно очень интересно. С алергией происходит то, что ваша иммунная система слишком сильно реагирует и становится сверхактивной.
У нее есть ряд разных клеток с разными функциями. Макрофаг - это клетка, которая обычно отвечает за сено, траву или пыль (безвредные вещества), которые вы вдыхаете. Эти клетки - «уборщики». Они выглядят, как осьминог с длинными щупальцами, которые достигают и проглатывают все, что является чужеродным веществом и что может проникнуть в тело.
Когда макрофаг встречает вирус, часть его он проглатывает, а часть выставляет сверху, как флаг. Это почти флаг победителя, потому что его держат сверху, чтобы вызвать тревогу у основной иммунной системы, потому что тело подверглось вторжению.
Этот флаг предупреждает Т-клетки, готовые помочь, о возможной опасности. Их работа - сделать, чтобы ниши на поднятой стороне флага соответствовали нишам у них с боков, которые маркируют вещество, как опасное. Если есть совпадение, они прилипнут к веществу и моментально пошлют сигнал о помощи к Т-клеткам-убийцам. Т-клетки-убийцы приносятся, готовые бороться. Они прибывают туда, где поднят флаг, и взрывают вирус с помощью химической инъекции.
Линда: Они взрывают какие клетки?
Сюзи: Они взрывают клетки, которые находятся на том месте, где макрофаг держит флаг. Это прекрасно срабатывает, если у вас там вирус или бактерии, но с аллергией Т-клетки-убийцы атакуют ваши здоровые клетки. Одно из химических веществ выделяемых при взрыве клеток-гистамин, который вызывает насморк, зуд и другое, сопровождающее сенную лихорадку.
Сюзи: Однажды, когда мы с Тимом проводили этот процесс с парнем, у которого была аллергия на траву, мы получили другой ответ, когда задали этот вопрос. Он сказал: «Ой! Тогда мне бы пришлось косить газон! Сейчас это приходится делать моей жене!»
(Группе): В этот момент мы хотим убедиться, что мы можем иметь дело со вторичной выгодой. Например, вы можете встретить ребенка, у которого аллергия или астма и которому из-за этого уделяется много времени. В таком случае вам нужно помочь этому ребенку научиться привлекать внимание без астмы или аллергии.
Кажется, для Линды нет серьезных экологических вопросов, чтобы отказаться от этой аллергии; ни в том, что она говорит, ни в какой-либо невербальной неконгруэнтности.
(Линде): Как выглядит сено или трава, рядом с которыми вы можете находиться, и с которыми ваше тело не ошибается? Есть ли какой-нибудь вид травы, зеленой травы?
Линда: А как насчет домашних растений?
Сюзи: Хорошо. С любыми видами зеленых домашних растений вы чувствуете себя прекрасно? Другими словами, ваша иммунная система насчет них не ошибается?
Линда: Да. Я себя прекрасно чувствую с домашними растениями.
Сюзи: Мы продолжим с контр-примером, который близок тому веществу, которое сейчас вызывает реакцию; чем ближе, тем лучше.
Вернитесь в прошлое и окажитесь там полностью со своими домашними растениями; действительно там. И я хочу, чтобы ваша иммунная система уделила особое внимание тому, как она реагирует когда вы находитесь среди зеленых домашних растений в вашем доме. И пусть ваша иммунная система обратит особое внимание именно на то, как она делает это для вас. (Ставит якорь на это состояние.) Хорошо.
(Группе): Мне нужно убедиться в том, что у меня есть хороший сильный якорь для этого контр-примера. Пусть человек ассоциирует особую ситуацию до того, как вы поставите якорь.
(Линде): Теперь, Линда, я хочу, чтобы вы представили, что через всю комнату, от стены до стены находится щит из плексигласа, защищающий вас. А там, по другую сторону плексигласа, вы видите Линду. И вы видите Линду с той реакцией, которую вы только что установили. (Продолжает удерживать якорь) Линду, чья иммунная система хорошо знает, как правильно реагировать на зеленые растения, растущие в доме. Когда вы смотрите на Линду там, вы знаете, что у нее такая иммунная система, которая знает, как правильно реагировать. (Пауза.) Хорошо. Теперь я хочу, чтобы вы очень осторожно поместили ту Линду вот там в ситуацию, где бы она была окружена травой, из-за которой обычно возникали проблемы - травой тимофеевкой. Что бы там ни было. Смотрите на Линду там, зная, что у нее есть эта реакция, на которую мы поставили якорь, и она ей полностью доступна. Ее иммунная система точно знает, как правильно реагировать. И вы заметите, что Линда меняется там, в то время как она находится в контакте с травой. И вам может показаться действительно странным то, что начинает происходить у вас внутри. (Пауза.) И наблюдайте за той реакцией, которая теперь похожи на ту, что была на зеленые растения. (Пауза.) Хорошо. Вот так.
(Линде): Теперь я хочу, чтобы вы вышли туда, собрали тех Линд и привели их прямо сюда к этой Линде, сидящей здесь. Возвращайтесь сюда со мной. Представьте себе прямо сейчас, что кто-то косит траву здесь, в этой комнате. Косят траву тимофеевку, и ваша иммунная система совершенно невосприимчива, реагирует так, как вы бы хотели, чтобы она реагировала. И она знает прямо сейчас, как правильно реагировать. Вообразите, что вы видите траву тимофеевку - как вы находитесь здесь рядом со мной. (Пауза.) Просто расслабьтесь. (Пауза.) Мн-м. Вот так.
Теперь, в скором будущем у вас будет возможность находиться в присутствии травы тимофеевки, сена или чего-нибудь в этом роде. Я хотела бы, чтобы вы побыли со своими лошадьми и покормили их.
Линда: Хорошо.
Сюзи: И пусть ваша иммунная система уделит особое внимание. Теперь она знает, как правильно реагировать, когда вы в этом положении. (Пауза.) Хорошо.
(Группе): Мы на минутку на этом задержимся, чтобы это улеглось. Это немного похоже на работу с фобией. Часто ваш клиент какое-то время сомневается и говорит «Подождите минутку. Я не знаю, что происходит. Это не должно так легко и это не должно ‘так хорошо работать».
Есть ли у вас какие-либо вопросы к Линде и к тому, что она здесь испытала?
Мужчина: Когда вы представляете, что вы находитесь в присутствии аллергена, было ли вообще какое-нибудь ощущение?
Линда: Совсем чуть-чуть. Как бы сзади середины лица, если в этом есть какой-нибудь смысл. Это все, что у меня было похожим, на то, что бывает обычно. Было похоже на самое начало той самой реакции, а потом это не пошло дальше.
Женщина: Как для вас прошла реорганизация вашей иммунной системы?
Линда: Было очень похоже на упавший якорь. Как будто вы чувствуете, что передается новый ответ. Что-то происходит.
Сюзи: Это прекрасное описание. Это изменение действительно глубоко затронуло ее неврологию.
(Линде): Теперь, когда все это улеглось, представьте себе то же самое, что вы в начале - что вы вдыхаете большую мощную струю запаха травы тимофеевки. (Пауза, мягче.) И отметьте, что происходит внутри. (Пауза.) Теперь изо всех сил попытайтесь снова получить старую реакцию. (Мягче.) Изо всех сил, как только сможете. (Пауза.)
Линда: Я все еще начеку, жду, что что-то произойдет. (Смеясь.)
Сюзи: Поразительно. Нельзя сделать лучше! (Смеясь.)
(Группе): Для тех, кто проводил калибровку, это та же реакция, что мы получили до процесса?
Аудитория: Нет.
Сюзи: Сейчас она все еще на чеку, и правильно. Когда это все началось, ей было 11 или 12. Она все еще ждет реакции, потому что этот стимул приходил почти каждый раз.
(Линде): И вы будете приятно удивлены, когда вы выйдете отсюда и будете ждать старой реакции и скажете: «Ой, ее нет. Я могу теперь наслаждаться моими лошадьми, когда я с ними».
Линда: Мм-м.
Сюзи (Мягче.) Больше там ничего не произойдет. И вы можете благодарить свою иммунную систему за то, что она так восприимчива к обучению новому.
Линда: Спасибо.
Сюзи: Этот процесс вы легко можете проделать и сами с собой. Вы говорили, что у вас аллергия ко многому.
Линда: Да, есть еще и кое-что другое; это было самое большое!
Сюзи: Теперь, поскольку вы - человек, который легко обобщает, я не хотела бы, чтобы вы думали, что и на другом это может тоже срабатывать.
Линда: (Смеясь.) Хорошо.
Сюзи: Пусть ваша иммунная система пройдет через процесс автоматически… чтобы вы не делали это сознательно. Потому что… вы знаете, мы учимся очень быстро, и нет никакой причины, по которой это не может идти дальше и не совершать этот процесс с теми другими веществами, о которых вам даже не нужно беспокоиться.
Аллергия
Аллергия обладает сходством с фобией иммунной системы. Как и фобия, аллергия часто развивается с детства при неудачном столкновении с аллергеном, после чего такая реакция преследует человека всю жизнь. В НЛП разработана целая система работы с аллергией. Она действует эффективней тогда, когда реакция появляется на конкретное, легко определяемое вещество.
Данный НЛП-метод разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф. Он направлен на разрушение якорей, действующих на иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией (аллергической реакцией). Якорение в НЛП - это процесс ассоциирования внутренней реакции с некоторым внешним пусковым механизмом (аналогично условным рефлексам), так что реакция может быть быстро, а иногда даже неявно вызвана повторно.
Используемые понятия
Данное упражнение использует также такие следующие термины НЛП, знание которых необходимо для эффективности метода.
- Присоединение к будущему - процесс мысленного репетирования с самим собой какой-либо будущей ситуации, чтобы желаемое поведение было естественным и самопроизвольным.
- Калибровка - способность прочтения бессознательных невербальных реакций другого человека в процессе текущего взаимодействия путем установления однозначного соответствия между наблюдаемыми поведенческими признаками и характерным внутренним состоянием.
Это упражнение - отличный пример подхода НЛП в работе со здоровьем. Однако, будьте внимательны: метод не должен подменять медицинское лечение, а действовать вместе с ним.
Упражнение "Избавься от аллергии с помощью НЛП"
Упражнение необходимо выполнять с партнером.
Шаг 1. Закрепите якорь "спасательный круг". Это своего рода некое приятное ощущение, к которому человек может вернуться, если при выполнении упражнения появится тревога. Якорь необходимо закрепить определенным прикосновением к руке партнера. Теперь прервите это состояние.
Шаг 2. Установите калибровку признаков аллергии. Человек должен на короткое время представить присутствие аллергена. Теперь проверьте наличие признаков аллергии (слезящиеся глаза, покраснение кожи, удушье), чтобы их можно было узнать снова. Оборвите эти ощущения.
Шаг 3. Разъясните партнеру ошибку иммунной системы. Раскройте смысл этого процесса и его медицинское обоснование.
Шаг 4. Рассмотрите различные последствия и изменения: как изменится жизнь больного без аллергии, какие полезные сопутствующие явления несет с собой аллергия и т.д. Придумайте способ сохранить обнаруженные преимущества даже после излечения аллергии.
Шаг 5. Обнаружьте ресурс, который будет похож на аллерген, но не вызывать аллергическую реакцию. Пусть человек ассоциировано представит контакт с этим веществом. У него не должно появляться никаких признаков аллергической реакции. Поставьте ресурсный якорь на это состояние, прикоснувшись к руке, и держите этот якорь, пока не кончится весь процесс.
Шаг 6. Помогите партнеру диссоциироваться. Пусть он увидит самого себя по другую сторону прозрачного экрана.
Шаг 7. Теперь пусть партнер вообразит введение аллергена за экраном. Он постепенно вводит аллерген в пространство за экраном и видит себя, реагирующего вполне нормально на аллерген.
Шаг 8. Пусть партнер вернет образ снова в тело. Пациент должен рассеять экран и объединиться со своим телом.
Шаг 9. Проверка через присоединение к будущему. Пусть партнер вообразит будущие ситуации, в которых он будет контактировать с аллергеном. Отмечайте любые проявления аллергической реакции. Если есть возможность, проведите настоящую проверку аллергии с самим аллергеном, но будьте осторожны.
По материалам книг Ян Мак-Дермотт и Джозеф О"Коннор. "НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия" и Роберт Дилтс. "Изменение убеждений с помощью НЛП".
Эксклюзивный материал сайта "www.. Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.