Здравствуйте, дорогие читатели! Сейчас довольно много людей, страдающих гипертонической болезнью. Но, оказывается, не мало и людей, страдающих противоположной проблемой. Таким людям, наоборот, необходимо повысить свое пониженное давление. Давайте сегодня поговорим о том, почему люди страдают от пониженного давления, каковы причины, как повысить давление без лекарств быстро в домашних условиях и улучшить свое состояние?

Низкое артериальное давление причины и последствия

В предыдущей статье в таблице были приведены данные нормального давления соответственно определенного возраста. Артериальная гипотензия (пониженное давление) — это снижение давление на 20% от нормального. В цифрах — это ниже 90/60 мм рт.ст.

Причинами падения давления могут быть различные неотложные состояния, которые возникают при инсультах, инфарктах миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, анафилактическом шоке (острая аллергическая реакция), массивная кровопотеря и т.д. В данном случае падение давления является одним из симптомов острой гипотонии. Такие состояния требуют немедленной медицинской помощи.

Как самостоятельное заболевание гипотония может развиться, если возникает неврозоподобное заболевание сосудодвигательных центров головного мозга, что чаще всего возникает при длительном стрессе.

Понижаться артериальное давление может и при некоторых хронических заболеваниях таких, как остеохондроз, анемия, аритмия, язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, панкреатит, туберкулез, алкоголизм и др.

Недостаточное, неполноценное питание, голодание, недостаток в пище витаминов А,Е, С, группы В, особенно витамина В5 (пантотеновой) кислоты также приводит к пониженному давлению.

Но и у здоровых физически людей также может наблюдаться снижение давления. Это может произойти, например, у спортсменов в результате изнурительных тренировок, также у людей, которым приходится постоянно недосыпать и переутомляться. В таких ситуациях организм начинает «экономить», поэтому сердечный ритм замедляется и давление понижается.

Особенно часто бывает смена давления у метеозависимых людей, вследствие резких перепадов атмосферного давления или при резкой смене климата.

Довольно часто давление падает при спазмах кровеносных сосудов. В нормальном состоянии кровеносные сосуды должны быстро сужаться и расширяться в зависимости от состояния организма, у гипотоников эти процессы замедленны, поэтому спазмированные сосуды не доставляют к органам и тканям необходимого количества крови. Больше всего от кислородного голодания страдает головной мозг, который координирует все процессы в организме, и сердце, которое не способно перекачивать необходимое количество крови.

Последствия низкого давления

Частое пониженное давление негативное сказывается в целом на организм и со временем могут к неприятным последствиям. В чем они могут выражаться?

Особенно опасно пониженное верхнее (систолическое) давление. Резкое снижение приводит к уменьшению кровоснабжения жизненно важных органов и в первую очередь головного мозга. Недостаток питания может привести к отмиранию тканей, что в свою очередь может привести к острой почечной недостаточности, инфаркту миокарда, инсульту и другим патологиям. И низкое давление – один их важных симптомов, которое указывает на опасную для жизни патологию.

Резкое падение давление может привести к обмороку или коллапсу. В таком состоянии человек может упасть и сильно травмироваться.

Частое, но не критичное, снижение давления тоже не безопасно для организма. И на это тоже стоит обратить пристальное внимание, так как возможно развитие таких состояний:

  1. Постоянное низкое давление организм будет постоянно повышать и это со временем приведет к развитию гипертонической болезни.
  2. Пониженное давление может говорить о внутреннем кровотечении – желудочном при язве желудка, кишечном – при внутреннем геморрое или колите.
  3. Пониженное давление иногда развивается при беременности. Это бывает при токсикозе в первом триместре. Другая причина – это угроза прерывания беременности и внутриматочное кровотечение.

Низкое давление — симптомы

При пониженном давлении чаще всего люди жалуются на слабость, сонливость, бледность кожных покровов, холодные конечности (нарушается терморегуляция) , быструю утомляемость, раздражительность. Частым симптомом бывают головокружения, вплоть до обморочных состояний, которые возникают, если человек находится в душном или жарком помещении, в транспорте при укачивании.

Головная боль носит тупой распирающий или стягивающий характер и локализуется в лобно-височной или лобно-теменной области. Еще один симптом, характерный для пониженного давления — это изматывающая тошнота.

Гипотоники по утрам просыпаются очень трудно, им для полноценного сна требуется на 2-3 часа больше, чем людям с нормальным давлением. Просыпаются разбитыми, не отдохнувшими за ночь. Поэтому в течение дня плохо воспринимают информацию, быстрее устают, у них ухудшается память. Очень реагируют на перепады погоды, плохо засыпают и спят.

Как быстро поднять давление в домашних условиях

Как повысить давление без лекарств в домашних условиях, что необходимо для это сделать? Чтобы точно установить, пониженное ли у Вас артериальное давление, помимо наличия вышеописанных симптомов, необходимо все-таки измерить артериальное давление. И лишь убедившись в том, что у Вас действительно низкое давление, то в качестве «скорой помощи» можно сделать следующее:

  • Заварите крепкий чай или кофе, выпейте его маленькими глотками. Можно поесть горячего супчика, особенно это работает, когда пониженное давление наступило в результате недостаточного поступления в организм жиров, или скушать кусочек жирного сыра.
  • Если возможно, ложитесь пораньше спать, постарайтесь выспаться.
  • Можно добавить в горячий чай 1 чайную ложку коньяка или водки, или выпить 50 грамм хорошего коньяка.
  • Примите настойки — : это настойка женьшеня, китайского лимонника, радиолы розовой, эхинацеи, левзеи. Такие настойки можно купить в аптеке. Настойка принимается по 20 капель 2 раза в день за 15 минут до еды. Такие настойки обладают возбуждающим эффектом, поэтому их лучше принимать утром и днем.
  • Примите контрастный душ (3 минуты теплый, температура 38°, затем 1 минута прохладный — температура 25°), повторите несколько раз.
  • Сделайте точечный массаж: в течение 3-х минут массируйте по часовой стрелке следующие точки: в ямке у основания большого пальца на руке, виски, край височной мышцы около волосистой части головы, место прикрепления ушной раковины к голове, внутренний край бровей. Эти точки симметричные, значит массировать надо с обоих сторон.
  • Помассируйте стопы.
  • Примите тепло-горячий душ.

Прежде всего постарайтесь правильно чередовать режим дня и отдыха. После сильного переутомления постарайтесь хорошо выспаться, ради этого пожертвуйте любимым фильмом или компанией.

Регулярные физические упражнения способствуют нормализации кровяного давления. Это могут быть утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде, ходьба пешком на работу или с работы, занятия фитнессом, плавание, танцы. То есть любая физическая активность, которая приносила бы Вам удовольствие.

Рациональное питание включает в себя набор продуктов, тонизирующих организм. Это может быть утренний кофе или крепкий чай, но не увлекайтесь ими, так как при частом употреблении крепкого чая или кофе содержащийся в них кофеин истощает нервную систему. Можно в этом качестве применять продукты стимулирующего действия:

  1. Горечи способствуют активизации пищеварения, приросту мышечной массы (одуванчик, полынь, аир, дягиль, тысячелистник);
  2. Пряности ( , чеснок, лук, эстрагон, пижма, мелисса, кориандр). Про них говорят в народе: «Пряности укрепляют нервы и веселят кровь»;
  3. Не пренебрегайте фитотерапией, принимайте в травяных чаях и настойках следующие лекарственные травы, такие как: аралия, алоэ, душица, зверобой, можжевельник, радиола розовая, цикорий, шиповник, женьшень, элеуторококк, шалфей, земляника, кипрей (иван-чай).

Как быстро поднять давление с помощью народных средств - рецепты

  • Сок алоэ содержит биогенные стимуляторы, которые тонизируют все функции организма, повышают настроение и кровяное давление, укрепляют сердце. Принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды.
  • 15 г сока алоэ, 250 г меда, 350 мл кагора смешайте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день до еды.
  • исстари применялись в народе при упадке сил, длительных истощающих хворях, при недостатке витаминов весной. Рекомендуется жевать, начиная с 4-х ягод, прибавляйте по 1 ягоде в день, дойдите до 15 ягод и потом обратно снижайте до 4-х ягод.
  • Сок белой березы принимайте по 1-2 стакана в день. Сок обладает прекрасным тонизирующим действием и восстанавливает упадок сил.
  • Настойка золотого корня (радиолы розовой) повышает внимание, память и силу возбудительного процесса и умственную работоспособность. Готовят настойку так. 40 грамм золотого корня залейте 0,5 литра водки или спирта, разведенного до 40°. Настаивайте в течение 6-7 дней, применяйте следующим образом: 1 день — по 5 капель 2 раза в день, в последующие дни прибавляйте по 1 капле, не превышая 20 капель. Затем в обратном порядке уменьшайте до 5 капель. После этого сделайте перерыв в 1 месяц, после перерыва принимайте по 25 капель утром на голодный желудок в течение 1 месяца, затем снова сделайте перерыв на 1 месяц. После этого месячного перерыва принимайте настойку по 25 капель, но уже после еды.

Для поднятия жизненного тонуса очень эффективны вдыхание запахов (ароматерапия) пижмы, шалфея, рябины, гвоздики, лавра, тополя, ели. Запахи этих растений возбуждают нервную систему.

Можно применять продукты пчеловодства, а именно или . Пройдите по этим ссылкам и Вы узнаете, как они действуют на человеческий организм.

Принимайте по утрам контрастный душ, старайтесь ходить босиком по полу, а еще лучше по скошенной траве, шишкам или камням, так мы массируем стопы, на которых имеются активные точки, на которые проецируются наши органы и системы.

Ну вот, я рассказала вам, какможноповысить давление без лекарств в домашних условиях. Следуйте этим советам и вы всегда будете в хорошем настроении и тонусе! И посмотрите видеосоветы, как повысить кровяное давление и быть в тонусе весь день.



Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам была интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Людям, страдающим низким артериальным давлением, или гипотензией, это состояние приносит в жизни много неприятностей. Показатели нормального АД зависят от возраста человека. Следующая таблица покажет эту зависимость:

Ощущение слабости, головная боль, апатия, депрессия, кружение головы, возможные обмороки, сонливость – вот неполный список, чем сопровождается понижение артериального давления (АД). У будущих мам беременность может сопровождаться понижением АД. Нередко гипотензия возникает у людей, сидящих на диете. У дам во время менструации либо сразу после нее может возникнуть понижение артериального давления. Поэтому вопрос: «Как повысить давление быстро в домашних условиях» очень актуален для многих людей.

Вариантов, как повысить давление в домашних условиях, существует много, среди них:

  • лекарства, которые вам поможет выбрать врач;
  • средства, используемые в народной медицине;
  • употребление в пищу продуктов, обладающих свойством понижать артериальное давление;
  • проведение массажа;

Ниже будет описано более подробно каждое из них.

Какие лекарственные средства должен иметь дома гипотоник

Если вы страдаете гипотонией, при лечении в домашних условиях дома должны быть следующие лекарства:

Лекарства Применение
Таблетки Таблетки для понижения АД с содержанием кофеина. Как правило, эти лекарства помогут снять головную боль, головокружение, рекомендуется их применять как можно реже, только если это вызвано острой необходимостью. Единственное, надо учесть, что злоупотреблять ими нельзя, так как может возникнуть аритмия.
Женьшень Очень хорошо действует настойка женьшеня. Она обладает накопительным свойством, то есть ее желательно применять периодически. Действует тонизирующе. Кроме этого, стимулирует иммунную систему. При применении необходимо учесть: вечером употреблять ее противопоказано, так как может нарушиться сон.
Элеутерококк Настойка элеутерококка действует так же, как и настойка женьшеня, но кроме повышения артериального давления, улучшает умственную деятельность человека.
Лимонник Настойку лимонника рекомендуют принимать гипотоникам утром, кроме повышения АД, обладает свойством действовать положительно на физическое состояние и общий тонус.
Кордиамин Лекарственный препарат кордиамин используется редко, он является сильнодействующим, прописывают его, как правило, беременным женщинам. Снимает симптомы головокружения.

Как повысить низкое давление в домашних условиях, подскажет врач, который пропишет вам препараты, помогающие лечить это заболевание.

Немного о народной медицине для поднятия АД

Как повысить артериальное давление в домашних условиях с помощью народных средств - этот вопрос волновал еще наших предков. Если вы страдаете низким давлением, что делать в домашних условиях, когда лишний раз лекарства не хочется принимать? Здесь вам на помощь придет народная медицина, обладающая множеством рецептов на эту тему. Эти рецепты проверены на практике временем.

Широко применяется использование лекарственных ягод и трав в различных отварах.

Среди них наиболее популярны:

Отвары Приготовление
Листья чабреца Их заваривают как обычный чай, можно употреблять каждый день. Кроме снижения АД, поможет при восстановлении сил, стимулирует иммунную систему, улучшает умственные и физические способности человека. Рекомендован беременным женщинам, страдающим от гипотонии.
Корень женьшеня Напиток из корней женьшеня. Для его приготовления берется порошок высушенного корневища из расчета 1 ст. ложка на стакан кипящей воды и запаривается в течении двух часов. Очень хорошо для этих целей использовать термос. После процеживания принимать по полстакана с утра и в обеденный перерыв.
Корень радиолы Хорошо зарекомендовал себя сухой корень радиолы розовой. При помощи кофемолки из него делается порошок, 1 ст. ложка которого затем запаривается стаканом кипящей воды в термосе в течении 4 часов. Применение аналогично предыдущему настою.
Травяной сбор Для гипотоников хорошо в утренние часы пить травяной сбор, приготовленный из высушенных трав тысячелистника, пижмы, бессмертника, стальника колючего. Берется одинаковое количество этих трав, смешивается, затем 1 ст. ложка полученного средства, заливается 1 стаканом кипящей воды.

Аналогично можно приготовить чайные напитки из омелы, левзеи, пастушьей сумки, чертополоха. Если у вас пониженное давление, то хорошо употреблять настои с медом.

Все эти настои повышают давление, но надо помнить, что курсы приема этих настоев не должны быть больше 4 недель. Затем делается перерыв, либо начинать принимать настой другого состава.

Правильное питание при пониженном АД

Один из основных способов, как поднять давление, отводится правильному питанию. Особенно это касается беременных женщин. Именно в это время их организм нуждается в повышенной потребности продуктов питания, обладающих полезными свойствами для поднятия иммунитета и улучшения общего состояния организма.

Гипотоники должны включить в свое меню следующие продукты:

  • Молочные продукты с богатым содержанием жиров, среди которых на первом месте стоят сыры и сырные продукты.
  • Картошка (только не жареная), богатая крахмалом и витаминами C и А, поможет справиться с переутомлением организма.
  • Употребление моркови, чеснока, сельдерея, хрена и других овощей для гипотоников очень полезно.
  • Бананы так же обладают этими же полезными веществами, что и картошка. Кроме этого, наличие магния и калия в бананах очень полезно для нервной системы.
  • Включение в свой рацион селедки поможет гипотоникам в стимулировании кровеносной системы, укрепит стенки сосудов.
  • При гипотонии обязательно употреблять в пищу сухофрукты, орехи. Гипотоникам это дает зарядку для умственных сил на целый день, а так же повышает физическую работоспособность.
  • Если при приготовлении блюд добавлять различные специи и пряности, это поможет поднять давление в домашних условиях.
  • Особо хочется сказать о малине. 1 ч. ложка протертой малины с сахаром очень полезна для людей, страдающих от низкого давления. Полезен и просто чай, заваренный с использованием этой ягоды.
  • Одной из причин низкого давления является анемия. Поэтому в свой рацион питания обязательно надо включать продукты, богатые содержанием железа.

Решить вопрос: «Как повысить давление быстро и в домашних условиях» помогут следующие меры:

  • кофе;
  • сделать себе чай с сахаром, только черный. Зеленый чай при низком АД противопоказан;.
  • положить на язык и рассосать немножко соли без воды;
  • настоять четверть чайной ложечки порошка корицы в стакане кипятка, в теплый настой добавить мед, пить утром до еды и вечером перед сном за 2 часа. Очень хорошее средство, главное повышает давление на несколько дней;
  • съесть черный хлеб, намазав на него сверху мед. Поможет просто шоколадка. АД немножко поднимется.

Поднимать давление в домашних условиях срочно можно, добавляя в кофе или чай немножко коньяка.

Конечно, этот совет не подходит для беременных женщин.

И помните, что злоупотребление алкоголем вредно для здоровья.

Проведение массажных процедур

Если пониженное давление мучает вас, то неплохо зарекомендовал и пользуется популярностью, как средство, поднимающее АД, точечный массаж.

Перечислим основные из массажных точек:

  • Центр в темечке на голове
  • Сзади головы выше на четыре сантиметра от места, где начинают расти волосы.
  • На ногах выше лодыжки на десять сантиметров. Разминающий массаж осуществляется в течении 2 минут.
  • На руке внутренняя сторона запястья где-то 1,5 см от основания большого пальца. Массажируются в одно и тоже время две руки.
  • С другой стороны запястья, точка, параллельная описанной в предыдущем пункте. Также массаж делается в о дно и то же время на двух руках.
  • На руке, рядом с точкой, описанной в предыдущем пункте, находящейся на одной линии со средним пальцем. Массажируется сразу две руки.
  • Точка, параллельная описанной в предыдущем пункте, только с другой стороны запястья. Так же массаж делается одновременно на 2 руках.
  • Если согнуть руку в локте, то окончание появившейся складки покажет вам расположение следующей массажной точки.
  • На внутренних сторонах ног между пяткой и лодыжкой в углублении
  • Взять на пару см ниже от точек, описанных в предыдущем пункте и на столько же см в направлении большого пальца.
  • На руке на среднем пальце сразу под ногтем по направлению к указательному пальцу.
  • На руки внутренняя сторона запястья, точка, симметричная описанной в пункте 4.
  • Точка, симметричная точке, описанной в п. 10 относительно верхней отметины свода подошвы.
  • На ноге под коленями ниже на пару см ниже и на столько же в сторону к внешней поверхности. Массажируются эти точки в одно и то же время на двух тогах.
  • Найти точки на верхней линии на лобке, симметричные относительно его центра. Массажируются так же одновременно обе.
  • Найти две точки, находящихся внизу уголков подключичной ямки. Все точки подвергаются вибрационному надавливанию в течении 60 секунд, за исключением точки, описанной в пункте 3.

Подобрать точки, массаж которых поможет вам больше всего, можно на практике, не обязательно использовать все.

Как было описано выше, соблюдение обычных профилактических мер: правильное питание, нормальный сон, спорт, свежий воздух – все это поможет нормализовать как высокое, так и низкое артериальное давление.

Вконтакте

Артериальное давление может быть понижено и это, так же как и его повышение, приводит к ряду негативных проявлений. В крайних случаях человек может потерять сознание, поэтому при склонности к гипотонии важно знать те методы и варианты лечения, которые помогут быстро повысить давление дома, на работе или в любой другой обстановке.


Гипотония - это низкое артериальное давление, возникшее в результате нарушения работы сердца, дисфункции нервной регуляции и пр. Низкое кровяное давление может вызвать головокружение и обморок. Вот почему важно повысить кровяное давление до здорового уровня. К счастью, есть некоторые вещи, которые можно сделать даже дома, чтобы улучшить самочувствие и общее состояние.

Идеальным показателем артериального давления у взрослого человека считается 120/80 мм рт. ст. С учетом индивидуальных отличий может наблюдаться незначительное повышение или снижение этой величины.

Для определения величины артериального давления чаще всего используют тонометр, которым можно самостоятельно или с помощью постороннего человека определить уровень АД. В ходе диагностического исследования может использоваться дополнительное медицинское оборудование

Видео: Как поднять низкое давление в домашних условиях?

Описание гипотонии

Что такое низкое артериальное давление?

Понятие “низкое артериальное давление”, также известное как гипотония, используется для определения внезапного падения давления крови, из-за чего страдают различные органы тела, а в крайних случаях появляются симптомы шока.

Причинами внезапного падения кровяного давления являются следующие.

  • Обезвоживание, вызванное длительной тошнотой, рвотой, диареей или физической нагрузкой.
  • Кровотечения, как умеренные, так и тяжелые.
  • Воспалительные или инфекционные заболевания органов (острый панкреатит).
  • Сердечные заболевания, основанные на ослаблении сердечной мышцы, замедление сердечного ритма, сгустки крови в сердце и т. д.
  • Лекарства, используемые для лечения высокого артериального давления, депрессии, а также диуретики и блокаторы кальциевых каналов.
  • Дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты.
  • Недостаточность надпочечников.
  • Сепсис.
  • Вазовагальные реакции.
  • Постуральная гипотензия.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Наркотическая или никотиновая зависимость.

Низкое кровяное давление характеризуется следующими симптомами.

  • Слабость или обморок.
  • Чувство липкого пота.
  • Головокружение.
  • Усталость.

Если артериальное давление снизилось из-за основного заболевания, это может привести к появлению следующих признаков и симптомов:

  • Ортостатическая гипотония (подъем из лежачего или сидячего положения может вызвать симптомы гипотонии).
  • Сердечное заболевание (боль в груди или сердечный приступ).
  • Болезнь почек (увеличение уровня мочевины и креатинина в крови из-за снижения кровоснабжения почек).
  • Травма или удар, который вызывает поражение внутренних органов, таких как почки, сердце, легкие или мозг.

Ниже приведена таблица, которая может помочь каждому понять нормальное состояние и аномальные диапазоны артериального давления.

Артериальное давление (АД) является силой, с которой воздействует на стенки кровеносных сосудов циркулирующая кровь. АД принимает непосредственное участие в формировании сердечного ритма, дыхания и температуры тела.
Артериальное давление человека выражается в двух формах: систолическом и диастолическом артериальном давлении.

  • Систолическое АД (верхний показатель) представляет собой давление в артериях, когда мышцы сердца сжимаются и перекачивают кровь.
  • Диастолическое АД (нижний показатель) представляет собой давление крови в сосудах во время расслабления миокарда после сокращения.

Артериальное давление всегда будет выше при сокращении сердца, а не во время расслабления.

Систолическое артериальное давление у здорового человека составляет от 90 до 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). В то время как диастолическое артериальное давление составляет от 60 до 80 мм рт. ст.

Таким образом, в норме артериальное давление должно быть ниже 120/80. Более 130/80 считается высоким. Низкое кровяное давление часто характеризуется симптомами, а не цифрами. Тем не менее люди, склонные к гипертонии, должны быть настороже, если их артериальное давление падает до 100/60 или ниже.

Важно, чтобы артериальное давление находилось в нормальном диапазоне, тогда удастся избежать осложнений. Если АД в течение некоторого времени было постоянно низким, нужно обратиться к врачу. При отсутствии тяжелых заболеваний или состояний, вызывающих гипотонию, можно вернуть АД в нормальный диапазон, следуя природным средствам и рекомендациям, приведенным ниже.

Естественное повышение давления

  • Витамины

Витамины B12 и E могут помочь в повышении низкого артериального давления. Фактически, витамин Е не должен использоваться теми, у кого высокое кровяное давление. Витамин B12 применяется для лечения анемии, при этом дополнительно повышается АД.

Чтобы получить необходимое количество этих витаминов, нужно потреблять:

  • миндаль;
  • шпинат;
  • сладкий картофель;
  • яйца;
  • молоко;
  • рыбу.

Дополнительно можно принимать пищевые добавки или витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации у врача.

  • Кофе

Понадобится: 1-2 чайные ложки кофейного порошка, 1 стакан воды, сахар по вкусу. Нужно будет добавить одну-две чайные ложки кофейного порошка в чашку с водой. Довести до кипения в кастрюле. Варить на медленном огне в течение 5 минут и добавить сахар по желанию. Позволить ему немного охладиться перед употреблением и после наслаждаться напитком.

Для улучшения состояния при гипотонии нужно выпивать две чашки кофе ежедневно. Поскольку кофе - это богатый источник кофеина, это вещество может временно увеличить артериальное давление, что в свою очередь улучшит самочувствие.

  • Зеленый чай

Понадобится: 1 чайная ложка зеленого чая, 1 стакан горячей воды, мед или сахар по вкусу. Нужно будет залить чайную ложку зеленого чая чашкой кипятка. Постояв 5 мин, чай завариться и его можно будет с удовольствием не спеша выпить.

Также же как и кофе, зеленый чай является богатым источником кофеина. Хотя точный механизм того, как кофеин снижает артериальное давление, до конца не изучен, считается, что он блокирует гормон, ответственный за поддержание расширения артерий.

  • Масло розмарина

Понадобится: 6 капель масла розмарина, 1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло). Нужно будет смешать шесть капель масла розмарина со столовой ложкой любого масла-носителя. Затем делается массаж всего тела с применением аромамасла. Кроме того, можно добавить масло розмарина в воду во время приема ванны, что позволит впитать его в процессе купания.

Проводить массажные или ванные процедуры можно один раз в день.Само по себе масло розмарина содержит камфору, которая стимулирует работу респираторной системы, а также кровообращение. Таким образом, масло розмарина весьма полезно для лечения пониженного артериального давления из-за его антигипотензивной природы.

  • Соленая вода

Понадобится: ½ чайной ложки соли, 1 стакан воды. Нужно будет размешать половину чайной ложки соли в стакане воды и выпить полученный раствор. Подобное необходимо делать только в случае внезапного падения артериального давления.

Наличие натрия в соли делает его идеальным средством для повышения артериального давления. Однако этим способом злоупотреблять нельзя, так как поступление в организм слишком большого количества соли может плохо сказаться на здоровье.

  • Женьшень

Понадобится: 1 чайная ложка чая из женьшеня, 1 стакан воды, мед по желанию. Нужно будет добавить чайную ложку чая женьшеня в чашку с водой. Довести до кипения в кастрюле и варить 5 минут, после чего - процедить. Чаю нужно позволить немного охладиться, прежде чем добавить к нему немного меда и выпить. Подобное средство следует принимать 2 - 3 раза в день.

Женьшень, даже в очень небольшом количестве, повышает артериальное давление у людей, страдающих гипотонией. Однако, в высоких дозах он может слишком увеличить артериальное давление, поэтому его лучше потреблять умеренно.

  • Базилик и мед

Понадобится: 10-15 свежих листьев базилика, 1 чайная ложка меда. Нужно будет выдавить сок из 10-15 листьев растения и смешать его с чайной ложкой меда. Потребляют смесь понемногу. Желательно делать это каждое утро.

Базилик (tulsi) обладает множеством преимуществ благодаря своим терапевтическим, адаптогенным, противовоспалительным и кардиозащитным свойствам. Это также богатый источник питательных веществ, таких как витамин С, магний и калий. Комбинированные эффекты этих питательных составляющих и свойств помогают лечить низкое артериальное давление.

  • Солодка

Понадобится: 1 чайная ложка чая солодки, 1 стакан воды, мед по желанию. Нужно будет добавить чайную ложку чая солодки в чашку с водой. Смесь доводят до кипения в кастрюле и кипятят 5 минут. Процеживают и дают немного остыть.Средство добавляют немного в чай и употребляют. Выпивать такой чай нужно 2-3 раза в день.

Корень солодки помогает повысить артериальное давление у людей, страдающих гипотонией.

Изменение образа жизни

В то время как вышеупомянутые естественные средства оказывают непосредственное воздействие на организм и помогают довольно быстро повысить АД, также нужно следовать простым советам по профилактике, чтобы избежать осложнений и прогрессирования гипотонии.

Советы по профилактике

  • Следуйте диете с высоким содержанием соли.
  • Пейте много жидкости в виде воды и фруктовых соков.
  • Нужно употреблять достаточно жидкости, когда погода жаркая.
  • Ограничьте потребление алкоголя.
  • Регулярно тренируйтесь, чтобы способствовать кровообращению.
  • Принимайте меры предосторожности, сидя или стоя, тренируя ноги или лодыжки, чтобы избежать внезапного падения артериального давления.
  • Приподнимите голову своей кровати во время сна.
  • Не поднимайте чрезмерные тяжести.
  • Не подвергайте себя горячей воде в течение длительного времени.
  • Имейте более частое питание дробными порциями.

Диета также играет очень важную роль в нормализации артериального давления. Существуют полезные советы по диетическому питанию, которые позволят употреблять нужные продукты и избегать тех, которые понижают АД.

Лучшие продукты, которые повышают артериальное давление

  • Продукты с высоким содержанием витамина B12 такие, как яйца, крупы и говядина.
  • Продукты с высоким содержанием фолатов, такие как спаржа, печень и фасоль.
  • Соленые продукты, такие как консервированный суп, творог, копченая рыба и маслины.
  • Кофеин также может помочь во временном повышении артериального давлени.

Видео: Какие продукты повышают давление?

Продукты, которых следует избегать при гипотонии

  • Картофель.
  • Макаронные изделия.
  • Белый рис.
  • Белый хлеб.
  • Алкоголь.
  • Сахар.
  • Торты и конфеты.

Принимая необходимые меры предосторожности, придерживаясь диетического питания и средств защиты, можно избежать дальнейших осложнений. Вышеупомянутые рекомендации полезны, особенно когда нужно быстро и в домашних условиях устранить падение артериального давления.

Дополнительные способы повышения давления

  • При наличии низкого артериального давления не рекомендуется внезапно, резко вставать с постели. Перед подъемом с постели после ночного сна нужно вначале простимулировать свою систему кровообращения: растягиваться-потягиваться и выполнять простые упражнения в постели (двигать руками и ногами).
  • Утром может помочь контрастный душ (попеременное обливание теплой и холодной водой). Холодная вода заставит кровеносные сосуды сжиматься, что способствует увеличению артериального давления, а теплая простимулирует насыщение тела кислородом и добавит энергии.
  • Низкое давление должно обратить внимание на систематическое занятие спортом. Чтобы мягко добавить тонуса, стоит попробовать пилатес или техники с Дальнего Востока, такие как тай-чи. Также будут полезны быстрые прогулки или бег трусцой. При этом стоит избегать упражнений с быстро меняющимися положениями, таких как аэробика и боевые искусства. Быстрый подъем с положения приседания заставляет кровь резко направиться от головного мозга к ногам, в результате чего может возникнуть головокружение.
  • При терапии гипотонии, особенно у людей с отеками нижних конечностей, рекомендуется носить компрессионные чулки или носки, которые позволят улучшить венозное кровообращение.
    • 6 votes - оценок

Всем известно, что артериальное давление, должно быть в норме. Но в случае его отклонения от нормального, почему-то в большинстве ситуаций люди паникуют при высоком показателе, опасаясь механического разрыва сосудов, инфарктов и инсультов. Если давление сниженное, часто этому факту не придают особого значения, надеясь, на «само восстановится», не догадываясь чем опасно пониженное давление. Но необходимо знать, что артериальная гипотензия несет угрозу для организма не менее серьезную, чем гипертония. О том, что это такое артериальная гипотензия, чем опасна гипотония и как повысить давление речь пойдет в этой статье. Важно знать не только причины возникновения артериальной гипотонии, но и как нормализовать низкое давление.

Подробнее о сниженном артериальном давлении

Пониженное артериальное давление в медицинской терминологии называется артериальная гипотензия либо гипотония. Характеризуется это состояние снижением кровяного напряжения ниже 90 миллиметров ртутного столба верхнего (систолического) порога и 60 мм. рт. ст. нижнего или как его принято называть среднего артериального давления. Исключением из правил являются лица с парасимпатической нервной системой, при которой для человека состояние, когда в стандартной ситуации диагностируется артериальная гипотония, считается нормой.

Такие люди чувствуют себя вполне нормально с кровяным напряжением 90/60 мм. рт. ст. и даже ниже. А при попытке нормализации их якобы сниженных показателей до общепринятых, они могут чувствовать неприятные признаки, которые свойственны гипертоникам. Во всех остальных обстоятельствах показатели очень низкого давления необходимо приводить в норму во избежание негативных последствий для человеческого организма.

Как развивается гипотензия

Чтобы знать при низком давлении что делать, надо сначала понять принцип возникновения отклонения кровяного напряжения в артериях от нормы. В механизме зарождения и развития артериальной гипотензии принимают участие эндокринные железы, расположенные в коре головного мозга: гипоталамус и гипофиз. От этих двух гормональных центров зависит сосудистый тонус и правильное формирование нервных импульсов.

Только при согласованности взаимодействия между ними стенки сосудов обеспечиваются всеми нужными веществами для поддержания эластичности.

При нарушении гармоничного сотрудничества гипофиза и гипоталамуса, сосуды перестают частично или полностью, в зависимости от патогенеза, реагировать на команды из головного мозга и остаются в расширенном положении. В то же время в надпочечниках отсутствует активное вещество, поднимающее артериальное давление, так называемый гормон альдостерон. В онтогенезе гипотонического состояния в каждом отдельном клиническом случае важное значение имеет показатель как сердечного (верхнего) напряжения, так и нижнего, что однозначно указывает на падение тонуса сосудов. Для контролирования правильной деятельности эндокринных желез понадобится знать, от чего бывает низкое давление?

Разновидности артериальной гипотонии

Артериальная гипотензия может наступить внезапно, а бывает у человека на протяжении десятилетий. Острая гипотония обычно наблюдается при резких приступах аритмии, тромбоэмболии артерии легкого, инфаркте миокарда. Резкое падение кровяного напряжения нередко обнаруживается при кровотечении, сильной интоксикации при отравлении, травматическом шоке. В отличие от острой формы артериальной гипотензии, хроническое состояние пониженного кровяного давления наблюдается в течение длительного периода и подразделяется на несколько видов.

Типы хронической артериальной гипотонии:

  1. Первичная или идиопатическая (эссенциальная) может возникнуть в результате умственного перенапряжения, стрессовых переживаний.
  2. Вторичная является признаком осложненного протекания различных патологий.
  3. Физиологическая обусловлена приспособлением сосудистой системы к экономичному расходованию запасов кислорода у профессиональных спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
  4. Ортостатическая возникает кратковременно при резком изменении положения тела, например, из горизонтального в вертикальное.
  5. Лекарственная проявляется после неправильного применения (превышения рекомендованных доз) специфических медикаментозных препаратов для понижения давления.

Способствовать снижению артериального давления способны мочегонные средства как фармацевтического, так и натурального происхождения, в том числе и продукты питания. Поэтому любителям зеленого или имбирного чая со сниженным кровяным напряжением стоит ограничить их употребление. И к тому же иметь в виду, что мочегонным эффектом, а значит и снижающим артериальное давление, обладают многие овощи, фрукты и ягоды. К примеру, такие как арбуз, клюква, томаты и огурцы, свекла, редька, зеленый салат.

Опасность пониженного кровяного давления

Чем опасно низкое давление у человека? Коварно низкое артериальное давление тем, что при отсутствии должного кровяного напряжения некоторые органы и ткани систематически не получают в полном объеме кислород и питательные вещества. Хроническое голодание не только сказывается на полноценном функционировании всех органов и систем человеческого тела. Но также подобное состояние может привести к некрозу мягких тканей. Низкое кровяное давление затрудняет поставку кислорода и необходимых питательных микроэлементов к головному мозгу.

Такое состояние чревато развитием ишемического инсульта головного мозга.

Особенно опасна артериальная гипотония:

  • Для людей с ограниченной подвижностью проблема некроза тканей из-за пролежней доставляет ежедневные хлопоты, а при сниженном кровяном давлении осложнение усугубляется еще больше. Потому как, кроме мягких тканей кожных покровов, могут быть задействованы еще и органы. Вдобавок ко всему люди с ограниченными возможностями в силу инвалидности и так лишены нормальной способности передвигаться, а это обстоятельство неминуемо влечет за собой общее кислородное голодание всего организма. И понижение артериального давления усиливает и без того катастрофическую нехватку кислорода.
  • У лиц пожилого возраста физиологическая гипотония влечет за собой ухудшение зрительного и слухового восприятия. Ко всему прочему именно такое состояние является виновником ухудшения памяти, помутнения сознания, нарушения координации движений и других подобных отклонений, которые нередко наблюдаются в пожилом возрасте.
  • При беременности артериальная гипотензия у женщин грозит пороками в развитии плода. Возникает такая опасность из-за недостатка поступления кислорода и питательных ресурсов к эмбриону. Поэтому снижение артериального давления в системе плацентарного кровоснабжения ведет к аномалиям развития ребенка в утробе матери. К тому же слабое артериальное давление может стать причиной непроизвольного выкидыша на ранних сроках или преждевременных родов на более поздних стадиях беременности. Здесь исключением является случаи, когда у женщины до беременности нормальным считалось сниженное кровяное напряжение. Тогда это привычное состояние для организма будущей матери и никакой угрозы для плода не несет.

В случае физиологического постоянно низкого давления, организму все время приходится проводить повышающие его мероприятия. Если такое положение вещей продолжается десятилетиями, то для организма становится нормой постоянная забота об увеличении кровяного напряжения в артериях. И когда с возрастом у человека в силу различных причин артериальное давление увеличивается до нормы или даже выше, а привычка организма поднимать кровяное напряжение остается, то это неминуемо приводит к устойчивой форме гипертонии.

У медиков даже существует такое устоявшееся мнение, что если в молодые годы у человека наблюдается хроническая гипотония, то это будущие гипертоники в пожилом периоде. Рассмотрим, почему давление низкое бывает в молодом возрасте и не только, а также его причины и лечение.

Причины пониженного артериального давления

Низкого давления причины могут быть разные. С физиологической, лекарственной, ортостатической и первичной артериальной гипотонией все предельно понятно. Наибольшую опасность представляет вторичная гипотензия, потому как является следствием всевозможных патологических состояний.

Вторичной гипотонии причины:

  • Продолжительные голодания или моно диеты, являются виновниками недостаточного поступления питательных микроэлементов для поддержания сосудистого тонуса. Нехватка витаминов Е, С и группы В.
  • Различные аллергические реакции организма, в частности анафилактический и септический шок.
  • Обезвоживание тела при продолжительном поносе, рвоте, перегреве.
  • Острая форма интоксикации при инфекционных заболеваниях.
  • Отклонения в функционировании желез внутренней секреции (гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы).
  • Повреждение головного мозга при травмах черепа, что влечет за собой сбой полноценной работы гипофиза и гипоталамуса, отвечающих за сосудистый тонус.
  • Острое течение панкреатита, связанное с нехваткой глюкозы в кровяной субстанции.
  • Анемия вследствие большой кровопотери или неправильной деятельности органов кроветворения.
  • Остеохондроз или травмы позвоночника особенного в области шеи с повреждением вертебральной артерии, посредством которой доставляется кровяная жидкость к головному мозгу.
  • Родовые либо акушерские травмы (подвывих или дислокация шейного позвонка).
  • Хронический гепатит или цирроз печени, развившийся при алкоголизме.
  • Период беременности по причине сниженного тонуса артерий.

Снижение артериального давления в состоянии покоя классифицируется как обособленная гипотоническая разновидность соматоформной вегетативной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Она возникает ввиду нарушения вегетативной регуляции сосудистого тонуса артерий. Но причиной такого патологического состояния может послужить и неврозы, психические и панические расстройства.

Пониженное давление причины бывают при адаптации организма к непривычным климатическим условиям. Но даже в привычном регионе обитания резкая смена погоды способна послужить фактором, снижающим артериальное давление.

Оказывают понижающее влияние и такие явления, как повышение влажности, электромагнитные излучения, радиация.

Причины низкого давления у женщины зачастую обусловлены ежемесячной кровопотерей при обильных менструациях. Причина низкого давления у мужчин в основном связана с приверженностью сильного пола к вредным привычкам. Как никотиновая зависимость, так и алкогольная, способствуют развитию артериальной гипотонии. Низкое давление симптомы и причины взаимосвязаны.

Симптомы гипотензии

Пониженного давления симптомы подразделяются на категории в зависимости от органов, на которые оказывается патологическое воздействие:

  • Признаки низкого давления со стороны головного мозга проявляются тупыми или пульсирующими головными болями в височной области и в районе лба. Может сопровождаться ощущением шума, звона и яркими вспышками света в глазах. Вдобавок наблюдается головокружение, пред обморочное состояние или обморок.
  • Симптомы низкого давления со стороны сердца выражены в слабом пульсе или, наоборот, в учащенном сердцебиении, а также болях в зоне сердца. Болевые ощущения, как правило, носят давящий или колющий характер. Прием нитроглицерина для устранения сердечных болей при таком сценарии строго противопоказан, потому как способен опустить нижнее давление до нулевого значения.
  • Признаки гипотонии со стороны желудочно-кишечного тракта обусловлены атонией или спазматическим сокращением гладкой мускулатуры. И заключаются в спазмах кишечника (колики), длительных запорах, метеоризме, отрыжке после принятия пищи, тошноте и рвоте, непереносимости запахов еды.

Низкого давления признаки общие:

  • Постоянная сонливость и сильная слабость.
  • Частое ощущение холода или онемения в конечностях, тремор.
  • Чувство нехватки воздуха, невозможность сделать глубокий вдох, одышка.
  • Потемнение в глазах или появление темных звездочек при резком вставании из сидячего или лежачего положения.

Симптомы гипотонии, выступающие одновременно последствиями хронически сниженного артериального давления:

  • Нарушение координации, пошатывание при ходьбе и иных действиях.
  • Рассеянное внимание и трудности при попытке сосредоточиться.
  • Слабая умственная активность.
  • Апатия, плаксивость, раздражительность из-за усталости и нехватки энергии.
  • Частая зевота.

Устранение артериальной гипотонии симптомов и лечение должны производиться под наблюдением лечащего врача.

Лечение сниженного артериального давления

Как лечить гипотонию? Лечение низкого давления подбирается в зависимости от типа артериальной гипотонии. Если это физиологическая, лекарственная либо ортостатическая, достаточно будет устранить причины для того, чтобы нормализовалось кровяное напряжение в сосудах. Но в случае выявления первого или второго типа гипотензии потребуется излечение патологий, повлекших снижение артериального давления. В экстренных случаях при появлении острого понижения артериального давления будут полезны аптечные средства.

Быстрого гипотонии лечения легко добиться путем применения фармацевтических препаратов, таких как:

  • Гутрон.
  • Мзатон.
  • Камфора.
  • Нурофен, найз и другие обезболивающие таблетки.
  • Папаверин, Но-шпа и прочие препараты, убирающие спазмы.
  • Цитрамон и иные лекарственные средства.

Лечить низкое давление реально и без таблеток это возможно при помощи:

  • Настойки женьшеня.
  • Снадобья элеутерококка и эхинацеи.
  • Средства, приготовленные из лимонника китайского, левзеи.
  • Настойки и отвары радиолы розовой, корни азалии.
  • Отвары тысячелистника, бессмертника, зверобоя.

Низкого давления лечение тонизирующими средствами показано людям, которым нельзя принимать лекарства. К тому же гомеопатические препараты рекомендованы при хронической или периодической гипотонии. Временный упадок артериального давления обыкновенно прослеживается при резкой смене погодных условий чаще всего у людей пожилой возрастной категории. Для пожилых людей особенно важно знать, как быстро повысить давление без лекарств.

Не медикаментозные способы повышения артериального давления

Что делать при низком давлении в экстренных обстоятельствах понятно из предыдущей главы. Но постоянная борьба с гипотонией при помощи лекарств может повлечь за собой нежелательные побочные эффекты на организм. Поэтому необходимо иметь представление как повысить артериальное давление натуральными средствами и прежде всего продуктами питания.

Как быстро поднять давление известно многим ― при помощи напитков, содержащих кофеин. Самыми часто используемыми среди них являются, конечно же, кофе натуральный и сублимированный. Но не меньше, а даже больше, чем в кофейном напитке, «возбуждающего» алкалоида находится в зеленом чае. Тем, кому в связи с сердечными отклонениями нельзя пить напитки, содержащие кофеин, легко поднимаем артериальное давление какао, чай «Каркаде». И еще любителям сладкого подойдет вкусное средство, «знающее» как бороться с низким давлением ― это черный шоколад, который можно употреблять и как напиток и в качестве десерта.

Все вышеперечисленные средства помогут поднять артериальное давление в считанные минуты, не зря они запрещены при повышенном кровяном напряжении.

Полезно знать, как повысить кровяное давление, благодаря соблюдению питьевого режима. Достаточно выпивать дневную норму чистой воды около полутора литров, чтобы увеличить объем крови и тем самым усилить кровяное напряжение в артериях. Помимо повышения артериального давления крови, ежедневное восполнение водных запасов окажет на организм общее оздоровительное воздействие.

Интересно будет узнать, как повысить низкое давление посредством обычной пищевой соли. Для быстрого поднятия кровяного напряжения в сосудах нужно положить под язык щепотку соли и подержать ее до полного рассасывания. А также влияют на повышение артериального давления в кровяном русле и некоторые приправы, к ним относятся лавровый лист, корица, имбирь. Их под язык класть не рекомендуется, но можно добавлять в пищу или горячие напитки.

Вряд ли многие знают, как поднять давление, используя всего лишь определенные продукты питания.

К числу продуктов, повышающих артериальное давление, относятся:

  • Лук, чеснок, перец, хрен, горчица, щавель.
  • Гранатовый сок и сами плоды.
  • Вишня, черная смородина, лимоны.
  • Яйца, сливочное масло, сыр, рыба и ее икра.
  • Картофель, морковь.
  • Гречневая и рисовая крупа, бобы.

Цитрусовые обычно способствуют снижению артериального давления за счет разжижения крови. Но лимон в данном случае не понижает и не повышает кровяное напряжение, а нормализует его. Такое же действие оказывают и грейпфруты. Поэтому можно не бояться понизить напряжение крови в сосудах, употребляя такие полезные плоды, как цитрусовые. Благодаря питанию, можно, не опасаясь побочных эффектов, каждый день поддерживать уровень артериального давления в норме.

Вконтакте

Если причина плохого самочувствия низкое давление, что делать? Как поднять его до оптимального уровня в домашних условиях? Ответы на свои вопросы вы найдете в нашей статье.

Итак, хорошее самочувствие, нормальное функционирование организма зависит от двух факторов: кислорода и питательных веществ, поступающих в достаточном объеме. Они поставляются вместе с кровью под определенным давлением, возникающим вследствие сокращения сердца.

По некоторым причинам артериальное давление (АД) может снижаться, тогда имеет место гипотония. Она проявляется плохим самочувствием, слабостью, головокружением, возникновением сопутствующих заболеваний.

Какое артериальное давление является нормой

Нормальное артериальное давление взрослых, детей, подростков, пожилых людей различное.

АД состоит из двух показателей. Первый отображает силу выталкивания крови сердцем во время максимального сокращения. Это давление систолическое, или верхнее. Второй показатель демонстрирует интенсивность перемещения кровяного потока по сосудам при расслаблении сердца. Это давление диастолическое, или нижнее.

У некоторых людей пониженное давление наблюдается годами. Такое состояние может быть нормой, если в организме отсутствуют патологические изменения.

Как проявляется гипотония

Низкое сердечное давление характеризуется рядом симптомов:

  • верхней отметкой: 90 — 100 мм. рт. ст., нижней: 60 — 70 мм. рт. ст. при регулярном измерении;
  • общей слабостью, снижением концентрации внимания;
  • головными болями, головокружениями;
  • охлаждением конечностей;
  • обильной потливостью ночью;
  • бессонницей;
  • нарушением ритма сердцебиения;
  • тошнотой (без рвоты).

Причинный фактор гипотензии

Пониженное давление может быть по многим причинам:

  • нарушения работы сердца, снижения тонуса сосудов. Когда сердечная мышца, стенки сосудов расслабляются, теряют свою силу, снижается скорость передвижения кровяного потока. Такое состояние часто возникает при инфаркте;
  • резкое изменение погоды (внезапная жара, холод, магнитные бури). Многие люди чувствительны к смене метеоусловий, на что их организм реагирует ухудшением самочувствия, одышкой, болезненностью суставов;
  • продолжительный стресс, депрессии;
  • прием спазмолитических средств, расслабляющих кровеносные русла;
  • гормональный дисбаланс;
  • генетическая предрасположенность;
  • нехватка микроэлементов.

При обнаружении нескольких симптомов из данного списка, которые сказываются на вашем самочувствии, следует измерить АД и, если оно пониженное, применить меры, чтобы повысить давление.

Как устранить гипотонию

Использование медикаментов общего назначения

Пониженное давление негативно влияет на здоровье, а значит и на качество жизни. За один раз поднять АД можно, но, к сожалению, кардинально устранить системную проблему вряд ли удастся, особенно если она спровоцирована генетическим фактором.

Когда необходимо поднять давление быстро, принимают медикаментозные препараты, это:

  • цитрамон, содержит кофеин;
  • аспирин — уменьшает вязкость крови, предупреждая возникновение инсульта;
  • глюкоза;
  • папазол — блокирует ферменты, вызывающие гипотонию;
  • гутрон, увеличивает сопротивление артерий;
  • спазмолитические средства.

Использование настоек

Поднять артериальное давление можно аптечными настойками из лимонника, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, левзеи. Их принимают по назначению врача.

Если гипотензия возникла вследствие смены погоды и не сопровождается сопутствующими заболеваниями, поднять давление позволит настой бессмертника. Он обладает общеукрепляющим воздействием, нормализует сон.

Повысить давление, улучшить адаптацию к погодным факторам позволяет настойка из татарника колючего, радиолы розовой. Лекарство принимают дважды/день за 30 минут до приема пищи. Чтобы повысить тонус сосудов, достаточно 30 капель настойки смешать с 200 мл. воды, выпить.

Применение специальных медикаментозных средств

Существуют препараты повышающие давление незамедлительно:

  • мезатон — сосудосуживающее средство, применяется при гипотензии, коллапсе;
  • добутамин — повышает частоту сокращение сердца;
  • строфантин — учащает сокращение миокарда;
  • норадреналин — сужает кровеносные русла, чтобы повысить давление внутри них.

Учтите: прием любых медикаментозных средств следует согласовать с врачом. Тем более тех, которые необходимо правильно дозировать и принимать по схеме.

Народные средства от гипотонии

Низкое сердечное давление можно повысить немедикаментозными средствами. Готовятся они быстро, в домашних условиях. Самый простой способ поднять давление — медленно рассасывать щепотку соли под языком. Это дает кратковременный эффект. Аналогично воздействует чашечка кофе. Напиток заставляет сердце биться чаще.

  • Поднять АД позволяет черный чай с сахаром. Напиток содержит кофеин, поэтому воздействует на организм бодряще.
  • Если АД понизилось вследствие обильного потоотделения в жаркую погоду, достаточно восстановить гидробаланс в организме, чтобы повысить давление до нормального показателя. Для этого выпивают стакан воды.
  • Быстро повысить давление позволит коньяк. Его пьют также с чаем. Дозировка составляет 50 г/день. Заменить коньяк можно сладким красным вином таким как «Кагор».

Как повысить давление на длительное время? Такой эффект обеспечивает корица. Четверть чайной ложки порошка заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 часа. После остывания напиток подслащивают 1 — 2 ст. л. меда. Принимают тонизирующий настой натощак утром, а также вечером за 2 часа до сна. Если необходимо незначительно поднять АД, следует съесть кусочек хлеба с медом, корицей.

Как бороться с систематически возникающей гипотонией? Поможет специальная смесь. Состоит она из 0,5 л меда, 50 г молотого кофе, сока 1 лимона. Принимают по 1 ч. л. спустя 2 часа после приема пищи.

Борьба с гипотонией при беременности

Снижение давления у беременных — серьезный повод для беспокойства. Это усложняет процесс вынашивания плода. Как повысить давление, не навредив малышу? Следует поговорить с врачом для коррекции состояния, предупреждения осложнений.

Травяными настоями, кофе беременным увлекаться не рекомендуется, их можно заменить другими напитками, такими как:

  • березовый сок;
  • клюквенный морс;
  • тыквенный отвар с добавлением меда;

Образ жизни гипотоников

Если пониженное давление возникает часто, чтобы его поднять и нормализовать состояние, следует изменить образ жизни. Его обязательными составляющими должны быть:

  • 9 — 11-часовой сон, или дополнительный дневной отдых;
  • утренняя зарядка, обеспечивающая разогрев тела, улучшение циркуляции крови по сосудам, насыщение тканей, органов кислородом. Полезно выполнять аэробные упражнения, кардионагрузки;
  • контрастный душ 1 — 2 раза/сутки, позволяющий повысить тонус сосудов путем их сужения/расслабления;
  • разумное чередование физического, умственного труда и отдыха;
  • сбалансированное питание. Соль, специи следует ограничить;
  • частое пребывание на свежем воздухе, избегание душных помещений;
  • посещение массажного кабинета минимум 2 раза/год.

Как составить рацион при гипотонии

Поднять артериальное давление помогают некоторые продукты:

  • овощи (картофель, морковка, чеснок, лук);
  • фрукты (гранат, лимон);
  • ягоды (черная смородина, облепиха);
  • зелень (базилик, щавель);
  • кисломолочные продукты;
  • крупы (манна, гречневая), рис;
  • яйца;
  • печень;
  • хрен;
  • гранатовый сок;
  • какао;
  • орехи;

Совокупность данных мер со временем позволит повысить, нормализовать низкое сердечное давление, улучшить приток крови к органам, их снабжение кислородом, полезными веществами.

Не стоит оставлять плохое самочувствие без внимания. Пониженное артериальное давление может нанести серьезный урон здоровью. Если данное состояние возникает часто, его симптомы нарастают, следует немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.